Mae grawnwin yn hysbys i ddynoliaeth am fwy nag wyth mil o flynyddoedd - yr holl amser hwn mae'n gweithredu fel deunydd crai ar gyfer gwneud gwin, a dim ond bwyd blasus. Fodd bynnag, yn ei aeron llawn sudd, nid mwydion sy'n addas i'w bwyta yn unig. Hyd yn oed sylwi ar wneuthurwyr gwin hynafol hynny hadau grawnwin Maent o werth mawr, ac mae llawer o ffyrdd i'w defnyddio.
Cyfansoddiad hadau grawnwin
Mae gan bob amrywiaeth grawnwin ei gyfansoddiad cemegol ei hun a'i ganran o faetholion, ond mae cydrannau cyffredin yn gynhenid ym mhob math.
Edrychwch ar y mathau gorau: yn gynnar, nytmeg, bwrdd, gwyn, pinc, du, grawnwin heb eu hagor a grawnwin technegol.
Mewn cant gram o hadau grawnwin yw:
- calsiwm - 10 g;
- ffosfforws - 20 go;
- magnesiwm - 7 g;
- potasiwm - 0.19 g;
- sodiwm - 2 g;
- Lutein - 0.72 mg.
Yn bresennol a fitaminau:- Fitamin E - 0.19 mg;
- Fitamin A - 0.01 mg;
- Fitamin C - 10.8 mg;
- Fitamin PP - 0.19 mg.
Mae symiau llai yn cynnwys:
Ydych chi'n gwybod? Heddiw mae dros 5,000 o fathau o rawnwin, y mae gwin ohonynt - o 50 i 100.
- fflworin;
- seleniwm;
- asidau amino;
- asidau brasterog dirlawn ac annirlawn.
Cynnwys caloric bras - 63 o galorïau.
Priodweddau defnyddiol hadau grawnwin
Cydnabyddir eu defnyddioldeb filoedd o flynyddoedd yn ôl, a heddiw mae mwy a mwy o eiddo iachaol yn cael eu darganfod. Dim ond y prif rai y byddwn yn eu nodi:
- amddiffyn rhag difrod biolegol a achosir gan ormod o radicalau rhydd;
- ysgogi swyddogaethau adfer y corff;
- atal y broses heneiddio;
- niwtraleiddio dylanwad gelyniaethus yr amgylchedd allanol;
- cryfhau ac adfer hydwythedd waliau pibellau gwaed;
- lleihau'r risg o geuladau gwaed;
- gwella golwg;
- ysgogi swyddogaeth rhywiol dynion a lleihau'r risg o ganser y prostad;
- cadw'r system atgenhedlu benywaidd mewn cyflwr da;
- cynyddu crynodiad y sylw trwy ysgogi trosglwyddo ysgogiadau nerfau;
- dileu arwyddion o flinder, iselder a straen hirfaith, lleddfu ir anniddigrwydd a chynyddu effeithlonrwydd;
- dinistrio'r parasitiaid;
- meddu ar eiddo gwrth-histamin.
Bydd yn ddiddorol i chi ddarllen sut i dyfu grawnwin o garreg.
A yw'n bosibl bwyta hadau grawnwin
Mae'n bosibl bwyta hadau grawnwin, ond yn yr achos hwn, cnoi aeron ffres neu wedi'u sychu'n barod, mae perygl sylweddol o niweidio'ch dannedd neu anafu darnau mawr o gerrig ym mur y coluddyn neu'r stumog.
Yn ogystal, ni chânt eu treulio'n llwyr ac, o ganlyniad, caiff maetholion eu hamsugno'n wael. Felly, os oes ffyrdd eraill o fwyta'r esgyrn ar gael, mae'n well eu defnyddio. Er enghraifft:
- Cymerwch fel powdr.
- Diod cwfl mewn tabledi neu gapsiwlau.
- Defnyddiwch olew had wedi'i wasgu.
