Ar gyfer cynnal dofednod, rhaid i chi bob amser gael rhestr fawr iawn o wahanol fathau o fwyd, dylent gynnwys llawer o fwynau a maetholion, sy'n cynnwys cydrannau fel: braster, proteinau, carbohydradau a phob math o fitaminau. Gellir prynu'r holl fwydydd mewn siopau, ond gallant hefyd gael eu paratoi gennych chi.
Categori Amrywiaethau Cyrens Duon
Mae'r term Lladin Ribes nigrum yn cael ei drosi'n Rwseg fel "cyrens duon". Mae aeron y planhigyn hwn yn ddefnyddiol iawn oherwydd y nifer enfawr o elfennau hybrin defnyddiol sy'n rhan o'r mwydion a'r croen o'r "perlau" du hyn. Fitaminau C, B, P, asid sitrig, glwcos. Nid dyma'r rhestr gyfan o gyfansoddion defnyddiol sydd wedi'u cynnwys mewn cyrens duon.