Mae blodfresych yn lysieuyn fforddiadwy, blasus ac iach iawn. Ac os nad yw blodfresych amrwd i flas pawb, yna ychydig iawn o bobl sy'n gallu gwrthod cawl gyda blodfresych blodfresych neu blodfresych pobi.
Cafodd blodfresych ei enw oherwydd ei blagur cain. Y blodau hyn - caiff y pennau eu bwyta. Ym Mhrydain mae yna ddywediad: “Y blodau harddaf yw blodau blodfresych.” Mae llysiau yn boblogaidd iawn yn Lloegr. Yn Rwsia, nid yw mor boblogaidd, ac yn ofer. Wedi'r cyfan, mae blodfresych yn cynnwys llawer iawn o fwynau, asidau amino, fitaminau. Dim ond yr un stordy o elfennau hybrin buddiol. Ond mae gwrtharwyddion.
Pa niwed all y llysiau hyn ei achosi?
Wrth gwrs, mae maethegwyr yn argymell bwyta blodfresych mor aml â phosibl. Ond ym mhob cynnyrch mae yna sylweddau sy'n effeithio ar bob organ yn unigol.
Yn y camau aciwt o glefydau'r llwybr gastroberfeddol, gall y llysiau waethygu'r cyflwr, gan arwain at chwydu, cyfog, colic, chwysu. Wrth fwyta bresych, mae organau epithelaidd y llwybr gastroberfeddol yn mynd yn llidus.. Mae hyn yn achosi poen, gan waethygu cyflwr cyffredinol y claf.
Pryd alla i ddefnyddio?
Mae blodfresych wedi cael ei fagu nid ganrif yn ôl, ond nid yw wedi cael ei ymchwilio'n llawn eto. Priodweddau buddiol wedi'u diffinio'n glir a'u heffeithiau ar y corff dynol. Ond, yn seiliedig ar y ffeithiau a'r wybodaeth ymarferol, gallwn ddweud yn ddiogel pryd mae'n bosibl defnyddio bresych, a phan nad yw'n angenrheidiol.
Arwyddion ar gyfer defnyddio blodfresych:
Mae llysiau'n cael eu bwyta i atal atherosglerosis.- Mae ffibr yn effeithio ar y broses dreulio, yn helpu i lanhau'r corff o docsinau a thocsinau.
- Mae blodfresych yn lleihau colesterol gwaed diangen. Mae'n normaleiddio cydran feintiol lipidau.
- O ganlyniad i bresenoldeb asidau brasterog a fitaminau yng nghyfansoddiad, mae gan fresych briodweddau llidiol. Neutralizes tocsinau.
- Mae cynnwys uchel fitamin C yn cryfhau'r system imiwnedd, yn atal y broses heneiddio, yn cael effaith gadarnhaol ar y system nerfol ganolog.
- Diolch i faetholion, caiff cwrs adwaith cemegol ei gyflymu, mae'r metaboledd yn digwydd yn gyflymach.
- Os yw menyw feichiog yn bwyta blodfresych, mae'r risg o ddatblygu'r ffetws yn amhriodol wedi lleihau'n sylweddol.
- Mae presenoldeb potasiwm yn bwysig i'r galon, mae'n normaleiddio cyfradd curiad y galon a phwysedd gwaed.
- Elfen arall - mae molybdenwm yn ddefnyddiol ar gyfer enamel dannedd.
- Mantais bresych yw cynnal lefel ddigonol o glwcos yn y corff, sy'n arbennig o bwysig ar gyfer diabetes.
- Mae biotin sydd wedi'i gynnwys mewn llysiau, yn atal datblygu prosesau llidiol yn y croen. Mae'n lleihau'r risg o ddermatitis, heintiau ffwngaidd, seborrhea.
- Gyda defnydd rheolaidd o flodfresych, gallwch osgoi ymddangosiad canser.Mae glwcosinolate yn elfen o fresych, sydd, ar y cyd â sylweddau eraill yn y corff, yn cael ei drawsnewid yn isothiocyanad.
