Y teimlad cyntaf hyd yn oed wrth sôn am garlleg - mae'n arogli (o gyfansoddion sylffwr). Mae rhai pobl yn ei hoffi, eraill ddim. Ond mae arogl garlleg yn beth goddrychol, ond mae defnyddioldeb garlleg (ei werth) yn realiti amlwg a gwrthrychol. Gadewch i ni edrych ar y realiti hwn o wahanol safbwyntiau.
Maeth Garlleg
Ar ein bwrdd, mae garlleg yn bresennol mewn tair ffurf: ffres, ar ffurf powdwr, a hefyd ar ffurf plu gwyrdd. Mae 100 go rhan bwytadwy o garlleg yn cynnwys: proteinau - 6.5 go, carbohydradau - 29.9 g, braster - 0.5 g, asidau organig - 0.1 go, ffibr dietegol - 1.5 g, asidau brasterog dirlawn - 0.1 g, asidau brasterog annirlawn - 0.1 g, startsh - 26 go, mono- a disacaridau - 3.9 g, lludw - 1.5 go. Y gwerth egni (garlleg calorïau) yw 149 kcal / 100 g
Ydych chi'n gwybod? Garlleg yw'r cynnyrch melysaf bron. O'r rhestr uchod mae'n amlwg nad yw carbohydradau mor fach â hynny - hyd at 30%, ond i deimlo nad yw eu melyster yn rhoi llawer iawn o olewau hanfodol sy'n llosgi chwerw i ni sy'n darparu effaith ffytoncidal gref.
Mae gan y powdr garlleg y gwerth maethol canlynol am bob 100 g o'r rhan bwytadwy: protein - 16.8 g, carbohydradau - 62.81 g, brasterau - 0.76 g, lludw - 3.29 g, ffibr dietegol - 9.9 g, asidau brasterog dirlawn - 0.135 g, mono- a disacaridau - 24, 3 g Mae gwerth ynni powdr garlleg yn 332 kcal / 100 g.
Gwerth maeth pluen garlleg fesul 100 g o ran bwytadwy: fitamin A - 2.4 mg, fitamin PP (cyfwerth â niacin) - 0.08 mg, fitamin B1 (thiamin) - 0.05 mg, fitamin B2 (ribofflafin) - 0.08 mg, fitamin C (Acidum ascorbinicum) - 55 mg, fitamin E (alffa-Tocoffolol) - 0.1 mg.
Cyfansoddiad cemegol garlleg
Ar ein bwrdd, mae garlleg yn bresennol mewn tair ffurf: ffres, ar ffurf powdwr, a hefyd ar ffurf plu gwyrdd. Yn dibynnu ar le twf, tywydd a chyflyrau hinsoddol, parth twf, rhinweddau amrywogaethol, amodau tyfu, gall cyfansoddiad cemegol garlleg fod yn wahanol. Isod mae data cyfartalog cyfansoddiad cemegol.
Ydych chi'n gwybod? Yn yr Eidal a Korea, mae hyd at 12 clof garlleg yn cael eu bwyta fesul person y dydd.
Cyfansoddiad cemegol garlleg ffres
Fitaminau:
- Fitamin B6 (Pyridoxine) - 0.6 mg
- Fitamin C (Acidum ascorbinicum) - 10 mg;
- fitamin E (alffa-Tocoffolol) - 0.3 mg;
- fitamin K (Plantago psyllium) - 1.7 mcg;
- fitamin PP (cyfwerth niacin) - 2.8 mg;
- fitamin B2 (ribofflafin) - 0.08 mg;
- Fitamin B1 (thiamin) - 0.08 mg;
- fitamin B5 (asid pantothenig) - 0.596 mg;
- fitamin B9 (ffoladiau) - 3 µg.
- Ffosfforws - 100 mg;
- Colin - 23.2 mg;
- Calsiwm, 180 mg;
- Natrium - 17 mg;
- Magnesiwm - 30 mg;
- Kalium - 260 mg;
- Ferrum, 1.5 mg;
- Cuprum - 130 mcg;
- Clorwm - 30 mg;
- Zincum - 1.025 mg;
- Jodwm - 9 mcg;
- Seleniwm - 14.2 mcg;
- Manganum - 0.81 mg;
- Cobaltum - 9 mcg;
- aqua - 60 g
Cyfansoddiad cemegol powdr garlleg
Fitaminau:
- Fitamin B6 (Pyridoxine) - 2.94 mg;
- Fitamin C (Acidum ascorbinicum) - 18 mg;
- fitamin E (alfa-Tocoffolol) - 0.63 mg;
- fitamin PP (cyfwerth â niacin) - 0.692 mg;
- fitamin B2 (ribofflafin) - 0.152 mg;
- fitamin B1 (thiamin) - 0.466 mg;
- fitamin B9 (ffoladiau) - 2 μg.
