Priodweddau ceirios defnyddiol a'i niwed

Mae ceirios yn perthyn i blanhigion y genws Plum, i'r teulu Pinc. Diolch i ddethol, mae mwy na 150 o'i rywogaethau wedi'u bridio. Mae'n digwydd fel coeden ac fel llwyn. Fel rhan o'i ffrwythau, mae yna lawer o sylweddau sy'n ddefnyddiol i'n corff, ond ni all pawb fwyta ceirios. Mae'n cael ei wrthgymeradwyo mewn diabetig, gyda mwy o asidedd yn y stumog, pancreatitis, ac ati.

Ffrwythau neu aeron?

Ffrwythau yw ceirios, nid aeron, fel y mae llawer o bobl yn ei feddwl, er ei fod yn fach o ran maint.

Mae ffelt neu Tsieineaidd yn haeddu sylw arbennig, gan fod ei gyfansoddiad yn cynnwys llawer mwy o sylweddau defnyddiol nag arfer. Yng nghoedwigoedd Rwsia mae ceirios gwyllt hefyd, y mae eu ffrwythau yn llai ac yn sur, ond mae'r arogl yn amlwg.

Yn ddiddorol, mae hybrid o geirios a cheirios wedi'i fridio yn ddiweddar. Cadwodd holl briodweddau buddiol y ddau ffrwyth, ond ar yr un pryd mae ganddo flas melysach.

Cyfansoddiad a buddion

Gyda phob aeron yn cael ei fwyta, mae person yn ailgyflenwi cronfeydd wrth gefn asidau amino (ffolig, asgorbig, tocopherol), fitaminau a mwynau. Mae yna lawer o haearn mewn ceirios (fesul 100 gram - 500 mg).

Mae ceirios aeddfed ffres yn cael effaith iachâd:

yn codi lefel haemoglobin, yn lleihau pwysau ac yn cryfhau capilarïau;
yn gweithredu fel proffylactig yn erbyn llawer o batholegau cardiofasgwlaidd;
yn lleihau lefel yr asid wrig yn y corff a thrwy hynny yn trin gowt, arthritis, llid yn y cymalau;
a ddefnyddir wrth drin epilepsi, yn ogystal â rhai mathau o salwch meddwl;
yn lladd llawer o ffyngau i bob pwrpas, rhai heintiau berfeddol.
yn glanhau'r coluddion.

Calorïau - 52 kcal fesul 100 gram.

Mae'r cyfnod pan fydd y planhigyn yn dwyn ffrwyth yn fach - tua phythefnos. Yn ystod yr amser hwn, mae'n well pentyrru ar gyfer y gaeaf neu drin eich hun i bwdinau blasus.

System gardiofasgwlaidd

Mae ceirios yn feddyginiaeth anhepgor ar y galon, a ddefnyddir ar gyfer:

normaleiddio ceuliad gwaed;
gostwng pwysedd gwaed;
cryfhau llongau a chapilarïau;
lleihau'r risg o gael strôc;
lleihau'r risg o wythiennau faricos.

Llwybr gastroberfeddol

Mae Cherry yn ysgogi archwaeth, yn helpu i drin rhwymedd, yn lladd ffyngau a fflora pathogenig y llwybr gastroberfeddol. Gyda llid yn y stumog, mae iachawyr traddodiadol yn cynghori i ddefnyddio sudd pren neu, mewn pobl gyffredin, glud neu gwm o goeden geirios. Mae'n bwysig gwneud hyn yn ofalus, i beidio â'i gam-drin, a'i ddefnyddio fel atodiad i'r brif driniaeth yn unig.

Cymalau

Mae sudd ceirios yn ddefnyddiol fel cymorth wrth drin arthritis a gowt. Mae te o ganghennau a dail yn lleddfu poen acíwt gyda radicwlitis, osteoarthritis. Mae defnyddio 10-12 darn bob dydd yn lleihau'r risg o ymosodiad gouty yn sylweddol.

System nerfol

Mae sudd yn actifadu ensymau gwrthocsidiol, sy'n atal datblygiad llawer o batholegau nerfol. Mewn achos o niwrosis, mae te o risgl yn cael ei yfed, a thrwyth ar ddŵr yw'r tawelydd gorau.

Mae piwrî ceirios yn cynyddu lefel y melatonin yn y corff yn sylweddol, ac felly'n gwella cwsg.

Imiwnedd

Storfa o faetholion, gan gynnwys fitamin C.

Ymladd yr annwyd cyffredin

Mae sudd ceirios yn lleihau twymyn ac yn hyrwyddo disgwyliad.

I blant

Oherwydd y swm mawr o haearn, mae ceirios yn trin anemia plentyndod. Ac mae sudd yn ymdopi â chynhyrfu gormodol.

Merched

Mae ceirios yn helpu i gael gwared ar effeithiau annymunol y menopos, yn lleihau cyfyng yn ystod y mislif. Mae gwrthocsidyddion yn arafu'r broses heneiddio. Mae'r aeron yr un mor fuddiol i ferched o bob oed. Ar yr un pryd, gallwch nid yn unig ei fwyta, ond hefyd paratoi masgiau ohono a fydd yn adfywio ac yn glanhau'r croen.

Merched beichiog

Mae asid ffolig yn ei gyfansoddiad yn cael effaith fuddiol ar ffurfiant y ffetws a'i ddatblygiad pellach.

I ddynion

Mae ffrwythau ceirios, brigau wedi'u bragu a rhisgl yn fuddiol i'r system atgenhedlu gwrywaidd. Mae gan yr olaf effeithiau gwrthlidiol a bactericidal. Mae ceirios yn cynnwys sinc, sydd ei angen ar gyfer cynhyrchu hormonau gwrywaidd a sberm.