Mae trawsnewidiad ansoddol o'r fath yn cyfrannu at ostyngiad sylweddol mewn celloedd canser ac yn arafu twf tiwmorau malaen.
- Mae llysiau hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer gwaith yr ymennydd o ansawdd uchel.
- Datguddiwyd effaith gadarnhaol ar organau golwg, yn atal datblygiad cataractau.
Mae llysiau'n cael eu bwyta i atal atherosglerosis.
Datguddiadau ar gyfer blodfresych:
- clefydau'r coluddyn, y stumog, y pancreas yng nghyfnod gweithredol gwaethygu;
- mwy o asidedd y stumog;
- crampiau coluddol;
- gowt;
- pwysedd gwaed uchel;
- gydag anoddefgarwch unigol;
- problemau thyroid;
- y cyfnod ôl-lawdriniaethol, pan fo'r pwythau wedi'u lleoli yn y frest a'r abdomen;
- clefyd yr arennau.
Er gwaethaf ei nodweddion anhygoel, gall blodfresych, os caiff ei gamddefnyddio, niweidio'r corff ar ffurf gwahanol sgîl-effeithiau. Er mwyn osgoi hyn, mae angen trin pob sylw'n ofalus â gwrtharwyddion a normau ar gyfer defnyddio'r cynnyrch.
A allaf fwyta llysiau ar gyfer rhai clefydau ai peidio?
Pancreatitis
Gyda pancreatitis wedi'i ddiagnosio, mae deiet yn orfodol i leihau'r llwyth ar y pancreas. Fodd bynnag, rhaid i fwydydd fod yn hawdd eu treulio, yn isel mewn calorïau, yn llawn fitaminau ac elfennau buddiol. Priodweddau blodfresych yw'r rhain.
Yn ystod cyfnod gwaethygu'r clefyd, dylid lleihau faint o fresych a ddefnyddir.. Yr uchafswm dyddiol o ddim mwy na 100 gram, wedi'i ferwi neu ei stemio yn unig. Os yw person yn bwyta blodfresych, ac yna'n profi anghysur, mae'n golygu y dylid gwahardd y llysiau o'r diet.
Pan fydd gastritis
Mae gastritis yn glefyd lle mae'r mwcosa gastrig yn dioddef o brosesau llidiol. Yn digwydd gyda diet amhriodol, camddefnyddio alcohol, trechu Helicobacter.
Nid yw gastroenterolegwyr yn gwahardd, ac mae hyd yn oed yn mynnu defnyddio blodfresych. Wedi'r cyfan, mae ei gyfansoddiad cyfoethog yn adfywio pilenni mwcaidd y stumog, yn normaleiddio metaboledd, yn cynyddu cryfder naturiol y corff.
Dylid cofio bod y llysiau wedi'u gwrthgymeradwyo mewn pobl.:
- gydag asidedd uchel;
- yn ystod gwaethygu'r clefyd;
- gyda math o gastritis hyperacid.
Gowt
Mae'r math hwn o fresych yn gynnyrch gwaharddedig. Wedi'r cyfan, mae'n cynnwys cyfansoddion purine. Nhw yw tramgwyddwyr y clefyd. Ond mae yna safbwyntiau croes. Beth bynnag, cyn ei ddefnyddio, dylai ymgynghori â meddyg.
Gyda diabetes
Mae Diabetes mellitus yn digwydd mewn dau fath, ac mae hyd yn oed meddygon yn aml yn drysu.
- Math 1 - y clefyd cronig mwyaf difrifol. Mae'r clefyd yn digwydd pan fydd y system imiwnedd yn lladd inswlin, a gynhyrchir gan y pancreas. O ganlyniad, mae lefel glwcos y gwaed yn codi. Mae'n datblygu'n bennaf mewn plant a phobl hyd at 35 mlynedd.
