Yn poeni am iechyd y babi: bresych yn ystod bwydo ar y fron

A yw'n bosibl bwyta bresych yn ystod bwydo ar y fron? Mae llawer o famau yn gofyn y cwestiwn hwn, ond nid oes ateb pendant iddo.

Mae'r cyfan yn dibynnu ar y math o lysiau a ddewisir, y dull o'i baratoi a'r corff dynol penodol: goddefgarwch unigol, metaboledd ac ati.

Mae'n bosibl dweud yn ddiamwys bod yn rhaid mynd ati'n ofalus i ddewis y bresych, gan ystyried yr holl risgiau a chanlyniadau posibl ar gyfer iechyd y fam a'r plentyn.

A allaf fwyta gwahanol fathau o lysiau bresych yn ystod llaetha?

Mae'n werth nodi bod llawer o fathau o fresych. Mae rhai yn gyffredin, nid yw eraill yn aml yn disgyn ar fwrdd y defnyddiwr cyffredin. Y mathau mwyaf cyffredin o fresych:

• Belokochannaya.
• Coch.
• Lliw.
• Brocoli
• Kohlrabi
• Brwsel.
• Beijing
• Tsieineaidd, ac ati

Gadewch i ni ystyried yn fwy manwl pa fathau o fresych sy'n ddefnyddiol a pha rai na argymhellir yn ystod y cyfnod bwydo ar y fron.

Mae'n ddefnyddiol cael mam nyrsio

Lliw

Yn ystod llaetha, ystyrir ei fod yn ddefnyddiol iawn i'r fam a'r plentyn. Mae'n cynnwys mwy o fitamin C nag unrhyw ffrwythau sitrws. Mewn meintiau cymedrol, anaml y mae blodfresych yn achosi adweithiau alergaidd neu bibell gastroberfeddol gynhyrfus, felly mae meddygon yn argymell ei ddefnyddio wrth fwydo ar y fron.

Priodweddau defnyddiol llysiau ar gyfer mom a babi:

1. Normaleiddio metaboledd.
2. Mae'n gwella ffurfiant gwaed.
3. Glanhau'r pibellau gwaed.
4. Cryfhau'r system imiwnedd.
5. Effaith fuddiol ar y system nerfol, ac ati.

Gellir cyflwyno blodfresych i'r deiet ymhen 2-3 wythnos ar ôl ei ddosbarthu.

Brocoli

Fel blodfresych, mae'n un o'r mathau mwyaf diogel wrth fwydo ar y fron. Mae hwn yn gynnyrch hypoallergenig sy'n cael ei amsugno'n hawdd yng nghorff baban newydd-anedig, ac mae'n cynnwys elfennau defnyddiol fel asid ffolig, fitaminau A a B, llawer o asid asgorbig.

Priodweddau defnyddiol brocoli:

1. Mae'n gwella ansawdd y gwaed.
2. Hyrwyddo docsinau a sorod.
3. Mae'n gwella naws, tawelwch.
4. Cryfhau waliau pibellau gwaed.
5. Atal canser, ac ati.

Argymhellir bwyta brocoli ddim llai na mis ar ôl ei ddosbarthu.

Beijing

Yn cynnwys fitaminau A, B, C, PP, halwynau mwynol. Argymhellir gan arbenigwyr ar gyfer mamau nyrsio oherwydd eu rhinweddau buddiol. Mae bresych Beijing yn cyfrannu at gryfhau'r corff yn gyffredinol yn ystod llaetha, sy'n cael effaith fuddiol ar y babi.

Yn ogystal, oherwydd ei gynnwys calorïau isel, mae'n gynghreiriad ardderchog ar gyfer colli pwysau ar ôl genedigaeth. Dylid ei gyflwyno yn y deiet yn raddol, mewn ffurflen wedi'i phrosesu'n thermol.

Nid argymhellir

Belokochannaya

Ystyrir ei fod yn gynnyrch rhy drwm i gorff baban gwan, yn enwedig yn y 3 mis cyntaf ar ôl ei eni. Nid yw arbenigwyr yn cytuno, ond mae fersiynau y mae bresych gwyn yn achosi problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol mewn babanod, colig yn y bol, ffurfio nwy gormodol, ac ati.

Mae bresych ei hun yn ddefnyddiol iawn, ond dylid ei fwyta'n ofalus iawn yn ystod y cyfnod llaetha, ac mae'n well gohirio'r cyflwyniad i'r deiet am 4-6 mis ar ôl ei ddosbarthu.

Môr

Ni ellir dweud ei fod yn cael ei wahardd i famau nyrsio, ond mae'n werth nodi bod y math hwn o fresych yn aml yn achosi alergedd i'r babi, ac felly mae'n cael ei fwyta heb fod yn gynharach nag ar ôl 3 mis o gyfnod llaetha.

Yn gymedrol, gallwch fwyta unrhyw fath o fresych., ond mae'n bwysig monitro ymateb corff y plentyn i un neu gynnyrch arall.

Beth yw gwell - llysiau ffres neu goginio?

