Nionyn / winwnsyn - perlysiau lluosflwydd sy'n perthyn i'r teulu o winwns. Planhigion y Famwlad - De-orllewin Asia.
Un o'r cnydau llysiau mwyaf cyffredin. Fe'i defnyddir wrth goginio, meddyginiaeth, cosmetoleg.
Ydych chi'n gwybod? Roedd yr hen Eifftiaid yn galw nionod yn "blanhigyn y duwiau" ac yn argyhoeddedig bod y byd i gyd wedi'i adeiladu ar ôl esiampl aml-haenog fawr.
Cynnwys caloric a chyfansoddiad cemegol winwns
Mae winwns yn cynnwys rhwng 8 a 14% o ffrwctos, maltos, swcros, 2% o broteinau. Mae bylbiau yn llawn fitaminau o grŵp B, E, asid asgorbig; yn y cyfansoddiad darganfyddir quercetin flavonoid, saponinau, ffosfforws, haearn, ac olew hanfodol, y mae ei bresenoldeb yn achosi arogl penodol a blas sbeislyd. Mae asidau, asidau malic a sitrig, pectinau a glycosidau i'w cael mewn dail gwyrdd.
Mae gan winwns galorïau fesul 100 g - 41 kcal; Mae 100 g yn cynnwys 1.4 g o broteinau, 10.4 g o garbohydradau.
Mae'n bwysig! Mae'r cynnwys siwgr mewn winwns yn uwch nag mewn afalau a gellyg, ond, er gwaethaf hyn, mae winwns yn llosgwr braster ardderchog.
Priodweddau defnyddiol winwns
Mae defnyddioldeb winwns ar gyfer y corff yn cael ei amlygu yn y ffaith bod ffytoncides sy'n cael eu gollwng gan winwns yn cyfrannu at ddinistrio bacteria pathogenig a chiliatau, a bod ffytoncides anweddol yn lladd ffyniant difftheria a thwbercwlosis. Mae winwns yn ysgogi archwaeth, yn meddu ar briodweddau diuretic, bactericidal a gwrthiseptig, yn cynyddu secretiad suddion treulio.
Buddion a niwed winwns i fenywod yn ei allu i helpu gydag oedi ac absenoldeb menstruation, gwella algomenorrhea, ond ar yr un pryd mae menywod beichiog yn cael eu gwahardd rhag ei ddefnyddio er mwyn peidio ag ysgogi camesgoriad neu waedu peryglus yn y groth.
Manteision winwns i ddynion wedi'i adlewyrchu yng ngallu'r llysiau i wella llid y chwarren brostad, i sefydlu swyddogaeth rywiol. Yn ogystal, mae nionod, fel meddygon yn credu, yn addasiad da sy'n helpu gyda lagio jet. Mae sudd winwnsyn yn lleddfu pigiad gwenyn meirch.
Mae'n bwysig! Mae nionod / winwns yn cynnwys ffolonau sy'n atal canser.
Defnydd mewn meddygaeth draddodiadol: triniaeth gyda winwns
Mae nionod / winwns yn boblogaidd iawn mewn meddygaeth draddodiadol. Mae winwns yn trin myrdd o glefydau: annwyd, broncitis, pwysedd gwaed uchel, anhwylderau'r system urogenital, ysigiadau cymalau, helminthiasis, anhwylderau'r llwybr gastroberfeddol, atherosglerosis.
Gydag oerfel
Bydd defnyddio bwa yn helpu llid y mwcosa trwynol. I wneud hyn, torrwch y winwnsyn yn fân, arllwys 200 ml o ddŵr wedi'i ferwi cynnes, ychwanegwch lwy fwrdd o fêl a gadewch am awr mewn lle tywyll. Golchwch y trwyn gyda'r gymysgedd 6 gwaith y dydd.
Bydd yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr y claf. anadlu anwedd winwns sawl gwaith y dydd am 15 munud. Mae'n hysbys iawn bod mêl gyda winwns yn meddalu pilen fwcaidd y trwyn, mae ei fanteision mewn rhinitis yn fawr iawn.
I weld hyn, gallwch roi cynnig ar rysáit arall. trwyth winwns: 2 lwy fwrdd. l winwns wedi'i falu arllwys 2 gwpanaid o ddŵr wedi'i ferwi, mynnu 2 awr a straen. Ychwanegwch at y trwyth 1, 5 cwpanaid o fêl a 2 llwy de. halen y môr, cymysgwch yn dda a golchwch geudod y trwyn a'r geg 3 gwaith y dydd nes ei wella.
