Nid yw'n gyfrinach bod bwyta llysiau a ffrwythau ffres yn dda iawn i iechyd. Ond ychydig o bobl sy'n gwybod bod llysiau o'r fath, fel moron, yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer y llysiau gwraidd, ond hefyd ar gyfer ei ben. Mae'n cynnwys llawer o fitaminau ac elfennau hybrin, yn ogystal ag olewau hanfodol. Mae person yn colli llawer os yw'n defnyddio llysiau gwraidd yn unig yn ei ddeiet ac nid yw'n ystyried gwerth y topiau.
Roedd ein hynafiaid hefyd yn gwybod bod llysiau cyfan yn bwysicach i iechyd na'i rannau unigol. Ac fe wnaethant ddefnyddio'r wybodaeth hon ar gyfer llysiau mor flasus fel moron. Ychwanegwyd y botva at wahanol saladau, gwnaeth cawl ohono baratoadau amrywiol ar gyfer y gaeaf: roeddent yn halltu, wedi'u piclo.
Fodd bynnag, dylai defnyddio topiau moron fod yn gywir ac yn gymedrol. Gall gorfwyta gormod o ran werdd y gwraidd arwain at nifer o ganlyniadau negyddol ar ran y corff.
Dylech fod yn ymwybodol, yn ogystal â'r sylweddau defnyddiol, ei fod hefyd yn cynnwys sylweddau o'r fath, os cânt eu defnyddio'n ormodol, y gallant achosi anghysur sylweddol i'r person. Bydd yr erthygl yn disgrifio sut i ddefnyddio topiau moron wrth goginio a faint i'w ddefnyddio.
Sut mae'n edrych: disgrifiad a llun
Mae planhigyn yn ddail sy'n tyfu uwchben wyneb y pridd. Mewn moron, mae ganddynt liw gwyrdd tywyll a strwythur tenau wedi'i rannu.
Cyfansoddiad cemegol
Mae cyfansoddiad cemegol dail moron yn effeithio ar amrywiaeth o fitaminau a mwynau. Mae'r planhigyn yn cynnwys fitamin A, ac mae ei faint yn gannoedd o weithiau yn fwy na'r llysiau gwraidd.
Mae'r dail hefyd yn gyfoethog mewn calsiwm a chloroffyl. Lefelau uchel o fitamin K, yn ogystal ag asid asgorbig, fitaminau grŵp B.
Ym mhen y màs o fwynau, fel:
- haearn;
- calsiwm;
- potasiwm;
- magnesiwm;
- copr;
- sinc;
- ffosfforws;
- sodiwm
Help! Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys seleniwm mewn symiau mawr, sy'n cael ei ystyried yn un o'r cyfryngau proffylactig yn erbyn canser. Yn ogystal, mae'r gwrthocsidydd hwn yn cefnogi swyddogaethau atgenhedlu dynion a menywod. Hefyd mae'r topiau yn llawn ffibr.
Manteision a niwed iechyd
Gall topiau bwyta fod yn fuddiol ac yn niweidiol. Mae hyn oherwydd nodweddion unigol y corff dynol. Beth yw topiau defnyddiol?
Ffres
Defnyddir dail ffres wrth goginio. Mae llysiau gwyrdd yn cael eu hychwanegu at saladau a chawl, maent yn gwneud stwffin ar gyfer gwahanol brydau. Ystyrir bwyta topiau ffres yn atal oncoleg.
Mae sudd wedi'i wasgu o frigau yn antiseptig ardderchog. A bydd te, sy'n cael eu trwytho â dail moron, yn ataliad defnyddiol i lawer o wahanol glefydau. Gyda chymorth sudd a the gallwch wella'ch corff.
Cyn ei ddefnyddio, rhaid golchi'r planhigyn yn drylwyr a'i rinsio gyda dŵr berwedig. Argymhellir hefyd arllwys dŵr am beth amser, a fydd yn helpu i gael gwared ar nitradau yn y dail.
Priodweddau defnyddiol a gwrtharwyddion defnyddio dail sych
Mae cynnyrch sych yn cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn meddygaeth draddodiadol ar ffurf decoctions a the. Mae gan yr hylif hwn nodweddion gwella a llidus.
Yn ogystal, mae'n gallu normaleiddio gwaith y llwybr gastroberfeddol, systemau wrinol a chardiofasgwlaidd. Caiff dail mâl sych eu hychwanegu at fwyd ar ffurf sesnin ar gyfer diabetes. Yn gyffredinol, mae gwerth y topiau yn gorwedd yn ei effaith iachau gyfannol ar holl systemau ac organau unigolyn sy'n ei ddefnyddio'n rheolaidd.
Mae'n bwysig! Fel llawer o blanhigion eraill, mae gan frigau wahaniaethau ar gyfer eu defnyddio - gallant achosi problemau treulio. Ni allwch ddefnyddio'r planhigyn yn ystod beichiogrwydd a llaetha, briwiau ac asidedd uchel. Gall cydrannau unigol achosi adwaith alergaidd.
Sut i docio a storio at ddibenion meddyginiaethol?
Dylid cynaeafu moron cyn aeddfedu cnydau gwraidd - Mehefin-Gorffennaf. Rhaid golchi dail wedi'u torri'n drylwyr, eu torri'n fân, eu gwasgaru mewn haen denau ar bapur. Yn y ffurflen hon, mae'r lawntiau wedi'u sychu. Mae'n ddymunol i'r broses ddigwydd yn yr awyr agored, ond nid mewn golau haul uniongyrchol. Gellir storio glaswellt sych mewn bagiau ffabrig neu bapur heb fod yn fwy na blwyddyn.
