Mae llawer o Ewropeaid yn cysylltu sinamon â sbeis aromatig penodol sy'n cael ei ychwanegu at salad a salad ffrwythau a llysiau. Ond mewn ymarfer byd-eang, nid yw defnyddio sbeisys yn gyfyngedig i hyn. Yng ngheginau gwahanol genhedloedd, caiff ei ychwanegu at gig, pysgod aspig, blaswyr, cyrsiau cyntaf, pwdinau, picls amrywiol, marinadau. Mae cyffredinolrwydd y cynnyrch hwn hefyd yn profi ei fod yn cael ei ddefnyddio'n eang at ddibenion therapiwtig a chosmetolegol. Beth yw powdr persawrus defnyddiol, sut i wahaniaethu rhwng mathau o sinamon a ble y gallwch wneud cais am harddwch ac iechyd - byddwn yn sôn am hyn yn ddiweddarach yn yr erthygl.
Cyfansoddiad cemegol
Mae'r sbeis, sy'n gyfarwydd i ni, wedi'i wneud o risgl sych Ceylon konichnik, sy'n tyfu'n helaeth yn y Dwyrain. Mae cogyddion lleol yn defnyddio llwy de o'r powdwr blasus hwn bob dydd, tra bod eu cydweithwyr yn America ac Ewrop yn llawer mwy cyfyngedig wrth ei ddefnyddio.
Ydych chi'n gwybod? Cinnamon yw un o'r sbeisys hynaf. Roedd sbeis yn nodwedd hanfodol o'r iachawyr Eifftaidd, fel y gwelir yn y cloddiadau archeolegol yn y pyramid o Cheops. Ar un adeg, roedd trigolion yr Ymerodraeth Rufeinig yn cyfateb i sbeis gydag arian.
Poblogrwydd a nodweddion defnyddiol sinamon oherwydd ei gydrannau cemegol. Mae'r sbeis yn werthfawr yn y digonedd o fitaminau, micro a macronutrients, yn ogystal ag olewau hanfodol. Does dim rhyfedd bod iachawyr gwerin yn ystyried ei fod yn ffynhonnell egni a bywiogrwydd. 
Mae powdr gweini 100 gram yn cynnwys:
- proteinau - 4 g;
- brasterau 1.24 g;
- carbohydradau - 80.59 g;
- dŵr - 10.58 g;
- lludw - 3.60 g4
- ffibr - 53.1 g;
- siwgr - 2.2 g
Gwerth maethol y màs sbeis a ddadansoddir yw 247 cilocalorisy'n cyfateb i ddau ddarn o uwd reis llaeth. Ar yr un pryd, nid oes traws-fraster na cholesterol yng nghyfansoddiad y sbeis.
Yn ogystal, mae gan sinamon lawer o sylweddau hanfodol i bobl. Sef:
Fitaminau:
- retinol (A) - 15 µg;
- caroten beta - 112 mcg;
- alffa caroten - 1, mcg;
- toffoffolol (E) - 2.3 μg;
- phylloquinone (K) - 31.2 mcg;
- asid asgorbig (C) - 3.8 µg;
- thiamine (B1) - 1.8 µg;
- Ribofflafin (B2) - 0.4 µg4
- asid nicotinig (B3) - 1.3 μg;
- colin (B4) - 11 µg;
- Asid Pantothenig (B5) - 0.4 µg;
- pyridoxine (B6) - 0.2 µg;
- asid ffolig (B9) - 6.0 µg;
- cyanocobalamin (B12) - 0.12 mcg.
Sylweddau mwynau:
- calsiwm - 1002 mg (sy'n cyfateb yn llwyr i'r cymeriant dyddiol a argymhellir);
- haearn - 8.3 mg;
- magnesiwm - 60.0 mg;
- ffosfforws - 64.0 mg;
- potasiwm - 431.0 mg;
- sodiwm 10.0 mg;
- sinc - 1.8 mg;
- copr - 0.3 mg;
- manganîs - 17.5 mg;
- seleniwm - 3.1 mcg.
