Gallwch siarad llawer am fanteision a niwed sbeisys. Hebddynt, daw'r bwyd yn ffres. Ond mae ganddynt hefyd nodweddion negyddol. Ystyriwch beth yn fwy mewn sbeisys: y manteision neu niwed i iechyd. Fel enghraifft, cymerwch y pupur poeth.
Disgrifiad
Pupur chwerw - ffrwyth planhigyn gan y teulu Pepper. Mae plannu yn tyfu i 60 centimetr. Mae dail pupur poeth yn debyg i siâp elips. Mae ffrwythau'n hir, weithiau. Gall lliw'r ffrwythau fod yn wahanol liwiau. Yn fwyaf aml du, coch neu felyn. Mae arogl y ffrwyth yn ddymunol. Mae'r blas yn wahanol: yn chwerw ac yn boeth. Blaswch y ffrwythau i roi hadau'r planhigyn. Mae pobl wedi bod yn defnyddio'r llysiau hyn ers dros 6000 o flynyddoedd. At hynny, defnyddir plannu mewn ansawdd addurnol, ar gyfer addurno mewnol. Beth mae pupur poeth coch yn ei wneud i berson: budd neu niwed? A pham ei fod mor boblogaidd?
Gwerth maeth a chalorïau
Mae'r ffrwyth yn cynnwys llawer o garbohydradau a phroteinau. Mae 100 go llysiau yn cynnwys 5.21% o broteinau a 1.121% o garbohydradau. Braster - swm bach. Mae llysiau calorïau yn fach - dim ond 40 o galorïau yw 100 g.
Mae'n bwysig! Mae yna fathau o'r fath o bupur coch, o gysylltu â hwy ar y croen, gall ymddangos yn llid oherwydd y zhguchest arbennig.
Cyfansoddiad cemegol
Mae defnyddio pupur chwerw ar gyfer y corff yn sylweddol, gan ei fod yn cynnwys ystod eang o fitaminau ac elfennau hybrin. Felly, mae 100 go y cynnyrch yn cynnwys 0.8 mg o fitamin PP. Yn ogystal, mae beta-caroten yn y swm o 0.1 mg wedi'i gynnwys yn yr un cyfaint o'r ffetws. Mae fitamin A. Hefyd yn bresennol yn y llysiau a fitaminau grŵp B: B1, B2, B6 a B9 mewn meintiau o 0.08, 0.09, 0.3 a 0.01 mg, yn y drefn honno. Mae'r llysiau hyn yn llawn fitamin C, sy'n bwysig i annwyd. Mae fitamin E, sydd mor ddefnyddiol ar gyfer gwallt ac ewinedd, hefyd yn bresennol yn y planhigyn: mae ei grynodiad o 100 g yn 0.7 mg.
Gall fitamin E hefyd fod â phlanhigion fel masarn y ceffyl, mafon du, zizifus, cnau Ffrengig, eirin gwlanog a chwnin du.
Yn ogystal â fitaminau yn ffrwyth llawer o elfennau hybrin. Felly, mae 100 g o'r cynnyrch yn cynnwys 7% o ofynion dyddiol potasiwm ac 1% o galsiwm. Mae magnesiwm yn cynnwys 14 mg, sef 4% o gyfanswm cyfradd yr elfen y dydd. Mae 90% o'r cymeriant dyddiol o sodiwm wedi'i gynnwys mewn 100 go y ffrwyth. Mae yna hefyd ffosfforws, haearn, manganîs a seleniwm yn y pupur. Os siaradwn am fanteision a niwed pupurau poeth coch, wrth gwrs, bydd y balans yn gorbwyso defnyddioldeb y planhigyn.
Ydych chi'n gwybod? Os ydych chi'n bwyta pupur chili yn rheolaidd, gallwch golli pwysau.
Beth yw'r defnydd?
Mae'r llysiau hyn yn cynnwys mwy nag 20 o elfennau hybrin a 40 fitamin. Yn ogystal, mae'n cynnwys llawer o faetholion eraill. Mae Sefydliad Iechyd y Byd wedi rhoi pupur yn y cynhyrchion TOP y mae WHO yn eu cynghori i'w defnyddio bob dydd.
