Y ryseitiau mwyaf effeithiol ar gyfer cymysgedd o sinsir a lemwn ar gyfer colli pwysau ac awgrymiadau ar sut i'w gymryd

Gelwir y lemwn a'r sinsir yn gynhyrchion defnyddiol iawn sy'n cael eu defnyddio'n weithredol nid yn unig wrth drin gwahanol glefydau, ond hefyd wrth golli pwysau. Yn arbennig o werthfawr yw eu cyfuniad, sydd wedi cael ei ddefnyddio ers tro mewn dieoleg.

A yw'n bosibl colli pwysau gyda chymorth y cyfuniad gwyrthiol hwn, pa ddiodydd y gellir eu paratoi gartref yn seiliedig arno a sut i'w cymryd yn gywir i gael yr effaith a ddymunir? Dywedwch am hyn a llawer mwy!

Cyfansoddiad cemegol

Gelwir sinsir yn ffynhonnell llawer o sylweddau buddiol:

• fitaminau;
• mwynau;
• asidau organig;
• olewau hanfodol.

Mae'r sylweddau sinsir yn y cyfansoddiad yn cyfrannu at gyflymu metaboledd a llosgi braster.

Mae lemon yn cynnwys nid yn unig fitamin C, y mae'n hysbys iawn amdano, ond hefyd pectinau. - Ffynonellau gwerthfawr o ffibr dietegol, normaleiddio newyn a metaboledd. Dim ond ychydig ddiferion o'r sudd sitrws hwn sy'n helpu i wella'r system dreulio.

Budd a niwed

Mae Ginger yn hysbys am yr eiddo buddiol canlynol:

• yn gweithredu prosesau metabolaidd;
• normaleiddio pwysedd gwaed a lefelau colesterol;
• cyflymu chwalu celloedd braster;
• yn helpu i ddileu problemau treulio.

Lemon yn ei dro:

• normaleiddio metaboledd;
• cyflymu'r broses o ysgarthu tocsinau a chydrannau niweidiol eraill;
• yn arwain at archwaeth normal;
• yn helpu i losgi braster.

Ar y cyd, mae'r cydrannau hyn yn ategu gweithredu ei gilydd ac yn dod yn fwy effeithiol byth. Hefyd yn y ryseitiau gellir eu hategu â chynhwysion eraill. Maent yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer colli pwysau, ond hefyd ar gyfer cynnal imiwnedd, atal annwyd a chlefydau eraill, a gwella lles cyffredinol.

Mae niwed yn bosibl gyda diffyg cydymffurfio â gwrtharwyddion a defnydd gormodol o arian. Dylid nodi y gall unrhyw un o'r cydrannau ysgogi adwaith alergaidd.

Yn ogystal, mae'r cyfansoddiadau wedi'u gwrthgymeradwyo yn:

• wlser;
• colitis coluddol;
• gastritis;
• pwysedd gwaed uchel;
• beichiogrwydd.

Rydym yn cynnig gwylio fideo am fanteision sinsir gyda lemwn:

Ryseitiau effeithiol ar gyfer cyflyrau cartref

Mae gwreiddyn sinsir a lemwn wedi'u cynnwys mewn rhestr eang o ryseitiau a ddefnyddir i golli pwysau. Pa ddiodydd allwch chi eu gwneud gyda nhw a sut i'w yfed yn gywir?

Gyda mêl

Mae angen i chi gymryd y cynhwysion canlynol:

• 1 lemwn;
• gwraidd sinsir bach;
• mêl (i flasu).

Cais:

1. Dylid golchi a thorri lemon yn bedair rhan, malu mewn cymysgydd.
2. Sinsir i lanhau a golchi, grât ar gratiwr bras neu ddefnyddio cymysgydd hefyd.
3. Mae'r cydrannau wedi'u cysylltu, ychwanegir mêl at ei flas.
4. Mae popeth yn cael ei gymysgu a'i storio yn yr oergell.

Yn ogystal â cholli pwysau, gall y rysáit hon hefyd helpu i gryfhau'r system imiwnedd a gwella iechyd yn gyffredinol.

Rydym yn cynnig i chi wylio rysáit fideo ar gyfer gwneud diod yn seiliedig ar sinsir, lemwn a mêl:

Gyda the gwyrdd

Cynhwysion:

• sinsir tir sych;
• te gwyrdd (deilen);
• lemwn

Cais:

1. Dylid rhoi llwy de o de a phinsiad o sinsir tir sych mewn cwpan ac arllwys dŵr berwedig.
2. Ar ôl ychydig funudau, ychwanegwch sleisen o lemwn.

Gellir defnyddio'r ddiod fel te cyffredin. Nid yw'r cwrs derbyn yn gyfyngedig.