Elfennau hybrin:
- Ffosfforws - 417 mg;
- Cholin - 67.5 mg;
- Calsiwm - 80 mg;
- Natrium - 26 mg;
- Magnesiwm - 58 mg;
- Kalium - 1101 mg;
- Ferrum - 2.75 mg;
- Cuprum - 147 mcg;
- Zincwm - 2.63 mg;
- Seleniwm - 38 mcg;
- Manganum, 0.545 mg;
- aqua - 6.45 g.
Mae arogl garlleg yn deillio o bresenoldeb olew hanfodol ynddo sy'n cynnwys allicin - gwrthfiotig naturiol a gwrthocsidydd cryf. Mae Germaniwm hefyd yn bresennol mewn garlleg - elfen hybrin sy'n lleihau'r risg o osteoporosis a chanser ac yn cryfhau'r system imiwnedd.
Ydych chi'n gwybod? Cyn darganfod penisilin, defnyddiwyd garlleg i wella clwyfau.
Manteision garlleg i'r corff
Yn absenoldeb effeithiau negyddol ar y corff mae'n ddefnyddiol ei ddefnyddio'n gymedrol. Mae'r gyfradd hyd at 15 gram o garlleg y dydd. O dan weithred allicin a gynhwysir mewn garlleg, mae niwtraleiddio radicalau rhydd yn y gwaed yn digwydd, gan niweidio DNA a sbarduno datblygiad celloedd canser. At hynny, mae allicin yn cyfrannu nid yn unig at atal canser, ond hefyd yn oedi datblygiad y tiwmor ei hun. Mae astudiaethau anifeiliaid wedi dangos bod garlleg yn effeithiol ar gyfer ymladd ar bob cam o ganser.
Yn y llenyddiaeth wyddonol mae llawer o erthyglau ar y canlyniadau cadarnhaol yn y defnydd o garlleg wrth drin clefyd coronaidd y galon ac atherosglerosis, pwysedd gwaed uchel, pwysedd gwaed uchel.
Mae'n bwysig! Yn ystod triniaeth wres, caiff sylweddau sy'n rhoi nodweddion gwrthfeirysol, bacteriol, gwrthlidiol a diafforegol garlleg eu dinistrio!
Manteision i ddynion
Mae nodweddion buddiol garlleg i ddynion yn cael eu hamlygu yng ngallu'r cynhyrchion sydd ynddo i leddfu cychod a denu'r gwaed. Oherwydd cynnwys mwy na phedwar cant o wahanol gyfansoddion mewn garlleg, mae lefel y colesterol yn y gwaed hefyd yn lleihau (mae pwysedd gwaed yn dychwelyd i normal), sy'n cyfrannu at gadw elastigedd y llongau, y prif rydwelïau a'r rhydwelïau ymylol y cyflenwir yr organau, gan gynnwys y prostad. Ac oherwydd cynnwys seleniwm mewn garlleg, maent yn arafu eu heneiddio.
Manteision i fenywod
Mantais garlleg i fenywod yw effaith ei asidau ffolig, sy'n cael effaith gadarnhaol ar ddatblygiad y ffetws, yn cryfhau'r ffoliglau. Mae gwyddonwyr o Lundain wedi profi bod bwyta garlleg ffres hefyd yn atal menywod rhag cael osteoarthritis clun, sydd fwyaf cyffredin ymysg menywod ar ôl hanner cant oed, er nad oes iachâd effeithiol ar gyfer yr anhwylder hwn o hyd.
Mae ffytonutrients garlleg, sy'n cynnwys llawer o gyfansoddion sylffwr, yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr esgyrn, cartilag, cymalau, ac yn cyfrannu at ffurfio iriad ar y cyd. Mae garlleg wedi'i dargedu, effaith gadarnhaol o garlleg ar y system nerfol ganolog wedi'i sefydlu fel gwrth-iselder (iselder ysbryd, anhunedd, niwrosis, mwy o lid, dueg, difaterwch), sydd fwyaf angenrheidiol i fenywod. Yn gyffredinol, mae angen dod i'r casgliad bod garlleg a budd yn gyfystyron!