- Defnyddiwch ar ffurf blawd.
Dyfyniad hadau grawnwin
Mae dyfyniad hadau grawnwin yn helpu i gryfhau waliau cychod bach, yn eu dychwelyd i'r elastigedd blaenorol, yn lleihau'r risg o thrombosis.
Mae'r darn yn ddefnyddiol i bobl sy'n gweithio gyda chyfrifiadur - mae'n gwella gwaith y retina. Yn hyrwyddo cyflenwad gweithredol o galon gydag ocsigen ac elfennau defnyddiol eraill.
Mae'n bwysig! Y prif wrthgyhuddiad yw anoddefgarwch unigol y grawnwin eu hunain.
Un o nodweddion unigryw echdynnu hadau grawnwin yw nad oes ganddo unrhyw effeithiau annymunol a bron dim gwrtharwyddion. Dim ond presenoldeb gastritis neu wlserau yw rhwystr i'w ddefnyddio.
Dylid bod yn ofalus rhag ofn y bydd problemau eraill gyda'r llwybr gastroberfeddol a chlefydau'r goden fustl. 
Sut i gael
Mewn amodau diwydiannol, ceir y darn gan dechnolegau arbennig gyda chymorth carbon deuocsid o hadau grawnwin wedi eu gwasgu i ronynnau bach 300-500 micron o ran maint, wedi'u puro o halogiad biolegol.
Yn y cartref, caiff ei gynhyrchu mewn ffyrdd symlach, er enghraifft:
- Casglwch a malwch 200 g o hadau mewn malwr coffi.
- Mae'r màs o ganlyniad yn cael ei dywallt fodca yn y swm o 0.5 litr.
- Mynnwch mewn lle tywyll ac oer am fis, yn ysgwyd weithiau.
Mewn meddygaeth
Mae meddygon yn cynghori mynd â'r cwfl at y dibenion therapiwtig canlynol:
- atal anhwylderau cardiofasgwlaidd;
- atal a thrin mathau penodol o ganser, er enghraifft - canser y coluddion, canserau'r gwddf a'r pen;
- gwella cof a gweithrediad yr ymennydd;
- atal clefydau llygaid a anffurfio meinwe'r llygad, gwella golwg;
I wella'ch gweledigaeth, dylech gynnwys cynhyrchion megis moron, sauerkraut a bresych gwyn, olew lley, ffa, ffa, afalau a mêl yn eich deiet.
- triniaethau alergedd (fel atodiad);
- cael gwared ar lid a chwydd meinweoedd;
- diffyg teimlad neu gyfyngiadau'r coesau;
- gydag annigonolrwydd gwythiennol;
- trin camau cynnar diabetes;
- atal atherosglerosis, anemia, sirosis, briwiau retina'r llygad;
- lleihau dibyniaeth meteorolegol;
- trin briwiau llosgi (ar y cyd ag asiantau arbennig).
Rhai awgrymiadau ar ddefnyddio darnau hadau grawnwin:- Fel dyfyniad proffylactig dylid ei gymryd unwaith y dydd am 40-50 g.
- Mae angen i gleifion oncoleg ddefnyddio dyfyniad hadau 150 mg o hadau grawnwin y dydd.
- Beth bynnag, ni ddylai'r cyffur fod yn fwy na 500 mg y dydd.
- Mae angen ymatal rhag gweinyddu'r darn a'r teneuwyr ar yr un pryd.
Mae'n bwysig! Ni argymhellir defnyddio hadau grawnwin cyn llawdriniaeth - gall hyn achosi gwaedu gormodol.
Mewn cosmetoleg
Yn ein hamser ni, mae cosmetology yn defnyddio nodweddion defnyddiol y cwfl ar gyfer cynhyrchu:
- paratoadau ar gyfer gofal croen (echdynnwch yn dda);
- eli haul (i atal llosgiadau);
- siampŵau ar gyfer golchi gwallt (yn atal dandruff);
- geliau cawod (helpu i ddileu cellulite);
- scrubs (glanhau haen uchaf y croen, adnewyddu celloedd a gwell cyflenwad gwaed).
