Mae gwyrdd yn gyfarwydd i bob un ohonom dill swynol gyda'i arogl. Mae'n un o'r elfennau mwyaf poblogaidd o addurno prydau a rhoi blas iddynt. Fodd bynnag, ychydig iawn o bobl sy'n gwybod bod gan y planhigyn syml hwn eiddo gwella anhygoel. Yn yr erthygl hon byddwn yn edrych ar sut mae dill yn ddefnyddiol ar gyfer y corff dynol a beth yw'r gwrthgyffuriau i'w ddefnyddio.
Cyfansoddiad a thail calorïau
Dill - planhigyn blynyddol sydd i'w weld ar bob llain ardd. Mae gofal diymhongar yn rhoi cynhaeaf da. Mae cyfansoddiad y dil yn pennu ei fanteision a'i niwed i iechyd pobl. Mae Dill yn ffynhonnell werthfawr iawn o elfennau a fitaminau defnyddiol.
Mae planhigion gwyrdd yn cynnwys cydrannau defnyddiol o'r fath:
- caroten;
- thiamine;
- ribofflafin;
- calsiwm;
- potasiwm;
- ffosfforws;
- haearn;
- flavonoids;
- carbohydradau
- pectin.
Yn ogystal, mae dil yn cynnwys asidau organig gwerthfawr:
- ffolig;
- oleic;
- palmitic;
- linoliig;
- petrozelinovaya.
Mae cyfansoddiad fitamin y planhigyn yn cynnwys y grwpiau canlynol:
- A;
- caroten beta;
- B;
- C;
- E;
- PP
Mae pob rhan o'r dil yn llawn olew hanfodol, sy'n rhoi cymaint o arogl iddo. Mae holl elfennau'r dil yn elfennau hanfodol ar gyfer gweithrediad arferol y corff dynol. Er gwaethaf cyfansoddiad mor gyfoethog, mae dill yn gynnyrch deiet calorïau isel. Mae 100 g o'r cynnyrch yn cynnwys 40 kcal. Gwerth maethol y dil yw:
- dŵr - 85.5 g;
- carbohydradau - 6.3 go;
- lludw - 2.3 go;
- proteinau - 2.5 g;
- ffibr dietegol - 2.8 go;
- braster - 0.5 g
Ydych chi'n gwybod? Mae carbohydradau, sydd wedi'u cynnwys yn y dil, yn hawdd eu treulio. Felly, nid ydynt yn cael eu gohirio a'u llosgi'n gyflym yn y broses o fyw. Mae'r cynnyrch fesul 100 g yn cynnwys dim ond 0.1 g o asidau brasterog dirlawn.
Priodweddau defnyddiol y dil ar gyfer y corff dynol
O ran y cwestiwn a yw eill yn ddefnyddiol, heb os nac oni bai, gallwch ateb - mae'n ddefnyddiol a hyd yn oed yn iawn. Mae'r planhigyn yn cynnwys cymhleth cyfoethog o fitaminau a maetholion. Oherwydd hyn, mae iddo nodweddion defnyddiol o'r fath:
- yn cryfhau'r system imiwnedd;
- hyrwyddo gwella clwyfau;
- sydd ag eiddo disgwyliedig;
- yn helpu i wella treuliad;
- yn lleihau pwysau;
- yn cryfhau cyhyrau'r galon;
- diwretig;
- coleretic;
- lliniaru;
- yn lleddfu cur pen;
- yn helpu gydag anhunedd;
- yn gwella archwaeth;
- yn ysgogi rhyddhau llaeth yn ystod llaetha;
- yn ysgogi secretiad secretiadau treulio;
- soothes crampiau coluddyn a stumog;
- diolch i beta-caroten yn gwella gweledigaeth.
Oherwydd y cynnwys calorïau isel a chynnwys nifer fawr o elfennau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff, rhaid i'r dil fod yn bresennol yn niet pobl sy'n dilyn y diet. Yn ogystal, mae'r planhigyn yn wrthocsidydd effeithiol ac yn helpu i gael gwared ar docsinau o'r corff dynol. Mae hyn yn cael effaith fuddiol ar swyddogaeth yr afu.
