cy.pastureone.com
Gardd lysiau

Popeth am gymysgedd o kefir â garlleg: y manteision, niwed a chyfarwyddiadau coginio cam wrth gam

Mae'r fath fodd o wella ryseitiau iachau gwerin, fel kefir â garlleg, wedi hen arfer â thrin anhwylderau cylch bacteriol y coluddyn.

Mae hyd yn oed y cynnyrch llaeth syml hwn drwy ychwanegu sudd garlleg a mwydion yn ddefnyddiol i'r rhai sydd eisiau colli pwysau, yn ogystal â glanhau'r corff dynol o amrywiaeth o docsinau.

Ymhellach yn yr erthygl byddwn yn sôn am fanteision a niwed cynnyrch o'r fath, yn ogystal â darparu cyfarwyddiadau cam wrth gam ar sut i wneud diod wyrthiol gyda garlleg.

Hanes o

Pwy ddaeth i fyny gyntaf y syniad i gymysgu garlleg a kefir? Mae pobl wybodus yn dweud hynny Daeth y rysáit ar gyfer y cyffur syml hwn o Fwlgaria. Yn y wlad hon, yn draddodiadol ychwanegir sesnin sbeislyd at gynhyrchion llaeth eplesu.

Roedd ychwanegu halen garlleg at kefir a hufen sur hefyd yn effeithio ar amrywiaeth o orchuddion a sawsiau yng nghoginio Môr y Canoldir.

Budd a niwed

Mae manteision cynnyrch fel kefir gyda garlleg fel a ganlyn.:

  • Mae gan y cynnyrch llaeth eplesu hwn nifer o eiddo buddiol ar gyfer normaleiddio metaboledd, ac felly mae'n cael ei fwyta'n bwrpasol gan y rhai sydd eisiau colli pwysau, yn ogystal â phobl sy'n dilyn deiet chwaraeon.
  • Mae Kefir gyda garlleg yn ddelfrydol fel pryd ychwanegol ar ddiwrnodau ymprydio, gan ei fod yn gynnyrch boddhaol iawn. Fodd bynnag, nid yw'n gorlwytho'r stumog oherwydd y swm bach o fraster a chalorïau - mae ychwanegu sudd garlleg at kefir yn ysgogi cynhyrchu sudd gastrig, sy'n cynyddu archwaeth.
  • Ar gyfer gwella dysbacteriosis neu ar gyfer diarddel gwahanol barasitiaid o'r coluddyn, mae defnyddio'r rhwymedi dros nos yn yr erthygl hon yn cael effaith arbennig.

Ochrau niweidiol kefir â garlleg:

  1. Mae ffrwyth y garlleg planhigyn yn llid cryf i bilen fwcaidd y llwybr treulio.
  2. Mae cynhyrchion llaeth gyda garlleg yn gynnyrch diuretic digon cryf a all ddod ag anghysur i'w gwesteiwr.
  3. Mae'n bwysig peidio â gwneud diwrnodau ymprydio ar y diet garlleg-kefir, gan y gall y cynnyrch hwn, heb gymryd y prif fwyd, arwain at drafferthion fel rhwymedd, gastritis, a hyd yn oed wlser.

Pwy sy'n cael ei argymell i'w ddefnyddio?

  • Argymhellir y cynnyrch llaeth hwn ar gyfer pobl sy'n dioddef o dysbiosis y llwybr gastroberfeddol.
  • Argymhellir y rhwymedi hwn hefyd ar gyfer pobl sy'n dioddef o bresenoldeb parasitiaid yn y llwybr gastroberfeddol - bydd y cynnyrch hwn yn glanhau'r coluddion o gynhyrchion gweithgaredd llyngyr, yn tynnu wyau a larfâu mwydod.
  • Argymhellir hyd yn oed y ddiod hon ar gyfer pawb sy'n dymuno colli pwysau, yn ogystal â chael gwared ar rwymedd.

