Mae seleri yn rhan annatod o ddeiet iach gyda maeth priodol.
Fodd bynnag, nid yw popeth mor glir - mae manteision y cynnyrch yn ystod beichiogrwydd dan sylw.
Ar p'un a yw llysiau'n ddefnyddiol i fenywod beichiog, darllenwch ymhellach yn yr erthygl.
Cyfansoddiad seleri
Bwytewch y gwreiddiau a'r coesau o seleri. Mae eu hetholwyr cemegol yn amrywio.
Ydych chi'n gwybod? Yn yr Ymerodraeth Rwsiaidd, cafodd seleri ei phoblogeiddio gan Catherine II.
Fel rhan o'r gwraidd:
- ffibr;
- fitamin A;
- Fitaminau B;
- fitamin C;
- haearn;
- magnesiwm;
- potasiwm;
- ffosfforws;
- sinc;
- sodiwm;
- calsiwm;
- manganîs.
Mae seleri gwyrdd yn cynnwys yr elfennau canlynol:- Fitaminau B;
- fitamin A;
- fitamin E;
- fitamin C;
- caroten beta;
- haearn;
- ffosfforws;
- calsiwm;
- sodiwm;
- magnesiwm;
Eiddo defnyddiol
Mae maethegwyr yn dweud yn unfrydol: mae seleri yn gynnyrch gwerthfawr y dylid ei ychwanegu at eich deiet.
Mae gan lysieuyn lawer o eiddo buddiol:
- yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn atal annwyd yn rhagorol oherwydd y swm mawr o fitaminau yn y cyfansoddiad;
- yn tawelu ac yn gwella cwsg;
- yn tynnu tocsinau o'r corff;
- yn sefydlogi'r cydbwysedd dŵr-halen;
- gwella golwg;
- gwella croen;
- yn gostwng colesterol;
- yn cael effaith gwrthocsidiol;
- yn gostwng pwysedd gwaed;
- yn cynyddu awydd rhywiol;
- yn atal ymddangosiad a datblygiad celloedd canser;
- lawntiau calorïau - 10 kcal, gwraidd - 40 kcal, felly mae'r cynnyrch yn helpu i golli pwysau.
Ydych chi'n gwybod? Dyfarnodd torchau dail seleri enillwyr Gemau Nemean - Cystadleuaeth chwaraeon Groeg Hynafol.
Rhagofalon a rheolau defnyddio yn ystod beichiogrwydd
Mae meddygon yn credu bod menywod beichiog yn cael eu niweidio gan ddefnyddio seleri. Fodd bynnag, yn y mater hwn, rhennir arbenigwyr yn ddau wersyll. 
Mae rhai meddygon yn credu y dylid rhoi'r gorau i'r cynnyrch o ddyddiau cyntaf beichiogrwydd. Yn ôl iddynt, gall y cnwd gwraidd a'r lawntiau niweidio'r ffetws ar unrhyw adeg.
Mae meddygon eraill yn credu, erbyn diwedd yr ail drimester, nad yw'r llysiau'n peri perygl i'r fenyw na'r plentyn heb ei eni. Gan ddechrau o'r 7fed mis, gwaherddir defnyddio'r cynnyrch yn llwyr.
Yn feichiog eu hunain yn bennaf yn ceisio cadw at y cymedr euraid. Os nad oes unrhyw wrthgyhuddiadau a risgiau, a bod y beichiogrwydd yn mynd yn ei flaen heb aflonyddwch, mae llawer o bobl yn caniatáu llysiau 1-2 gwaith yr wythnos cyn y trydydd tymor. Yn achos pan fo beichiogrwydd yn gysylltiedig â risgiau, mae'n well ei ddileu yn llwyr o'r diet.
A allaf fwyta seleri yn ystod beichiogrwydd?
Fel y nodwyd uchod, nid oes croeso i'r defnydd o'r cynnyrch yn ystod beichiogrwydd. Mae llysiau'n achosi llif y gwaed i'r groth. Mae'r cyhyrau'n cael eu cywasgu, mae'r pwysau yn y ceudod yn cynyddu. O ganlyniad, mae risg o dôn groth uwch.
