Y ryseitiau te cartref gorau gyda sinsir daear a ffres ar gyfer colli pwysau: rheolau paratoi a derbyn

Mae Ginger yn gynnyrch unigryw, fe'i defnyddir mewn gwahanol glefydau, yn ogystal ag at ddibenion ataliol.

Yn ôl arfer hynafol Ayurveda, gall bwyta sinsir helpu i gadw pwysau dan reolaeth. Mae ychwanegu sinsir i fwyd yn atal gordewdra sy'n cael ei achosi gan lawer o fraster.

Yn ddiweddar, mynegwyd mwy o farn bod y sbeis hwn yn anhepgor yn y frwydr yn erbyn gordewdra. Yn yr erthygl hon byddwn yn edrych ar ryseitiau ar gyfer coginio decoction o sinsir.

Mecanwaith gweithredu diod llosgi braster

Sinsir - prif gydran y ddiod. Mae ei gyfansoddiad cemegol yn cynnwys fitaminau, elfennau hybrin, sylweddau sy'n cael effaith fuddiol ar gyflwr y corff dynol.

1. Mae sinsir yn cynnwys alcaloidau unigryw fel cyfansoddion gingerol a shogaol - biocemegol sy'n rhoi blas llosg amlwg i'r gwraidd. Mae'r un sylweddau hyn yn cyfrannu at y broses o ysgogi thermogenesis yn y broses o golli pwysau - cynhyrchu gwres sy'n cyd-fynd â gweithgaredd dynol:
   • Treuliad bwyd.
   • Rhaniad cell.
   • Cyfangiadau cyhyrau'r galon, ac ati

   Mae thermogenesis yn cyfrannu at gyflymu metaboledd, ac felly nid yw'n caniatáu i fwyd “droi” i fraster y corff.

2. Mae fitamin B, asid nicotinig, sinc ac elfennau defnyddiol eraill sy'n rhan o'r sinsir, yn helpu i sefydlogi lefel cortisol yn y corff. Mae cortisol yn hormon sy'n gyfrifol am ddadansoddiad o broteinau, braster a chludo maetholion i lif y gwaed. Ond mewn sefyllfa anodd, mae lefel y cortisol yn neidio'n sydyn, ac mae'r braster yn stopio hollti. Y canlyniad - punnoedd ychwanegol.
3. Mae fitaminau ac elfennau hybrin sy'n rhan o sinsir, yn ysgogi treuliad a swyddogaeth y coluddyn: caiff bwyd ei dreulio yn gyflym, ac mae'n hawdd symud yr holl elfennau a thocsinau heb eu prosesu o'r corff.

Effaith gadarnhaol ar golli punnoedd ychwanegol a chynhwysyn arall o'r ddiod - te, ond yn ei gylch ychydig yn ddiweddarach.

Arwyddion a Datgeliadau

Yn ogystal â hyrwyddo'r broses o golli pwysau sinsir:

• yn lleddfu poen genynnau gwahanol (sy'n bwysig i'r rhai sy'n cymryd rhan weithredol mewn chwaraeon);
• difaterwch arlliwiau;
• yn gwella strwythur gwallt a chyflwr y croen;
• yn darparu ystod eang o fitaminau buddiol ac elfennau hybrin i'r corff, sy'n bwysig iawn i ddeiet.

Mae gan de sinsir nifer o wrtharwyddion.. Os oedd y diagnosisau canlynol yn bresennol yn hanes colli pwysau, yna dylech beidio ag yfed:

1. Ulcer, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
2. Hepatitis, sirosis, clefyd carreg galwyn.
3. Tueddiad i waedu: trwynol, hemorrhoidal, groth.
4. Gorbwysedd, clefyd coronaidd y galon, strôc, trawiad ar y galon, ac ati.
5. Ecsema, dermatitis, soriasis, ac ati
6. Alergedd bwyd.
7. Ail hanner y beichiogrwydd (gall sinsir ysgogi naid sydyn mewn pwysedd gwaed).

Pa fath o de i'w ddewis?

1. Thein, ïodin, pectin - dyma'r prif sylweddau sy'n ffurfio te du. Mae pob un ohonynt yn cyfrannu at golli pwysau yn ei ffordd ei hun: mae theine yn gwella metaboledd, mae ïodin yn cael effaith fuddiol ar gyflwr y chwarren thyroid, sy'n dosbarthu brasterau yn y corff. Ac nid yw pectin yn caniatáu amsugno carbohydradau syml.
2. Ystyrir bod un o'r llosgwyr braster gorau yn y byd yn de Tsieineaidd coch. Mae'n cyfrannu at dynnu gormod o hylif o'r corff, yn gwella'r coluddion, yn glanhau pibellau gwaed, yn achosi lefelau colesterol i normal.
3. Catecins - sylweddau gwrthocsidydd sy'n helpu'r corff i dorri braster i lawr a chael gwared ar hylif gormodol yn y corff. Maent yn doreithiog mewn te gwyrdd, yn ogystal â pholyffenolau, sy'n helpu i atal newyn ac arafu amsugno carbohydradau.