Datguddiadau

Mae gwrtharwyddion. Ni ddylai cefir â garlleg gael ei ddefnyddio gan bobl sy'n dioddef o glefydau fel:

  1. clefyd y galon, yn enwedig cnawdnychiant myocardaidd;
  2. gwaethygu briwiau stumog;
  3. gastritis;
  4. gwaethygu pancreatitis;
  5. llosg cylla;
  6. clefydau arennol;
  7. clefyd yr iau;
  8. clefydau epileptig;
  9. colitsestit.
Mae'n bwysig! Ni argymhellir hefyd defnyddio kefir garlleg ar gyfer menywod beichiog, gan y gall yr offeryn hwn arwain at orbwysedd yn y groth.

Fel y gallwn weld, dylid cymryd gofal hyd yn oed i ddefnyddio rhwymedi gwerin diniwed fel na fydd yn niweidio'ch corff.

Cyfarwyddiadau Coginio Cam wrth Gam

Bydd angen:

  • kefir - 1 litr;
  • garlleg - 1-2 ewin.

Opsiynau coginio:

  1. Dylid briodi garlleg, y gorau ar gyfer y driniaeth hon yw'r wasg garlleg addas - mae ei defnydd yn cyfrannu at ryddhau sudd ychwanegol o arlleg. Yna, caiff y gruel garlleg sy'n dilyn ei gymysgu â chefir a'i roi yn yr oergell am 2-3 awr.
  2. Yr ail opsiwn ar gyfer paratoi'r diod a ddymunir yw curo'r ewin garlleg gyda kefir mewn cymysgydd. Yn yr achos hwn, bydd y ddiod yn barod i yfed yn syth ar ôl y driniaeth o guro.

Dulliau Gwneud Cais

Rhag ofn y byddwch am ddefnyddio'r cynnyrch hwn ar gyfer colli pwysau, dylech fwyta kefir gyda garlleg cyn y prif bryd, heb fod yn llai na hanner awr. Normaleiddio a argymhellir - deirgwaith y dydd.

Er mwyn mynd i'r afael â pharasitiaid yn y coluddion, yn ogystal â glanhau'r corff, argymhellir defnyddio'r rhwymedi yn y nos., hefyd yn yr achos hwn argymhellir cynyddu nifer y clofau garlleg yng nghyfansoddiad kefir i bum darn. Gallwch ddarllen mwy am sut y defnyddir garlleg ar gyfer parasitiaid yma.

Er mwyn gwella dysbacteriosis, argymhellir hefyd cymryd kefir garlleg am y noson, yn yr achos hwn mae angen i chi ddilyn y rysáit yn ôl y cynllun “litr o kefir - 1-2 ewin o garlleg”.

Hefyd, fideo llawn gwybodaeth am ddefnyddio garlleg gyda kefir yn erbyn parasitiaid:

Mae gwahanol ffyrdd o ddefnyddio garlleg ar gyfer clefydau fel pesychu, ar gyfer glanhau llongau, ar gyfer cymalau, ar gyfer canser, ar gyfer clust, ar gyfer prostatitis a ffwng toenail, ar gyfer y ddannoedd, ar gyfer imiwnedd.

Amrywiaeth o ryseitiau

Yn y rysáit safonol a gyflwynir yn yr erthygl, gallwch wneud eich amrywiaeth drwy ychwanegu ychydig o wyrddni at y prif gynhwysion, gallwch hefyd ddefnyddio sbeisys (bydd pupur daear yn rhoi blas arbennig i chi ei flasu).

Peidiwch ag anghofio hynny ar ôl bwyta kefir gyda garlleg gall gynyddu archwaeth (mae garlleg yn ysgogydd naturiol o'r awydd i fwyta). Yn yr achos hwn, hanner awr ar ôl yfed y ddiod, dylech fwyta bwyd sy'n cynnwys digon o ffibr - er enghraifft blawd ceirch, neu wenith yr hydd, neu lysiau wedi'u stiwio.

Os ydych chi'n dilyn deiet llysiau / ffrwythau, dylech fwyta salad wedi'i wneud o lysiau amrwd neu ffrwythau ffres.

Erthyglau Diddorol