Mae hon yn gyflwr peryglus - mae merched beichiog sydd â thôn dan oruchwyliaeth agos gynaecolegydd. Mae canlyniad naws heb ei ddiogelu yn aml yn dod yn gamffurfiad neu'n esgor cynamserol.
Mae'n bwysig! Mae rhybuddion yn ystod beichiogrwydd yn ymwneud nid yn unig â ffrwythau seleri, ond hefyd gwraidd sych, sy'n cael ei ychwanegu at seigiau fel sbeis.
Fodd bynnag, ni waherddir defnyddio'r llysiau y tu allan. Mae'n effeithiol yn erbyn cleisiau ac yn cael gwared ar boen. Rysáit boblogaidd boblogaidd ar gyfer cael gwared ar hematomas yw trwyth o wreiddiau a dail. I'w wneud, torrwch 1 rhan o'r gwraidd a 2 ran o lawntiau. Llenwch y gymysgedd gyda dŵr berw a'i adael am 2 awr.
Cadwch y trwyth yn yr oergell a'i ddefnyddio fel cywasgiadau ar gyfer cleisiau. 
Yn ogystal, mae llawer o arbenigwyr yn gwneud eithriad i ragofalon os nad yw cyflwr y claf yn gysylltiedig â risgiau. Yn yr achos hwn, mae gynaecolegwyr yn cynghori defnyddio swm cyfyngedig o'r cynnyrch.
Coesyn seleri
Ychwanegir lawntiau at saladau a byrbrydau llysiau. 500 o seigiau 500 g na allwch chi fwyta mwy nag 1 llwy fwrdd. l coesyn wedi'i dorri. Ar y cyd â chynhyrchion eraill, mae'r coesyn yn annhebygol o niweidio, a bydd y corff yn dirlawn gyda'r fitaminau angenrheidiol. 
Gwraidd
Mae gan wraidd y llysiau ddefnydd cyffredinol. Caiff ei ychwanegu at gawliau, saladau, tatws stwnsh, caserolau.
Dysgwch fwy am yr hyn y mae gwreiddyn seleri yn dda iddo a sut i'w ddefnyddio'n iawn.
Caiff y cynnyrch ei fwyta amrwd, wedi'i ferwi, ei bobi neu ei stemio. 
Y dogn uchaf o'r gwraidd yn ystod beichiogrwydd - 2 lwy fwrdd. l 2-3 gwaith yr wythnos.
Mae'n bwysig! Yn ddelfrydol, mae menywod beichiog yn bwyta gwreiddyn seleri, wedi'u stemio. Felly mae'r cynnyrch yn arbed y swm mwyaf o fitaminau, o'i gymharu â dysgl wedi'i ffrio neu wedi'i ferwi. Yn yr achos hwn mae triniaeth wres sy'n dinistrio micro-organebau niweidiol.
Sudd
Yn ystod beichiogrwydd, mae sudd seleri yn fwy peryglus na'r gwraidd a'r lawntiau. Mae'r holl sylweddau wedi'u crynhoi yn y ddiod, gan gynnwys y rhai sy'n achosi tôn y groth. Mae sudd yn well peidio ag yfed neu yfed dim mwy na 50 ml yr wythnos. Yn ogystal, caiff y ddiod ei wanhau orau mewn crynodiad o 1: 3. 
Gwrthgyffuriau a niwed posibl
Yn ogystal â beichiogrwydd, ni ddylid defnyddio sudd, coesynnau a gwreiddiau seleri yn y clefydau canlynol:
- wlser stumog;
- gwythiennau chwyddedig;
- cerrig yr arennau;
- thrombophlebitis;
- epilepsi.
Defnyddir y cynnyrch yn ofalus wrth fwydo ar y fron - gall achosi adwaith alergaidd yn y plentyn.
Gall seleri, er bod ganddo lawer o fanteision, fod yn niweidiol yn ystod beichiogrwydd. Os ydych chi mewn sefyllfa, defnyddiwch lysieuyn yn ofalus neu ei dynnu o'r diet yn gyfan gwbl. Mae iechyd y fam a'r plentyn yn y dyfodol yn bwysicach na'r awydd i fwyta unrhyw gynnyrch.
