Ydy sinsir yn dda ar gyfer colli pwysau a beth yn union? A oes unrhyw analogau ar gyfer llosgi braster?

Mae "gormodedd" o fraster gormodol bob ail berson a phob un ohonynt yn ceisio cael gwared ar y cilogramau cas. Yn y cwrs mae deietau amrywiol, atchwanegiadau a llawer mwy, ond mae popeth yn niweidio ein corff. Felly beth i'w wneud?

Mae yna gynhyrchion mwy defnyddiol a fydd yn eich helpu i golli ychydig o bunnoedd. A yw'n bosibl colli pwysau gyda chymorth sinsir a pha newidiadau cyn ac ar ôl sy'n bosibl os ydych chi'n yfed te sinsir - dysgwch isod.

Eiddo

Colli pwysau o fwyta sinsir ai peidio, ac os yw'n llosgi braster, gallwch ddysgu o'i eiddo. Sinsir - planhigyn meddyginiaethol ag iddo nodweddion llidiol, hefyd:

• yn gwella metaboledd;
• yn lleihau lefel y colesterol yn y gwaed;
• yn tynnu'r holl ddiangen oddi wrth y corff.

Eithr mae gan sinsir galorïau isel, dim ond 20 kcal sydd ag elfennau hybrin sy'n angenrheidiol ar gyfer pobl:

• calsiwm;
• haearn;
• magnesiwm;
• sinc;
• ffosfforws.

Oherwydd ei nodweddion, sinsir ac mae'n helpu i gael gwared ar bwysau gormodol.

A fydd deiet sinsir yn eich helpu i golli pwysau a faint?

A yw'n bosibl colli pwysau a faint o kg, os oes cynnyrch? Nid yw deiet sinsir yn cael ei ystyried yn gyflym.gan nad yw'n awgrymu cyfyngiadau caeth ar fwyd. Mae hon yn broses raddol o gael gwared ar fraster y corff.

Heb os, mae diffyg bwydlen galed yn fantais fawr. Nid oes angen i chi fwyta 600 kcal y dydd a dod â niwed i'ch corff. Wrth gwrs, er mwyn cyflawni canlyniad da, mae'n werth rhoi'r gorau i'r blawd melys, wedi'i ffrio, a gwneud bwydlen o gynhyrchion iach.

Dim ffordd ni allwch chi newynu, neu bydd y diet sinsir yn ddiwerth, oherwydd ar ôl ei adael bydd pob cilogram coll yn dychwelyd atoch chi ddwywaith. Mae deiet sinsir yn seiliedig ar ddefnydd rheolaidd o de. Dylai fod yn feddw ​​yn y bore ar stumog wag, yna cyn pob pryd o fwyd - 30 munud cyn prydau bwyd ac 1 awr ar ôl. Yn ogystal â chael gwared â gormod o bwysau, bydd te sinsir yn rhoi cryfder ac egni i chi drwy gydol y dydd.

Ym mha ffurf sy'n fwy defnyddiol?

Mae yna sinsir wedi'i sychu a'i biclo o sinsir ar gyfer y diet. Er mwyn lleihau pwysau, argymhellir defnyddio sinsir wedi'i sychu, gan ei fod wedi'i amsugno'n well, ac mae cydbwysedd pwdin ag asid fitamin-amino ychydig yn isel.

Nodweddion gwraidd

Y manteision

Am beth mae sinsir yn dda? Manteision sinsir ar gyfer colli pwysau yw ei fod:

• effaith gadarnhaol ar gyflwr y stumog a'r coluddion;
• yn tynnu sorod a thocsinau;
• tôn i fyny;
• yn rhoi dewrder a chryfder.

Mae sinsir yn gallu rheoli lefelau glwcos yn y gwaed ac felly gall ddileu'r "achosion o newyn." Mae hwn yn ddangosydd pwysig iawn ar gyfer colli pwysau.

Datguddiadau

Caiff y defnydd o sinsir ei wrthgymeradwyo ar gyfer pobl â phroblemau'r llwybr gastroberfeddol, gan mai dim ond trwy ddinistrio'r mwcosa gastrig y gall sinsir waethygu'r problemau.

Hefyd nid argymhellir ar gyfer pobl â chlefyd yr arennau, gyda thueddiad i adweithiau alergaidd, yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron. Beth bynnag ymgynghori â meddyg cyn ei ddefnyddio.yn enwedig os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau.

Sgîl-effeithiau tebygol

Os ydych chi'n defnyddio sinsir mewn symiau mawr, efallai y byddwch chi'n profi alergeddau, llosg cylla a chyfog, yn ogystal â phroblemau gyda stôl a gwaethygu clefydau sy'n bodoli eisoes. Er mwyn osgoi sgîl-effeithiau, peidiwch â'i gorwneud hi.

Amgen

Yn ogystal â sinsir, mae cynhyrchion fel:

1. Bresych - cynnyrch calorïau isel, yn tynnu tocsinau o'r corff, yn cynnwys llawer o fitaminau defnyddiol, yn gwneud cyhyrau'n gryfach ac yn lefelu lefelau siwgr yn y gwaed.
2. Grawnffrwyth yn lleihau lefelau inswlin, ac oherwydd hyn, y teimlad o wyau newynog. Os ydych chi'n bwyta hanner grawnffrwyth ar ôl pob pryd bwyd neu'n yfed 150-200 ml o sudd grawnffrwyth, gallwch gymryd 2-3 cilogram i ffwrdd mewn ychydig wythnosau.
3. Te gwyrdd sydd â sylweddau sy'n cyfrannu at losgi dyddodion braster, sydd hefyd yn gallu cyflymu metabolaeth tua 20%. Digon i yfed 4 cwpanaid o de gwyrdd y dydd. Yn ogystal, mae te gwyrdd yn atal ffurfio celloedd canser ac effaith gadarnhaol ar bibellau gwaed. Ond mae hefyd yn ysgogi'r system nerfol, felly peidiwch â chamddefnyddio te gwyrdd.
4. Sesnin sbeislydsef pupur, yn cyflymu cynhyrchu ynni, yn llosgi braster ac yn lleihau lefelau inswlin. Mae hyn oll oherwydd y ffaith bod capsaicin yn bresennol yn y pupur, sy'n gwneud y pupur yn boeth ac yn cyflymu metaboledd o fewn 3 awr ar ôl bwyta, gan losgi dyddodion braster.
5. Figs mae ganddo lawer o fitaminau a mwynau, yn cael gwared ar hylif gormodol, yn atal ymddangosiad ceuladau gwaed, yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn hwyluso treuliad. Yn ffrio calorïau eithaf, ond mae ganddo ychydig o fraster yn ei gyfansoddiad. Mae'n ddigon i fwyta 2-3 ffrwythau a byddwch yn bodloni'ch newyn.

Diolch i ddefnydd priodol, bydd sinsir yn helpu i gael gwared ar bunnoedd ychwanegol heb lawer o anhawster. Ond mae'n dal yn werth adolygu eich deiet, gan gael gwared ar yr holl gynhyrchion niweidiol a sawl gwaith yr wythnos i neilltuo amser i ymroi'n gorfforol. Felly, nid yn unig y gallwch golli pwysau, ond hefyd wella eich iechyd, gwella cyflwr y croen a theimlo'n ysgafn.