Dyna pam mae powdr sinamon a stribedi cyfan o risgl i'w cael ym mron pob cegin ac fe'u hystyrir yn sbeis brenhinol.
Ydych chi'n gwybod? Ar gyfer cynhyrchu sbeisys sbeislyd sy'n addas ar gyfer rhisgl ifanc yn unig. Gwneir y broses o'i pharatoi ar blanhigion dwyflynyddol yn unig. Yn gyntaf, maent yn cael eu torri i ffwrdd yn llwyr ac o fewn blwyddyn maent yn aros am egin newydd. Maent yn tynnu haen uchaf y cortecs, gan adael hanner centimetr o'r rhan fewnol o'r boncyff. Caiff ei dorri i ffwrdd yn ofalus gyda stribedi mesurydd a'i rolio i mewn i diwbiau. Dilynir hyn gan sychu a thorri'n ddarnau bach.
Sinamon go iawn a chasia: y gwahaniaethau
Yn y farchnad fyd-eang heddiw, mae sinamon a gesglir o blanhigion yn Sri Lanka yn cael ei ystyried yn feincnod ansawdd. Mae llawer o ysgolheigion yn credu mai dyma lle mae man geni hanesyddol a botanegol llwyni Ceylon, y maent yn cynhyrchu'r sbeis poblogaidd ohono, yno. Mae'r tri arweinydd gorau yn cau cynnyrch Indiaidd ac Albian. 
Nid yw llawer o bobl hyd yn oed yn amau eu bod yn prynu math arall o sinamon yn lle sinamon - cassia. Mae'n anodd gwahaniaethu rhwng y sbeisys hyn, gan fod arogl sbeislyd dymunol yn nodweddu'r ddau ohonynt ac yn edrych yn debyg iawn.
Mae'n bwysig! Nid yw Cassia yn ffug, gan fod Kinnikov Tsieineaidd a korichnik Tsieineaidd yn real - maent yn wahanol fathau o un planhigyn, ac nid yw'r rhisgl y mae bron yn wahanol o ran cyfansoddiad ac eiddo.
Mae arbenigwyr yn cynghori i roi sylw arbennig i'r ymddangosiad, arogl, labeli ar labeli a breuder y cynnyrch cyfan. Bydd hyn yn eich helpu gyda'r rheolau canlynol:
- Mae Gwir Ceylon, neu fel y'i gelwir hefyd yn fonheddig, sinamon (kinamon) wedi'i labelu yn "Cinnamomum zeylonicum" ("Cinnamomum verum"). Ond dynodwyd cassia yn "Cinnamomum aromaticum".
- Gellir gwirio dilysrwydd powdr sinamon yn y cartref gan ddefnyddio arbrawf cemegol elfennol: rhowch sbeis bach ar lwy de a diferwch ychydig ddiferion o ïodin ar ei ben. Os yw'r cynnwys yn troi'n las - rydych chi'n delio â sinamon go iawn. Ond mae'r lliw glas-du yn nodweddiadol o gasia.
- Gan nad yw pob gweithgynhyrchwr yn nodi gwir darddiad y powdwr daear, mae'n well rhoi blaenoriaeth i'r holl diwbiau rhisgl. Yn ôl yr angen, maen nhw'n cael eu sychu mewn padell ffrio sych a daear.
- Mae ffyn gwirioneddol sinamon bob amser yn cael eu troi'n dynn ar y ddau ben, ac ar dafelli maent yn debyg i gornau cig oen. Mae Cassia, ar y llaw arall, yn cael ei nodweddu gan waliau trwchus iawn ac, felly, mae'n cael ei werthu naill ai heb unrhyw gylchdroi neu heb gyliau sy'n gynhenid mewn cynhyrchion Ceylon. Weithiau mae yna achosion, wedi eu cyrlio i mewn i gofrestr ar un ochr yn unig.
