Mae ryseitiau colli pwysau effeithiol o ddiddordeb i lawer o fenywod, felly mae bron pob un ohonynt yn ceisio dod o hyd i'r opsiwn mwyaf addas iddyn nhw eu hunain. Mae llawer yn hysbys am fanteision sinamon o ran colli pwysau, ond mae hyn yn bell o fod pawb yn gwybod am ei weithredoedd ar y cyd â llaeth. Rydym yn awgrymu eich bod yn ystyried yr opsiwn hwn o ddiod ddefnyddiol ac yn dysgu mwy am ei eiddo.
Sinamon gyda llaeth
Mae pob un o'r cynhyrchion hyn ynddo'i hun yn ddefnyddiol iawn, ac ar y cyd â'i gilydd maent yn ffurfio diod wych a all nid yn unig wella naws y corff, ond hefyd wella lles cyffredinol. Mae llaeth persawrus o'r fath yn helpu i greu coziness a theimlo awyrgylch yr ŵyl, a bydd ei flas yn apelio hyd yn oed at y rhai nad ydynt yn gyfarwydd â defnyddio'r cynnyrch hwn. 
Mae Cinnamon wedi'i gymysgu ag ef yn llawer haws i'w dreulio ac mae ganddo eiddo cynhesu, felly, yn ogystal â nodweddion aromatig a blas da, bydd yn hybu iechyd. O ran yr ymddangosiad, ar ôl cymysgu'r cynhwysion gallwch bob amser gael llaeth diddorol, ychydig yn frown, a fydd, os caiff ei weini'n gywir, yn briodol hyd yn oed ar fwrdd Nadoligaidd.
Ydych chi'n gwybod? Sland Lanka yw mamwlad hanesyddol sinamon, a heddiw mae'r sbeis lleol yn feincnod ansawdd. Yn ail yn nhermau ansawdd mae sinamon o Indonesia, wedi'i ddilyn gan sbeisys o India a Brasil.
Eiddo defnyddiol
Mae cymysgedd o sinamon a llaeth yn creu diod iach iawn, sy'n llawn fitaminau, mwynau, olewau hanfodol a gwrthocsidyddion. Mae ei ddefnydd rheolaidd yn cael effaith gadarnhaol ar organau a systemau'r corff, i'w roi mewn:
- normaleiddio'r llwybr treulio;
- lleihau'r tebygolrwydd o geuladau gwaed yn y llongau;
- normaleiddio'r iau / afu;
- glanhau meinweoedd o docsinau a sorod;
- gwella gweithgarwch canolfannau'r ymennydd;
- normaleiddio lefelau colesterol a siwgr gwaed;
- cryfhau cyhyr y galon a sefydlogi pwysedd gwaed;
- cynyddu grymoedd imiwnedd y corff;
- gwella cyflwr y croen.
Yn ogystal, mae sinamon â llaeth yn gymorth mawr i golli pwysau, oherwydd nid yn unig mae'n lleihau archwaeth, ond mae hefyd yn gwella prosesau metabolaidd, gan dynnu dyddodion braster yn ardal yr abdomen. Mae hefyd yn werth nodi effeithiolrwydd y ddiod ac ar gyfer annwyd: pan fydd hi'n gynnes, mae'n gwthio'r gwddf yn dda, yn gwella peswch, yn lleddfu anadlu trwynol a hylifau sputum.Mae'n bwysig! Os nad oes gan blentyn alergedd i sbeis, yna argymhellir defnyddio llaeth sinamon hyd yn oed gan blant o ddwy oed, gan y gall wella gweithrediad organau gwan a systemau'r babi. Trafodir dos penodol sbeisys yn unigol gyda phediatregwyr.
Argymhellion ar gyfer derbyn
Waeth pa mor anodd ydych chi eisiau colli pwysau, wrth ddefnyddio unrhyw fodd mae'n bwysig edrych yn ofalus ar ei holl nodweddion ac argymhellion i'w defnyddio. Yn achos llaeth sinamon, mae'n bwysig gwybod y canlynol:
- Cyn defnyddio'r dull penodol hwn o golli pwysau, fe'ch cynghorir i brofi'ch corff am adweithiau alergaidd, yn enwedig o ran y cynhyrchion a ddefnyddir;
- er mwyn sicrhau'r canlyniadau mwyaf posibl wrth golli pwysau, dim ond yn ystod y nos y gallwch yfed llaeth wedi'i goginio, yn gynnar yn y bore ac amser cinio;
- ni ddylai mwy na 0.5 cwpan o gynnyrch fod yn feddw ar y tro, naill ai gyda sinamon yn unig neu ar y cyd â chynhwysion posibl eraill;
- wrth fwyta llaeth sinamon, mae'n ddymunol rhoi'r gorau i brydau wedi'u ffrio, halltu a mwg, yn ogystal â diodydd carbonedig, siocled, bwyd cyflym a mathau eraill o fwyd niweidiol neu felys.
