Mae beichiogrwydd yn gyfnod hanfodol i bob mam feichiog. Ond hyd yn oed ar ôl cyfarfod â'r babi, ni ddylai menyw anghofio amdani. Er mwyn rhoi llaeth o ansawdd i'r plentyn, mae angen diwygio'r holl ddeiet fel bod y plentyn yn derbyn yr holl fitaminau a mwynau angenrheidiol i sicrhau datblygiad priodol a llawn.
Wrth fwydo ar y fron (y cyfeirir ato o hyn ymlaen fel HB), mae llawer o gynhyrchion yn cael eu gwahardd neu dylid eu defnyddio cyn lleied â phosibl, gan eu bod yn achosi adweithiau alergaidd, chwyddedig a cholaidd mewn babanod. Yna mae'r cwestiwn yn codi, a yw'n bosibl bwyta garlleg wrth fwydo baban newydd-anedig a pharhau â GW?
Pam mae'r cwestiwn hwn yn codi?
A all garlleg fod yn fam nyrsio? Mae chwedlau wedi eu gorchuddio â defnydd garlleg yn y cyfnod GW:
- mae olewau hanfodol y llysiau, sy'n mynd i mewn i'r llaeth, yn rhoi arogl annymunol iddo;
- mae blas llaeth yn newid;
- amlygiad posibl o adweithiau alergaidd;
- gall garlleg achosi colig mewn baban.
Mae ymddangosiad llaeth mewn merched yn dibynnu ar lawer o brosesau yn ei chorff:
- ymdrech gorfforol;
- modd pŵer;
- amrywiadau hormonaidd;
- siglenni hwyliau.
Mae astudiaethau wedi dangos yn glir bod pob dangosydd mewn dynameg gyson yn ystod y dydd. Felly, mae'r baban newydd-anedig yn dod i arfer yn gyflym â'r amrywiadau bach ym mhlas llaeth y fam.
Beth sydd yn y cynnyrch?
Mae cyfansoddiad y llysiau yn gyfoethog iawn o ran macro a maetholion. Mae'n ddefnyddiol iawn.
Mae'n cynnwys:
ffibr;- cyfansoddion nitrogen;
- protein;
- potasiwm;
- sodiwm;
- asid sylffwrig;
- calsiwm;
- allicin;
- cyfansoddion sylffwr;
- phytoncides;
- asid asgorbig;
- phytostrein;
- Fitaminau B;
- olewau hanfodol;
- bioflavonoids;
- gwrthocsidyddion.
ffibr;Dyma briodweddau mwyaf adnabyddus y sbeis hwn:
- gwrthlidiol;
- antiparasitig;
- gwrthficrobaidd.
Sut mae bwyta llysiau yn effeithio ar flas llaeth?
Allicin - sylwedd sy'n rhoi miniogrwydd y llysiau. Unwaith y bydd yng nghorff mam nyrsio, mae'n maethu'r llaeth. Fodd bynnag er mwyn gwneud y llaeth yn chwerw, mae angen i chi fwyta llawer o garlleg.
Sylw! Gall gormod o ddefnydd o lysiau mom achosi chwydd yn y babi.
Ond mae colic yn ysgogi llawer o gynhyrchion eraill. Y prif beth i'w gofio yw popeth yn gymedrol.
Alla i fwyta gyda BI?
Mae pediatregwyr profiadol yn unfrydol bod bwyta llysiau sawrus wrth fwydo baban newydd-anedig yn bosibl ac yn angenrheidiol.
Felly a yw'n bosibl bwyta mamau garlleg wrth fwydo baban newydd-anedig? Ni fydd y baban yn sylwi ar y newidiadau, os nad oedd y fam yn ystod beichiogrwydd yn gwadu garlleg ewin ar gyfer cinio neu swper. Ers, yn ystod y cyfnod o dwf cyn-geni, mae'r ffetws eisoes yn gwybod am arogl a blas garlleg (fe ddywedon ni am hynodrwydd defnydd garlleg mewn merched beichiog yma). Yn 1990, mae astudiaethau wedi dangos bod sylweddau mewn llysiau, hyd yn oed yn cynyddu archwaeth y plentyn. Rhannwyd mamau nyrsio yn ddau grŵp. Aeth rhai â philsen gyda dyfyniad garlleg, eraill ddim. Wythnos yn ddiweddarach, nodwyd bod plant yr oedd eu mamau yn yfed pils yn sugno'n fwy gweithgar ac yn cael mwy o archwaeth.
Mae aelodau Cyngor Rhyngwladol Cynghorwyr Bwydo ar y Fron wedi profi yn arbrofol mai yn ystod y cyfnod hwn y gall y baban fagu diddordeb mewn amrywiaeth chwaeth. Peidiwch â bod ofn profiadau rhesymol.
A yw oedran y plentyn yn bwysig?
Ar ddechrau bywyd, mae'r system ar gyfer treulio bwyd baban newydd-anedig yn dal yn rhy wan ac yn amherffaith. A gorchwyl y nyrs yw rhoi maeth boddhaol i'r plentyn.
