Gardd lysiau

Popeth am radis du: cyfansoddiad, eiddo buddiol ac iachaol, gwrtharwyddion

Mae radis du yn perthyn i'r teulu bresych ac mae'n blanhigyn lluosflwydd llysieuol sy'n tyfu mewn ffurf wyllt ac wedi'i drin. Mae ganddo frigau a gwreiddiau siâp crwn gyda chnawd gwyn. Mae dwy ran y llysiau yn cael eu defnyddio ar gyfer bwyd, ond mae'r olaf yn dal yn fwy cyffredin. Ar hyn o bryd, mae'r planhigyn hwn yn cael ei dyfu yng Ngogledd America, yn Ewrop a hyd yn oed Awstralia.

Mae ffrwythau radis du yn pwyso 300 gram. hyd at 1 kg, â blas chwerw. Gellir bwyta'r llysiau gwraidd hyn yn amrwd neu wedi'u ffrio, eu pobi, eu stiwio, a'u coginio hefyd. O'r erthygl byddwch yn dysgu beth yw cyfansoddiad cemegol y radis, sut mae'n ddefnyddiol i'r corff dynol a'r hyn sy'n gwella.

Beth yw'r cyfansoddiad a faint o galorïau?

Calori fesul 100 g:Fitaminau fesul 100 g:Macrolements fesul 100 g:Elfennau hybrin fesul 100 g:
36 o galorïau, gyda:A, ER - 3 mcgPotasiwm, K - 357 mgHaearn, Fe - 1.2 mg
Protein - 1.9 gBeta Karatin -0.02 mgCalsiwm, Ca -35 mg
Braster - 0.2 gB1, thiamine - 0.03 mmgMagnesiwm, Mg, - 22 mg
Carbohydradau - 6.7 gB2, ribofflafin - 0.03 mgSodiwm, Na, - 13 mg
Asidau organig - 0.1 gB5, asid Pantothenig -0.18 mgFfosfforws, Ph - 26 mg
Ffibr deietegol - 2.1 gB6, pyridoxine - 0.06 mgPotasiwm, K - 357 mg
Dŵr - 88 goC, asid asgorbig - 29 mg
Onnen - 1 gE, toffoffolol alffa, TE -0.1 mg
Fitamin PP, NE - 0.6 mg
Niacin - 0.3 mg

Gyda chynnwys calorïau bach, gall y llysiau hyn fod yn ffordd wych o golli pwysau.

Manteision i'r corff dynol

Er na chafodd radis du ei gydnabod fel y llysiau micro, macronutrients a fitaminau mwyaf poblogaidd, ond mae'n dal i effeithio ar y cyfadeilad. Am ei briodweddau defnyddiol a gwella, mae'n bwysig gwybod i bawb sy'n monitro eu hiechyd.

I blant

Mae rhieni'n rhoi radis du i fabanod er mwyn cynyddu eu himiwnedd.metaboledd ac archwaeth.

I fenywod

Mae mwynau a fitaminau sy'n rhan o'r planhigyn yn cael effaith fuddiol ar iechyd menywod ac yn cael effaith gadarnhaol ar atyniad y rhyw teg.

Bwyta llysiau:

  • normaleiddio'r cylchred mislif;
  • yn cefnogi microfflora iach yn y coluddion;
  • yn hyrwyddo colli pwysau;
  • yn gwneud anadlu'n fwy ffres diolch i'r olew hanfodol, sy'n rhan ohono;
  • yn hyrwyddo tynnu hylif gormodol o'r corff, gan leihau chwyddo.

Priodweddau defnyddiol i ddynion

Llysieuyn arbennig o ddefnyddiol i ddynion:

  • tôn i fyny;
  • yn helpu i gynnal buddugoliaethau cyson yn y maes agos;
  • oherwydd y crynodiad uchel o fitamin C yn cryfhau'r system imiwnedd, yn bywiogi;
  • ffibr dietegol yn tynnu tocsinau yn llwyddiannus;
  • yn lleihau poen;
  • yn cynyddu lefel y testosteron naturiol (ond dim ond ar y cyd â maethiad priodol);
  • yn atal moelni.
Gall adwaith y corff fod yn wahanol: alergeddau, rhwymedd, dolur rhydd. Mae dechrau bwyta llysiau yn werth gyda dognau bach.