Cherry mewn cosmetology

Defnyddir ceirios wrth gynhyrchu colur, gan fod fitaminau A a C, sy'n rhan ohono, yn glanhau'r croen a'i wneud yn fwy elastig.

Ryseitiau mwgwd Berry gartref:

Bydd y mwgwd gwynnu yn ysgafnhau'r croen, yn gwneud smotiau a brychni yn llai amlwg. Malu ychydig o aeron, ychwanegu 5 diferyn o sudd lemwn a 2 lwy de atynt. hufen. Rhowch y mwgwd ar yr wyneb, ei ddal am 5 munud a'i rinsio â dŵr cynnes.
I ymladd crychau. Cymerwch lwyaid fawr o geirios, mafon a mefus a'u malu i gyflwr o gruel. Gwnewch gais ar eich wyneb a chadwch am hyd at 20 munud, rinsiwch â dŵr cynnes.
Defnyddir ceirios gyda starts tatws fel modd i lanhau'r croen ac atal acne. Cymerwch 20 ml o sudd ceirios, 10 g o startsh, 5 ml o olew llysiau (lafant, grawnwin, ac ati) a 10 diferyn o retinol. Rhowch y mwgwd ar yr wyneb a'i adael am 40 munud. Ar ôl golchi.
Mae mwgwd o fwydion aeron gyda hufen sur neu gaws bwthyn yn glanhau'r bagiau tywyll o dan y llygaid yn dda. Cymerwch 7 aeron, 10 g o hufen sur braster, cyfuno. Gwnewch gais i'r ardal a ddymunir gyda haen denau. Ar ôl 10 munud, golchwch, yn gyntaf gyda dŵr cynnes ac oer, ailadroddwch sawl gwaith.
Mae'r aeron yn dda ar gyfer triniaethau sba ac nid ydynt yn staenio'r croen.

Diet Cherry

Budd aeron wrth golli pwysau yw ei fod yn cael gwared ar docsinau ac yn gwneud iawn am y diffyg maetholion. Ond ni allwch ei gam-drin, gan ei fod yn cynyddu'r awydd.

Buddion a niwed dail ffres a sych a rhisgl ceirios

Y budd yw nid yn unig aeron y ceirios, ond hefyd ei ddail, canghennau a hyd yn oed rhisgl.

Defnyddir dail (sych a ffres) i baratoi amrywiaeth o decoctions. Mae cyfansoddion unigryw yn bresennol ohonynt, fel gwm, amygdalin, asid citrig, mae ganddynt briodweddau gwrthocsidiol. Y rhai mwyaf defnyddiol yw'r dail a gasglwyd ym mis Mai. Mae te wedi'i wneud o ddeunyddiau crai o'r fath yn dda ar gyfer gostwng pwysedd gwaed, rhoi'r gorau i waedu, ac atal afiechydon yr afu a chanser. Gellir defnyddio dail wedi'i rwygo fel astringent ar gyfer mân grafiadau, crafiadau.

Mae decoctions o ganghennau a rhisgl yn gweithredu fel gwrthseptig ac yn lleddfu llid yn y cymalau. Mae angen i chi gymryd llond llaw o ganghennau wedi'u torri ac arllwys 1.5 litr o ddŵr, berwi am tua 15 munud. Ar ôl dylid trwytho te am o leiaf dwy awr.

Ryseitiau defnyddiol

Gwaedu. Arllwyswch wydraid o ddŵr berwedig 1 llwyaid fawr o stelcian a'i yfed yn ystod y dydd.
ARVI. Arllwyswch litr o ddŵr mewn 1 llwy fawr o ddail ceirios sych a blodau chamomile. Yfed y cawl yn ystod y dydd i 100 ml ar y tro. Mae'n lleddfu peswch ac yn lleddfu trwyn yn rhedeg, yn lleihau cur pen, ac yn lleddfu llid.
Clefyd yr arennau. Cymysgwch un llwy fach o feillion coch, dail ceirios, mwyar duon. Arllwyswch bopeth gyda litr o ddŵr berwedig, arllwyswch i thermos a mynnu am 30 munud. Yfed awr cyn prydau bwyd.

Coginio ceirios

Defnyddir y ffrwythau wrth goginio ar gyfer gwneud pasteiod, teisennau, pwdinau, jamiau a chyffeithiau. Ychwanegir ceirios wrth gynhyrchu diodydd alcoholig (coctels, gwirodydd, gwinoedd). Mae'n cael ei gadw'n ffres am oddeutu wythnos.

Cynghorir meistresi i rewi ceirios. Pan fyddant yn gyflym, cedwir ei holl sylweddau buddiol. Gellir rhewi aeron gyda neu heb hadau a'u storio yn yr oergell am hyd at flwyddyn.

Gellir ystyried aeron wedi'u sychu'n haul yn ddysgl annibynnol. Maen nhw'n cael eu berwi mewn surop, ac yna eu sychu. Mae ceirios yn cadw'r rhan fwyaf o'r fitaminau, er bod ei gynnwys calorïau yn cynyddu'n sylweddol.

Mae Mr Dachnik yn rhybuddio: gwrtharwyddion ar gyfer defnydd a niwed

Gall defnydd heb ei reoli achosi problemau gastroberfeddol. Gall yr aeron niweidio enamel dannedd. Mae'n well peidio â defnyddio ceirios ar gyfer gastritis, asidedd uchel, ac wlserau stumog. Mae'n cynnwys asid malic a citrig, sy'n cael effaith negyddol ar y llwybr gastroberfeddol heintiedig.