Ni ellir gorbwysleisio'r fantais o ddol ar gyfer y stumog. Mae'n helpu i wella treuliad, mae secretiad secretiadau treulio yn cael effaith dawelu ar grampiau stumog. Dyna pam mae hi wedi cael ei hargymell ers amser maith i blant bach a menywod beichiog fynd â the dill gyda chig a chwyddo.
Mae'n bwysig! Mae gan Dill briodweddau diuretic cryf a choleretic cryf. Felly, os oes gennych gerrig mawr yn eich aren, bustl, neu wrin, ni argymhellir dill. Gall y planhigyn ysgogi symudiad cerrig a rhwygo'r dwythellau coleretig a diwretig, sy'n bygwth bywyd.
Beth yw dil defnyddiol i fenywod
Ystyriwch effaith y dil a'i nodweddion buddiol a gwrtharwyddion i fenywod. Mae Dill yn cynnwys flavonoids, yn ogystal â fitaminau o grŵp B, sy'n cyfrannu at normaleiddio'r cylchred mislif, yn hwyluso teimladau poenus yn ystod syndrom mislif. Oherwydd cynnwys calsiwm a ffosfforws, mae'r cynnyrch yn cryfhau gwallt a hoelion.
Mae'r planhigyn yn ddefnyddiol iawn i fenywod beichiog. Mae'n cynnwys asid ffolig a haearn, sy'n angenrheidiol ar gyfer datblygiad arferol y ffetws. Oherwydd ei gynnwys calsiwm, mae dill yn helpu i leddfu crampiau cyhyrau, sydd yn aml yn poeni moms yn y dyfodol oherwydd diffyg yr elfen hon.
Mae'r planhigyn yn ddefnyddiol i fenywod nyrsio, gan ei fod yn helpu i wella secretiad llaeth o'r chwarennau mamolaeth. Mae Dill yn gwella treuliad a soothes colig stumog, coluddol. Mae'n helpu gyda rhwymedd a chwysu. Mae hefyd yn bwysig iawn i fenywod beichiog, oherwydd yn ystod y cyfnod hwn mae ailstrwythuro'r corff ac mae prosesau treulio yn aml yn cael eu haflonyddu. Ac, wrth gwrs, diolch i fitamin C, mae'r cynnyrch yn helpu i gryfhau imiwnedd benywaidd, sy'n angenrheidiol yn ystod beichiogrwydd a llaetha.
Mae Dill wedi'i wrthgymeradwyo ar gyfer ei ddefnyddio mewn pwysedd gwaed uchel, yn ogystal â gwaedu trwm yn ystod mislif, gan y gall y gwaedu gynyddu. Er gwaethaf cynnwys cyfoethog maetholion, yn ystod beichiogrwydd ni ddylid defnyddio llawer o gynnyrch, fel na fydd yn achosi crebachu yn y groth.
Mae'n bwysig! Gall rhai menywod beichiog fod ag alergedd i beta-caroten, sydd wedi'i gynnwys yn y dil. Os canfyddir arwyddion o alergedd, rhowch y gorau i ddefnyddio'r cynnyrch.
Priodweddau defnyddiol y dil ar gyfer dynion
Mae sylw ar wahân yn haeddiannol gan ddylanwad dylanwad a'i fantais a niwed i ddynion. Ers yr hen amser, defnyddir dill i adfer nerth, gwella awydd rhywiol. Hefyd, mae'r planhigyn yn helpu i gael gwared ar brostatitis. Mae gan Dill eiddo lleddfol. a fydd yn helpu dyn i leddfu straen o broblemau dyddiol.
Ar yr un pryd, mae defnydd gormodol o'r cynnyrch yn niweidiol i'r corff, gan arwain at syrthni, nam ar y golwg a gwaith coluddol. Caiff hypotonics Dill ei wrthgymeradwyo.