Niwed a gwrtharwyddion

Er gwaethaf y ffaith bod gan radis du nifer fawr o sylweddau defnyddiol, eto mae gan y ffrwyth hwn nifer o wrth-rwystrau:

  • wlser stumog a wlser duodenal, yn enwedig yn ystod y cyfnod gwaethygu;
  • enteritis, colitis;
  • adwaith alergaidd i lysieuyn neu anoddefiad unigol i'w gydrannau;
  • gastritis gyda lefel uchel o asidedd gastrig;
  • pancreatitis acíwt;
  • gowt;
  • dioddef trawiad ar y galon yn ddiweddar;
  • prosesau llidiol yn yr afu, yr arennau;
  • clefyd y galon;
  • beichiogrwydd

Hefyd, gall y ffetws gael effaith negyddol ar:

  • enamel dannedd;
  • waliau'r stumog;
  • terfyniadau nerfau, gan achosi anniddigrwydd gormodol.

Effeithiau ar iechyd

Mae'r llysiau gwraidd hyn yn ddefnyddiol, dim ond os yw'n cael ei ddefnyddio'n gymedrol ac nad yw'n esgeuluso'r gwaharddiadau. Os ewch y tu hwnt i'r llinell hon, efallai y byddwch yn derbyn:

  • poen miniog a difrifol yn yr abdomen;
  • cyfog, weithiau'n chwydu;
  • gwreiddio a cholli.

Gall hyd yn oed radis wedi'i ferwi a'i stemio achosi ymosodiad cryf. a chymhlethu cyflwr presennol y claf.

Cymhwysiad mewn cosmetoleg

Defnyddir priodweddau defnyddiol y llysiau hyn nid yn unig ar gyfer trin ac atal clefydau, ond hefyd maent yn cael effaith ffafriol ar gyflwr y croen a'r gwallt.

  1. Gyda chymorth lotions o'r mwydion o radis du, gallwch gael gwared ar frychni haul, yn ogystal â chael gwared â mannau oed. Dylid cynnal y driniaeth nes bod y smotiau'n diflannu'n llwyr.
  2. Mae'r sudd o'r ffrwyth yn cryfhau'r gwallt yn berffaith: caiff ei roi ar y parth gwreiddiau a'i roi mewn mudiant cylchol.
  3. Hefyd, gall mwgwd llysiau wedi'u gratio gydag ychwanegu olew llysiau leddfu acne, hyd yn oed allan y tôn, adfywio croen yr wyneb a rhoi golwg iach iddo.
  4. Dileu cleisiau o dan y llygaid gyda slyri o mwydion llysiau wedi'i gratio, sy'n cael ei roi o dan y llygaid a'i olchi i ffwrdd ar ôl deng munud.

Defnyddio mewn meddygaeth draddodiadol

O sinwsitis

  • 200 g piwrî radis ffres.
  • 200 go blawd.
  • 80 go fêl wedi'i gynhesu.
  1. cymysgwch bopeth;
  2. o'r màs o ganlyniad i wneud cacennau;
  3. a'u rhoi ar ran y sinysau mwyafrifol am ddeng munud.
Gyda theimlad llosgi cryf, gellir lleihau amser y driniaeth i bum munud.

Pesychu

  • 1 ffrwyth radish du.
  • 2 lwy fwrdd. llwyau o fêl.

Gall dileu peswch fod yn defnyddio trwyth o radis a mêl.

  1. Torrwch frig y ffrwythau a thorri rhan o'r mwydion.
  2. Yna, byddwn yn rhoi y tu mewn i'r mêl ac yn ei orchuddio â'r top wedi'i dorri.
  3. Dylid cadw'r trwyth am o leiaf 6 awr, ac ar ôl hynny dylech yfed y llwy de elixir 1 cyn prydau bwyd.

Mae trwythiad yn cryfhau'r corff yn effeithiol ac yn cynyddu ei ymwrthedd i amryw annwyd, yn ogystal â hwyluso gollyngiad sbwtwm.

Ar gyfer gwallt

1 ffrwyth radish du.

Er mwyn mynd i'r afael â gwallt brau a gwan, yn ogystal â rhoi disgleirdeb iach iddynt, gallwch baratoi mwgwd effeithiol. Ar gyfer hyn:

  1. cymerwch radis du mawr, ei blicio a'i falu mewn cymysgydd neu raean cig;
  2. rydym yn hidlo gruel trwy ffabrig ac rydym yn derbyn sudd;
  3. rhwbiwch y crynodiad hwn i wreiddiau'r gwallt awr cyn y driniaeth ddŵr.