Manteision i blant
Mae garlleg yr un mor bwysig i blant ag ydyw i oedolion, mae'n cael effaith dda ar yr holl systemau ac organau. Mae garlleg fel sesnin yn rhoi blas bwyd i fwyd, yn gwella archwaeth, yn cyfoethogi'r corff gyda mwynau, fitaminau, yn rhannu ei briodweddau gwrthfiotig naturiol. Mae cyflwyno garlleg ym mywyd plentyn yn codi ei imiwnedd, yn clirio o barasitiaid, yn treulio'n dreulio, yn gwella iechyd ac yn lleihau ymweliadau â'r clinig.
Ar ba oedran ac ym mha ffurf i roi garlleg babi Mae garlleg neu ei ddarnau yn y deiet yn effeithio fel rhwymedi i lyngyr. Mae barnau am oedran y plentyn i ddechrau bwyta garlleg yn wahanol. Fodd bynnag, nid oes amheuaeth, gan ddechrau o'r flwyddyn gyntaf, y gellir ychwanegu garlleg stiw neu wedi'i ferwi (ychydig yn fach) at fwyd babanod. Barn maethegwyr yw y bydd plentyn ar ôl tair blynedd yn gallu cymathu garlleg heb ganlyniadau ar ffurf "gazikov dyrchafedig", gan na fydd y system ensymau a ffurfiwyd yn methu o'r oedran hwn. Er nad yw blas annisgwyl garlleg yn gyfarwydd i'r plentyn eto, gallwch geisio rhoi darn o fara iddo gyda garlleg.
Mae rhagor o wybodaeth yn dibynnu ar ei ymateb. Mae plant hŷn eisoes yn rhoi garlleg mewn dysgl stwnsh: mewn cawl, neu mewn sawsiau, mae'n bosibl yn borscht, hefyd mewn prydau cig, ac ati. Ni ddylech ddatgelu'r garlleg am driniaeth wres hir, gan fod rhan "llew" y budd-dal yn cael ei cholli. . Bydd eich plentyn naill ai'n gofyn am ychwanegyn neu wastraff garlleg trwy roi cynnig arno. Yn yr achos olaf, gofynnwch iddo gnoi persli gwyrdd neu yfed rhywfaint o laeth wedi'i ferwi i gael gwared ar yr arogl sy'n annymunol iddo.
Mae garlleg yn amddiffyn plant rhag heintiau Yn y gaeaf, caiff corff y plentyn ei wanhau, mae imiwnedd yn cael ei leihau, y risg o annwyd neu ARVI yn cynyddu. Yn ystod y cyfnod hwn, mae garlleg yn gweithredu fel rhwymedi naturiol profedig, yn antiseptig naturiol. Mae hyn yn arbennig o bwysig yn ystod epidemig ffliw. Pan fyddwch chi'n dair oed, gall garlleg yn hytrach na defnydd y tu mewn i chi arogli. Bydd y plentyn wrth ei fodd â'r mwclis o ewin garlleg wedi'i blicio, bron fel ffilm Indiaidd. Ar gyfer plant, y prif gêm, ac ar gyfer eu corff - anadlu phytoncids i atal haint firaol.
Hyd yn oed i amddiffyn yn erbyn haint, rhowch nhw ar dŷ'r soser gyda meillion garlleg wedi'u torri. Bydd cyfansoddion anweddol yn clirio'r aer o facteria. Ataliad mygdarth garlleg yw atal clefydau anadlol. Os ydych chi'n ychwanegu llwy fwrdd o fêl at ddau ewin garlleg wedi'u malu a'u berwi ychydig - rydych chi'n cael surop melys sy'n helpu gyda ffliw ac oerfel.
Datguddiad ar gyfer bwyta garlleg mewn plant:
- Peidiwch â bwyta garlleg os nad yw'r plentyn yn ei hoffi.
- Os oes gennych alergedd iddo.
- Peidiwch â bwyta garlleg ar dymheredd corff o 38 ° C ac uwch.
- Peidiwch â chynnwys garlleg yn y deiet gyda phlentyn sydd dros bwysau, gan fod y sudd gastrig sy'n cael ei gynhyrchu gan garlleg yn achosi archwaeth gormodol.
- Peidiwch â bwyta garlleg cyn amser gwely.
- Peidiwch â bwyta garlleg am anhwylderau'r system nerfol, clefydau gastroberfeddol a chlefydau'r arennau, epilepsi.
