Mae betys yn un o'r goreuon ymhlith llysiau, yn ffynhonnell fitaminau a mwynau buddiol nad ydynt yn diflannu yn ystod coginio neu driniaeth wres, ac yn cael effaith gadarnhaol ar ein corff ac yn arbennig ar waed. Mae manteision defnyddio beets yn amhrisiadwy, ond mae angen i chi wybod sut i'w defnyddio'n iawn. Gadewch i ni ddeall a yw'r beets yn cael unrhyw "effaith" ar y gwaed ac ystyried y ryseitiau mwyaf poblogaidd o feddyginiaeth draddodiadol gan ddefnyddio'r llysiau defnyddiol hyn. Yn ogystal, byddwn yn sôn am bwy sy'n elwa o ddefnyddio beets, a phwy fyddai'n well ymatal.
Sut mae'r gwaed a'i gyfansoddiad?
Mae presenoldeb asid ffolig, haearn a sylweddau hanfodol eraill sy'n ymwneud â glanhau ac adnewyddu gwaed mewn betys yn cael effaith gadarnhaol iawn ar gyfansoddiad y gwaed, ac mae betaine mewn beets amrwd yn gwella gweithgarwch yr iau (buom yn siarad am briodweddau iachau beets yma, ac o'r erthygl hon fe gewch wybod cyfansoddiad cemegol y gwraidd coch a sut mae'n ddefnyddiol a beth sy'n niweidiol i iechyd pobl).
A yw'r gwaed yn denau neu'n dewach?
Mae betys yn cyfeirio at salicylates, i.e. yn cynnwys salicin - sylwedd sy'n teneuo'r gwaed, gan normaleiddio pwysedd gwaed uchel.
A yw betys yn hybu hemoglobin ai peidio?
Ydy hemoglobin yn codi ai peidio? Mae'r llysiau hyn yn helpu llawer i gynyddu haemoglobin.
Mae 100 g yn cynnwys 1.7 mg o haearn (7.8% o'r norm bob dydd), sy'n cyfrannu at gynhyrchu protein sy'n cynnwys haearn, yn ogystal â beets yn cynnwys sylweddau eraill sy'n gysylltiedig â chynhyrchu haemoglobin, fel copr a fitamin B1.
Felly, mae'r gwraidd yn arf ardderchog yn y frwydr yn erbyn anemia.
Yn codi siwgr
Mae betys yn cynyddu siwgr yn y gwaed, yn enwedig os caiff ei fwyta'n amrwd, felly ni all llysiau amrwd fod yn ddiabetig ar ffurf amrwd.
Yr ateb gorau ar gyfer pobl â diabetes yw berwi, pobi neu fudferwi mewn symiau bach, oherwydd yn ystod triniaeth wres, nid yw'r cnwd gwraidd yn colli ei eiddo a mwynau, os ydynt wedi'u berwi'n gyfan a chyda'r croen.
Manylion am beidio â chynnwys beets yn y diet ar gyfer diabetes, a dywedwyd wrthym mewn erthygl ar wahân.
Glanhau
Un o fanteision cryf beets heb eu berwi yw mai dim ond yn ei ffurf amrwd y gellir ei symud o'n corff:
- halwynau trwm;
- metelau;
- radioniwclidau.
Mae ffibr, a baratoir mewn unrhyw fath o beets, yn cynnwys polysacarid cymhleth - pectinsydd, diolch i'w effaith amsugno, yn glanhau'r corff o docsinau, tocsinau ac yn atal y colesterol “drwg” rhag cael ei sugno i mewn i'r gwaed.
Ystyrir mai sudd beets yw'r mwyaf gwerthfawr ar gyfer ffurfio gwaed, diolch iddo, mae ffurfio celloedd coch y gwaed a chyrff coch yn cael eu hysgogi ac yn gwella gwaed yn gyffredinol. Nid oes gan y sudd hwn ddim cyfartal mewn achos o anemia.
Gallwch ddysgu sut i lanhau'r corff gyda chymorth beets, yn ogystal â gweld ryseitiau ar gyfer llongau gwella, coluddion, yma, a buom yn trafod arlliwiau triniaeth afu gyda sudd betys mewn erthygl ar wahân.
Sut i gynyddu haemoglobin gyda llysiau?
Er mwyn cynyddu haemoglobin gan ddefnyddio cyfuniad o sudd moron a sudd betys, maent yn darparu llawer o elfennau ffosfforws, sylffwr ac alcalïaidd eraill. Ynghyd â fitamin A, mae'r cyfansoddiad hwn yn gwasanaethu fel “cyflenwr” ardderchog o gelloedd gwaed, yn enwedig haemoglobin. Ac yn y dail a ffres yn gadael elfennau llawer mwy defnyddiol nag yn y gwraidd.
Ryseitiau Salad
Salad "Brws"
Bydd y salad hwn nid yn unig yn helpu i godi haemoglobin, ond hefyd yn sicrhau normaleiddio'r llwybr treulio. Ar gyfer ei baratoi bydd angen beets amrwd a moron.
