Fel llawer o blanhigion sbeislyd eraill, ystyrir bod persli yn blanhigyn defnyddiol iawn. Mae'n cynnwys llawer o fitaminau a mwynau, hefyd, ar ffurf decoction, mae'n glanhau'r arennau yn dda iawn. Ymddengys mai dim ond y planhigyn hwn y mae angen i'r mamau beichiog ei “bwyso” yw hwn.
Fodd bynnag, er gwaethaf holl nodweddion positif persli, mae meddygon yn cynghori menywod beichiog i fod yn ofalus gyda hi ac, os cânt eu bwyta, dim ond mewn dognau bach. Ond pam maen nhw'n ei wneud, os yw persli mor ddefnyddiol? Beth yw persli defnyddiol? A all niweidio menyw feichiog a ffetws? Faint allwch chi ei fwyta? Atebir pob cwestiwn gan yr erthygl hon.
Pam fod y cwestiwn o waharddiad posibl?
Ond y ffaith yw bod y planhigyn hwn yn cynnwys olewau hanfodol ac myristicin, y gall pob un ohonynt, hyd yn oed ynddo'i hun, ysgogi cyfangiadau groth ac, o ganlyniad, camesgoriad. Ac mewn persli maent yn cynnwys y ddau sylwedd hyn, sy'n gwella eu gweithredoedd ymhellach, felly nid yw'r cwestiwn a yw'r fam feichiog yn gallu cynnal beichiogrwydd ar ôl bwyta persli mor segur.
A yw'n bosibl bwyta'r llysiau gwyrdd hyn ar ffurf ffres a sych i fenywod beichiog?
Fodd bynnag mewn dosau bach mae persli yn ystod beichiogrwydd yn ddefnyddiol iawn. Ar wahân i'r ffaith bod y lawntiau sbeislyd hyn yn gyfoethog:
calsiwm;- haearn;
- ffosfforws;
- magnesiwm;
- potasiwm;
- flavonoids;
- asid ffolig;
- fitaminau A, C, K, PP, grŵp B.
calsiwm;Mae hi'n dal i:
- yn lleihau'r risg o edema;
- yn atal anemia;
- poenau ar y cyd;
- anhwylderau treulio;
- yn cryfhau'r system imiwnedd.
Mae hefyd yn ddefnyddiol i'r ffetws, gan fod mam y dyfodol yn defnyddio persli yn cyfrannu at ffurfio a datblygu system nerfol ei phlentyn yn briodol.
Er gwaethaf y ffaith y gallwch fwyta persli mewn symiau bach yn ystod beichiogrwydd, dylech, serch hynny, ystyried pa gyfnod y mae menyw ynddi, yn ogystal â phresenoldeb neu ddiffyg gwrtharwyddion wrth ddefnyddio'r planhigyn defnyddiol hwn.
Sut mae tymor beichiogrwydd yn effeithio ar p'un a all menyw fwyta persli ac, os felly, ym mha ffurf?
Yn y camau cynnar
Fel rheol yn y camau cynnar, mae persli yn cael effaith gadarnhaol ar iechyd y beichiog. Mae'n helpu i leddfu salwch yn y bore, gwella lles cyffredinol, ac yn helpu i atal chwydd ac anemia.
Dim ond yn yr achos hwn y mae angen cofio bod angen ei fwyta ychydig (un gangen i'r pryd arferol, er enghraifft, i'r cawl neu i'r salad o lysiau ffres) ac, yn ogystal, mae angen i chi hefyd fonitro ansawdd y lawntiau.
Mae'n bwysig! Dylai parsli, a fwriadwyd fel ychwanegyn i fwyd y fam yn y dyfodol, fod yn ffres, heb unrhyw arwyddion o wenu na melyn. Yn ogystal, mae'n bwysig iawn nad yw'n cynnwys nitradau a sylweddau gwenwynig eraill.