Wrth gwrs, yn ei hun, ni fydd diod o'r fath yn helpu i gael gwared â'r holl bunnoedd ychwanegol yn gyflym, ond gyda'r dull cywir o'i ddefnyddio a chan ystyried yr holl argymhellion hyn, mae'r siawns o gyflawni'r canlyniad mwyaf yn cynyddu'n sylweddol.Darganfyddwch beth yw manteision a niwed llaeth cnau coco, llaeth gyda phropolis a llaeth gyda garlleg i'r corff.
Datguddiadau
Mae nifer o achosion lle mae defnyddio diod nid yn unig yn ddiwerth, ond hefyd yn annymunol, oherwydd effeithiau ei chydrannau. Mae'r gwrtharwyddion hyn yn cynnwys:
- pwysedd gwaed uchel (gall sinamon gynyddu'r pwysau hyd yn oed yn fwy);
- cyfnod beichiogrwydd (gall diod ysgogi cyfyngiad groth diangen);
- cyfnod bwydo ar y fron (mae ymateb y plentyn i sinamon yn anrhagweladwy);
- gwaedu amrywiol;
- hyperexcitability neu anoddefiad unigol i'r prif gydrannau;
- tymheredd uwch y corff (bydd gallu cynhesu llaeth sinamon ond yn gwaethygu'r sefyllfa).
Mae'n bwysig! Hyd yn oed os nad yw eich achos yn perthyn i unrhyw un o'r uchod, mae anoddefiad unigol i ysgytlaeth o'r fath yn bosibl, felly, os bydd unrhyw deimladau annymunol yn ymddangos ar ôl yfed llaeth gyda sinamon, dylid stopio ei dderbynfa.
Dulliau coginio
Mae nifer o ryseitiau cyfoes ar gyfer colli pwysau yn seiliedig ar laeth a sinamon. Mewn rhai sefyllfaoedd maent yn cael eu defnyddio'n annibynnol, mewn eraill gellir eu hategu â chydrannau eraill, ond yn sicr bydd pob ateb parod yn ddefnyddiol yn ei ffordd ei hun. 
Enghraifft glasurol
Yr opsiwn hwn o wneud diod llaeth yw'r hawsaf a'r mwyaf fforddiadwy, gan na fydd angen unrhyw beth arall arnoch yn ychwanegol at y cynhwysion uchod. Mae gwydraid o laeth yn cyfrif am 1/3 llwy de o sinamon. Ar ôl cymysgu'n drwyadl, anfonir y ddiod i dân, lle dylai gynhesu'n dda, ond nid ei ferwi, neu fel arall collir rhan sylweddol o'r elfennau defnyddiol, ac ni fydd y llaeth ei hun mor flasus.
Edrychwch ar y prif fathau o laeth buwch.
Diod mêl
Os ydych chi'n blino ar yfed sinamon yn unig yn unig, yna gallwch ychwanegu mêl at y cymysgedd maetholion hwn. Yn yr achos hwn, bydd y rhestr o gynhwysion yn edrych fel hyn:
- 1 gwydraid o laeth;
- 6 ml o fêl wedi toddi;
- Powdr sinamon 6 g.
Yn yr achos hwn, fe'ch cynghorir i ddefnyddio'r oerfel diod parod, oherwydd pan nad yw'n boeth, nid yw mor flasus. Drwy gynnwys diod debyg yn eich diet, rydych chi'n llwyddo i golli ychydig o gilogramau mewn wythnos yn unig. Gellir galw'r coctel hwn yn ddelfrydol, dim ond na allwch anwybyddu presenoldeb mêl yn ei gyfansoddiad. Mae'r cynnyrch hwn yn alergen cryf, felly ni ddylid gohirio yfed llaeth am fwy na phythefnos.Ydych chi'n gwybod? Mae cyfansoddiad mêl yn debyg i gyfansoddiad plasma gwaed dynol. Mae'r nodwedd hon yn darparu treuliadwyedd bron 100% i'r cynnyrch gwenyn, heb ddefnyddio ynni. I'r gwrthwyneb, bydd hyd yn oed ychydig o felyster yn rhoi cyhuddiad da o sirioldeb am amser hir.
Diod siocled
Mae'r cyfuniad o laeth gyda siocled a sinamon yn opsiwn da i'r rhai sydd wedi gwahardd yn gyfan gwbl siwgr a melysion o'r fwydlen. O gofio na all y corff dynol wneud heb glwcos, bydd dewis diod o'r fath nid yn unig yn cyfrannu at gywiro'r ffigur, ond hefyd yn gwneud iawn am ddiffyg y sylwedd hwn, gan normaleiddio'r lles cyffredinol. I baratoi diod mor iach, bydd angen:
- 1 gwydraid o laeth;
- 1-2 dail mintys bach;
- tua 10 go siocled (naturiol os yn bosibl);
- 3 g o bowdwr coco a'r un faint o sinamon;
- 6 gram o siwgr.