Dylid cyflwyno unrhyw gynnyrch yn y diet fesul cam. Mae hyn yn arbennig o wir am lysiau a ffrwythau ffres, bwydydd sur a chwerw. Hyd at 3 mis, mae cynhyrchion o'r fath yn well peidio â bwyta o gwbl. Mae hyn hefyd yn berthnasol i arlleg. Erbyn pedwerydd mis bywyd, mae treuliad y baban newydd-anedig yn sefydlogi ac yn gwella. Gallwch geisio ychwanegu trydydd ewin y dydd at ddeiet y fam ar ôl 4 mis. Yn gyntaf, mae'r garlleg yn destun triniaeth wres, yna'n bwyta yn ei ffurf bur. Dylai'r holl gyfnod hwn fonitro ymddygiad a chyflwr y plentyn. Os yw popeth yn mynd yn dda, mae maint y llysiau yn cael ei gynyddu i un ewin.
Mae mwy o wybodaeth am sut y gellir rhoi hen garlleg i blant mewn erthygl ar wahân.
Effaith ar y cyfnod llaetha a'r corff
Alergedd
Mae'n bwysig! Nid yw'r llysiau hyn ymhlith yr hyn a elwir yn wyth euraid o gynhyrchion alergenig.
Ond mae pob plentyn yn wahanol. Felly, mae angen cyflwyno'r llysiau'n raddol a chyda gofal er mwyn peidio ag ysgogi adwaith alergaidd.
Ansawdd llaetha
Credir bod bwyta garlleg yn ystod HB yn effeithio ar faint o laeth. Mae llaetha yn lleihau. Defnyddiwyd y casgliad gwallus hwn ers peth amser pan benderfynwyd diddanu plentyn o'r fron. Ond mae arbrofion wedi dangos bod ychydig o garlleg, i'r gwrthwyneb, yn cynyddu archwaeth. Mae'r baban yn bwyta'n fwy gweithredol, sy'n golygu bod mwy o laeth yn cyrraedd.
Blas ar laeth
Mae gwyddonwyr wedi cadarnhau hynny gall garlleg ychwanegu chwerwder at flas llaeth. Ond ar gyfer hyn mae angen i chi ei fwyta mewn cilogramau. Ni fydd bwyta llysiau yn gymedrol yn cael effaith gref. Ac ni fydd y plant a oedd yn gyfarwydd â garlleg yn y groth, yn sylwi ar unrhyw newid ym mhlas llaeth y fam.
Digwyddiad gwastad
Rhaid cofnodi pob cynnyrch yn ofalus. Mae system amherffaith treuliad bwyd y baban newydd-anedig yn ymateb yn syth i faetholion newydd. Mae yna farn bod garlleg yn achosi colig mewn babanod newydd-anedig. Ond mae'r chwedl wedi cael ei chwalu ers amser maith. Gan fod yr holl gynhyrchion a ddefnyddir gan mom mewn symiau mawr ac wedi'u cyflwyno'n anghywir i'r diet, yn gallu achosi colic mewn babanod. Mae angen cofio'r mesur yn gyson.
Pa ddos y caniateir ei ddefnyddio?
Mae arbenigwyr bwydo ar y fron yn mynnu y dylid chwistrellu garlleg gan ddechrau ar ôl ei ddefnyddio ar ôl triniaeth wres. Er ei fod yn garlleg ac yn colli rhai o'i eiddo, ond nid yw'n niweidio'r babi.
Os yw'r plentyn yn ymateb yn dawel i'r cynnyrch newydd, yna gallwch geisio bwyta garlleg ffres. I ddechrau, maent yn cymryd traean yn unig o ewin bach. Unwaith eto, monitro ymateb corff y plentyn. Os yw popeth yn iawn, gallwch barhau i fwyta garlleg ewin bob dydd. Mae'n ddefnyddiol i'r ddau - y fam a'r baban.
Datguddiadau
Mewn rhai achosion, mae bwyta'r llysiau hyn yn ystod llaetha a bwydo ar y fron yn cael ei wrthgymeradwyo'n llwyr.
Mae eu rhestr gyfan yn bwysig i adnabod pob mam nyrsio:
- Mae garlleg yn adnabyddus am ei eiddo teneuo gwaed. Felly, dylai menyw sydd ar driniaeth â chyffuriau â'r un effaith roi'r gorau i'r llysiau.
- Mae garlleg yn cynnwys llawer iawn o siwgr. Felly, wrth nodi diabetes neu hypoglycemia mewn mam neu faban, ni ddylid defnyddio'r cynnyrch hwn o gwbl.
Os ydych chi'n adnabod y brech alergaidd lleiaf, dylid tynnu garlleg o'r diet, gydag o leiaf fis a hanner.
Sylw! Yn ei ffurf bur, mae gwaharddiad llwyr ar garlleg i roi'r babi. Gall diferyn bach o sudd llysiau losgi mwcosa bregus baban newydd-anedig.
Hefyd, bydd garlleg ffres yn sicr yn arwain at ddiffyg traul yn y babi.
Gall garlleg fod yn ddefnyddiol i fwyta mamau nyrsio. Ond mae popeth yn ddefnyddiol yn gymedrol. Mae angen cadw at ragofalon a gwrthod bwyta garlleg, os oes unrhyw arwyddion o wrthgymeradwyo. Mewn achosion eraill, caniateir i ferched nyrsio fwyta garlleg ac ni all hyn niweidio'r ferch na'i phlentyn.