Cais
Defnyddiwch lysieuyn i wella iechyd a harddwch. Beth yw pupur poeth mor ddefnyddiol?
Ar gyfer triniaeth
Defnyddir y planhigyn ar gyfer atal a thrin rhai clefydau. Fe'i defnyddir mewn meddygaeth draddodiadol a thraddodiadol. Ystyriwch yr enghraifft o rai clefydau y gellir eu goresgyn trwy ddefnyddio pupur yn rheolaidd. Mae'r ffrwyth yn helpu i gael gwared â phwysedd gwaed uchel. Mae'n gwella gweithrediad cyhyr y galon. Hefyd, mae'r planhigyn yn difetha pibellau gwaed. Yn ogystal, mae'r ffetws yn ymladd clefydau heintus. Mae'r planhigyn yn cynnwys sylweddau fel capsaicinoidau. Maen nhw'n gwneud blas y llysiau yn boeth. Ac mae'n diolch iddynt fod y bacteria niweidiol yn marw cyn gynted ag y dônt i gysylltiad â'i sudd llosgi.
Mae'r planhigyn yn helpu'r corff i ddelio â thonsillitis heintus, anhwylderau coluddol a gwenwyn bwyd. Mae pawb yn gwybod un o'r afiechydon gwaethaf mewn gwirionedd - canser. Mae'n ymddangos, na phupur poeth coch gyda chlefyd mor ddifrifol? Fodd bynnag, yn ôl astudiaethau ystadegol, mae'n ymddangos bod y rhai sy'n yfed y ffetws yn rheolaidd 90% yn llai tebygol o gael canser. Ni all gwyddonwyr asesu'r ffaith hon eto. Ond ystadegau yw'r ystadegau.
I gryfhau'r system nerfol, gallwch ddefnyddio planhigion fel: viburnum, cwmin, ffa, eirin ceirios, drain gwynion, sbigoglys a chornel.Yn ogystal, dylid defnyddio'r planhigyn i gryfhau'r system nerfol ac i leihau lefel y boen. Ac mae'n digwydd fel hyn. Mae'r blas llosgi yn rhyngweithio â philen fwcaidd y person. Mae'n dangos y blas sbeislyd hwn i'r ymennydd. Ar yr un pryd, mae'r curiad yn dechrau cynyddu, mae'r person yn dechrau chwysu ac mae'r hormon endorffin yn cael ei ryddhau i'r gwaed. Yr hormon hwn sy'n blocio syndrom poen. Hefyd, gyda chymorth planhigyn, syndrom poen sy'n gysylltiedig ag arthritis soriatig ac arthritis gwynegol mae rhyddhad. Gallwch atal y boen mewn niwropathi diabetig ac osteochondrosis. Hefyd, mae'r hormon hwn yn cyfrannu at hwyliau da ac yn eich helpu i syrthio i gysgu ar ôl diwrnod caled.
Yn ogystal â hyn, mae gan y pupur poeth coch nodweddion buddiol fel gwella'r system gardiofasgwlaidd ac atal datblygu diabetes math 2. Mae'r planhigyn yn cynyddu hydwythedd pibellau gwaed, yn atal ffurfio ceuladau gwaed ac atherosglerosis, yn cryfhau pibellau gwaed ac yn cynyddu cylchrediad y gwaed. Yn ogystal, canfu gwyddonwyr o Awstralia fod y llysiau'n gostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Yn ogystal, bydd y ffetws yn helpu menywod a merched i gael gwared â chylch afreolaidd y mislif. I adfer yr ofarïau, mae angen i chi fwyta'r llysiau hyn yn rheolaidd.
Mae'n bwysig! Yn ystod mislif, gydag ymddangosiad poen yn rhanbarth meingefnol ac abdomen, ni ddylai menywod gymryd unrhyw beth poeth, gan gynnwys pupurau poeth.
