Mae Ginger yn gynnyrch iach iawn gyda blas anarferol. Mae llawer yn ei ddefnyddio'n eang yn y diet, ac nid ydynt am roi'r gorau iddi yn ystod y cyfnod bwydo ar y fron.
Pa mor ddefnyddiol yw hyn? Neu efallai'n gwbl ddrwg? Bwriad yr erthygl hon yw ateb y rhain a rhai cwestiynau eraill.
Nesaf, rydym yn dweud wrthych a all mam nyrsio fwyta te sinsir wedi'i biclo neu yfed diod sinsir, a sut i fynd i mewn i'r ddeiet yn iawn.
Beth yw pryderon moms nyrsio?
Gingerol yw cyfansoddiad cemegol y sinsir, gan roi blas sydyn a sbeislyd i'r planhigyn. Ac fel sylwedd llosg gall achosi llid. Olewau hanfodol sy'n rhan o sinsir, gyda'r dull anghywir a gall dos achosi effeithiau annymunol: adwaith alergaidd y baban a'r fam, newidiadau yn ansawdd llaeth y fron. Ond mae popeth yn hollol unigol, ac mewn rhai achosion, gall sinsir ddod â llawer o fudd.
A allaf ddefnyddio gyda BI?
Byddwn yn deall p'un ai i ddefnyddio gwreiddyn sinsir ar gyfer HB ai peidio. Yn gymedrol, ie. Ond gydag amheuon: pwysig yw'r dull o goginio'r gwraidd - mae'n dibynnu ar faint a chydbwysedd defnyddiol neu, i'r gwrthwyneb, sylweddau niweidiol a'u heffeithiau ar y corff.
Ni ddylai sinsir wedi'i farchnata gael ei gynnwys yn niet mam nyrsio (ac unrhyw farinadau hefyd).- Oherwydd sinsir sych dzhenzherola mae mwy o losgi na ffres (ar ffurf sych mae ei grynodiad yn fwy, ac mae rhan o'r sylwedd gwreiddiol yn troi i mewn i shogaol - sylwedd hyd yn oed yn fwy dwys), felly ni ddylid ei ddefnyddio yn ystod llaetha.
- Peidiwch â bwyta sinsir a sesnin, oherwydd gallant gynnwys amhureddau cemegol a sbeisys eraill.
Ni ddylai sinsir wedi'i farchnata gael ei gynnwys yn niet mam nyrsio (ac unrhyw farinadau hefyd).Felly, Sinsir ffres a gwneud te ohono yw'r opsiynau gorau.. Mewn cnwd gwraidd ffres mae mwy o fitaminau (grwpiau B ac C), elfennau hybrin ac asidau amino, y mae'n enwog amdanynt.
Mae'n bosibl cynnwys sinsir yn eich diet dim ond pan fydd y baban yn chwe mis oed.
Effaith bwydo ar y fron
Ar fam a llaeth y fron
- Ystyrir sinsir yn asiant lactogonig - gall fod yn arf anhepgor os nad oes gan y plentyn ddigon o laeth.
- Mae cywasgiad sinsir yn helpu i gael gwared ar lactostasis (fodd bynnag, dylid cofio os nad yw'n gwella o fewn ychydig ddyddiau, yna mae angen i chi gysylltu ag arbenigwr).
- Fel sesnin chwerw, mae sinsir yn newid blas llaeth, felly mae'n well cyflwyno'r cynnyrch hwn i'r deiet yn raddol, fel arall gall y baban wrthod llaeth.
- Gwella imiwnedd.
- Effaith tonig.
- Mae te sinsir yn ymdopi'n llwyddiannus ag annwyd oherwydd cynnwys uchel fitamin C, ond dim ond os nad oes tymheredd.
- Cyflymu metaboledd - gellir defnyddio sinsir i losgi braster a cholli pwysau, mae ganddo hefyd gynnwys calorïau isel.
Ar fabi
- Llai o halltu.
- Gwella imiwnedd.
- Mae gan y gwraidd effaith tonyddol, felly mae'n well monitro adwaith y briwsion, gall fynd yn aflonydd, mae'n anoddach syrthio i gysgu - yna bydd yn rhaid defnyddio sinsir.
Os na chafodd y cnwd gwraidd ei fwyta yn ystod beichiogrwydd, yna yn ystod llaetha, mae'n well peidio â'i gynnwys yn y diet.