- Mae angen i chi grogi neu dorri gyda chyllell.
- Yna cymysgwch yn dda.
- Os ydych chi eisiau, ychwanegwch olew blodyn yr haul.
- Ysgeintiwch friwsion cnau Ffrengig ar ei ben.
Rydym yn cynnig paratoi'r salad Brush yn ôl y rysáit fideo:
O oren
Ar gyfer coginio mae angen:
- 1 betys mawr (neu ychydig bach);
- dau ewin o arlleg;
- lawntiau (i'ch blas);
- halen;
- sesnin yn ôl eich disgresiwn.
- Berwch y beets, pliciwch a'u torri i mewn i unrhyw ddarnau.
- Cloves garlleg wedi'u torri'n fân.
- Cymysgwch beets gyda garlleg, ychwanegwch halen a phupur.
- Paratoi ail-lenwi â thanwydd:
- gwasgu'r sudd o hanner oren;
- rhowch un llwy fwrdd o finegr gwin neu sudd lemwn, a thair llwy fwrdd o olew blodyn yr haul neu olew olewydd.
- Arllwyswch y dresin parod i'r salad a rhowch y llysiau gwyrdd ar ben y salad.
Ryseitiau Sudd
Coctel fawr
Sudd beets, moron, mêl, lemon a brandi. Bydd angen 100 ml arnoch. pob cydran.
- Arllwys pob un i un cynhwysydd a dechrau cymysgu nes ei fod yn hylif unffurf.
- Dylid lapio'r cynhwysydd fel nad yw'r golau yn dod i mewn, gadewch iddo sefyll yn yr oergell.
- Yfwch un llwy de 3 gwaith y dydd.
Coctel ar y Cahors
- Rydym yn cymryd Cahors, sudd betys, lemwn a moron mewn rhannau cyfartal, rydym yn eu cymysgu ag ychwanegu sudd garlleg. Mae defnyddio garlleg yn ychwanegu effaith gadarnhaol ar haemoglobin.
- I ddefnyddio, fel y disgrifir uchod, ond mae'r blas yn israddol i'r cyntaf.
Cymysgedd moron gyda mêl
Rysáit
I baratoi'r gymysgedd hon mae angen:
- Rhoddwch foron a beets mewn gratiwr mawr, yna ychwanegwch fêl tenau a'i gymysgu'n dda. Rhaid cymryd cynhwysion yn gymesur.
- Rhowch y gymysgedd yn yr oergell a gadewch iddo sefyll.
- Mae'r gymysgedd yn angenrheidiol yn y bore 1 llwy fwrdd. llwywch ar stumog wag, 30 munud cyn pryd bwyd.
Os ydych chi'n cymryd y gymysgedd yn rheolaidd, mae'r pwysedd gwaed hefyd yn cael ei normaleiddio.
Broet Sudd Broth
Sut i goginio decoction?
I wneud decoction:
- Rydym yn cymryd betys canolig, nid ydym yn tynnu'r croen i gadw fitaminau, rydym yn golchi'n dda, rydym yn ei daflu i sosban fawr, yn arllwys litr o ddŵr a chofiwch lefel y dŵr trwy lygaid.
- Ychwanegwch ddŵr i ddau litr arall, arhoswch nes ei ferwi a'i adael i goginio nes bod y dŵr yn berwi i'r marc lefel.
- Yna tynnwch y sosban allan a thynnwch y beets allan, arhoswch nes eu bod yn cŵl.
- Tri drwy grater a thaflu i mewn i'r un dŵr ac aros nes ei ferwi eto, coginiwch am 20 munud.
Mae angen coginio ar wres isel. Felly bydd y cawl yn cael blas mwy cyfoethog.
- Yna rydym yn hidlo'r màs, yn aros nes bod y cawl yn oeri ac y gellir ei gymryd.
Rydym yn cynnig gweld rysáit fideo ar gyfer coginio decoction betys:
Sut i wneud sudd?
I buro'r gwaed mae rysáit ar gyfer sudd blasus. I baratoi sudd betys mae angen:
- Pliciwch foron a'u torri'n ddarnau.
- Yna rydym yn cymryd dau dangerine, yn tynnu'r croen ac yn cael ei dorri'n 4 gwraidd llysiau gwraidd wedi'u berwi.
- Ar ôl y driniaeth a ddisgrifir, rydym yn taflu popeth i mewn i gymysgydd ac yn cymysgu nes ei fod yn gymysgedd homogenaidd, fel nad oes unrhyw lympiau a thywallt dŵr i gael sudd mwy hylifol.
Yfwch ef bob dydd ac ni fydd y canlyniad yn hir.
Rydym yn cynnig gweld rysáit fideo ar gyfer paratoi sudd betys:
Nid yw beets yn achlysurol o'r enw "y frenhines o lysiau" Mae'n cael effaith gadarnhaol ar y gwaed ac ar yr organeb gyfan, rydym yn gobeithio bod yr erthygl yn ddefnyddiol i chi. Bendithiwch chi!