- Mae ffyn o kinamona o ansawdd uchel yn denau iawn ac yn frau. Ac yn yr amrywiaeth Tsieineaidd maent yn “dderw” ac yn anodd eu torri.
- Mae sinamon ceylon bob amser yn arogleuo'n gryfach ac mae ganddo nodweddion blas cryf.
- Tiwbiau sinamon Noble yw'r un lliw o'r tu mewn a'r tu allan, maent yn cael eu nodweddu gan liw golau. Nodweddir Cassia gan liw nad yw'n unffurf. Yn aml mae ei ffyn yn tu mewn brown neu frown-frown a golau y tu allan.
Cassia a CinnamonMae'n bwysig! Mae yna chwedl bod cassia yn hynod beryglus oherwydd presenoldeb marchogion. Yn gyntaf, mae'r sylwedd hwn mewn sinamon, ond, yn wir, mewn meintiau llai, ac yn ail, er mwyn achosi niwed i iechyd, mae angen i chi fwyta ychydig o gilogramau o sbeisys ar y tro.
Spice Manteision Sbeis
Roedd nodweddion buddiol sinamon filoedd o flynyddoedd yn ôl yn mwynhau ein cyndeidiau. Ac mae goleuwyr modern gwyddoniaeth feddygol yn cadarnhau effaith sbeisys persawrus ar holl systemau hanfodol y corff dynol. Mae meddygaeth draddodiadol yn argymell bod yr ychwanegyn fel cyfrwng cyffredinol, asiant imiwnomodulatory, antiseptig, gwrthficrobaidd a gwrthlidiol.
Defnyddir sbeis ar gyfer:
- normaleiddio'r llwybr gastroberfeddol;
- ymladd yn erbyn pob math o heintiau a ffyngau;
- trin diabetes;
- atal canser;
- glanhau system y coleretic a'r afu;
- gwella swyddogaeth yr arennau;
- diheintio'r system urogenital;
- ymlacio nerfau;
- canolbwyntio sylw a chryfhau gweledigaeth (2 - 3 pinsiad y dydd yn ddigon);
- gwelliannau cof;
- gwella gyda blinder corfforol ac emosiynol;
- lleddfu poenau mislifol a lleddfu llid y dyddiau hyn;
- cynyddu gweithgarwch rhywiol;
- atal trawiad ar y galon;
- cryfhau'r rhydwelïau gwaed a chyhyr y galon;
- trin arthritis, gan gynnwys ei ffurfiau cronig;
- cwsg da;
- lleddfu cur pen a blinder;
- adfer y corff â sglerosis ac iselder;
- trin annwyd, dolur gwddf, peswch a ffliw;
- colli pwysau;
- gwella lliw gwallt a chroen;
- ffresio anadl;
- gwella gweithgarwch deallusol;
- lleddfu llid, diheintio gyda'r ddannoedd a pulpitis.
Mae'n ddiddorol darllen am gyfansoddiad, priodweddau, cymhwyso sbeisys mewn coginio, meddyginiaeth a chosmetoleg: basil, teim, rhosmari, coriander, marjoram, tyrmerig, tarragon, ffenigl, persli, dill, barberry, cwmin, rhuddygl poeth, chabra, saffrwm, lafant , llawryf, mwstard, nasturtium, fenugreek, chervil, cwmin.
Ryseitiau ymgeisio
Mae'r defnydd o sinamon yn y byd a choginio gartref yn eithaf amrywiol. Mae'r cyfan yn dibynnu ar draddodiadau, bwyd cenedlaethol a hoffterau blas. Er enghraifft, tra bod Ewropeaid celfyddydol yn mwynhau'r arogl gyda hyfrydwch byns sinamon a mesur yn ofalus fesur cyfran y sbeisys ar gyfer gwrth-heneiddio salad ffrwythauMae cogyddion Asiaidd yn taenu'n llwyr eu holl greadau coginio gyda sbeis. Byddwn yn osgoi fformwleiddiadau cymhleth ac yn aros ar amrywiadau yn y defnydd o sinamon at ddibenion therapiwtig a phroffylactig. 