Ydych chi'n gwybod? Mae tabledi clai a ddarganfuwyd ym mynachlogydd Tibet yng nghanol yr ugeinfed ganrif, yn dangos y defnydd o garlleg mewn meddygaeth hynafol yn y ganrif IV CC. er Hynny yw, am fwy na dwy fil a hanner o flynyddoedd, mae pobl yn defnyddio garlleg i amddiffyn yn erbyn firysau. Ac mae garlleg, a firysau wedi bod gyda ni bron bob amser!
Ryseitiau meddyginiaeth draddodiadol: triniaeth gyda garlleg
Un o brif fanteision triniaeth gyda meddyginiaethau gwerin yw diffyg effeithiau gwenwynig ar y corff, gan fod yr holl gynhwysion a ddefnyddir yn gynhyrchion bwytadwy naturiol. Ar gyfer triniaeth, defnyddir garlleg yn fewnol ac yn allanol ar ffurf eli, dyfyniad, a'i sudd, a'i lygad, ac, wrth gwrs, yn y brif ffurf.
Am anhunedd
Mae anhunedd yn felltith. Yr achos mwyaf cyffredin o anhunedd yw gor-ysgogi'r system nerfol, cyflwr o straen, pryder, a blinder cyson. Yn ogystal â chyngor cyffredinol (bath, aromatherapi, myfyrdod, teithiau gyda'r nos, diffyg bwyd yn y nos), Mae yna nifer o ryseitiau gwerin ar brawf gyda garlleg:
- Cyfunwch ben canolig o garlleg wedi'i falu a sudd o bum lemwn mewn jar, gorchuddiwch ef â brethyn (lliain) a'i osod, rhowch mewn lle tywyll am dair wythnos a'i ysgwyd bob dau ddiwrnod. Storiwch y cyffur gorffenedig yn yr oergell o dan y caead plastig. I ddefnyddio tu mewn, ar ôl ysgwyd a doddi o'r blaen mewn cant gram o ddŵr yfed mewn llwy de 10-20 munud cyn amser gwely;
- mae dau ben o garlleg pwdr yn arllwys olew llysiau naturiol, yn clymu napcyn lliain, ei roi yn yr haul am 10 diwrnod, razbaltyvaya unwaith y dydd. Yna trosglwyddwch i'r cysgod am ddiwrnod arall, straen trwy rwd trwchus. Storiwch mewn jar wydr brown, wedi'i selio'n dynn ar ddrws yr oergell. Cymerwch bymtheng diwrnod, dwywaith y dydd, hanner awr ar ôl prydau bwyd, 5 ml.
Ydych chi'n gwybod? Mae lemwn mewn cymysgedd â garlleg yn fath o gatalydd, gan gynyddu ei effaith ar adegau.
Ar gyfer y ddannoedd
Yn ymarferol, gydag ymddangosiad y ddannoedd, yn hwyr neu'n hwyrach bydd angen i chi fynd at y deintydd o hyd. Ond weithiau mae angen cymorth cyntaf a lleddfu poen. Bydd hyn yn helpu cydran o allicin garlleg (sy'n amlygu ei hun fel elfen bacteriol ac anesthetig), y mae ei chynnwys uchaf mewn sudd garlleg. Rhai awgrymiadau defnyddiol:
- Clove o garlleg wedi’i baentio ychydig yn sownd wrth y dant problem am hanner awr. Bydd y sudd a gynhyrchir yn darparu anesthesia;
- cymysgedd o gyfran gyfartal (er enghraifft, chwarter llwy de) o halen a chymysgedd o winwns wedi'i gratio a garlleg i'w gosod ar y safle llid. Bydd halen yn dyrchafu, a bydd garlleg a winwnsyn yn rhoi ei gorff ffytonidau i'r corff;
- gyda plymio twitching ac absenoldeb tabledi, gallwch brathu darn o garlleg a'i gysylltu â'r pant peryglus.
Gydag oerfel
Mae meddyginiaeth swyddogol yn credu y gall garlleg o oer fod naill ai'n ddiwerth (os oes yna gramennau yn y trwyn, ni fydd yn mynd i mewn i leoliad y bacteria), neu hyd yn oed yn niweidiol (os nad oes gwasgu, bydd yn torri gwaith yr epitheliwm cilyddol). A bydd unrhyw therapydd yn awgrymu eich bod yn defnyddio'r diferion fferyllfa yn well. Mae ryseitiau ar gyfer defnyddio garlleg mewn meddygaeth draddodiadol yn seiliedig ar feithrin dau neu dri diferyn o amrywiadau gwahanol yn y gymysgedd (un i un) o sudd garlleg wedi'i gymysgu ag un o'r mathau o olewau (o flodyn yr haul i rai egsotig, er enghraifft, cnau coco) i mewn i'r trwyn. .