Ar delerau hwyr
Gallwch hefyd fwyta persli yn yr ail a'r trydydd tymor., ond, mewn symiau bach o hyd, gan ei bod yn fwy tebygol o gael genedigaeth gynamserol oherwydd ei gormodedd yn ei diet.
Fodd bynnag, yn union oherwydd ei allu i achosi cyfangiadau groth, gall persli fod yn ddefnyddiol ar gyfer ymestyn beichiogrwydd, sydd ddim yn llai niweidiol i'r fam feichiog a'i baban na genedigaeth gynamserol. Felly, os oes gan y cyfnod 40 wythnos yn barod, yna gallwch gynyddu faint o bersli yn y deiet: mae'n esgor ar esgoriad cyflymach, ac ni fydd y plentyn yn cael ei eni ond ychydig yn hwyrach na'r amser penodedig, ac nid llawer ar ôl ei wisgo.
Mae hefyd yn dda bwyta persli ar ôl rhoi genedigaeth., gan y bydd ei ddefnydd yn gwella llaetha a chontractadwyedd y groth, a fydd yn ei alluogi i ddychwelyd i'w gyflwr blaenorol, “cynhenid”.
Budd a niwed
Fel y soniwyd uchod, mae persli yn ddefnyddiol iawn yn ystod beichiogrwydd, os, wrth gwrs, mae ychydig ohono, heb gamdriniaeth. Mae'n helpu i ymdopi ag anemia diffyg haearn a diffygion fitaminau, yn atal pâl ac yn cryfhau'r system ysgerbydol.
Mae ei effaith gadarnhaol ar organeb y fam yn y dyfodol hefyd i'w gweld yn y ffaith mae ganddo effaith ddiwretig ysgafn a choleretigsy'n helpu i lanhau corff hylif llonydd a bustl yn ysgafn.
Sut arall y gall persli fod yn ddefnyddiol?
- Mae'n gwella imiwnedd.
- Mae'n lleihau llid.
- Amddiffyn yn erbyn ffactorau amgylcheddol negyddol.
- Mae'n gwella archwaeth.
- Mae'n gwella treuliad a'r system ysglyfaethus.
- Lleihau cyfog a nwy.
Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu y gall menywod beichiog fwyta persli mewn meintiau diderfyn. Wedi'r cyfan, os ydych chi'n gorfwyta'r gwyrdd hwn, gallwch niweidio'ch hun neu'ch plentyn yn y groth.
Dyma beth sy'n achosi defnydd gormodol o bersli yn ystod beichiogrwydd:
- Gorbwysedd y groth, a all arwain at erthyliad neu esgor cynamserol.
- Rhithweledigaethau
- Cramps.
- Colli cyfeiriadedd yn y gofod a chydlynu symudiadau'n wael.
- Colli ymwybyddiaeth
- Mae'r ffetws yn cynyddu cyfradd curiad y galon ac yn lleihau hemoglobin.
Dylid cofio, ar ôl bwyta lawnt persli, bod y fam feichiog wedi dechrau gostwng y groth neu wedi dangos arwyddion eraill yn dangos defnydd gormodol o'r lawntiau sbeislyd hyn, dylech geisio cymorth meddygol ar unwaith, gan y gall y canlyniadau fod yn ddifrifol iawn.
Pa mor aml, faint ac ym mha ffurf y caiff ei ddefnyddio?
Ond mae'r cwestiwn yn codi: pa mor aml a faint o bersli allwch chi ei fwyta i fenywod beichiog? Ac ym mha ffurf y mae'n well ei ddefnyddio?
O ystyried priodweddau buddiol y planhigyn hwn, Gallwch fwyta persli bob dydd, ond dim mwy nag un brigyn ar y tro. Yn ogystal, yn y tri mis cyntaf, mae meddygon yn cynghori i beidio â bwyta gwraidd persli yn ei ffurf amrwd, er y gallwch ei ychwanegu at y prydau cyntaf ar ddechrau coginio. Ar gyfer saladau, gellir ei ddefnyddio o'r ail dymor yn unig, ac yna'n raddol.
