Ystyrir bod garlleg yn un o'r meddyginiaethau naturiol mwyaf gwyrthiol. Argymhellir ei fwyta'n amrwd neu gymryd paratoadau wedi'u paratoi ar ei sail.
Mae'r dewis cyntaf yn addas ar gyfer y rhai sy'n hoffi blas garlleg. Bydd defnyddio cyffuriau sy'n seiliedig arno yn gyfleus i'r rhai na allant fwyta bylbiau'r planhigyn hwn mewn bwyd. Caiff garlleg ei stiwio neu ei fwyta'n amrwd, wedi'i dorri neu ei dorri.
Yn ystod yr Ail Ryfel Byd, defnyddiwyd garlleg yn aml oherwydd prinder meddyginiaeth. Gall nodweddion iachaol y gwrthfiotig naturiol hwn ymdopi â nifer o friwiau. Ac, er gwaethaf ei flas a'i arogl penodol, hyd yn oed heddiw mae'r rhan fwyaf o bobl yn bwyta'r planhigyn winwnsyn hwn ar gyfer atal a thrin clefydau amrywiol.
A allaf ddefnyddio'r planhigyn winwnsyn hwn bob dydd?
Asidau organig yw'r rhain, a mwynau angenrheidiol, a fitaminau. Mae bwyta'r planhigyn winwns hwn bob dydd yn golygu cael cymhlethdod micro-organau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff. Mae pob meddyg yn argymell yn unfrydol bwyta llysiau aromatig bob dydd.
Cyfradd defnydd
Hybu iechyd Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn argymell bwyta rhwng 2 a 5 gram o garlleg bob dyddsef un ewin.
Mae'r dos hwn yn gostwng pwysedd gwaed, yn gwella cylchrediad y gwaed (sut i ddefnyddio garlleg ar gyfer pwysau?). Mae pobl sy'n defnyddio'r planhigyn winwns hwn yn gyson ac yn gymedrol ddwywaith yn llai tebygol o ddatblygu canser y stumog. Darperir amddiffyniad gwrth-ganser gan nitrosaminau, sy'n cael eu ffurfio yn ystod treuliad bwyd. Mae sut mae garlleg yn effeithio ar gelloedd canser wedi'i ysgrifennu yma.
Mae garlleg yn gynnyrch gwenwynig. Gall cam-drin y winwnsyn hwn ysgogi adweithiau negyddol y corff. Mae hyn yn arbennig o wir am bobl â chlefydau'r llwybr gastroberfeddol. Caiff garlleg ei wrthgymeradwyo mewn pobl sydd â diagnosis o'r fath fel wlserau gastrig a dwodenol, gastritis, hemorrhoids, clefydau arennau ac iau, epilepsi. Disgrifir sut mae garlleg yn effeithio ar y stumog a'r llwybr gastroberfeddol cyfan, mewn erthygl ar wahân.
Mae llysiau persawrus yn gwella archwaeth. Rhaid cofio hyn ar gyfer pobl sydd dros bwysau. Mae'n annymunol defnyddio garlleg i fenywod beichiog a menywod sy'n llaetha.
Faint o ddannedd alla i eu bwyta ar y tro?
Ond yn gyntaf, gadewch i ni ofyn pa mor aml y gallwch ddefnyddio garlleg. Caniateir ei fwyta bob dydd. Gallwch fwyta 1-3 ewin o garlleg ar y tro.
Mae camddefnyddio garlleg amrwd yn beryglus i iechyd!
Faint y dylai ei fwyta er budd?
A yw'r planhigyn hwn yn fuddiol i'r corff? Nid yw garlleg yn cynnwys ffibr a braster. Mae gan y pen cyffredin tua 15 o galorïau. Mae angen i oedolyn fwyta 1-2 ewin o garlleg bob dydd i gryfhau'r system imiwnedd ac atal clefydau amrywiol. Mae cyfansoddiad anhygoel y feddyginiaeth boblogaidd hon yn helpu i atal a gwella amrywiol glefydau.
Mae garlleg yn cynnwys llawer iawn o fwynau a fitaminau. Diolch i seleniwm, gwallt a hoelion yn tyfu'n well, caiff y croen ei adfer, a chaiff tocsinau trwm eu dileu. Mae esgyrn cryf a dannedd iach yn darparu ffosfforws.
Mae garlleg yn gwella gweithgarwch meddyliol, yn normaleiddio'r system nerfol a chyhyr y galon.
Ni allwch ddod o hyd i fitamin B1, a elwir hefyd yn thiamin, mewn unrhyw lysieuyn. Mae'r sylwedd gwerthfawr hwn yn amddiffyn yr ymennydd rhag heneiddio, yn cadw cof da, ac yn cael effaith gadarnhaol ar waith systemau imiwnedd a nerfol y corff. Ystyriwch faint o garlleg y dylid ei fwyta i gael effaith iachaol. Mae un ewin o lysiau aromatig bob dydd yn helpu i waredu'r corff o sylweddau niweidiol fel plwm, mercwri a chadmiwm.
