Mae oedolion a phlant yn hoffi'r ffrwyth hwn, mae suddion, jamiau yn cael ei wneud ohono, wedi'i ychwanegu at gwcis a melysion. Heddiw rydym yn siarad am manteision mefus, ei briodweddau, ei gyfansoddiad a'i ddefnydd mewn meddygaeth werin a thraddodiadol. Byddwch yn dysgu llawer am yr aeron cyfarwydd, y gellir eu defnyddio nid yn unig ar gyfer bwyd, ond hefyd ar gyfer trin clefydau ac anhwylderau.
Cyfansoddiad calorïau a mefus
Mae mefus yn cynnwys llawer o fitaminau a micro-organau sydd eu hangen ar ein corff. Fodd bynnag, mae'n werth cofio bod y cyfansoddiad a ddisgrifir isod yn berthnasol i fefus organig yn unig, a dyfodd ar bridd heb ei lygru heb ddefnyddio cyflymwyr twf a chemegau gwenwynig.
Mae'n werth dechrau gyda fitamin "cymhleth" enfawr sy'n ffitio yn yr aeron coch:
- fitamin A;
- fitaminau B1, B2, B3, B9;
- biotin;
- fitamin C;
- fitamin E.
- haearn;
- manganîs;
- copr;
- fflworin;
- molybdenwm;
- cobalt;
- seleniwm;
- ïodin;
- sinc ac eraill.
Mae yna macronutrients sy'n ffurfio'r mwydion mefus:
- potasiwm;
- calsiwm;
- magnesiwm;
- clorin;
- ffosfforws;
- sylffwr;
- sodiwm
Nid yw 100 go aeron ffres yn cynnwys mwy na 37 Kcal. Yn unol â hynny, mae 1 kg o fefus mewn calorïau yn hafal i 100 go porc brasterog.
Mae 100 go mefus yn cynnwys 0.8 g o brotein, 0.4 g o fraster a 7.5 go carbohydradau.
Mae'n bwysig! Mae mefus yn ffres yn unig sydd â chynnwys calorïau isel. Er enghraifft, mae cynnwys calorïau jam mefus 7.5 gwaith yn fwy nag mewn aeron ffres. Ar yr un pryd, ar ôl ei brosesu, mae rhai o'r fitaminau a'r micro-organau yn anweddu.
Effaith mefus ar y corff
Mae'r sylweddau mewn mefus yn dod â budd amhrisiadwy i'r corff dynol. Mae Berry yn "cyflenwi" yr fitaminau a'r elfennau hybrin angenrheidiol, yn rhoi egni ac emosiynau positif.
Nesaf, rydym yn ystyried effaith yr aeron ar y corff benywaidd, gwryw a phlant.
Dynion
Mae cyfansoddiad y mefus yn elfen werthfawr iawn - sinc. Mae'n effeithio ar waith a gweithgaredd y system atgenhedlu. Felly, yn eich gardd gallwch dyfu affrodisaidd naturiol ar ffurf mefus.
Mae'n bwysig! Defnyddir sinc mewn meddygaeth draddodiadol fel rhan o baratoadau ar gyfer analluedd, prostatitis ac adenoma.
Yn ogystal â manteision i'r system atgenhedlu, aeron fitamin C yn cynyddu ymwrthedd y system imiwnedd i afiechydon, gan gryfhau'r corff.
Merched
Mae mefus yn gynnyrch gwerthfawr nid yn unig i ddynion, ond hefyd i fenywod. Yn ystod beichiogrwydd, nid oes gan y corff benywaidd ddigon o fitaminau ac elfennau hybrin, gan fod popeth gwerthfawr yn mynd i'r plentyn. Nid yn unig mae Berry yn ailgyflenwi fitaminau, ond hefyd effaith gadarnhaol ar yr amod cyffredinol: 
- yn lleihau pwysau (defnyddiol yn nhrydydd tymor y beichiogrwydd);
- yn cael gwared ar rwymedd ac yn cael effaith gadarnhaol ar dreulio;
- yn dileu'r hypocsia ffetws, sy'n ymddangos oherwydd diffyg fitaminau;
- yn cryfhau pibellau gwaed, gan leihau'r risg o waedu yn y groth.
Yn ogystal â buddion yn ystod beichiogrwydd, bydd menywod yn gwneud hynny mwg panace go iawn o fefus, sy'n meithrin y croen ac yn glanhau'r mandyllau.
Nawr eich bod yn gwybod beth yw nodweddion mefus i fenywod, ond mae'n werth cofio y dylid defnyddio mefus yn ystod misoedd cyntaf beichiogrwydd yn ofalus iawn, ac, yn ddelfrydol, ar ôl ymgynghori â meddyg.
Mae'n bwysig! Ni allwch gam-drin y mefus, gan y gall achosi brech ar y croen neu, yn achos beichiogrwydd, niweidio'r babi.