Ryseitiau Coginio Cartref

Ystyriwch ychydig o ffyrdd syml ac effeithiol o wneud diodydd sinsir a dysgu sut i'w yfed yn iawn er mwyn colli pwysau.

Sut i wneud decoction sinsir?

Cyfran y cynhwysion: 30 gram o wraidd sinsir fesul 300 mililitr o ddŵr - dyna i gyd beth sydd ei angen ar gyfer decoction yn y rysáit hon.

1. Caiff y gwraidd ei lanhau, ei dorri i mewn i blatiau, ei roi mewn cynhwysydd.
2. Mae dŵr yn cael ei arllwys i mewn i'r prydau, ac yna caiff y cynhwysydd ei roi ar y tân.
3. Ar ôl ei ferwi, caiff y cawl ei ferwi am 15 munud.
4. Caiff y ddiod ei oeri i 40 gradd a'i hidlo.

Cwrs derbynfa - gwydr am 20 - 30 munud cyn prydau bwyd am 2 fis. Gellir ailadrodd y cwrs ar ôl egwyl mis.

Sut i fragu mewn thermos?

Bydd angen:

• 3 - 4 llwy fwrdd o sinsir wedi'i dorri;
• litr o ddŵr (60 - 70 gradd).

1. Mae'r thermos yn cael ei ferwi drosodd, mae'r gwraidd wedi'i gratio yn cael ei roi ynddo.
2. Dylid llenwi cynnwys y thermos gyda dŵr poeth.
3. Diod wedi'i fewnblannu am 1 i 2 awr.

Yfwch y dylai'r hylif fod yn gynnes, 100 g cyn pob pryd bwyd ac yn ystod y dydd bob 2 awr. Hyd y dderbynfa - 1 mis.

Gyda lemwn a mêl

Cynhwysion Angenrheidiol:

• 2 centimetr o wraidd sinsir;
• 1 - 2 lletem lemwn;
• gwydraid o ddŵr;
• 1 llwy de te gwyrdd (du);
• 1 - 2 lwy de o fêl.

1. Dylid glanhau, torri, arllwys dŵr sinsir.
2. Caiff y gwraidd ei ferwi mewn dŵr am 10 - 15 munud.
3. Yn y gallu yn cael ei roi te gwyrdd, sy'n cael ei arllwys cawl sinsir. Amser trwytho - 20 - 30 munud.
4. Ychwanegir sleisys lemwn a mêl at y te oeri (37 gradd).

Cwrs derbynfa - 30 munud cyn prydau bwyd gwydr am ddau fis.

Gyda sudd sitrws a mintys

Bydd angen:

• gwraidd sinsir bach;
• sudd 2 orennau mawr;
• 50 gram o ddail mintys;
• 10-15 gram o de gwyrdd;
• 2 wydraid o ddŵr.

1. Mae angen i sinsir gael ei blicio a'i gratio.
2. Arllwyswch y sbeis gyda dŵr a'i fudferwi am 15 munud.
3. Dylid bragu'r cawl o'r tân.
4. Dylai dail mintys gael eu torri â chyllell neu mewn cymysgydd.
5. Mae mintys, te, orennau sudd yn cael eu cymysgu mewn un cynhwysydd.
6. Mae popeth yn cael ei arllwys gyda the ac wedi'i fewnlenwi am hanner awr.

Gyda garlleg

Bydd angen:

• 1 llwy de o sinsir wedi'i gratio a garlleg;
• 1 llwy de o de gwyrdd (du, coch);
• 1.5 - 2 gwpan yn berwi dŵr.

1. Rhoddir yr holl gydrannau mewn thermos.
2. Wedi'i botsio â dŵr berwedig a'i fewnosod am 20 munud.

Mae gan y ddiod flas llosgi cryf, dylid ei feddwi mewn cyflwr cynnes gan hanner cwpan 20 munud cyn pryd bwyd, dim mwy na 2 - 3 diwrnod.

Gyda rhosyn

I baratoi, mae angen i chi baratoi:

• 1.5 litr o ddŵr;
• 2 lond llaw o gluniau;
• hyd gwraidd sinsir o 4 - 5 centimetr;
• mêl i'w flasu

Gallwch ddefnyddio te gwyrdd (coch) (10 - 15 gram).