Fodd bynnag, nid yw bob amser yn angenrheidiol mynd i siop neu fferyllfa ar gyfer colur o'r fath. Er enghraifft, mae prysgwydd croen yn hawdd i'w baratoi gartref. 
Dim ond dwy gydran sydd eu hangen:
- llond llaw o hadau grawnwin;
- 1 llwy fwrdd o olew almon.
Gwasgwch a chymysgwch gerrig, arllwyswch olew almon i'r màs sy'n deillio - ac mae'r prysgwydd yn barod. Dylid ei ddefnyddio ar gyfer croen glân, yna tylino a rinsio gyda dŵr rhedeg. Bydd y cyfansoddyn hwn yn glanhau'r epidermis yn ysgafn ac yn tynnu celloedd marw, yn ysgogi adnewyddu celloedd ac yn gwella cylchrediad y gwaed.
Defnyddiwch y darn o hadau grawnwin ar unrhyw oedran a chydag unrhyw groen.
Olew had grawnwin
Mae'n un o'r cynhyrchion hadau grawnwin mwyaf poblogaidd. Fe'i defnyddir yn weithredol mewn meddygaeth gwerin a swyddogol ar gyfer anhwylderau'r croen ac organau mewnol, yn ogystal â phroffylactig da.
Sut i gael
Mae olew yn cael ei dynnu gan wasgu oer neu luniad poeth. Mae gwasgu'n oer yn fwy ffafriol - gyda'r dull hwn mae'n bosibl cadw holl gyfansoddion maethol yr hadau. 
Yn y cartref, mae'r broses yn edrych fel hyn:
- Casglwch hadau grawnwin a aeddfedwyd yn llawn, golchwch yn dda gyda dŵr rhedeg a'u sychu mewn ffwrn ar dymheredd o 40-45 ° C.
- Mae hadau sych yn cael eu malu mewn peiriant malu coffi.
- Yn raddol cwympwch i gysgu mewn jar hanner litr, gan gywasgu'r màs wedi'i falu ar yr un pryd.
- Arllwyswch gydag olew blodyn yr haul.
- Wrth i'r olew gael ei amsugno, caiff ei ychwanegu at y swm y mae'n ei gwmpasu â chyfansoddiad o 0.5-1 cm.
- Caewyd y Jar yn dynn a'i storio yn yr oergell, gan ei droi neu ei ysgwyd weithiau am ddau neu dri diwrnod.
- Ar ôl y dyddiad dod i ben, yn araf, er mwyn peidio â chynyddu lliw gwyrdd yr olew a gasglwyd o'r uchod, caiff ei ddraenio i'r cynhwysydd a ddymunir.
Darganfyddwch beth sy'n ddefnyddiol: pwmpen ac olew cedrwydd, olew cnau Ffrengig, oregano a chwmin du.
Wrth drin clefydau
Mae gan olew set o nodweddion rhyfeddol:
- gwrthfacterol;
- gwrthlidiol;
- gwella clwyfau;
- adnewyddu;
- tonic
Mae hyn oll oherwydd presenoldeb sylweddau sy'n weithgar yn fiolegol, sef cloroffyl, sy'n ysgogi prosesau metabolaidd, arlliwiau, ac sydd hefyd yn cael effaith llidiol ac adferol. 
Defnyddir paratoadau meddygol yn seiliedig ar y cynnyrch hwn i wella imiwnedd ac wrth drin:
- anafiadau gyda niwed i'r croen;
- dermatitis o wahanol fathau;
- atherosglerosis;
- pwysedd gwaed uchel;
- annwyd yn aml a ffliw.
Dyma rai ryseitiau meddyginiaeth amgen ar gyfer gwahanol achosion.