Mae bresych yn cynnwys llawer o ffibr, sy'n cael ei amsugno'n wael gan y corff. Mewn rhai achosion, yn aml iawn, achosodd bresych ffres fwy o wlybaniaeth ac anghysur y coluddyn, yn y fam a'r plentyn. Ni argymhellir i famau nyrsio ddefnyddio dail llysiau amrwd, mae'n well eu trin â gwres.

Mae cyflwyno bresych yn y deiet yn cael ei gymryd yn raddol, gan ddechrau drwy ychwanegu dail at y cawl a'r cawl. Os yw ymateb corff y baban yn gadarnhaol, yna gallwch fynd i'r bresych wedi'i stiwio. Mae brocoli a blodfresych stiwog, sy'n cael effaith fuddiol ar y corff, wedi cael poblogrwydd eang.

Ond mae'r gost wen yn ofalus iawn, mewn dognau bach. Ar ôl triniaeth wres, mae'r llysiau yn haws i'w treulio, tra'n cynnal ei eiddo buddiol.

O ran sauerkraut, mae'n werth egluro na argymhellir ei ddefnyddio yn ystod y cyfnod llaetha. Mae hyn oherwydd cynnydd mewn asidedd y cynnyrch, a all gael effaith negyddol ar gorff y plentyn.

Gall halen a sbeisys, y mae sauerkraut wedi'u halenu'n hael â nhw, ddwysáu colic, arwain at ddiffyg traul a hyd yn oed wenwyno. Yn ogystal, mae halen yn achosi dadhydradu, a phan fo prinder hylif, mae cynhyrchu llaeth y fron yn cael ei leihau.

Fodd bynnag, os penderfynir defnyddio sauerkraut yn y deiet, yna dylid gwneud hyn cynharach na 6-8 mis ar ôl ei eni, a dim ond yn absenoldeb problemau treulio yn y plentyn.

Beth sy'n beryglus?

Fel y soniwyd yn gynharach, mae bresych yn anodd ei dreulio yn y corff yn ei ffurf amrwd, felly mae rhywfaint o berygl wrth orfwyta llysiau. Mae llawer o moms yn argyhoeddedig, os bydd y broses eplesu yn dechrau yn eu cyrff, yna mae'r un dynged yn aros am y babi. Mae arbenigwyr yn chwalu'r chwedl hon, gan brofi, mewn dosau cymedrol, nad yw bresych yn niweidiol, ond yn ddefnyddiol.

Y prif berygl a all godi o fwyta'r llysiau hwn yw ymateb y corff oherwydd anoddefgarwch personol. Gall hyn fod yn alergedd, yn chwympo neu'n ffurfio mwy o nwy.

Sut y gall gael effaith negyddol?

Ar fam

Gall bwyta gormod o lysiau arwain at:

• Cysoniad abdomenol a ffurfio nwy. Mae bwyd wedi'i gnoi yn ofalus yn cael ei amsugno'n well gan y corff.
• Dirywiad ansawdd llaeth oherwydd y defnydd o sauerkraut mewn symiau mawr.

Ar blentyn

Os yw'r sail i gymryd sensitifrwydd cynyddol y babi i briodweddau bresych, yna Gellir adnabod yr effeithiau negyddol canlynol:

• Colic berfeddol. Mae gwyddonwyr yn credu nad yw bresych yn achosi'r clefyd hwn, ond gall ei gryfhau. Mae Colic yn ymateb gan gorff y plentyn i fewnlifiad bacteria o'r amgylchedd allanol i'r system dreulio. Hynny yw, mae'r baban yn dod i arfer yn raddol â'r batris newydd ac nid yw bob amser yn mynd yn esmwyth.
• Adwaith alergaidd.
• Cynhesrwydd cynyddol.

Mae'r bresych a dyfir gan ddefnyddio cemeg yn berygl mawr i'r fam a'r plentyn. Gall nitradau ac amhureddau cemegol effeithio'n andwyol ar organebau, hyd at wenwyno.

Pan mae GW yn waharddiad ar ddefnyddio rhai rhywogaethau penodol?

Yn gyffredinol, mae arbenigwyr yn argymell cyflwyno bresych i'r diet heb fod yn gynharach na 3 wythnos o'r adeg y caiff ei ddosbarthu. Mae hyn oherwydd y ffaith bod angen amser ar y plentyn i normaleiddio gwaith y llwybr gastroberfeddol.

1. Ystyrir bod blodfresych a brocoli yn fathau y gellir eu treulio'n hawdd ac fe'u caniateir o fis cyntaf bywyd plentyn.
2. Dangosir bod bresych y môr, sy'n llawn ïodin, a Peking, yn cael ei fwyta o 3 mis oed.
3. Mae'n well gohirio bwyta bresych gwyn am o leiaf chwe mis, er mwyn peidio â rhoi pwysau ar gorff gwan y fam gydag elfennau o ffibr bras.

Felly, gellir nodi, trwy arsylwi'r rheolau ynghylch cyflwyno llysiau yn raddol i'r diet, ei bod yn bosibl lleihau'r risgiau o ganlyniadau negyddol. Mae hefyd yn bwysig dewis y radd a'r dull cywir o baratoi'r cynnyrch, a chydymffurfio â dos y defnydd.