Rydym yn cynnig gweld rysáit fideo ar gyfer coginio te gwyrdd gyda sinsir:

Sut i wneud sudd?

Mae sudd o lemwn a sinsir yn helpu nid yn unig i golli pwysau, ond hefyd i dirlawni'r corff â fitaminau a mwynau, gwella gweithrediad y systemau treulio a chardofasgwlaidd, cryfhau'r system imiwnedd.

Mae'r set o gynhwysion yn syml iawn:

• sudd lemwn ffres;
• gwraidd sinsir.

Cais:

1. Rhaid i'r gwraidd gael ei wasgu'n drylwyr i gyflwr madarch.
2. Cymysgwch gyda sudd lemwn a straen drwy gacen gaws.

Ni argymhellir bod y ddiod ddilynol yn cael ei defnyddio'n afreolus.. Yr opsiwn gorau - llwy cyn bwyta, a fydd yn helpu i gryfhau'r corff a gwella'r broses dreulio, a thrwy hynny gyflymu colli pwysau.

Gyda phupur du a mintys

Mae ychwanegu pupur a mintys i'r rysáit hwn, sy'n adnabyddus am ei nodweddion llosgi braster, yn ei wneud hyd yn oed yn fwy effeithiol.

Bydd angen y canlynol ar gydrannau:

• 6 llwy de o sinsir wedi'i dorri;
• 8 llwy de o sudd lemwn;
• pinsiad o bupur du;
• ychydig o fintys yn gadael.

Cais:

1. Mae angen cymysgu'r cynhwysion, arllwys sudd lemwn a 1.5 litr o ddŵr berwedig.
2. Yna straen.

Gellir ei ddefnyddio'n oer ac yn boeth. Mae'n ddefnyddiol gwneud hyn am hanner awr cyn prydau bwyd. Y dos dyddiol gorau yw 1 cwpan.

Hyd y cwrs gorau yw 2-3 wythnos. Gallwch ailadrodd cyrsiau, gan gymryd egwyl o fis.

Gyda surop masarn

Diddorol a defnyddiol Rysáit y bydd arnoch angen y canlynol ar ei gyfer:

• un lemwn;
• sinsir daear;
• pinsiad o bupur cayenne;
• llwy de surop masarn.

Mae'r holl gydrannau'n cyfuno, arllwys tri gwydraid o ddŵr a'u cymysgu nes yn llyfn.

Gyda the du a grawnffrwyth

I wneud te persawrus mae angen y cynhwysion canlynol arnoch:

• bragu te du;
• sudd un grawnffrwyth a hanner lemwn;
• sinsir (wedi'i falu neu ei falu);
• cwpl o sbrigau o fintys, ychydig o groen lemwn.

Mae angen i'r holl gydrannau arllwys dŵr berwedig, eu berwi, gadael i'r te oeri. Gallwch ychwanegu llwyaid o fêl. Argymhellir yfed dwywaith y dydd.

Yn absenoldeb symptomau amheus, gellir ei gymryd am gyfnod diderfyn, fel te rheolaidd.

Sut i goginio dŵr sinsir-lemwn?

Ar gyfer paratoi dŵr sinsir-lemwn Mae angen i chi baratoi'r cynhwysion canlynol:

• 300 g o sinsir gwraidd;
• 1 lemwn;
• dŵr

Cais:

1. Gellir defnyddio sinsir yng nghyflwr y powdwr, a malu'r gwraidd ar gratiwr neu mewn cymysgydd. Cyfunwch ef â sudd un lemwn, cymysgwch.
2. Caiff y gruel hwn ei roi mewn cynhwysydd gwydr, mae'n dda cau a gadael dros nos yn yr oergell.
3. Ar ôl trwythu'r gymysgedd, caiff ei ychwanegu at ddŵr cyffredin ar gyfradd llwy fwrdd fesul cwpanaid o hylif.

Mae dŵr o'r fath yn arbennig o ddefnyddiol ar stumog wag. Gallwch ei yfed trwy gydol y dydd, fel arfer dŵr.

Mae'r cwrs derbyn yn ddiderfyn, ond gyda'r amlygiad o adweithiau niweidiol, dylai roi'r gorau i yfed hylif o'r fath.

Rydym yn cynnig gweld rysáit fideo ar gyfer paratoi diod o sinsir a lemwn:

Sut i wneud trwyth cynnes mewn thermos?

Mae'r trwyth hwn nid yn unig yn helpu i gyflymu'r broses o golli pwysau, ond mae hefyd yn lleihau'r teimlad o newyn.

Mae angen y cynhwysion canlynol:

• gwraidd sinsir;
• lemwn;
• dŵr berwedig.