Gallwch hefyd ddefnyddio sudd garlleg pur heb olew. Cynigir hefyd gosod tri neu bum diferyn ym mhob un o'r ffroenau dair i bedair gwaith y dydd i gymysgu (1: 1: 0.3) sudd moron ffres, olew llysiau a sudd garlleg. Wrth gwrs, mae'n helpu i oroesi trwyn ffres sy'n anadlu'r trwyn gyda garlleg wedi'i gratio o'r newydd, ond nid yw bob amser yn gyfleus i'w weithredu.
Mae'n bwysig! Mae meddyginiaeth swyddogol yn nodi gwrthddweud yn effeithiau olew a garlleg pan fyddant yn cael eu defnyddio gyda'i gilydd.
Gyda gwddf tost ac annwyd
Ond gyda ARVI, bydd unrhyw feddyg, hynny yw, cynrychiolydd meddygaeth glasurol, yn cadarnhau a hyd yn oed cynghori defnyddio garlleg ar gyfer annwyd a dolur gwddf:
- Ar gyfer trin dolur gwddf, tywallt llwy de o halen a 3-4 clofen ganolig wedi'i falu â gwydraid o ddŵr berwedig. Ar ôl ugain munud, gall yr ateb hwn gargle chwe gwaith y dydd eisoes. Gellir cynyddu maint y garlleg unwaith neu ddwy a hanner, ac mae'n bwysig dechrau triniaeth cyn gynted â phosibl.
- Mae rhai ffynonellau'n awgrymu bod sudd garlleg yn cael ei ollwng i mewn i'r clustiau yn ystod camau cyntaf annwyd.
- Yn angina, mae rysáit sydd eisoes wedi dod yn glasur yn cael ei ddefnyddio'n aml, lle mae diod wedi'i pharatoi o laeth wedi'i ferwi o lwy fwrdd o 3-chesnicine wedi'i falu. llwy o fêl.
- Gallwch hefyd fynd â garlleg wedi'i falu ewin yn eich ceg a sugno arno cyn hired â phosibl heb lyncu.
- Mae'n helpu i gribo tri munud pum munud bob tri deg munud gyda chymysgedd o fwyd wedi'i ferwi (0.5 l) o un garlleg ewin.
Gyda broncitis a phas
Ymhlith y ryseitiau poblogaidd ar gyfer Mae'r triniaethau ar gyfer broncitis a'r pas yn cynnwys:
- Mewnanadlu anweddau o bibell y tebot (anadlu allan drwy'r trwyn) drwy geg yr anwedd o chwe garlleg wedi'i falu a'i osod a'u coginio ynddo.
- Diod 4-5 gwaith y dydd, 40-50 ml wedi'i ferwi mewn gwydraid o laeth heb ei basteureiddio 5-6 ewin wedi'i gratio.
- Rhwbiwch garlleg garlleg y fron gyda braster menyn neu borc (tu fewn i doddi).
- Troshaenu ar y frest, ochrau, cefn cywasgiad o gymysgedd garlleg-mêl.
- Cynnal anadl garlleg mêl am 15-20 munud, yna mewn diodydd gwely gyda mêl a mafon.
- Yfed ag asthma yn unol â Chelf. llwywch bum gwaith y dydd cyn prydau bwyd, wedi'u paratoi o 1 litr o lygredd dŵr wedi'i dywallt o bum lemon gyda chraen a thri phen o garlleg, wedi'u trwytho 5 diwrnod mewn lle tywyll (wedi'i hidlo a'i wasgu).
- Rhwbio â pertwsis i mewn i groen y frest a'r gwddf ddwywaith y dydd am 15 munud cymysgedd o lard porc a sudd garlleg (1: 1).
- Hefyd argymhellir rhwbio'r rhan flaenorol o wadnau'r traed, ac yna peidio â cherdded, a gorwedd yn y gwely, gan wisgo sanau cotwm, y tu allan iddynt - gwlân.
Mae'n bwysig! Peidiwch ag anghofio am beryglon eich hun. Mae diffyg triniaeth systemig yn beryglus wrth ddatblygu cymhlethdodau difrifol.