Mae pobl â diabetes yn monitro eu diet yn fanwl. Ni allant gynhyrchu cynhyrchion sydd wedi'u gorlwytho â charbohydradau, y lleiaf o siwgr, gorau oll. Mae blodfresych yn cynnwys llawer o brotein llysiau a ffibr, yn gwella cynhyrchu ensymau, yn rhoi teimlad hirdymor o syrffed. Ar yr un pryd, mae lefel y siwgr ar ôl llyncu bwyd yn aros ar yr un lefel.
- Gyda diabetes math 2, nid oes diffyg inswlin.. Mae'n digwydd mewn pobl ordew ar ôl 40 mlynedd. Yn yr achos hwn, defnyddio bwydydd calorïau isel. Mae blodfresych yn gymaint o lysiau. Mae'n cynnwys nifer eithaf mawr o elfennau hybrin, bron pob grŵp o fitaminau, phytoncides.
Maent yn cael effaith gadarnhaol ar y system gylchredol, yn amddiffyn y corff, wedi'i wanhau gan ddiabetes. Ac mae sylffwrws yn atal datblygiad y clefyd, gan arbed cymhlethdodau i'r system gardiofasgwlaidd.
Gyda wlser stumog
Mae blodfresych yn well na bresych gwyn, gan fod ganddo strwythur cain, mae'n cynnwys llai o ffibr bras a mwy o broteinau. Felly, mae'r stumog yn ei weld yn llawer gwell.
Pan gynghorir wlser i ddefnyddio sudd bresych wedi'i wasgu'n ffres ar stumog wag, 100 ml y dydd. Gallwch ddal i fwyta stiw neu ferwi.
A yw'n wan neu'n gryf?
Mae llysiau yn gynhyrchion nad ydynt yn achosi rhwymedd.. Yn ei gyfansoddiad mae gan blodfresych lawer o ffibr bras. Nid yw'r ffibrau dietegol hyn yn cael eu treulio'n ymarferol ac maent yn creu'r rhan fwyaf o'r masau fecal. Po fwyaf ohonynt, yr hawsaf i'r coluddyn symud y masau i'r allanfa, felly mae'r broses o wagio yn digwydd yn rheolaidd ac yn ddi-boen.
Hefyd, nid yw blodfresych yn achosi nwy. Mae purdeb yr amrywiaeth hwn yn arbennig o ddefnyddiol i roi plant ifanc. Oherwydd strwythur cain y ffibrau, nid yw'r llysiau'n achosi llwch yn y coluddion. Er bod gan y gallu cynyddol i nwy bresych gwyn.
- Ryseitiau, yn ogystal ag amrywiadau coginio ar wahân ar gyfer plant.
- Defnydd yn ystod bwydo ar y fron a beichiogrwydd.
- Cyflwyno llysiau yn briodol mewn bwyd babanod.
- Cynnwys calorïau, cyfansoddiad, buddion iechyd a niwed.
- Tyfu ar eginblanhigion.
- Y mathau gorau o hadau ar gyfer tir agored.
Canlyniadau defnyddio ym mhresenoldeb gwrthgyffuriau
Mae swm y cynnyrch a ddefnyddir, yn y lle cyntaf, yn effeithio ar gyflwr y person sâl. Efallai na fydd yr isafswm yn dod ag unrhyw beth drwg, ac wrth fwyta llawer o flodfresych ar y tro, bydd hyn yn bendant yn cael ei deimlo.
Yn gyntaf oll, bydd clefydau cronig yn gwaethygu, bydd y cyflwr cyffredinol yn gwaethygu, mae'n debygol y bydd poen acíwt yn ymddangos. Gall pobl sy'n dioddef o bresych gwrtaith ddod â nifer o gymhlethdodau a sgîl-effeithiau..
Felly, mae blodfresych yn ei le priodol yn ein cegin. Weithiau gallwch chi a dylech chi flasio'ch hun gyda llysiau blasus. Ond dylech ei drin yn ofalus â phobl sydd â phroblemau iechyd, fel na fyddant yn niweidio'r corff.