Gyda thagfeydd clust
O gofio pa fitaminau sydd yn y winwnsyn, gallwch ddod i'r casgliad y gallwch chi, trwy ei ddefnyddio, gael gwared â llawer o anhwylderau, ac un o'r rhain yw tagfeydd clust. Gall y broses annymunol hon gael ei hachosi gan sawl ffactor: otitis, stopwyr sylffwr, oer, ac ati
Yn gallu ymdopi â stwff diferion clust winwns. Er mwyn eu paratoi, mae angen i chi wasgu'r sudd o'r winwnsyn ffres a'i wanhau â fodca mewn cymhareb o 1: 4. I gladdu mewn clustiau yn y bore a gyda'r nos. Yn ogystal, gallwch wneud gwregys o winwns, ei lapio mewn gwlân cotwm a'i roi yn y gamlas clust. Fodd bynnag, mae'r cyffuriau hyn ni ellir ei ddefnyddio ar gyfer llid purulent.
Gyda ysigiadau
Yn effeithiol gyda'r math hwn o anaf yw winwnsyn a lapio siwgr. Mae'r cydrannau hyn yn lleihau poen trwy ymestyn. Yn gyntaf mae angen i chi socian rhwyllen gydag olew llysiau, rhoi winwnsyn winwns wedi'i gymysgu â siwgr mewn cymhareb 1: 1, ar y diwedd trwsiwch y cywasgiad â rhwymyn tynn. Mae newid yr offeryn hwn yn costio ddwywaith y dydd.
Gyda boils a chrawniadau
Mae meddygaeth draddodiadol wedi bod yn ymwybodol o fanteision winwns ers amser maith wrth drin ffwngwlosis.
Mae nionod / winwns yn tynnu gwreiddiau o ferlysiau aeddfed ac yn cyflymu eu haeddfedrwydd.
Caiff y winwnsyn ei dorri yn ei hanner ar draws y bwlb a'i roi ar badell a'i gadw ar wres isel am 10 munud, yna'i roi ar yr ardal yr effeithir arni.
Gallwch bobi y winwns yn y popty, eu gosod ar blatiau, tynnu'r ffilm o bob un a'i rhoi ar y berw. Bydd angen newid y platiau fel all-lif pus. Mae yna opsiwn coginio arall: ar ôl pobi, torrwch y winwns i gyflwr o ludw, cymysgwch â sebon.
Mae nionod / winwns yn helpu i leddfu dioddefaint gyda chrawniad. Berwch y winwnsyn mewn llaeth neu ei bobi yn y popty, yna'i roi'n sownd wrth y berw a'i rwymo. Hefyd, mae winwns wedi eu pobi yn cael eu cymysgu â sebon wedi'i gratio, ac mae'r màs canlyniadol yn cael ei gymhwyso i lid purulent y meinweoedd, gan ddisodli bob pedair awr.
Gyda gorbwysedd
Defnyddir winwns mewn meddygaeth draddodiadol i leddfu argyfyngau gormesol. Gostyngiad pwysau ffafrau cymysgedd o winwns, mêl a chroen lemwn. Gwasgwch wydraid o sudd winwnsyn, cymysgwch ag un gwydraid o fêl a 100 g o groen wedi'i dorri, cymerwch awr cyn prydau bwyd deirgwaith y dydd am dri mis. Mae'r gymysgedd yn normaleiddio'r system gardiofasgwlaidd, yn cryfhau'r system imiwnedd.
Sudd winwns ffres gyda'r ffliw
Sudd ffres yn cyfrannu at adferiad o'r ffliw. Grate 50 winwnsyn, ychwanegwch 2 lwy fwrdd. l finegr, cymysgwch yn drylwyr a gwasgwch drwy gaws caws. I'r gymysgedd ychwanegwch 2 lwy fwrdd. l mêl Gwnewch gais am 1 llwy de. bob 30 munud. Mae winwns yn ddefnyddiol iawn ar gyfer cryfhau'r system imiwnedd, gan amddiffyn y corff rhag heintiau amrywiol o'r tu allan.
Tuncture o winwns ar gyfer broncitis
Trwyth winwnsyn - Disgwyliwr da ar gyfer broncitis. Mae paratoi'r trwyth yn syml: rhoi winwnsyn wedi'i dorri'n fân mewn dysgl wydr, ei orchuddio â siwgr a'i adael am dair awr ar dymheredd ystafell. Cymerwch y cyffur dair gwaith y dydd ac 1 llwy fwrdd. l
Yn aml cymerir sudd winwnsyn ar gyfer broncitis ac mae ei fanteision yn amlwg iawn ac wedi'u profi gan yr enghreifftiau o lawer o bobl sy'n rhannu eu straeon ar y we mewn amrywiol fforymau. Mae yna gymaint opsiwn trwyth: mewn 1 l o ddŵr, toddwch wydraid o siwgr, ei roi ar y tân, dewch â chysondeb surop ac ychwanegwch 2 winwnsyn gyda phlu. Berwch y trwyth nes bod y winwnsyn 2 gwaith yn llai. Defnyddiwch y sudd a gafwyd 2 waith y dydd cyn prydau bwyd am ½ cwpan.