Gydag atherosglerosis a blinder cronig
- O atherosglerosis cymerwch ran o 1 llwy fwrdd. llwy dair gwaith y dydd ar ôl bwyta gruel o chwech o ewin o garlleg ac un lemwn.
- Cynnal cwrs (o leiaf 1.5 mis) o gymryd 3-4 gwaith y dydd hanner awr cyn bwyta surop o fêl sydd wedi'i dywallt 250 g o garlleg wedi'i dorri wedi'i fewnlenwi am wythnos mewn lle tywyll oer.
- Yn absenoldeb cwynion am dreuliad, cymerwch hanner cwpan dair gwaith y dydd 20 munud cyn prydau bwyd, ac os oes problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol, 3 llwy fwrdd. llwyau yn iawn cyn bwyta trwyth o'r fath: garlleg wedi'i dorri a'i lemwn (4 pen / 4 pcs.) mewn cymysgydd yn cael ei arllwys gyda dŵr wedi'i ferwi wedi'i oeri i jar tri litr ac am dri diwrnod mae'r trwyth yn cael ei anfon i le oer (wedi'i droi bob dydd). Ar ddiwedd y gosodiad caiff ei hidlo ei hidlo yn yr oergell.
Ydych chi'n gwybod? Ar ei ben ei hun, caiff garlleg yn y stumog ei dreulio am amser hir, felly mae'n well ei ddefnyddio, gan gyfuno â llaeth, moron, lemwn.
Gydag angina a diffyg anadl
Pan fydd angina'n cael ei gymryd y tu mewn ddwywaith y dydd, hanner awr cyn pryd bwyd, cymysgedd wedi'i fewnlenwi (30 munud) o ddau dortyn o bersli wedi'i dorri a'i ferwi (15 munud.) Mewn 400 g o ewin cawl cyw iâr cryf o un pen garlleg. Hefyd, cymerwch bedair llwy de unwaith y dydd gyda seibiant un funud o flaen pob llwyaid o gymysgedd sy'n cynnwys 1 l o fêl, sudd o 10 lemwn, a slyri o 5 o bennau garlleg wedi eu trwytho am wythnos mewn achos cŵl wedi'i selio.
Mae'n bwysig! Cofiwch ei bod yn well ac yn haws atal clefydau na'u gwella.
Sut i ddefnyddio garlleg mewn cosmetoleg
Mewn cosmetoleg, defnyddir garlleg i ofalu am y gwallt, i ddileu problemau â chroen yr wyneb, yn ogystal â chael gwared ar ewineddau dadmer a brau ac ar gyfer dafadennau:
- Для избавления от себореи, перхоти и выпадения волос 1-4 раза в неделю втирают на ночь в волосистую часть головы масло, приготовленное из смеси пропущенных через пресс зубков средней головки чеснока и 120 г какого-либо масла (оливкового, кунжутного и пр.), настоянного неделю в темном месте. Утром обычным способом смывают.
- Чтобы убрать прыщи и воспаление на коже лица, рекомендуют ежедневно вечером наносить на протертое растительным маслом лицо кашицу из чеснока, накрыв сверху марлей.
- Для ухода за проблемной кожей самостоятельно изготавливается лосьон для протирания перед сном из 5 г слегка теплого меда, 5 г глицерина, 3 г буры, 2-3 ч. л. sudd garlleg, 50 ml o ddŵr.
- Mae ryseitiau gwerin hefyd yn cynnig cael gwared ar dyfiant y croen trwy daflu lle eu ffurfio (papillomas, dafadennau, cornsau) gyda meillion wedi'u torri o garlleg 3-4 gwaith y dydd. Ar ôl hynny, nid oes angen golchi'r sudd.
Sut i storio garlleg
Mae storio garlleg wedi'i anelu at ddileu ffactorau megis egino, pydru a sychu. Gellir penderfynu ar garlleg naill ai trwy arogl (mae'n cael arogl annymunol), neu ar y golwg (crychau), neu drwy gyffwrdd (meddalwch wrth ei wasgu).
Ar ôl ei gynaeafu (cyn ei storio), rhaid sychu garlleg am bythefnos, torri'r gwreiddiau a'r coesynnau, llosgi'r gwreiddiau. Ar gyfer storio, mae angen darparu lle tywyll, y lleithder gorau posibl o 70-80%, i leihau mynediad aer (wedi'i storio mewn cynwysyddion), y tymheredd mor isel â phosibl (ond nid y rhewgell!) - 5 gradd orau.