Gydag atherosglerosis ac imiwnedd isel
Olew hadau glaswellt y grug:
- 10 ml o olew;
- 50 g o berlysiau yarrow;
- 5 ml o alcohol 70%;
- 5 ml o glyserol;
- 1 litr o ddŵr.
Sychwch laswellt yr edafedd a malwch i bowdr. Arllwys dŵr berwedig a mynnu wyth awr, yna ei roi ar dân bach a'i goginio am hanner awr.
Ar ôl coginio, tynnwch o'r gwres, gadewch i oeri a draenio. Yn y cawl canlyniadol, arllwys alcohol, glyserin diferol ac olew. Cymysgwch. Cymerwch cyn prydau bwyd 25 yn disgyn ddwywaith y dydd.
Ydych chi'n gwybod? Wrth ddefnyddio hadau grawnwin, mae lefel yr amlygiad ymbelydredd yn llawer llai.
Ar gyfer anhwylderau stumog a chlefydau esgyrn
Olew gyda thrwyth o berlysiau meddyginiaethol:
- 10 ml o olew;
- 5 go goesyn gwenith yr hydd dan y ddaear;
- 5 g o goesyn tanddaearol te Kuril;
- 5 g blodau Camri;
- 5 e dail llyriad;
- 5 g llus;
- 200 ml o ddŵr.
Mae pob un (ac eithrio dŵr ac olew) yn sychu, yn malu ac yn cymysgu. 20 g o gasgliad yn arllwys dŵr berwedig, mynnwch 15 munud a straen. Yn y trwyth diferwch 10 ml o olew. Yfwch 10-14 diwrnod mewn dosau bach trwy gydol y dydd.Baddonau lles
Ar gyfer bath lles, sy'n ddefnyddiol ym mhob ffordd, bydd angen:
- 1 llwy fwrdd. llwy o olew grawnwin;
- 1 llwy fwrdd. llwyaid o hufen trwm;
- 1 llwy fwrdd. llwy o fêl naturiol.
Trowch ac ychwanegwch faddonau at ddŵr cynnes. Cymerwch fath am 20-25 munud. Wedi gorffen, peidiwch â golchi'r croen, peidiwch â'i sychu, ond torrwch ychydig gyda thywel neu gadewch iddo sychu gartref.
Effaith y driniaeth yw adnewyddu a lleddfu'r croen.
Fel olew tylino
At y diben hwn, defnyddiwch y cynnyrch pur neu ei gymysgedd ag olewau ac ysgythrwyr eraill. Gyda'r weithdrefn hon, mae'n arddangos yr eiddo canlynol:
- gwrthocsidydd;
- amddiffynnol;
- codi;
- lleithyddion;
- adfer;
- adnewyddu;
- gwrthlidiol;
- tonic;
- tonic
Adborth o'r rhwydwaith
Ar ôl y tylino:
- mae haen uchaf y croen yn cryfhau;
- mae'r croen yn llyfnhau ac yn meddalu;
- creu gorchudd amddiffynnol naturiol rhag dylanwadau negyddol;
- arafir y broses heneiddio;
- mae braster isgroenol yn diflannu.
Mewn cosmetoleg
Mae olew hadau grawnwin wedi cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn colur iachau, oherwydd ei fanteision niferus:
- yn meddalu ac yn lleithio ar y croen, yn eu diogelu rhag plicio, a heb unrhyw ganlyniadau negyddol;
- yn helpu i wella rhyddhad a strwythur y croen, yn cyflymu cwymp celloedd marw;
- yn cael gwared ar smotiau oed, croen y gwyn yn braidd yn fân, ac felly'n llyfnhau'r gwedd;
- yn normaleiddio metabolaeth lipid y croen, wedi'i amharu gan y defnydd o asiantau anaddas ar gyfer golchi a chawod;
- yn actifadu cylchrediad y gwaed, yn gwneud capilarïau'n gryfach ac yn normaleiddio draeniad lymffatig, sy'n amddiffyn y croen rhag ehangu pibellau gwaed ar yr wyneb a cellulite;
- normaleiddio gweithrediad y chwarennau sebaceous, cyfrannu at leihau mandyllau, diogelu rhag cosi a phrosesau llidiol;
- yn gweithredu fel gwrthocsidydd ac yn amddiffyn heneiddio cynamserol oherwydd anghydbwysedd hormonaidd ac effeithiau negyddol ymbelydredd uwchfioled.