Kefir gyda sinamon ar gyfer colli pwysau
Ar ei ben ei hun, mae kefir yn gwella treuliad a symudoldeb y coluddion, ac archwaeth sinamon yn archwaethu ac yn hyrwyddo hollti braster. Ar y cyd, mae'r ddwy gydran hon yn helpu i gael gwared yn gyflym ar bunnoedd ychwanegol. Gwella effaith diod kefir-sinamon sinsir a phupur coch. Hefyd peidiwch ag ymyrryd â thylino, lapio corff ac ymarfer corff. Gyda maeth priodol, bydd y canlyniad disgwyliedig yn amlwg mewn ychydig wythnosau.
Darllenwch hefyd am gyfansoddiad a phriod pupur chwerw, sinsir, te sinsir, manteision sinsir i fenywod a dynion.
Paratoir diod llosgi braster o 1 cwpanaid o gefir a hanner llwy de o sbeis. Mae'n bwysig peidio â disodli sail yfed ryazhenka, iogwrt neu gynhyrchion llaeth eraill. Mae'n well gennyf iogwrt sgim ffres. 
Argymhellir y coctel hwn fel cinio neu fel afal. Yn yr achos hwn, dylid cymryd yr offeryn 20 munud cyn prydau bwyd. Mewn unrhyw achos, peidiwch â disodli'r deiet dyddiol cyfan â kefir gyda sinamon. Caniateir un diwrnod dadlwytho. Bydd unrhyw beth uchod yn arwain at amharu ar weithrediad organau mewnol.
Ydych chi'n gwybod? Cynghorir llawer o farchnatwyr i ddefnyddio arogl sinamon i wella gwerthiant. Dyna pam yn y siopau, y mae eu hamrywiaeth yn bell iawn o goginio, yn aml yn arogleuo o'r sbeis dymunol hwn. Roedd y rhestr o arogleuon "a werthwyd" yn cynnwys "coffi", "glaswellt wedi'i dorri'n ffres", "mefus", "fanila"".
Sinamon gyda mêl oer
Mae past mêl a sinamon yn helpu i ymdopi â thwymyn, trwyn sy'n rhedeg, dolur gwddf a pheswch. I drin clefydau ENT o darddiad bacteriol a firaol, mae angen i chi gymysgu 1 llwy fwrdd o fêl ffres a chwarter llwy de o sbeis. Mae pob un yn cymysgu nes yn llyfn ac yn cymryd tair gwaith y dydd. Mae cwrs y driniaeth yn para 3 diwrnod.
Fel arall, gallwch wneud te mêl-sinamon. Mae'r rysáit glasurol yn darparu ar gyfer tyfu mewn 1 cwpanaid o ddŵr cynnes 1 llwy de o sinamon a mêl. Argymhellir bod y ddiod yn cymryd yn y bore ar stumog wag a chyn amser gwely.
Rydym yn eich cynghori i ddarllen am wahaniaethau a phriodweddau iachau gwahanol fathau o fêl: blodyn yr haul, castan, gwenith yr hydd, linden, acacia, pygillous, drain gwynion, phacelia, meillion melys, had rêp, esparcetovy, efallai, mynydd.
Yn golygu cynyddu nerth
Unigrwydd rhisgl Ceylon korichnik yw y gellir ei gyfuno ag unrhyw beth, tra'n cael y budd mwyaf. Mae yna lawer o ffyrdd i gynyddu libido dynion. 
Mae'n well gan rai fel affrodisaidd gyfuno â sbeis diodydd gwin poeth. Yn yr achos hwn, i flasu gwin cynnes, gallwch ychwanegu mêl, ewin, sudd lemwn. Mae eraill yn credu mai dim ond bwyta sbeisys yn rheolaidd fydd yn arwain at y canlyniad disgwyliedig. Felly, ceisiwch ei ychwanegu at bob math o brydau.