Ar ôl ychydig bydd teimlad llosgi. Ond peidiwch â bod ofn, mae hyn yn normal. Os ydych chi'n teimlo'n anghysurus, gallwch olchi'r mwgwd gyda dŵr cynnes. Dylai'r sesiwn fod am fis.

Ar gyfer iau / afu

200-300 g o radis du.

  1. Rhowch ar grater neu sgipiwch lysieuyn trwy grinder cig.
  2. Gwasgwch y sudd.
  3. Yna cymerwch hi dair gwaith y dydd, 30 ml. cynyddu'n raddol y dos i 60-100 ml.

Cynhelir y driniaeth o fewn dau fis.. Ar ôl peth amser, gellir ailadrodd y cwrs.

O oer

  • 1 ffrwyth radish du mawr.
  • 100 go mêl.
  1. Rhwbiwch radis a chymysgwch â mêl, yna tynnwch ef am 10 awr yn yr oergell fel bod y màs yn bresennol.
  2. Ar ôl yr amser mae'r gwasgu yn cael ei wasgu.

Cymerwch y cyffur bum gwaith y dydd ac 1 llwy fwrdd.

Hemorrhoids

  • 200-300 g o radis du.
  • 30 ml o olew llysiau.
  1. Grate radish.
  2. Cymysgwch gyda menyn.

Dylai'r offeryn hwn gymryd 60 g dwy neu dair gwaith cyn prydau am 14 diwrnod.

O gywilydd

  • 200-300 g o radis du.
  • 2-3 celf. llwyau o fêl.
  1. Rydym yn cymryd radish du ac yn ysgogi'r blaen, yn gwneud iselder yn y mwydion, ac yna'n arllwys mêl i mewn iddo.
  2. Wrth y gwraidd, torrwch hanner yr hanner a'i roi mewn cwpan neu badell ddofn. Awr yn ddiweddarach, bydd y llysiau'n dechrau rhoi sudd, a bydd yn cronni yn y prydau.

Cymerwch yr ateb mewn hanner llwy de, fel y swm a ddymunir.

Gyda cholecystitis

1 ffrwyth radish du.

  1. Tri neu friw'r ffrwythau.
  2. Gwasgwch y màs drwy'r ffabrig.

Dylid yfed y sudd radish du o ganlyniad i bob pryd, bob dydd yn ôl y grefft. Mae'r cyfnod triniaeth yn bythefnos.

O orbwysedd

  • 200-300 g o radis du.
  • 1-2 llwy fwrdd o siwgr.
  1. Torrwch y llysiau yn giwbiau bach a'u taenu â siwgr.
  2. Nesaf, arhoswch nes na fydd y radis du yn gadael y sudd.

Dylid cymryd trwythiad gan un erthygl. l yn ystod yr wythnos 30 munud cyn prydau bwyd.

Dim ond fel triniaeth ychwanegol y gellir defnyddio'r holl ddulliau trin rhestredig. i'r meddyg dynodedig. Dylai defnyddio radis du wrth drin clefydau fod yn ofalus, gan y gall y canlyniadau fod yn ddifrifol. Felly, argymhellir ceisio cymorth gan arbenigwr ar unwaith.

Amgen i lysiau

Radis du yw'r offeryn mwyaf effeithiol a defnyddiol yn y frwydr yn erbyn llawer o glefydau. Ond mae gan radis gwyn a gwyrdd eiddo iachaol hefyd. Maent yn ddulliau meddalach. Mae'r gwreiddiau hyn yn aeddfedu cyn eu "chwiorydd" du, nid ydynt mor chwerw, ond i'r gwrthwyneb, mae eu blas yn felysach. Mae sudd y mathau hyn hefyd yn ddefnyddiol wrth drin anhwylderau.

Paratowch nhw yn ogystal â radis du. Er enghraifft, os oes angen sudd gyda mêl arnoch fel cymorth peswch, yna:

  1. mae'r ffrwyth yn cael ei dorri i ffwrdd â chynffon;
  2. tynnu craidd;
  3. ac arllwys ychydig o fêl i adael lle i sudd.

Ar ôl 5 awr, mae'r feddyginiaeth yn barod.

Gall unrhyw un ddefnyddio priodweddau unigryw radis du at ei ddibenion ei hun: ar gyfer trin ac atal clefydau, harddwch, cryfhau'r system imiwnedd, colli pwysau a choginio prydau newydd, serch hynny mae angen egluro cyn eu defnyddio nad oes unrhyw wrth-rwystrau i'r ateb hwn.