Bydd y ffrwythau hefyd yn helpu i ddychwelyd pŵer dynion. Gyda defnydd rheolaidd o bupur yn fuan iawn bydd newidiadau yn amlwg er gwell. Mewn meddygaeth werin, defnyddir llysiau i drin arthrosis, sciatica a chryd cymalau. Fe'i defnyddir fel sylwedd ar gyfer malu gyda chymalau afiach.
Colli pwysau
Mae'r ffrwyth yn cyflymu'r metaboledd ac yn helpu i gael gwared â cellulite. Oherwydd presenoldeb capsaicin yn y planhigyn, caiff metaboledd ei normaleiddio. Mae llysiau'n atal archwaeth, sydd hefyd yn eiddo defnyddiol. Os nad ydych yn hoffi defnyddio'r planhigyn ar ei ffurf naturiol, gallwch ddefnyddio capsiwlau gyda'i ddetholiad, sy'n cynyddu dadansoddiad braster. Yn ogystal, mae'r pupur yn sychedig, ac eto mae un o'r amodau ar gyfer colli pwysau yn ddefnydd mawr o ddŵr. Yn ddelfrydol, nid yw dŵr yn cael ei ddefnyddio fel carbonedig. Ar gyfer colli pwysau, bydd yn eich helpu i drefnu. Maent yn helpu i leihau centimetrau yn y canol, yn ogystal â lleihau archwaeth - pan fyddwch chi'n eu defnyddio ni fyddwch am fwyta.
Hefyd, gellir gwneud tinctures ar gyfer colli pwysau gyda momordika, cilantro, barberry ac afalau.
Enghraifft o drwyth o'r planhigyn hwn. Cymerwch 0.5 llwy de. pupur daear, 100 ml o drwyth Camri a hanner cwpan o ddŵr berwedig. Cymysgu pupur gyda dŵr berwedig ac oeri. Ychwanegu datrysiad a straen camri. Diod 60 ml 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd am 30 diwrnod heb ddŵr yfed. Gallwch ddefnyddio trwyth pupur a brynwyd yn y fferyllfa. Cymysgir 15 diferyn gyda 0.5 st. dŵr cynnes a diod cyn prydau bwyd.
Ceisiwch yfed sinsir a phupur hefyd. Yn ogystal, mae'r ddiod hon yn helpu i wella imiwnedd. I ddechrau torri'r sinsir. Gallwch hefyd brynu powdr sinsir. Cymerwch 3 llwy fwrdd. l powdr. Cymysgwch gyda 3 llwy fwrdd. l mêl Ychwanegwch letemau lemwn. Gallwch roi ychydig o ddail mintys. Arllwyswch 1.3 litr o ddŵr poeth a'i ferwi am chwarter awr. Arllwyswch yr hydoddiant i mewn i thermos. Rhowch 0.5 llwy de ynddo. pupur. Mynnwch ddwy awr. Diod 100 ml bedair gwaith y dydd cyn prydau bwyd, ar ffurf gwres. Ar gyfer colli pwysau hefyd yn cael eu defnyddio lapio gyda phupur. Oddi wrthynt mae'r croen yn troi'n feddal a melfed, mae cellulite yn lleihau. Defnyddiwch lapio pupur gyda siocled neu ffrwythau. Mae hefyd yn bosibl defnyddio planhigion gydag olewau hanfodol, yn ogystal â choffi.
Ydych chi'n gwybod? Cyflwynwyd Chili gan Columbus ynghyd â thybaco yn Sbaen, lle cafodd ei dyfu fel planhigyn meddyginiaethol. Dros amser, fe'i defnyddiwyd fel sbeis wrth goginio.
Gyda siocled
Arllwyswch 250 g o bowdwr coco i ddŵr poeth. Rhowch ychydig o lwy de o bupur poeth yn yr ateb. Cymysgwch. Gadewch i'r trwyth oeri. Pan fydd yr hydoddiant yn teneuo, defnyddiwch ef ar y corff a'i lapio â ffilm dryloyw. Gwisgwch rywbeth cynhesach. Gorweddwch ar y gwely a gorchuddiwch. Ar ôl ugain munud, golchwch gyda dŵr cynnes.