Darllenwch hefyd am fanteision sinamon a mêl gyda sinamon.
Cyn gynted ag y bydd y cyfansoddiad yn berwi, caiff ei symud ar unwaith o'r stôf a'i oeri ar dymheredd ystafell. Mae'r defnydd o iâ neu oergell yn yr achos hwn yn annerbyniol, gan fod pob cyfle i ddifetha nodweddion arogl a blas diod llaeth sinamon. I gloi, cyn gynted ag y caiff y ddiod ei thrwytho a'i hoeri bron yn gyfan gwbl, dim ond ychwanegu dail mintys sy'n gwella arogl yfed dymunol. 
Mae diod glasurol gydag ychwanegiad siocled yn dod â'r manteision mwyaf yn y gaeaf, pan fydd angen i'r corff adfer ei gryfder coll, ac mae oedolion a phlant fel ei gilydd yn mwynhau ei flas siocled.
Pwdin sbeislyd gyda ffrwythau sych
I'r rhai sydd eisoes wedi “mynd yn ddiflas” diod llaethog, mae rysáit ardderchog ar gyfer gwneud pwdin yn seiliedig ar gynhyrchion sydd eisoes yn hysbys. Gyda'i ddefnydd rheolaidd, bydd gennych bob cyfle nid yn unig i golli pwysau yn gyflym, ond hefyd i sicrhau nad yw'r cilogramau coll yn dychwelyd mwyach. Mae paratoi pwdin mor hawdd â chreu diod reolaidd wedi'i gwneud o laeth a sinamon, ac eithrio yn yr achos hwn mae'n rhaid i chi baratoi ychydig mwy o gynhwysion. Bydd angen:
- 2 gwpanaid o laeth;
- 5 g o wraidd sinsir;
- 20 o resinau ffres;
- Powdr sinamon 6 g;
- 3 eirin;
- sawl darn o ewin sych;
- 6 ml o fêl.
Gall hyd yn oed plentyn wneud diod sbeislyd mor syfrdanol, oherwydd y cyfan sydd ei angen arnoch yw arllwys sinsir, clofau, tatws a rhesins gyda llaeth, ac yna berwch y gymysgedd cyfan dros wres isel. Yn barod, yn dal yn boeth, wedi'i ysgeintio â sinamon, a chyn gynted ag y mae'n oeri, ychwanegwch fêl. Mae'n well defnyddio llaeth gyda ffrwythau sinamon a ffrwythau sych cyn mynd i'r gwely. Gyda'i gilydd, mae'r cynhwysion hyn yn lleddfu'r system dreulio yn dda ac yn cael gwared ar docsinau o'r corff yn ystod cwsg.Ydych chi'n gwybod? Mae pwrs buwch ar yr un pryd yn cynnwys 11-23 litr o laeth, hynny yw, mae un anifail yn rhoi tua 80-90 gwydraid o'r cynnyrch y dydd.
Llaeth Llus
Mae'r rysáit hon yn sicr o apelio at bobl sy'n gwerthfawrogi'r aeron. Anaml y mae llaeth gyda llus yn achosi adweithiau alergaidd ac fel arfer mae'n cael ei oddef yn dda hyd yn oed gan gorff plentyn, felly ni ddylech wrthod yfed diod o'r fath. Er mwyn ei baratoi mae angen paratoi'r cynhwysion canlynol:
- 1 gwydraid o laeth;
- 1 ffon sinamon;
- 1 cardamom;
- dim mwy na 3 go powdr sinamon;
- tua 10 go aeron llus sych;
- 3 ml o surop masarn;
- 4 g croen oren.
Colli pwysau, defnyddio mêl, Guarana, kombucha a dŵr mêl.
Mae'r broses o baratoi diod yn cynnwys y camau canlynol:
- Cynheswch y llaeth i gyflwr cynnes.
- Ychwanegwch y llus, y croen oren, y cardamom a'r ffyn sinamon.
- Cynheswch y gymysgedd a'i droi'n drylwyr, ond peidiwch â gadael iddo ferwi.
- Tynnwch y pwdin gorffenedig o'r stôf a gadewch iddo oeri'n llwyr ar dymheredd ystafell. Popeth! Diod llaeth iach gyda llus yn barod i'w fwyta.
Fel y gwelwch, nid yw rysáit unigol yn cael ei wahaniaethu gan gymhlethdod penodol y paratoi, a bydd y rhan fwyaf o'r cydrannau yn sicr ym mhob cegin, felly nid oes rheswm i wrthod cynnyrch mor ddefnyddiol a maethlon yn seiliedig ar laeth a sinamon. Gydag ychydig iawn o ymdrech, byddwch yn creu diod deiet ardderchog gyda llawer o eiddo cadarnhaol.