Trwyth o winwns o lyngyr
I gael gwared ar lyngyr, mae meddyginiaeth draddodiadol yn cynnig y rysáit canlynol: 2 winwnsyn mawr wedi'u torri'n fân ac arllwys 500 ml o ddŵr berwedig, mynnu 12 awr ac yfed y trwyth o winwns 30 munud cyn pryd bwyd, 3 llwy fwrdd. l dair gwaith y dydd. Mae'r math hwn o dun yn fwy addas. i blant.
Oedolion yn gallu rhoi cynnig ar yr amrywiad hwn: 100 g o fodca winwns nionod wedi'i dorri mewn potel 1.5 l a mynnu 10 diwrnod. Diod 1 llwy fwrdd. l awr cyn prydau bwyd.
Mae winwnsyn glas yn helpu i drin yr iau: mae'n gwella ei waith ac mae'n broffylactig yn erbyn sirosis
Sut i ddefnyddio winwns mewn cosmetoleg
Mae prydferthwyr wedi sylwi ers tro bod digonedd o fitaminau a mwynau yn y llysiau hyn ac yn defnyddio winwns am harddwch y gwallt a'r croen.
Dandruff
Nionod / winwns fel ffordd o ymladd dandruff a ddefnyddir yn yr hen ddyddiau. Mwgwd winwns Mae'n cael effaith fuddiol ar groen y pen, gan ei saturating ag elfennau hybrin a fitaminau. 2 lwy fwrdd. l wedi'i dorri mewn winwns mincer cig wedi'i gymysgu ag 1 llwy de. alcohol, rhwbio i groen y pen, gorchuddio â ffilm a lapio tywel ar ei ben am 1 awr, yna rinsiwch gyda dŵr cynnes a'i rinsio gyda siampŵ i gael gwared â'r gweddillion.
Gallwch gynnig rysáit masg arall: 2 lwy fwrdd. l sudd winwnsyn ffres wedi'i gymysgu ag 1 llwy fwrdd. l sudd garlleg, ychwanegwch 1 melynwy, 1 llwy fwrdd. l gwybyddiaeth. Cymysgwch 2 lwy fwrdd ar wahân. l olew burdock a 3 diferyn o olew rhosmari, cyfuno'r ddau gymysgedd, cymysgu, rhwbio i groen y pen, lapio'r pen mewn bag plastig am 20 munud.
Bydd datrys problem dandruff yn helpu croen y winwnsyn. Arllwyswch 50 g o ddŵr plisgyn 1 litr a'i adael am 40 munud. Golchwch y gwallt gyda'r trwyth hwn ar ôl pob golchiad.
Ydych chi'n gwybod? Ni argymhellir defnyddio ffondinau i ddefnyddio'r cynnyrch hwn oherwydd y risg o liwio eu gwallt.
Bydd dandruff sych yn diflannu ar ôl y cais mwgwd castor: 1 llwy fwrdd. l nionod wedi'u gratio wedi'u cymysgu â 2 lwy fwrdd. l castor oil ac ychwanegu 2 lwy fwrdd. l fodca, wedi'i rwbio i groen y pen 40 munud cyn ei olchi.
Cryfhau gwallt
Rhwbio sudd winwns ffres gyda mêl a chologne yn groen y pen cyn ei olchi - Ffordd effeithiol o gryfhau'r strwythur gwallt. Mae'r cymysgedd hwn yn cael ei rwbio, wedi'i orchuddio â ffilm a thywel, yn dal am dair awr ac yn cael ei olchi i ffwrdd. Mae'r offeryn yn gwneud gwallt yn sidan ac yn gryf.
Y nesaf mwgwd yn gwella twf gwallt ac yn helpu i atal colli gwallt: Mae 4 rhan o'r sudd winwns dan straen yn cael eu cymysgu â 6 rhan o decoction gwreiddiau burdock ac 1 rhan o frandi, rhwbio 2 awr cyn golchi i groen y pen, cynhesu'r pen, ei olchi i ffwrdd gyda thrwyth bedw.
Mae croen y winwnsyn yn cryfhau'r gwallt ac mae ei fanteision i'r gwreiddiau yn enfawr: mae'n selio eu strwythur, yn ei gwneud yn sgleiniog ac yn sgleiniog.
Gofal croen
Moisturizes ffa croen sych mwgwd winwns a blawd ceirch. Berwch uwd trwchus o ½ cwpan o flawd ceirch, ychwanegwch sudd winwnsyn wedi'i wasgu'n ffres a 5 go fêl. Trowch a chymhwyswch ar wyneb nes ei fod yn sych. Mae gan y mwgwd effaith tonyddol, mae'n maethu'r croen o'r tu mewn.