Gyda sinamon
Cyfunwch ffrwythau chwerw a sinamon yn gymesur: 2 lwy fwrdd. l llwyau o bob cynhwysyn. Ychwanegwch unrhyw olew hanfodol. Peidiwch ag anghofio am olew llysiau. Taenwch y corff. Lapiwch yn gynnes. Mae lapio yn para 20 munud.
Gyda choffi
Malwch 50 g o goffi. Cymysgwch ef ag 1 llwy de. pupur. Ychwanegwch 2 lwy fwrdd. l mêl, cymysgedd. Rhowch y gymysgedd ar y corff. Lapiwch a daliwch eich hun am chwarter awr, yna rinsiwch y gymysgedd.
Gyda ffrwythau
Malwch unrhyw ffrwythau yn y cymysgydd. Cymysgwch nhw gyda hufen a phupur yn y gymhareb: 1 llwy fwrdd. piwrî ffrwythau ar 1 llwy fwrdd. l pupur a 2 lwy fwrdd. l hufen Cymysgwch bopeth. Taenwch y corff a lapiwch eich hun. Ar ôl traean o awr, rinsiwch y gymysgedd o dan gawod gynnes.
Am harddwch
Os ydych chi'n defnyddio pupur mewn bwyd, bydd yn helpu i gryfhau'r gwallt a'r ewinedd. Dyma ychydig o fasgiau yn seiliedig arno.
Cymerwch 1 llwy fwrdd. l mae tinctures yn llosgi ffrwythau. Ei gysylltu ag 1 llwy de. llwy burdock olew. Peidiwch ag anghofio ychwanegu 1 llwy de. olew castor. Rhwbiwch y gymysgedd i groen y pen a defnyddiwch y gwallt. O'r uchod, rhowch het gosmetig, sydd ar ei phen yn clymu tywel. Eisteddwch yn y mwgwd am 1 awr. Yna golchwch y mwgwd dan y gawod a golchwch eich gwallt gyda siampŵ.
Mwgwd twf gwallt
2 lwy fwrdd. l olew o gyswllt bricyll â 2 llwy de. mayonnaise cartref a phinsiad o lysiau "llosgi". Ychwanegwch 3 melynwy. Trowch bopeth gyda llwy a gwnewch gais ar y pen, gan dylino'r gwreiddiau gwallt. Clymwch dywel dros eich pen. Ar ôl hanner awr, golchwch y gwallt gyda dŵr cynnes.
Gellir gwneud mwgwd tyfu gwallt ardderchog gyda meillion, bergamot a basil.
Ar gyfer disgleirdeb a ysblander gwallt
½ llwy de pupur yn cyfuno â 50 go fêl. Rhowch y gymysgedd ar y gwallt, tylino croen y pen. Yna lapiwch eich pen gyda thywel, ac ar ôl 20 munud, golchwch y mwgwd gyda dŵr cynnes.
Niwed a gwrtharwyddion
Mae swm rhesymol o ddefnydd pupur yn lleihau'r posibilrwydd o ganser. Ar yr un pryd, os caiff ei gam-drin, bydd y posibilrwydd o gael canser yn ymddangos. Yn ogystal, ni all y ffetws gael ei fwyta gan ferched a menywod yn ystod mislif - fel arall gall poen mislif ddigwydd. Ni ellir bwyta llysiau gan bobl sy'n dioddef o glefydau'r llwybr gastroberfeddol, fel: wlserau, gastritis, ac ati. Yn ogystal, mae pupur yn achosi llosg cylla. Os yw sudd y llysiau yn mynd i mewn i'r llygaid, gall llosgiad o groen y llygaid ddigwydd. Caiff pupur coch ei wrthgymeradwyo mewn pobl sydd ag alergedd traws-fwyd i kiwi, bananas ac avocados. Ond er gwaethaf hyn i gyd, mae pupur coch yn gynnyrch defnyddiol: nid oes angen i chi ei gam-drin.
