Mae brocoli yn boblogaidd oherwydd y swm enfawr o sylweddau defnyddiol y mae'n eu cynnwys. Yn fwyaf aml caiff ei ddefnyddio mewn bwyd, ond mae wedi cael ei ddefnyddio mewn cosmetoleg. Er gwaethaf y manteision mawr i'r corff, mae rhai gwrtharwyddion. Cyfansoddiad calorïau a chemegolion brocoli Ystyrir y bresych hwn yn isel mewn calorïau, ac felly'n gynnyrch dietegol.