Darllenwch hefyd am fanteision a pheryglon ewin a lemwn.
Mae meddyginiaeth draddodiadol i wella codiad yn cynnig rysáit syml o 2 ran o ddŵr cynnes ac 1 rhan o bowdwr kinnik brown. Mae angen i'r cynhwysion hyn gyfuno a gadael iddo fragu am tua hanner awr. Yna, at y màs o ganlyniad, ychwanegir at flas. Argymhellir yfed 100 gram cyn prydau bwyd deirgwaith y dydd. Ni ddylai cwrs therapi fod yn fwy na 60 diwrnod.
Te Cinnamon
Bydd y ddiod hon yn helpu gydag anhunedd, anhwylderau nerfol, yn ogystal â sicrhau bod yr holl organau hanfodol yn gweithredu'n llawn, yn dirlawn y corff â fitaminau a mwynau. Argymhellir ar gyfer normaleiddio siwgr gwaed, puro tocsinau a cholesterol, colli pwysau a chynyddu naws y corff.
Ydych chi'n gwybod? Yn y Dwyrain, dim ond i'r cyfoethog y mae sinamon wedi bod ar gael ers tro. Ar eu cyfer, paratôdd bobi arbennig, diodydd gwin a ffresnydd aer. Daeth y sbeis hwn i Ewrop gyntaf ym 1505, pan ymwelodd y llywiwr Lorenzo do Alma â Ceylon. .
Mae paratoi i yfed yn syml iawn: ychwanegwch hanner llwy de o sbeisys daear mewn te gwyrdd neu ddu wedi'i fragu. Os dymunir, gall te melys fod yn fêl. Mae rhai gwragedd tŷ, yn dibynnu ar eu hoff flas, yn cyfansoddi'n fyrfyfyr gyda chyfuniad o ewin, mintys, lemwn. Gallwch yfed y ddiod hon mewn meintiau diderfyn, o ddewis rhwng prydau. 
Coffi gyda sinamon
Yn yr Oesoedd Canol, ystyriwyd y ddiod hon fel y ffordd orau o wella gordewdra a blinder emosiynol. Argymhellwyd y sbeis i gynhesu'r gwaed a chynyddu bywiogrwydd. Mae meddygaeth fodern yn cyd-fynd â'i hen gydweithwyr ac yn cynghori'r ddiod fel gwrthocsidydd.
Gallwch ei baratoi mewn gwahanol ffyrdd. Er enghraifft:
- Rysáit Arabeg (traddodiadol) Mae'n cynnwys cyfuno rhannau cyfartal (hanner llwy de) o goffi daear a sinamon, ac ar ôl hynny caiff y gymysgedd ei arllwys â 125 mililitr o ddŵr. Mae'r hylif yn cael ei ferwi dros wres isel. A phan fydd yr ewyn yn dechrau ffurfio, caiff y Tyrc ei dynnu o'r stôf a'i ganiatáu i sefyll am beth amser. Mae hanner y ddiod yn cael ei arllwys i gwpan, a chaiff y llall ei ferwi eto (mae angen y cam hwn ar gyfer ffurfio ewyn fragrant). Wedi hynny, cymysg yw'r hylifau.
- Coffi gyda llaeth a sinamon wedi'i wneud drwy fragu ffyn sbeislyd. Gwneir hyn mewn 150 mililitr o laeth ar wres isel am 5 munud. Pan fydd ewyn yn ffurfio, tynnwch y sosban o'r gwres a gadael i'r hylif oeri ychydig. Yna ail-gynheswch eto. Yn y cyfamser, mae llwy de o goffi daear yn cael ei fragu mewn 120 mililitr o ddŵr yn y ffordd draddodiadol. Ychwanegu llaeth sinamon at gwpan ac yn ddewisol siwgr.