1. Mae angen glanhau sinsir, ei dorri'n blatiau. Caiff aeron rhosyn eu golchi a'u tagu gyda chyllell.
2. Mae sinsir wedi'i falu a rhosyn gwyllt, yn ogystal â the, yn cael eu rhoi yn y cynhwysydd.
3. Mae'r holl gydrannau wedi'u llenwi â dŵr berwedig, mae'r cynhwysydd wedi'i lapio.
4. Dylid yfed y ddiod am 20 i 30 munud, yna ei hidlo.
5. Mewn diod gynnes, gallwch ychwanegu mêl i'w flasu.

Mae te cynnes yn feddw ​​30 munud cyn prydau bwyd gwydr am bythefnos.

Gyda gwreiddiau daear a pherlysiau meddyginiaethol

Mae angen paratoi 2 llwy de.:

• blodau blodyn corn;
• llygad y dydd;
• hau hadau;
• mintys;
• croen lemwn.

1 llwy de:

• llysiau'r afu;
• teim;
• saets

I baratoi'r ddiod, bydd angen 3 llwy de o sinsir sych arnoch, litr o ddŵr berwedig.

1. Dylai dŵr berw arllwys 4 llwy fwrdd o'r casgliad.
2. Infuse 0,5 - 1 awr.

Mae te llysieuol yn cael ei fwyta 1 cwpan 3 gwaith y dydd, waeth beth fo'r pryd. Y cwrs ymgeisio yw pythefnos, yna seibiant 2 wythnos, ac wedi hynny gallwch barhau â'r cwrs mewn patrwm tebyg.

Gyda sinamon

Bydd angen:

• 1 llwy de o sinsir wedi'i falu, sinamon, te du (coch);
• litr o ddŵr berwedig.

1. Mae angen cymysgu sbeisys a the, arllwys y gymysgedd gyda dŵr a gadael mewn thermos dros nos.
2. Yn y bore, caiff yr hylif ei hidlo.

Mae gwydraid o ddiod yn feddw ​​yn y bore ar stumog wag, mae hyd y defnydd yn ddiderfyn, ar yr amod nad oes unrhyw wrth-rwystrau a sgîl-effeithiau.

Gyda lingonberries

Cynhwysion Angenrheidiol:

• hyd gwraidd sinsir 3 cm;
• 1 llwy de o lingonberries a the gwyrdd (coch);
• litr o ddŵr;
• 2 lwy fwrdd o fêl.

1. Te, wedi'i wasgu â llwy o lingonberries, sinsir wedi'i gratio wedi'i fragu â dŵr berwedig.
2. Mae'r caead wedi'i orchuddio â chaead, wedi'i lapio, a dylid yfed y ddiod am 30 munud.
3. Ychwanegir mêl at y ddiod wedi'i oeri (37C).

Yfwch wydr yn y bore, waeth beth fo'r prydau bwyd. Cwrs - 2 wythnos.

Sut i goginio fersiwn oer?

Bydd angen:

• 1 centimetr o wraidd sinsir;
• 1 llwy de te gwyrdd;
• 2 - 3 tafell o lemwn;
• 1.5 gwydraid o ddŵr;
• rhywfaint o fêl;
• ciwbiau iâ.

1. Dylid taenu te gwyrdd a sinsir wedi'i gratio gyda dŵr berwedig.
2. Dylid gadael y ddiod i fewnlenwi (2 - 3 awr), gellir ychwanegu mêl at de gynnes os dymunwch. Yna caiff yr hylif ei oeri.
3. Defnyddio ciwbiau lemwn a rhew.

Yfwch wydr drwy gydol y dydd waeth beth fo'r pryd. Hyd y defnydd - diderfyn.

Pryd fydd y canlyniad yn ymddangos?

Nid yw gwyrthiau yn digwydd: ni fydd yr hyn sydd wedi'i fwyta dros y blynyddoedd yn diflannu mewn wythnos neu ddwy ar ôl dechrau yfed diodydd sinsir. Felly, wrth fynd ar drywydd ffurflenni main, mae'n bwysig cael amynedd a grym ewyllys: bydd y canlyniadau cyntaf, yn amodol ar gydymffurfio â'r holl reolau, yn weladwy dim ond ar ôl mis neu ddau.

Mae angen cofio hynny mae te sinsir ond yn gymorth yn y frwydr am ffigur main. Dim ond deiet cytbwys, gweithgaredd corfforol yn y gampfa ac 1 - 2 gwpan y dydd o ddiod sinsir fydd yn eich arwain at y canlyniad a ddymunir.