Plant
Mae llawer o bobl yn gwybod am fanteision mefus i blant, ond mae'n werth cofio na all ei roi i fabi sydd o dan ddwy flwydd oed fod. Yn 7 oed, mae angen i blant roi ychydig o fefus i fefus, dim mwy na 100-150 g y dydd. Y peth yw hynny Mae mefus yn aml yn achosi adweithiau alergaidd, yn enwedig mewn plant.
Mae'n bwysig! Gwaherddir rhoi mefus i blant sydd wedi'u mewnforio neu ddechrau!Ar gyfer corff plentyn, mae mefus yn werthfawr, yn gyntaf oll, gan bresenoldeb haearn, sef yn cynyddu lefel haemoglobin ac yn gwneud y plentyn yn llai agored i annwyd. Hefyd, mae gan yr aeron briodweddau bactericidal yn erbyn firysau colibacilli a ffliw.
Rydym yn argymell rhoi mefus cartref yn unig i blant, neu eu prynu gan ffrindiau. Mae'n well ychwanegu'r aeron at bwdinau, gan leihau ei “grynodiad” mewn un pryd.
Ydych chi'n gwybod? Daeth mefus i Ewrop yn unig ar ddiwedd y 18fed ganrif. Ystyrir De America yn fan geni i'r aeron hwn.
Priodweddau defnyddiol dail mefus
Ychydig o gefnogwyr yr aeron coch sy'n gwybod bod dail mefus yr un mor fuddiol i'r corff â'r ffrwythau. Mae màs gwyrdd yn cael ei sychu, ei wasgu a'i ddefnyddio yn lle te. Mae diod mor ddiddorol nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. Mae te mefus yn trin problemau treulio. (chwysu, cynyddu asidedd, diffyg traul), arthritis, broncitis, ecsema, cerrig cerrig a llawer mwy.
Ydych chi'n gwybod? Roedd y mefus mwyaf, a gofnodwyd yn y Guinness Book of Records, yn pwyso 231 gram.Defnyddir te nid yn unig at ddibenion meddyginiaethol. Roedd llawer o ddeietau ar gyfer colli pwysau yn cynnwys te o ddail mefus, gan ei fod yn bodloni newyn. Mae cwpan dyddiol o'r te hwn yn gwella tôn y croen ac yn cael gwared ar docsinau o'r corff.
Fodd bynnag, mae'n werth cofio hynny gall te dail mefus fod yn niweidiol os oes gennych y clefydau canlynol:
- gastritis;
- alergaidd i baill neu aeron;
- mwy o asidedd;
- pwysedd gwaed uchel;
- wlser.
Defnyddio mefus mewn meddygaeth draddodiadol
Fe wnaethom eich cyflwyno i briodweddau sylfaenol mefus, sy'n cael effaith gadarnhaol ar y corff, ei adnewyddu, gwneud iawn am ddiffygion fitaminau a helpu i wella rhai clefydau. Nawr byddwn yn dweud ychydig o ryseitiau a fydd yn helpu i gael gwared ar afiechydon ac anhwylderau.
Diwretig. Mae 3 llwy fwrdd o fefus ffres yn arllwys 0.3 litr o ddŵr berwedig ac yn gadael am tua 40 munud. Mae angen i chi yfed 150 ml o trwyth cyn prydau 3 gwaith y dydd. Gall yr offeryn hwn hefyd rinsio'ch ceg i leihau poen neu gyflymu adfywiad meinweoedd sydd wedi'u difrodi.
Trin clwyfau sy'n wylo. Dewiswch 5 aeron aeddfed, eu gwasgu gyda llwy bren mewn plât, tra'n cynnal yr hadau. Roedd y slyri dilynol yn lledaenu gyda haen o 1 cm ar frethyn cotwm neu rwymyn, wedi'i roi ar y lle yr effeithiwyd arno. Cadwch y cywasgiad nad oes ei angen arnoch fwy na 15 munud, neu fel arall gallwch gael "llosgiad asid".
Triniaeth niwrosis. Mae angen i chi baratoi 10 g o flodau mefus a 10 go dail meillion, cymysgu a thywallt 300 ml o ddŵr berwedig. Mynnwch tua awr o dan gaead tynn. Mae angen i chi yfed y trwyth 3 gwaith y dydd, gallwch ychwanegu mêl neu siwgr i'w flasu.
Trin twbercwlosis a chlefydau eraill yr ysgyfaint. Casglwch sbrigynnau 9-10 o fefus gydag aeron, golchwch ac arllwyswch 0.5 litr o ddŵr berwedig. Mynnwch o leiaf 1 awr.
Mae'r cyfaint o ganlyniad yn feddw yn ystod y dydd. Bob dydd mae angen i chi baratoi trwyth newydd.