- Coffi gyda sinamon a mêl yn cael ei fwyta waeth beth fo'r amser o'r flwyddyn. Mae'r ddiod yn cael ei gwneud o fragu yn y ffordd arferol (coffi (250 mililitr), 1 llwy de o fêl a hufen. Mae pob un yn cyfuno ac yn taenu pinsiad o sbeisys ar ei ben.
Nid yw gormod i gymryd rhan mewn diodydd o'r fath yn werth chweil, oherwydd mae gan goffi lwyth mawr ar y galon. Mae'n ddigon i drin eich hun gyda diod aromatig dymunol unwaith y dydd yn y bore.
Fideo: coffi gyda sinamon a siocled
Cymhwysiad mewn cosmetoleg
Gallwch gael nid yn unig bleser gastronomig ac esthetig o sbeisys persawrus. Mae'n ddefnyddiol iawn ar gyfer iechyd a harddwch. Felly, harddwch hynafol yr hen Aifft, gan gynnwys Cleopatra, sy'n cael ei ddefnyddio'n helaeth fel ateb cyffredinol i ofal wyneb, gwallt a chorff. Tan heddiw, mae'r ryseitiau sydd wedi gwella cosmetolegwyr modern. Dyma rai ohonynt.
Ydych chi'n gwybod? Aeth y ffaith i lawr mewn hanes pan anfonodd y frenhines Aifft Hatshepsut fasnachwyr i hwylio ar 5 llong ar gyfer ifori, aur a sinamon. Yn y dyddiau hynny, roedd ychydig o gram o'r sbeis hwn yn barod i roi cilogram o aur pur.
Ar gyfer gwallt
Y powdr o risgl Ceylon korichnik yw'r cynnyrch naturiol gorau ar gyfer cryfhau a goleuo gwallt. Mae hyn oherwydd cyfansoddiad cyfoethog y cynnyrch, sy'n effeithio'n ysgafn ar strwythur y gwallt.
Ysgafnhau
Mae tandem yn bwysig ar gyfer effaith mêl a sinamonsy'n asiantau perocsid naturiol. Mae'r rysáit glasurol ar gyfer clarifier naturiol yn cael ei ostwng i gymysgu rhannau cyfartal (yn dibynnu ar yr effaith ddisgwyliedig, cymryd 0.5-2 llwy fwrdd) o fêl hylif, sinamon, olew olewydd a chyflyrydd. Mae'r gymysgedd yn cael ei roi ar wallt gwlyb a deunydd lapio gyda seloffen am 3-4 awr. Yna golchwch i ffwrdd fel gyda staenio cemegol. Mae mantais y dull hwn nid yn unig yn effaith ysgafnach ysgafn, ond hefyd maeth y ffoliglau gwallt, arogl dymunol cyrliau.
Fideo: mwgwd gyda sinamon i ysgafnhau gwallt
Adferiad a chynnydd
Er mwyn i'r cyrliau ddod yn fyw ac yn sgleiniog, mae angen mwgwd sinamon-mêl lleithio a maethlon arnynt. Er mwyn ei baratoi bydd angen:
- 3 llwy fwrdd o fêl ffres hylif;
- 3 llwy fwrdd o sinamon powdr;
- 1 llwy de o olew cnau coco;
- 1 llwy de o gastorca;
- 5 diferyn o olew sinamon hanfodol.
Mewn baddon dŵr, toddwch olew cnau coco, ychwanegwch fêl, sinamon ac olewau sy'n weddill bob yn ail. Cymysgwch nes eu bod yn llyfn a chymhwyswch y cyfansoddiad ar wallt sych. Top lapio gyda chap plastig a thywel. Ar ôl 40 munud, gellir golchi'r mwgwd â siampŵ rheolaidd.
