Cyflwyno blodfresych yn gywir i fwydo babanod: awgrymiadau bwydo gan bediatregwyr, ryseitiau ar gyfer piwrî iachus cartref

Profwyd yn wyddonol bod blodfresych yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a mwynau, sydd gyda'i gilydd yn cael effaith fuddiol ar y corff cyfan.

Oherwydd ei strwythur, mae'r corff yn amsugno blodfresych yn well na mathau eraill o'r llysiau hyn.

Mae pediatregwyr plant a maethegwyr yn sicr bod y cynnyrch hwn, diolch i'w holl eiddo buddiol, yn ddelfrydol ar gyfer ymgyfarwyddo babanod â bwyd newydd.

Rheolau sylfaenol pryd cyntaf y babi

Y pwyntiau allweddol wrth baratoi bwydydd cyflenwol yw:

1. Llysiau a ffrwythau ffres wedi'u dewis yn gywir.
2. Trin bwyd a hylendid cynwysyddion yn ofalus i'w paratoi.
3. Y tymheredd cywir o goginio.

Mae'n bwysig! Gall methu â chydymffurfio â'r amodau hyn arwain at ganlyniadau negyddol: dolur rhydd neu rwymedd, carthion gwyrdd, dermatitis, brech, brech diaper, chwydu, twymyn ac yn y blaen.

A allaf ddechrau gyda'r cynnyrch hwn?

Mae blodfresych yn berffaith ar gyfer adnabod babi gyda'r cynnyrch newydd cyntaf yn ei fywyd, yn wahanol i laeth y fam neu fformiwla llaeth wedi'i addasu.

Manteision defnyddio'r cynnyrch hwn:

• Mae'r risg o adwaith alergaidd yn fach iawn, gan fod y llysiau yn hypoallergenig.
• Pan gaiff ei goginio, mae'r llysiau hyn yn feddal, yn ddymunol i'r blas.
• Effaith fuddiol ar bibellau gwaed.
• Maent yn atal anemia (diffyg haearn) a chanserau.
• Cyfrannu at ddatblygu a ffurfio microflora coluddol yn gywir ac adfer y bilen fwcaidd.
• Yn ddefnyddiol i blant â siwgr gwaed uchel.
• Yn ysgogi cynhyrchu sudd gastrig.

Anfanteision defnyddio'r cynnyrch hwn:

• Mae'r cynnyrch wedi'i wrthgymeradwyo mewn plant sy'n dueddol o gael alergeddau.
• Ni allwch fynd i mewn i fwydydd cyflenwol mewn prosesau llidiol yn y coluddyn.
• Ar gyfer problemau'r arennau, ni argymhellir blodfresych fel porthiant cyntaf.

Ydy blodfresych yn achosi:

1. Rhwymedd (p'un a yw'n cyflymu). Yn ôl pediatregwyr, nid oes gan flodfresych effaith sefydlogi. Gall achosion rhwymedd mewn plant bach fod:
   • llwyth rhy ddwys;
   • straen;
   • maetholion rhy drwchus;
   • diffyg maeth.
2. A yw'n achosi ffurfio nwy? Gall yr holl gynnyrch fod yn ffynhonnell o drafferth. Mae'r broblem hon yn digwydd yn aml wrth fwyta bwydydd sy'n llawn carbohydradau. Yr unig gynnyrch "diogel" cynnyrch yn yr achos hwn yw reis.

   Ar y nodyn. Mae blodfresych yn colli ei eiddo nwy ar ôl berwi neu stiwio.

Beth sy'n cael ei gyfuno?

Cyfuniadau llysiau gyda'r set inflorescence "cyrliog". Yn fwyaf aml fe'i defnyddir gyda phiwrî moron, brocoli pure. Mae bresych hefyd yn cael ei ychwanegu at gawliau, yna'u malu'n drylwyr gyda chymysgydd i gyflwr tebyg i biwrî.

A oes angen i mi rywsut baratoi'r baban ar gyfer y llysiau hyn?

Nid oes unrhyw baratoadau ar gyfer blodfresych fel y cyfryw, gan ei fod yn gynnyrch hypoallergenig hawdd ei dreulio y mae'r plant yn rhoi cynnig ar un o'r cyntaf. Gellir priodoli'r prif ddangosyddion parodrwydd ar gyfer cydnabyddiaeth â phrydau newydd i'r paratoad, sef:

• Pan nad oes adwaith “gwthio allan” mwyach (nid yw'r plentyn yn poeri bwyd).
• Pan fydd diddordeb mawr yn yr hyn mae oedolion yn ei fwyta.
• Mae'r plentyn yn dal y pen, gall fwyta wrth eistedd.

Cychwyn da i gyflwyno baban cwbl iach. Ni argymhellir bod yn gyfarwydd â'r bwyd newydd yn ystod cyfnod SARS ac yn ystod brechiadau.

Pryd i ddechrau bwydo plentyn hyd at flwyddyn?