A yw'n bosibl bwyta?
Mae topiau moron yn gallu bod, ond mewn symiau bach. Menywod beichiog a mamau sy'n llaetha, yn ogystal â phlant, mae'n well peidio â bwyta'r llysiau gwyrdd hyn.
Cyfarwyddiadau cam wrth gam: sut i'w defnyddio?
Mae topiau moron yn cael eu defnyddio fel arfer fel meddyginiaeth werin, at ddibenion cosmetig, yn ogystal â choginio.
Triniaeth
Pan ddefnyddir y driniaeth mae decoctions ac arllwysiadau o foron yn gadael y tu mewn neu'r topically:
- Rysáit ar gyfer te hemorrhoids: cwpwl o lwy de o gynhwysion sych yn arllwys dŵr berwedig (1 cwpan) ac yn mynnu deg munud. Yfwch am dri dos, os yw'n bosib eu cymryd hanner awr cyn prydau bwyd. Mae cwrs y driniaeth yn para rhwng un a hanner a dau fis.
- Pan fydd urolithiasis: 2 lwy fwrdd o berlysiau sych / 2 gwpan dŵr berwedig, i fynnu ychydig oriau. Dylid ei fwyta bedair gwaith y dydd cyn bwyta 50 mililitr. Mae'r driniaeth yn amrywio o chwech i wyth mis.
- O systitis: topiau (2 lwy fwrdd) a dŵr berwedig (2 gwpanaid), mewnosodwch y cawl am awr mewn cynhwysydd wedi'i lapio'n dda. Yfwch hanner cwpan bedair gwaith y dydd cyn prydau bwyd tan ddiwedd y clefyd.
- Gyda edema: llwy fwrdd o blanhigion wedi'u malu yn arllwys gwydraid o ddŵr berwedig, mynnwch ychydig oriau, cymerwch cyn amser gwely.
- O annwyd: Mae 5 gram o ddail sych yn arllwys 0.5 cwpan o ddŵr berwedig, yn gadael am 30 munud. Yna caiff 5 mililitr o'r trwyth gorffenedig ei gymysgu â phum mililitr o sudd garlleg a phum mililitr o olew llysiau. Dylai'r gymysgedd gael ei feithrin dair gwaith y dydd, 2 yn disgyn mewn un ffroen.
- I atal ffurfio celloedd canser: Mae seleniwm sydd wedi'i gynnwys yn y dail yn gallu amddiffyn y corff rhag canser. Fel mesur ataliol, mae angen bwyta ychydig o bennau ffres a sych bob dydd. Os caiff y croen ei ddifrodi oherwydd oncoleg, yna bydd dail moron yn helpu yma - mae gan lawntiau ffres effaith iachaol ardderchog.
- Baddonau alergedd: Rhaid tywallt 100 gram o frigau gyda dau litr o ddŵr berwedig, mae'r cymysgedd yn cael ei fewnlenwi am sawl awr. Yna dylid hidlo crynodiad mewn bath, wedi'i wanhau â dŵr o dymheredd addas. Mae baddonau o'r fath yn cael eu cymryd bob dydd am hanner awr nes bod y frech yn mynd heibio. Addas ar gyfer oedolion a phlant.
- Gyda diabetes: Argymhellir bwyta topiau wedi'u torri, gan ei ychwanegu mewn symiau bach fel sesnin.
Cosmetology
Defnyddir topiau moron yn eang mewn cosmetoleg. Oherwydd crynodiad y maetholion yng nghyfansoddiad ei ddefnydd:
- Er mwyn paratoi'r mwgwd, mae angen i chi gymryd 20 gram o frigau a chamomile, pereteret ac arllwys gwydraid o ddŵr berwedig, mynnwch. Yna caiff y cymysgedd sy'n deillio ohono ei ddadfeilio ac ychwanegu'r wy wedi'i guro.
- Mae hylif o ddail moron yn addas iawn ar gyfer croen cyfunol sy'n dueddol o gael brech. Ar gyfer ei baratoi yn ogystal â thopiau defnyddiwch saets a chatalula. Mae tri chynhwysyn yn ffrio ac arllwys gwydraid o ddŵr berwedig, yna mynnwch am bymtheg munud. Rhaid i'r cymysgedd gorffenedig gael ei ddadfeilio ac ychwanegu 10 mililitr o finegr seidr a sudd afal. Argymhellir eich bod yn sychu'r croen ar ôl golchi â dŵr.
- Os ydych chi'n cael problemau gyda acne ar eich wyneb, gallwch baratoi asiant gwrthfacterol. Mae angen llenwi'r topiau gyda gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu, draenio. Yna ychwanegwch 10 gram o sudd moron a fodca. Nesaf, ychwanegir ychydig bach o bowdwr salicylic. Rhaid i'r teclyn sy'n deillio ohono sychu'r croen ddwywaith y dydd.
Wrth goginio
Defnyddir dail moron ar gyfer coginio a phobi. Maent yn ychwanegu sbeis at y blas.
Ychwanegir topiau at y prydau canlynol:
- cyrsiau cyntaf;
- salad;
- caserolau;
- uwd.
Ystyrir bod crempogau wedi'u stwffio â thopiau moron yn ddysgl anghyffredin iawn.
Yn sicr, nid yw topiau moron yn ddeunydd crai eilaidd, ond yn blanhigyn defnyddiol iawn. Defnyddir botaneg yn helaeth mewn meddygaeth a choginio traddodiadol. Y defnydd o'r gwyrdd hwn yw atal llawer o glefydau, gan gynnwys canser.