Yn ymyrryd â datblygiad atherosglerosis. Bydd defnyddio garlleg yn rheolaidd am 3 mis yn dileu tua 20% o blaciau colesterol. Mae defnydd rhesymol o arlleg yn helpu i gryfhau imiwnedd dynol.
Pa niwed all achosi iechyd?
Beth sy'n digwydd os oes ychydig o ewin bob dydd, neu hyd yn oed ben garlleg? A yw'n niweidiol? Mae clofau garlleg yn cynnwys gwenwyn. Mae Sulfanil yn cythruddo waliau'r stumog. Gall defnydd diderfyn o'r cynnyrch hwn achosi cur pen, dryswch, arafu ymateb y corff. Nid yw'n ddoeth bwyta garlleg ar stumog wag. Mae risg i ennill wlser. Peidiwch ag yfed garlleg gyda digon o ddŵr.. Bydd hyn yn arafu'r broses ddysgu.
Gall bwyta mwy na 2-3 pen o garlleg ar y tro arwain at ffurfio mwy o nwy, dolur rhydd a thymheredd uwch y corff. Ac os ydych chi'n bwyta hyd yn oed yn fwy, gall arwain at ganlyniadau mwy difrifol ar ffurf gwaedu mewnol.
Rydym yn cynnig gwylio fideo am sut y gall y garlleg achosi niwed i'r corff os yw'n cael ei ddefnyddio'n amhriodol:
Manteision a niwed defnydd rheolaidd
Ystyriwch a yw'r cymeriant dyddiol o garlleg yn fuddiol i fenywod a dynion.
Am fanteision a pheryglon garlleg, fe wnaethom ni ysgrifennu'n fanwl yma.
I fenywod
Mae defnyddio garlleg yn gymharol gadarnhaol yn effeithio ar y corff benywaidd. Mae hanner hardd y ddynoliaeth yn dueddol o gael clefyd ar y cyd fel osteoarthritis (sut i ddefnyddio garlleg i drin cymalau?). Gyda chymorth planhigyn winwns, nid yn unig y gellir atal y dolur hwn, ond ei wella hefyd.
A yw'n bosibl bwyta llawer o garlleg i fenywod?
Ar gyfer menywod, argymhellir bwyta un ewin bob dydd. Mae'r dechneg hon yn lleihau'r risg o ddatblygu tiwmorau malaen yn y groth a'r bronnau. Mae winwns ifanc o blanhigyn yn caniatáu cadw harddwch ac ieuenctid.
I ddynion
Garlleg - y cynnyrch perffaith i ddynion. Mae'n cynyddu lefel y prif hormon gwrywaidd - testosteron. Nid yw cyfradd y defnydd garlleg i ddynion mor llym â merched. Mae bwyta'r bwlb hwn yn rheolaidd yn lleihau'r risg o ddatblygu canser y brostad yn ei hanner. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar nerth. Mae'n gwella swyddogaeth atgenhedlu, yn gwella gweithgaredd sberm.
Darllenwch fwy am sut mae garlleg yn effeithio ar iechyd a nerth dynion, mae wedi'i ysgrifennu yma.
Rydym yn cynnig gwylio fideo am fanteision garlleg ar gyfer iechyd dynion:
Beth fydd yn digwydd i'r corff os ydych chi'n bwyta bob dydd?
Pennaeth
Peidiwch â cham-drin y cynnyrch hwn. Gall cymryd gormod o garlleg yn ormodol ac yn aml niweidio muriau'r coluddion a philenni mwcaidd. O ganlyniad, gall hyn arwain at ffurfio tyllau trwodd.
Dos arferol ar gyfer sawl wythnos
Bydd defnyddio garlleg yn ddyddiol am nifer o wythnosau yn olynol yn gwella cyflwr cyffredinol y croen a'r gwallt, yn cynyddu ymwrthedd y corff yn erbyn clefydau heintus a chataodal. Ers yr hen amser, mae llysiau persawrus yn enwog fel ffordd effeithiol o gael gwared ar lyngyr. (Sut i gael gwared ar barasitiaid â garlleg?).
Yn ôl ymchwilwyr Americanaidd, mae cydrannau garlleg yn helpu i leddfu tensiwn yng ngwaith pibellau gwaed (beth yw effaith garlleg ar bibellau gwaed a'r galon?). O ganlyniad, mae pwysedd gwaed yn gostwng, ac mae pob organ, gan gynnwys yr ymennydd, yn dirlawn gydag ocsigen.
Rydym yn cynnig gwylio fideo o beth fydd yn digwydd i'r corff os ydych chi'n defnyddio garlleg bob dydd:
Casgliad
Mae garlleg yn gynnyrch naturiol. Mae'n helpu i wella ac ymladd gwahanol glefydau. Mae effaith gadarnhaol yn bosibl gyda defnydd priodol. Bydd 1-2 ewin y dydd o fudd i'r corff yn unig. Ond gall gorddos effeithio'n andwyol ar y cyflwr corfforol, yn arbennig, bydd gwaith y systemau cardiofasgwlaidd a threulio mewn perygl.