Gyda defnydd wythnosol o'r teclyn hwn, bydd y gwallt yn cyflymu ei dwf, yn stopio syrthio allan, a bydd dandruff yn diflannu. Mae'n arbennig o ddefnyddiol gwneud masgiau o'r fath yn y gaeaf, pan fydd y gwallt yn agored i newidiadau tymheredd cyflym, dylanwad dyfeisiau gwresogi a ffeithiau amgylcheddol negyddol. 
Ar gyfer wyneb
Mae sbeis yn cael ei ddefnyddio mewn cosmetoleg i wella gwedd, adfywio'r croen a lleithio arno.
Mae'n bwysig! Чтобы избежать преждевременного старения кожи, ежедневно во время вечернего туалета добавляйте в крем по уходу за лицом 1 каплю эфирного масла корицы.
Mwgwd maethlon
I'r perwyl hwn, gallwch baratoi mwgwd o:
- 1 llwy de o bowdr sinamon;
- 1 llwy de o fêl hylif;
- 1 llwy de o ddaear nytmeg.
Mae'r holl gynhwysion yn cael eu cymysgu i gysondeb unffurf ac yn cael eu cymhwyso i groen yr wyneb sydd wedi'i lanhau, gan osgoi'r ardaloedd o amgylch y llygaid a'r gwefusau. Ar ôl 30 munud, caiff y mwgwd ei olchi i ffwrdd gyda dŵr cynnes.
Darganfyddwch beth yw nytmeg yn dda.
Yn erbyn acne ac acne
Er mwyn peidio ag aflonyddu ar acne, pimples bach a llid, ceisiwch lanhau'r wyneb gyda'r cyfansoddiad canlynol:
- 1 llwy de sudd lemwn;
- 1 mêl cwch te hylif;
- 1 llwy de o garlleg gruel;
- 1 powdr sinamon llwy de.
Mae pob un yn cymysgu ac yn defnyddio gruel ar y croen yr effeithir arno. Ar ôl 10 munud, golchwch eich wyneb gyda dŵr oer.
Fideo: Mwgwd mêl Cinnamon ar gyfer gwedd hardd
Datguddiadau
Mewn dognau rhesymol nid yw sbeis yn brifo. Y prif beth - peidiwch â'i gam-drin. Mae llawer o ferched colli pwysau yn aml yn dioddef yn union oherwydd y ffaith, wrth ddisgwyl canlyniad cyflym, eu bod yn cynyddu'r gyfran o sesnin a argymhellir yn fympwyol.
Wedi'i gynnwys yn rhisgl y ceylon Ceylon coumarins pan gânt eu cronni yn y corff effaith niweidiol ar yr afu. Felly ni argymhellir sbeis ar gyfer pobl sy'n cael diagnosis:
- unrhyw abnormaleddau yn yr afu;
- pwysedd gwaed uchel;
- anoddefgarwch unigol;
- tueddiad i alergeddau;
- ceulo gwaed gwael;
- tueddiad i waedu mewnol ac allanol.
Ydych chi'n gwybod? Mae uchafbwynt Ffrangeg Bordeaux yn dal i gael ei ystyried yn gacennau sinamon. Daeth eu rysáit i fyny lleianod ofnadwy. Yng nghartrefi llongau masnach, roeddent yn casglu gweddillion blawd, yn ei gymysgu â menyn a siwgr. Ac er mwyn rhoi blas ac arogl mân i'r toes gymedrol, roeddent yn taenu'r ffurfiau gyda chymysgedd o siwgr a sinamon.
Mae gormod o sinamon yn arwain at gur pen difrifol, mwy o lidter nerfol. 
Adolygiadau defnyddwyr ar gymhwysiad sinamon
Os oedd y powdwr sbeislyd ar gael yn unig i gynrychiolwyr y gwaed imperialaidd, heddiw mae yng nghegin pob Croesawydd. Bydd pinsiad bach o sesnin yn gwella blas y pryd ac o fudd i'r corff. Peidiwch ag anghofio parchu'r mesur ym mhopeth!