Bydd y rysáit ganlynol angen merched yn dioddef o acne a chroen olewog gormodol. Torrwch y winwnsyn canolig, gwasgwch y sudd o'r grudd canlyniadol, gan dorri a gwasgu'r sudd moron ar yr un pryd. Cymysgwch 50 ml o bob sudd, ychwanegwch 1 melynwy ac 20 ml o olew olewydd neu cnau coco. Tylino yn yr wyneb, rhwbio'n ysgafn a gadael am 20 munud. Ar ôl cymhwyso'r mwgwd nid oes teimlad o dynn, mae'r mandyllau cul a gwaith y chwarennau sebaceous yn cael eu normaleiddio.
Amddiffyn croen normal a chyfunol rhag effeithiau niweidiol yr amgylchedd yno mwgwd winwns a burum. 1 llwy fwrdd. l burum sych wedi'i wanhau mewn 1 llwy fwrdd. l llaeth, ychwanegwch y sudd o 1 sudd winwnsyn bach, cymysgwch a chymhwyswch ar wyneb am 15 munud.
Hoffai llawer o berchnogion frychni haul gael gwared ar yr amlygiad hwn o bigmentiad. Bydd yn cynorthwyo wrth egluro frychni haul Mae'r mwgwd hwn: Cymysgwch 5 ml o fitamin C mewn ampylau gyda 50 ml o sudd winwnsyn, 25 ml o finegr seidr afal a 75 ml o olew olewydd, ychwanegwch 10 g o fêl, hanner afal wedi'i gratio ac 1 melynwy, cymysgwch yn drylwyr a curwch yr holl gynhwysion. Defnyddiwch yr emylsiwn o ganlyniad gyda haenen drwchus yn unig ar yr ardaloedd â brychni haul. Ar ôl 15 munud golchwch y mwgwd gyda dŵr mwynol ar dymheredd ystafell.
Yn cynyddu cylchrediad y gwaed ac yn gwneud i gelloedd croen weithio 100% mwgwd winwnsyn ac olew lanolin. Rhaid cymysgu 1 winwnsyn mawr gyda 5 ml o olew lanolin a 2 lwy fwrdd. l mêl, gadewch y gymysgedd ar yr wyneb am 30 munud, yna tynnwch ef gyda sychu gwlyb. Dylid gwneud masgiau o winwnsyn o fewn 3 mis 2 gwaith yr wythnos.
Sut i storio winwns
Ar gyfer storio yn y tymor hir, dylech ddewis winwns mawr iach, lle nad oes unrhyw ddifrod ... Dylid rhoi o'r neilltu winwnsyn bach ac nid aeddfed yn gyntaf. Storiwch winwns mewn lle sych, tywyll mewn cynhwysydd athraidd aer, os oes modd mewn drôr pwrpasol mewn cwpwrdd neu gwpwrdd.
Fel cynhwysydd, gallwch ddefnyddio basgedi gwiail sy'n caniatáu i aer fynd trwy, bocsys pren neu blastig sy'n helpu i arbed lle, blychau cardbord sydd â thyllau yn yr ochrau a'r gwaelod ar gyfer awyru winwns, bagiau papur neu ffabrig neu rwydi polypropylen sy'n caniatáu cylchrediad aer am ddim.
Arllwyswch winwns gyda sialc neu groen winwnsyn - bydd hyn yn amddiffyn rhag egino a phydredd pellach, bydd y sialc yn amsugno gormod o leithder. Dylech archwilio a didoli'r winwns wedi'u storio yn rheolaidd, gan gael gwared ar winwns heintiedig, a hefyd i weld a yw'r llysiau'n llaith. Rhaid sychu nionod wedi'u sychu ar y llawr neu yn y popty.
Datguddiadau a sgîl-effeithiau winwns
Heb os, mae yna fantais fawr o winwns, ond gall y llysiau hyfryd hyn hefyd achosi niwed. Gall winwnsyn lidio'r organau treulio a chynyddu asidedd y stumog, felly wedi'i wrthgymeradwyo mewn clefydau'r afu a'r arennau, wlser gastrig, gastritis gydag asidedd uchel.
Gall winwns hefyd gael effaith negyddol ar y system gardiofasgwlaidd: Mae'n achosi llid i'r system nerfol, yn ysgogi gostyngiad mewn pwysedd gwaed.Mae hefyd yn beryglus ar gyfer asthma - gall achosi trawiad. 
Felly, mae angen cymaint ag y gallwch ei fwyta o winwns heb ofni eich iechyd - 1-1.5 bwlb y dydd, 3 gwaith yr wythnos.
Mae'r winwnsyn nid yn unig yn cyfoethogi blas gwahanol brydau, ond mae hefyd yn cael ei ddefnyddio'n weithredol mewn meddygaeth a chosmetoleg.