Ni chaniateir yfed sudd persli dwys ar unrhyw adeg yn ystod beichiogrwydd, gan fod cynnwys olewau hanfodol a myristicin ynddo yn arbennig o uchel.
Yn ogystal â'r defnydd ymddangosiadol amlwg o bersli ar gyfer bwyd, gellir ei ddefnyddio hefyd at ddibenion eraill.
Er enghraifft gall decoction gwraidd persli fod yn ddefnyddiol mewn llawer o achosion:
- Gostwng cosi a chochni brathiadau pryfed.
- Ar ffurf golchdrwythau mae lliniaru chwydd dan y llygaid.
- Bydd yn helpu i leihau llid mewn llid yr amrannau.
- Bydd yn ddefnyddiol fel modd i rinsio gyda deintgig gwaedu neu stomatitis.
Sut i goginio?
- Mae angen i chi gymryd un gwreiddyn persli bach, sut i'w olchi.
- Yna arllwyswch wydraid o ddŵr, berwch.
- Berwch am 5-10 munud.
- Tynnu o wres ac oer, straen.
- I'r hylif sy'n weddill, ychwanegwch 200 ml o ddŵr wedi'i ferwi.
Os ydych chi'n gwneud yr un decoction o bersli (mae angen tua un criw bach arnoch), yna gellir ei ddefnyddio at ddibenion cosmetig. I wneud hyn, mae angen ichi rewi'r cawl yn y cacennau iâ, yna eu defnyddio i sychu'r wyneb. Bydd hyn yn helpu i leihau ffurfiau oedran newydd ac yn ysgafnhau'r rhai presennol.
Pan all toxicosis yfed decoction o hadau persli, ond, wrth gwrs, heb gamdriniaeth: dim mwy nag un llwy fwrdd ar stumog wag cyn brecwast.
Mae paratoi'r cawl hwn yn hawdd:
- mae angen i chi gymryd 1 llwy de o hadau ac arllwys 450 ml o ddŵr berw drostynt;
- yna mynnwch am 6-7 awr ac yn olaf straen.
Gyda llaw, bydd yr un decoction helpu gyda llid croen: i gael gwared arnynt, mae angen i chi sychu eich croen bob nos gyda phad cotwm moistened gyda decoction.
Pryd mae planhigyn yn amhosibl i'w fwyta?
Er gwaethaf y ffaith bod y planhigyn hwn yn ddefnyddiol iawn, i rai menywod yn ystod beichiogrwydd, mae'n gwbl wrthgymeradwyo. Yn fwyaf aml, mae'n gysylltiedig â chlefydau'r arennau a'r system ysglyfaethus, er enghraifft, mae bwyta persli yn cael ei wahardd â jâd neu systitis. Ni allwch hefyd ei fwyta pan fydd yn cael ei fygwth gan erthyliad neu ym mhriodasau yn y gorffennol. Gwrtharwyddion diamod - tôn y groth a confylsiynau.
Parsley yn blanhigyn hynod o ddefnyddiol sy'n maethu'r corff gydag elfennau hybrin hanfodol a fitaminau. Mae ganddo hefyd eiddo buddiol eraill: er enghraifft, mae'n helpu i leddfu chwyddo a lleihau llid.
Mae'n bosibl ac yn angenrheidiol i fwyta'r llysiau gwyrdd sbeislyd hyn yn ystod beichiogrwydd, os, wrth gwrs, nad oes unrhyw wrthgymeradwyo ar gyfer iechyd, ond mae angen cadw at y mesur a'i fwyta mewn symiau bach yn unig. Bydd hyn yn helpu i leihau'r risg o broblemau iechyd sy'n gysylltiedig â cham-drin persli yn y diet, ond ar yr un pryd bydd yn darparu fitaminau a mwynau i fam y dyfodol sydd eu hangen arni.