Mae'n bwysig! Os bydd alergedd yn digwydd, dylid rhoi'r driniaeth ar unwaith.
Sut i ddefnyddio mefus mewn cosmetoleg
Gadewch i ni siarad am ddefnyddioldeb mefus ar gyfer yr wyneb a'r croen, a sut y gellir gwneud mwgwd neu hufen ardderchog o aeron blasus.
Defnyddir dyfyniad mefus mewn cosmetoleg draddodiadol fel cydran o fasgiau a hufenau drud. Mae Berry wedi derbyn poblogrwydd o'r fath oherwydd yr eiddo canlynol:
- glanhau a sychu'r croen;
- yn lleddfu acne;
- yn gwyngalchu'r epidermis;
- yn ysgogi adfywio croen;
- yn lleddfu ac yn meddalu'r croen;
- yn dychwelyd hydwythedd y croen.
Ydych chi'n gwybod? Mae llawer o bobl ag alergedd i fefus, ac i niwtraleiddio effaith yr alergen, mae angen yfed yr aeron hyn gyda chynhyrchion llaeth.
Yn y bôn, mefus, yn cael ei ddefnyddio fel masg wyneb yn gallu dileu pob arwydd o heneiddio, glanhau, adfywio a thynhau'r croen. Ni all yr effaith hon ond ymfalchïo yn yr hufen croen drutaf nad ydynt ar gael i bobl “gyffredin”. Dyna pam y byddwn yn dweud ychydig o ryseitiau wrthych am fasgiau wyneb na fydd yn gofyn i chi wario llawer o arian. Mwgwd llewyrchus.
I wneud hyn, cymerwch 3-4 mefus aeddfed (heb eu mewnforio), golchwch a tylino mewn plât. Caiff y cymysgedd sy'n deillio ohono ei roi ar yr wyneb a'i gadw nes ei fod yn sych.Ar gyfer croen sych. Mae angen i ddau fefus ddidoli mewn plât, ychwanegu 1 llwy fwrdd o gaws bwthyn braster a gwneud mwgwd allan o'r gymysgedd. Peidiwch â chadw mwy nag 1 awr.
Ar gyfer croen olewog. Rydym yn cymryd 2 aeron, penlinio ac arllwys 50 ml o Kombucha. Rhaid i'r gymysgedd gael ei fragu am 3 awr, ac wedi hynny caiff ei hidlo a'i ddefnyddio i gymhwyso'r mwgwd.
Gwrthlidiol. Mae angen i chi wasgu allan sudd mefus (gwasgwch allan, nid prynu), 2 lwy fwrdd o'r sudd hwn wedi'i gymysgu ag 1 llwy fwrdd o sudd aloe a'i roi ar ffurf mwgwd ar yr wyneb.
Wedi'i ddefnyddio orau mefus rheolaidd o fythynnod haf. Os ydych chi'n cymryd aeron y storfa, mawr, yna efallai na fydd yr effaith. Dylid deall ei fod yn cael ei dyfu at ddibenion bwyd, ac nid yw'r maint mawr bob amser yn dangos presenoldeb y fitaminau a'r elfennau hybrin angenrheidiol, y mae'r croen yn cael ei lanhau drostynt.
Datguddiadau a niwed posibl gan fefus
Mae gan fefus, fel llawer o lysiau neu ffrwythau, eu gwrtharwyddion eu hunain, sy'n seiliedig ar ei gyfansoddiad.
Y peth cyntaf i'w wybod: mefus - alergen cryf. Gall yr aeron hwn, hyd yn oed mewn symiau bach, achosi brechau ar y croen, cosi neu gochni. Ac os ydych chi'n “cael eich cludo” yn gryf ac yn bwyta llawer o ffrwythau, yna gall hyd yn oed rhywun nad yw'n dioddef o alergeddau gael symptomau tebyg. Ar wahân i hynny, hoffwn ddweud am brynu a mewnforio mefus, sydd ddeg gwaith yn fwy tebygol o achosi alergeddau neu feddwdod y corff.
Mae mefus wedi'i wrthgymeradwyo ar gyfer pobl. gyda llid yr ymennydd, yn ogystal â dioddef colic gastrig a hepatig.
Gyda gofal mae angen i chi fwyta mefus pobl oedrannus, "creiddiau" a chleifion gorbwysedd, gan fod mefus yn cynnwys sylweddau sy'n cynyddu pwysau.
Nid oes gan fefus unrhyw wrthgyhuddiadau eraill. Felly, os nad ydych yn alergaidd i'r ffrwyth hwn, gallwch fwynhau blas aeron ffres, defnyddio mefus ar gyfer triniaeth oer, rhoi masgiau glanhau, gwneud te o'r dail neu ddefnyddio gwahanol ddanteithion mefus.