Mae babanod sy'n cael eu bwydo'n artiffisial yn dechrau cael eu bwydo yn 4 mis oed. Mae babanod sy'n bwyta llaeth y fron, meddygon yn argymell chwistrellu bwydydd cyflenwol o 6 mis. Mae nifer o arwyddion meddygol lle cyflwynir atchwanegiadau o 4 mis o fywyd:

• Os caiff y baban ei eni'n gynamserol.
• Yn gwrthod llaeth neu gymysgedd.
• Colli pwysau.

Bydd blodfresych defnyddiol hefyd ar gyfer mam feichiog a mam nyrsio, fel y gallwch ymgyfarwyddo â'r arlliwiau o fwyta llysiau yn ystod y cyfnod hwn yma.

Sut i wneud tatws stwnsh - cyfarwyddiadau cam wrth gam

Y prif gyflwr ar gyfer coginio llysiau yw cadw'r uchafswm o sylweddau defnyddiol.

Cyn-drin

Cyn coginio pryd o flodfresych, mae bresych yn cael eu golchi'n drylwyr, yn cael eu dadelfennu yn inflorescences llai. Golchwch mewn dŵr oer gyda halen am o leiaf 40 munud er mwyn cael gwared â phryfed bach a chael gwared ar blaladdwyr. Yna golchwch y inflorescences o dan ddŵr rhedeg oer ac arllwys dros ddŵr berwedig.

Rysáit tatws stwnsh mono-gydran

1. Ar ôl paratoi rhagarweiniol, trowch y inflorescences sydd wedi'i dorri'n fân mewn dŵr berwedig hallt am 10 munud. Mae parodrwydd y llysiau yn cael ei wirio gyda fforc bwrdd.

   Argymhelliad. Os nad yw bresych yn ddigon meddal, rydym yn cynyddu amser coginio 2-5 munud.

2. Draeniwch y dŵr, gadewch i'r llysiau oeri ychydig.
3. Rhowch y bresych mewn cyflwr tebyg i biwrî gyda chymysgydd (neu falu drwy ridyll).

Gyda brocoli

1. Berwch y ddau fath o fresych. Mae brocoli hefyd yn cael ei baratoi'n rhagarweiniol ac mae'n cael ei goginio yn yr un modd â blodfresych.
2. Rydym yn defnyddio cymysgydd i dorri llysiau.
3. I gael cyfansoddyn mwy hylif, tywalltwch ychydig o ddŵr piwrî i mewn lle mae bresych wedi'i goginio. Cymysgwch nes yn llyfn.

Gyda zucchini

1. Golchwch y ddau lys mewn dŵr oer, hallt am tua awr. Glanhau croen cyn-zucchini a hadau, wedi'i dorri'n giwbiau.
2. Coginiwch y ddau lys am tua 10 munud, nes eu bod wedi'u coginio'n llawn (meddal).
3. Rhowch ychydig o oeri a malwch i gyflwr piwrî.

Sut i wneud mewn gwahanol ffyrdd?

Yn y badell

1. Inflorescences wedi'u trochi mewn dŵr hallt berwedig.
2. Coginiwch ar wres canolig am tua 8-15 munud.
3. Yn yr achos hwn, mae'r cawl yn well peidio â thywallt, gan ei fod yn cynnwys llawer o elfennau hybrin a fitaminau.

Yn y microdon

1. Mewn dysgl arbennig, gosodwch y inflorescences llysiau, gorchuddiwch â chaead.
2. Mae pâr o lwyau dŵr yn cael eu hychwanegu at y prydau, ac mae'r popty microdon yn llawn.
3. Mae'n cymryd 3 munud ar bŵer llawn i goginio'r bresych yn y popty microdon, yna ychwanegu halen a choginio am 4 munud arall fel bod y cynnyrch yn ddigon i'w ferwi.

Mewn popty araf a boeler dwbl

1. Mewn hambwrdd arbennig i osod inflorescences unigol.
2. Caiff y cynnyrch ei goginio am 15 munud mewn popty araf, 30 munud mewn boeler dwbl.
3. Gwirio bod parodrwydd blodfresych angen cyllell neu fforc.

Gallwch ddod o hyd i fwy o ryseitiau blodfresych ar gyfer y plentyn yma, ac yn yr erthygl hon gallwch ddod o hyd i'r ryseitiau gorau gyda'r llysiau hyn y gallwch eu paratoi ar gyfer eich hun.

O'r fideo, byddwch yn dysgu sut i wneud blodfresych blodfresych mewn boeler dwbl:

Mae cyflwyno bwydydd cyflenwol bob amser yn amser cyfrifol a chyffrous iawn i'r teulu cyfan. Mae'n bwysig iawn dewis y cynllun bwydo cywir a'r cynnyrch ei hun.i osgoi canlyniadau negyddol. Y cynnyrch gorau posibl ar gyfer y gydnabyddiaeth gyntaf â'r bwyd newydd yw blodfresych sy'n llawn fitaminau a mwynau.

Mae'n cael ei amsugno'n dda gan y corff, nid yw'n achosi chwysu ac alergeddau. Nid yw'r llysiau hyn yn cymryd llawer o amser wrth baratoi'r bwydydd cyntaf i'r babi.