Datguddiadau
Gastritis neu wlserau - sinsir yn cythruddo'r mwcws.- Gorbwysedd - Mae gan wraidd yr eiddo i gynyddu pwysau.
- Adwaith alergaidd ar y cynnyrch.
- Unrhyw waedu - gwreiddyn sinsir yn teneuo'r gwaed, am yr un rheswm ni ddylid ei ddefnyddio rhag ofn bod ceulo gwaed gwael.
- Clefydau catarrhal gyda thymheredd y corff uchel.
Gastritis neu wlserau - sinsir yn cythruddo'r mwcws.Cysondeb Cyffuriau
Mae'r cynnyrch yn cael ei gyfuno â bron unrhyw feddyginiaeth, ond mae eithriadau. NI ddylid defnyddio sinsir wrth gymryd:
- cyffuriau gostwng siwgr;
- cyffuriau ar gyfer gostwng pwysedd gwaed;
- yn golygu bod y gwaed yn denau, gan leihau ei geulo.
Mae'n annymunol defnyddio sinsir cyn cymryd meddyginiaeth yn erbyn arhythmia ac ar gyfer ysgogiad cardiaidd - mae'r cnwd gwraidd yn gwella eu gweithredoedd.
Sut i wneud cais i gynyddu llaetha?
Gellir cynnwys y cnwd gwraidd yn y fwydlen pan fydd y plentyn yn chwe mis oed, a bydd ei system dreulio yn barod ar gyfer cynhyrchion newydd. Os nad oes gan y baban adweithiau alergaidd, gellir cynyddu'r gyfran. Mae arbenigwyr yn credu bod defnyddio sinsir yn cynyddu llaetha mewn dim ond tri achos:
- Toriad dan orfod mewn bwydo. Yna bydd ateb lactogonig yn helpu i adfer y dull bwydo.
- Bwydo cymysg. Dyma beth sy'n digwydd pan fydd prikorm yn cael ei gyflwyno'n rhy gynnar, ac mae llaetha wedi cael ei ormesu. Adferwch ef a elwir yn de lactogonig.
- Diffyg llaeth. Mae'r meddyg yn ei diagnosio, ac yna mae te lactogonig ac weithiau tylino'r fron yn cael ei ragnodi i'r mom nyrsio.
Mae datguddiadau i'r defnydd o de sinsir fel asiant lactig yr un fath ag yn y defnydd cyffredinol o sinsir (gweler Datguddiadau i famau nyrsio).
Rysáit Te Lemon Sinsir
Cynhwysion:
2-3 sleisen o sinsir;- dŵr berwedig;
- siwgr neu fêl (i flasu);
- lemwn
2-3 sleisen o sinsir;Dim ond pan nad oes gan y plentyn adweithiau alergaidd iddynt y mae'n bosibl defnyddio'r holl gynnyrch.
Coginio:
- Wrth ddewis gwraidd sinsir, rhaid i chi gofio bod yn rhaid iddo fod yn gryf ac yn ddelfrydol o faint canolig. Llysiau gwraidd araf yn well eu rhoi o'r neilltu ar unwaith.
- Nesaf, mae'r gwraidd yn angenrheidiol i olchi, plicio i ffwrdd, golchwch gyda dŵr berwedig a'i dorri'n sleisys bach.
- Yna caiff y tafelli eu bragu am beth amser (2-3 sleisen ar degell fach), siwgr neu fêl yn cael ei ychwanegu at y ddiod bresennol, lemon os dymunir.
Sut i yfed?
Cyflwynir y ddiod i'r diet yn raddol.. 50 ml yn cael ei ddefnyddio am y tro cyntaf, os ar ôl ychydig o ddyddiau nad yw'r baban yn profi adweithiau alergaidd ac effeithiau annymunol gwreiddyn sinsir, gellir cynyddu'r cyfaint te: 150-200 ml o sawl gwaith yr wythnos i ychydig o weithiau'r dydd hanner awr cyn ei fwydo i adfer yr angen angenrheidiol lefel llaetha. Ond os nad oedd gwelliant o fewn 10 diwrnod, mae'n werth cysylltu ag arbenigwr.
Mae gan wraidd sinsir lawer o eiddo buddiol, y gellir eu defnyddio wrth fwydo baban. Fel mewn mannau eraill, dim ond y mesur sydd ei angen arnoch, a bydd popeth yn iawn. Diolch am ddarllen!