Cais:

1. Mae angen plicio a thorri'r gwreiddyn sinsir, golchi a thorri'r lemwn.
2. Cymysgwch gydrannau mewn thermos ac arllwys 2 litr o ddŵr berwedig.
3. Gadewch iddo fragu am 12 awr.
4. Yna straen.

Yfwch wydr awr cyn pob un o'r prif brydau bwyd. Y cwrs triniaeth gorau posibl yw 3-4 wythnos.

Gyda chiwcymbr

Y rysáit enwog ar gyfer colli pwysau - dŵr Sassi, sy'n cael ei ddefnyddio gan lawer o enwogion. Ar gyfer ei choginio Bydd angen y cynhwysion canlynol arnoch:

• llwy fwrdd o wraidd sinsir;
• 1 lemwn;
• 1 ciwcymbr;
• 10 dail mintys.

Cais:

1. Mae angen i gydrannau falu, arllwys dau litr o ddŵr.
2. Gadewch iddo sefyll am 12 awr.
3. Cael 2 litr o ddŵr, y mae'n rhaid eu rhannu'n 8 dogn.

Mae'r amserlen yfed bob dydd fel a ganlyn:

• gwydr yn y bore ar stumog wag;
• Gwydr 2 a 3 rhwng y brecwast cyntaf a chinio;
• Gwydr 4 a 5 rhwng cinio a chinio;
• Gwydr 6 a 7 rhwng cinio a chinio;
• mae'r gwydr olaf awr ar ôl cinio.

Mae'n well yfed dŵr awr ar ôl bwyta'r bwyd a hanner awr cyn y dderbynfa nesaf. Peidiwch â'i yfed yn hwyrach na 2 awr cyn amser gwely.

Mae'r cwrs derbyn wedi'i rannu'n ddau gam. Mae'r cychwynnol yn para am bedwar diwrnod ac yn cyfrannu at addasu'r organeb i'r gyfundrefn newydd. Ar ôl cymryd toriad o 3-5 diwrnod, a phrif gwrs cymeriant dŵr yn dechrau, sy'n para 28 diwrnod. Ar ddiwedd y cwrs, gallwch ddefnyddio dŵr mewn unrhyw ffordd, fel diod adfywiol.

Rydym yn cynnig gweld rysáit fideo ar gyfer paratoi diod gyda sinsir a chiwcymbr:

Gyda afal

Ffrwythau blasus ac iach rysáit, gan gynnwys y cydrannau hyn:

• 1 darn gwraidd sinsir;
• 1 lemwn (calch);
• 2 afalau;
• gwydraid o ddŵr;
• pinsiad o sinamon.

Cais:

1. Rhaid i'r gwraidd gael ei wasgu i gyflwr y sglodion, ychwanegu afalau, wedi'u torri â lemwn wedi'u torri, sinamon.
2. Mae'r slyri dilynol yn arllwys gwydraid o ddŵr, yn coginio nes ei fod yn berwi.
3. Gadewch i'r rysáit sefyll o dan y caead a'i roi mewn lle oer.

Cymerwch lwy de cyn pob defnydd o fwyd. Y cwrs triniaeth gorau posibl yw 3-4 wythnos. Ar ôl seibiant, gallwch ei ailadrodd.

Beth yw'r dull coginio mwyaf effeithiol?

Gellir dewis y rysáit yn ôl eich dewisiadau.. Os byddwn yn siarad am ba un ohonynt sy'n cael ei ystyried yn fwyaf effeithiol, yn ôl arbenigwyr, dyma Sassi water. Eglurir hyn gan ei gyfansoddiad: mae pob un o'r cydrannau'n cael effaith ar golli pwysau a metaboledd, ac ar y cyd maent yn gweithredu'n llawer mwy effeithlon.

Sgîl-effeithiau posibl

Yr effaith fwyaf cyffredin yw amlygu adweithiau alergaidd. Yn yr achos hwn, mae angen i chi roi'r gorau i gymryd yr offeryn a ddewiswyd. Mae angen i chi hefyd ystyried y gall fformwleiddiadau sy'n cael eu defnyddio'n ormodol achosi trafferthion gastroberfeddol. Nododd rhai o'r rhai a roddodd gynnig arnynt, gynnydd mewn archwaeth, sydd, i'r gwrthwyneb, yn cymhlethu'r broses o golli pwysau.

Yn gyffredinol Mae sinsir gyda lemwn yn gyfuniad defnyddiol ac effeithiol.sy'n helpu i normaleiddio ffigur, ac iechyd. Mae'n bwysig cofio holl reolau defnyddio ac ychwanegu at y cymeriant o gymysgeddau gyda maethiad a gweithgarwch corfforol priodol.