Adborth gan ddefnyddwyr y rhwydwaith
Mae yna lawer o ffyrdd o ddefnyddio olew hadau grawnwin mewn cosmetoleg, felly byddwn yn stopio yma dim ond ar ddulliau gofal wyneb. Maent yn cynnwys:
- Masgiau.
- Ceisiadau olew.
- Lotions
Mae mygydau'n addas ar gyfer unrhyw fath o groen, dim ond y rysáit cywir sydd ei angen arnoch.
Ar gyfer croen olewog gyda mandyllau wedi ymledu:
Rhowch olew grawnwin ar waith heb amhureddau i'w hwynebu, eu gwddf a'u décolleté ar ôl glanhau a baddon stêm o fewn trwyth camri. 
Ar gyfer croen problemus
Cyfansoddiad:
- olew hadau grawnwin (1 llwy fwrdd. l.);
- jojoba olew (jojoba, 1 llwy fwrdd. l.);
- germ gwenith (2 lwy fwrdd. l.);
- olewau hanfodol rhosmari, lemwn, lafant a phren haenog (un cwymp yr un).
Cymysgwch a defnyddiwch ardaloedd llidus 3-4 gwaith y dydd, neu ar yr wyneb cyfan 1-2 gwaith y dydd.
Prysgwydd mwgwd ar gyfer glanhau'r wyneb
Cyfansoddiad:
- 1 llwy fwrdd. llwy o olew grawnwin;
- 1 llwy fwrdd. llwy o olew cnau coco;
- 2 lwy fwrdd. llwyau o flawd ceirch;
- 1 llwy de sudd lemwn.
Malwch mewn malwr coffi; Cynheswch gymysgedd o olewau mewn baddon dŵr. Cymysgwch bopeth mewn powlen ac ychwanegwch sudd lemwn.Am nifer o funudau, defnyddiwch y croen, tylino'n ysgafn, a gadewch am 15 munud. Yna rinsiwch gyda dŵr cynnes ac iro'r wyneb gyda hufen lliniaru.
Cais olew
Cyfansoddiad:
- 0.5 llwy fwrdd. llwyau o olew hadau;
- 0.5 llwy fwrdd. llwyau o olew afocado;
- 2 ddiferyn o hanfodion hanfodol lemwn, rhosmari a rhosyn;
- 2 ddiferyn o ether bayi;
- 1-2 llwy de o sudd aloe.
Cymysgwch, rhowch rwd neu napcyn cotwm meddal mawr a gorchuddiwch ei hwyneb am hanner awr. Ar ôl yr amser hwn, sychwch eich wyneb gyda swab cotwm llaith. Ailadroddwch y driniaeth 1 amser mewn 2 ddiwrnod.
Remover colur Lotion
Cyfansoddiad:
- 50 ml o ddŵr rhosyn;
- 1 llwy fwrdd. llwyaid o olew hadau grawnwin;
- 0.5 llwy fwrdd. llwyau o olew Camri cosmetig.
Cyfunwch, ysgwyd, rhowch ddisg gosmetig a thynnwch eu cyfansoddiad. 
Felly, cynnyrch grawnwin - cynnyrch rhad, ond anarferol o fuddiol. O'r hyn sy'n cael ei ystyried yn wastraff, gwnewch atchwanegiadau iach, iachâd a chynhyrchion cosmetig. Gallwch siarad llawer amdanynt, ond mae'n well rhoi cynnig arni eich hun.