Sut y defnyddir dill mewn meddygaeth fodern
Mewn meddygaeth fodern, defnyddir dill mewn gwahanol ffurfiau:
- yn ffres fel ychwanegyn i fwyd;
- glaswellt sych;
- hadau sych;
- arllwysiadau;
- decoctions;
- dill dŵr.
Ym mhob fferyllfa gallwch ddod o hyd i hadau sych neu hadau ffenigl. Maent yn cael eu defnyddio ar gyfer paratoi decoctions, mae dill water, sy'n soothe colic, yn cyfrannu at lif bustl, yn feddyginiaeth peswch effeithiol.
Hefyd ar werth, mae dill wedi'i baratoi eisoes, y gellir ei roi i blentyn o bythefnos i leddfu colic. Mae hwn yn cael ei drin yn dda a'i becynnu te te. Mae Dill yn rhan o lawer o gyffuriau a ddefnyddir ar gyfer anhwylderau'r llwybr gastroberfeddol, clefyd yr arennau, wrea, clefyd carreg galch, anhwylderau cwsg, niwritis, iselder. Mae'r cyffuriau mwyaf poblogaidd yn seiliedig ar y dil yn cynnwys:
- "Lloi Babi";
- "Torasemide";
- "Piretanide".
Ydych chi'n gwybod? Clywodd pawb am y cyffur poblogaidd, sy'n cael ei argymell ar gyfer colic, bloating and intestines, - "Espumizane". Felly, nid yw dill dŵr yn ymdopi â'r anhwylderau hyn yn llai effeithiol, ond mae'n rhatach o lawer ac nid oes ganddo ddim gwrtharwyddion bron (heblaw am anoddefgarwch a gorbwysedd).
Defnyddio dill: ryseitiau gorau meddygaeth draddodiadol
Oherwydd ei werth maethol a fitamin, defnyddir dill yn helaeth mewn meddygaeth draddodiadol. Oddi wrthi, paratowch frwshys, sudd, defnyddiwch lawntiau a hadau ffres, gwasgwch y sudd. Mae decoction Dill yn boblogaidd iawn ymhlith y bobl, ac mae ei ddefnyddioldeb yn cynnwys yr effaith therapiwtig ar lawer o glefydau'r llwybr gastroberfeddol, y system wrinogennaidd, yn y clefyd peswch.
Mae dadorchuddio dill perlysiau yn dod â llawer o fanteision, a dim ond os oes gwrth-wrteithiau ar y defnydd o'r planhigyn y caiff ei ddefnyddio.
Gyda mwy o ffurfio nwy, mae colic yn boblogaidd fel decoction: 1 llwy fwrdd. mae llwyaid o berlysiau sych yn arllwys hanner litr o ddŵr berwedig ac yn mynnu un awr, yna hidlo. Yfwch 1/3 cwpan dair gwaith y dydd. Ar gyfer anhwylderau stumog, mae anhwylderau treulio, decoction sych o ffenigl sych hefyd yn ddefnyddiol iawn.
I drin camau cychwynnol clefyd y galwyn, defnyddiwch y rysáit hon o decoction: 2 cт. mae angen i lwyau o berlysiau sych arllwys gwydraid o ddŵr berwedig a'i ferwi am 15 munud ar y bath stêm. Yna straen ac oeri. Cymerwch 1/3 cwpan dair gwaith y dydd.
Mae sudd Dill o fudd mawr mewn dallineb nos, ac mae'n achosi niwed i'r corff dim ond mewn achosion o or-yfed. Ar gyfer trin dallineb nos, mae angen i chi gymysgu 30 ml o sudd dil gyda 130 ml o sudd moron. Yfwch ar stumog wag yn y bore.
Mewn meddygaeth werin, mae llawer o ffyrdd o ddefnyddio hadau dill. I lawer, mae'n gyfrinach o hyd na hadau defnyddiol y corff. Ac mae ganddynt effaith tawelu wyrthiol ar golofnau, chwysu a diffyg traul. Yn ogystal, maent yn gostwng y pwysau, yn cael gwared ar docsinau o'r corff, yn cael effaith dawelu ar cur pen, help gydag anhunedd.
I wneud trwyth o hadau dill, mae angen i chi gymryd 50 g o hadau, arllwyswch nhw gyda gwydraid o ddŵr berwedig, gadewch ryw 20 munud, straen. Yfwch 30 ml dair gwaith y dydd. Mae gan yr offeryn hwn effeithiau diwretig rhagorol.
Ydych chi'n gwybod? Hyd yn oed yn yr hen Aifft, defnyddiwyd dill i gynyddu nerth. I'r perwyl hwn, roedd dynion yn defnyddio hadau planhigion wedi'u cymysgu â mêl yn rheolaidd. Roedd gan yr ateb hwn hefyd eiddo cyffrous cryf mewn perthynas â dynion a menywod.
Defnyddio dill mewn cosmetoleg
WediMae cnwd, yn ogystal â meddyginiaeth, yn cael ei ddefnyddio'n helaeth wrth gynhyrchu colur, yn ogystal ag ar gyfer gweithdrefnau cosmetig. Nid yw hyn yn syndod, gan fod gan y planhigyn lawer o gyfleustodau yn yr ardal hon:
- yn cryfhau'r ewinedd;
- hyrwyddo whitening enamel;
- yn tynnu chwydd dan y llygaid;
- yn atal colli gwallt, yn cael effaith gryfach arnynt;
- yn meddalu'r croen, yn atal sychder a naddion;
- asiant maethlon ac adfywiol da;
- yn helpu yn y frwydr yn erbyn acne.
Dill a choginio: sut i ddefnyddio dill wrth goginio
Dill - Un o'r sesiynnau mwyaf poblogaidd mewn bwydydd cenedlaethol mewn llawer o wledydd. Mae'n rhoi golwg flasus i'r prydau, yn flas syfrdanol. Gan y gellir defnyddio tocio sesnin ar ffurf ffres a sych. Defnyddir dail ifanc neu sych y planhigyn fel ychwanegyn i gig, pysgod, prydau poeth, saladau, blaswyr oer.
Mae addurno brechdanau, prydau ochr, omelets yn anaml yn gwneud heb y cynhwysyn hwn. Fe'i defnyddir hefyd yn y broses goginio:
- cawl, cawl;
- prydau madarch;
- patent;
- twmplenni;
- marinadau cebab;
- sawsiau
Mae'n bwysig! Rhaid defnyddio dill wrth graeanu ciwcymbrau. Mae'n helpu i'w cadw'n gadarn ac yn ffres.
Datguddiad ar gyfer defnyddio dil
Ychydig iawn o wrthgyhuddiadau sydd i ddefnyddio dil, yn eu plith:
- llai o bwysau;
- anoddefgarwch unigol;
- diabetes mellitus;
- wlser coluddol neu gastrig ar ffurf acíwt;
- llif menstruous helaeth;
- gwaedu.
Er gwaethaf y ffaith bod gan y cynnyrch lawer iawn o fitaminau ac elfennau defnyddiol, ni fydd yfed gormod o ddol yn elwa ac yn achosi niwed i'r corff. Gall syrthni, blinder, pendro, tarfu ar y coluddion a threuliad ymddangos.
Mae'n bwysig! Ni argymhellir bod merched beichiog sydd â'r bygythiad o erthyliad i fwyta'n dol ac unrhyw gyffuriau sy'n seiliedig arno (hyd yn oed cosmetig). Mae Dill yn teneuo'r gwaed a gall achosi gwaedu.
Felly dylid ystyried dill nid yn unig fel addurn a blas wrth goginio, ond hefyd fel ffynhonnell werthfawr ar gyfer sylweddau'r corff, fitaminau. Mae gan y planhigyn lawer o eiddo meddyginiaethol. Fodd bynnag, os oes gwrtharwyddion, mae'n well peidio â'i ddefnyddio.
