Daw Walnut neu, fel y'i gelwir hefyd, cnau Ffrengig brenhinol o'r Balcanau, ond heddiw mae daearyddiaeth ei phoblogrwydd yn llawer ehangach. Anrhydeddir y ffrwyth hwn yn arbennig yn UDA, Tsieina a Chanolbarth Asia. Ac mae nifer o resymau am hyn: mae'n cael effaith fawr ar weithgarwch yr ymennydd, yn gwella gweithrediad y galon, yn datblygu cof, yn helpu i adeiladu cyhyrau. Ond mae galw arbennig am ei eiddo yn y maes atgenhedlu, yn enwedig ymhlith dynion.
Cyfansoddiad cemegol
Mae'r cnewyllynnau sydd wedi'u cuddio y tu ôl i gragen galed yn gyfoethog o amrywiol fitaminau a mwynau mor hanfodol i'r corff dynol:
- Fitaminau grŵp B, hebddynt mae swyddogaeth lawn y galon, y system nerfol, y stumog yn amhosibl.
- I raddau llai, ond mae fitaminau A, E, K, sy'n gyfrifol am weithredu'r weledigaeth, y system atgenhedlu, prosesu elfennau defnyddiol gan y corff.
- Mae asid asgorbig, neu fitamin C, yn glanhau'r corff o docsinau, yn hyrwyddo amsugno asid ffolig a haearn, heb hynny ni ellir cludo ocsigen yn y gwaed.
- Mae sodiwm, potasiwm, magnesiwm, calsiwm, ffosfforws, sinc, copr, manganîs, seleniwm yn ofynnol gan berson mewn symiau bach, felly mae cyfran o gnau Ffrengig yn gallu bodloni'r angen hwn yn llawn. Er enghraifft, mae chwarter cwpan o ffrwythau wedi'u plicio yn cynnwys cyfradd ddyddiol Omega-3, sydd mor brin mewn cynhyrchion.
Mae set mor gyfoethog o elfennau yn cael effaith gadarnhaol ar wahanol systemau yn y corff dynol, gan gynnwys y system atgenhedlu.
Ydych chi'n gwybod? Mae'r protein yn y cyfansoddiad cnau Ffrengig yn gallu disodli analog o darddiad llaeth neu gig yn llawn, ar ben hynny, caiff ei amsugno'n llawer cyflymach.
Priodweddau defnyddiol i ddynion
Yn ogystal â'r gwelliant cyffredinol, cnau Ffrengig cryfhau ac iechyd gwrywaidd. Yn hyn o beth, mae ganddynt effeithiau tymor byr a thymor hir:
- Mae cnau'r brenin yn affrodisaidd da, yn enwedig os caiff ei fwyta gyda chynnyrch llaeth. Bydd lloerennau o'r fath yn helpu'r niwclei i gymathu a chynyddu eu heffaith ar y libido yn well, gan wneud y cyffro'n gryfach. Gwneir hyn yn bosibl gan sinc, magnesiwm a chalsiwm, sy'n cynyddu cynhyrchiad y prif hormon gwrywaidd - testosteron.
Mae'n bwysig! Fodd bynnag, mae dynion sydd â phroblemau gyda phwysau, fel affrodisaidd, yn well peidio â cham-drin: gall byrbryd mor uchel mewn calorïau ychwanegu punnoedd ychwanegol yn gyflym.
- Mae defnyddio cnewyllyn cryf yn rheolaidd yn cyflymu gwaed yn y corff, y mae ei gylchrediad gweithredol yn darparu codiad o ansawdd uchel a pharhaol.
- Defnyddir cnau Ffrengig hefyd fel atal prostatitis ac adenoma prostad.
Felly, ni fydd dynion ar unrhyw oedran yn ymyrryd â bwyta 8-10 creiddiau y dydd, i ddirlawni'r corff, ond nid yw'n fwy na'r norm, oherwydd gall camddefnyddio cnau gael canlyniadau negyddol.
Dysgwch fwy am nodweddion buddiol cnau Ffrengig, yn enwedig cnau gwyrdd a chregyn.
Niwed posibl i ddynion
Mwy o gnau Ffrengig calorïau (640 kcal fesul 100 g) yn gallu cyflawni ergyd wasgu nid yn unig i'r ffigur, ond hefyd i iechyd.
Mae gorfwyta cynhyrchion o'r fath yn llawn:
- problemau afu;
- anhwylderau stumog;
- vasospasm;
- stomatitis.
Ydych chi'n gwybod? Gall un goeden cnau Ffrengig oedolyn gynhyrchu hyd at 300 kg o ffrwythau bob blwyddyn.
Datguddiadau i'w defnyddio
Mewn rhai achosion, cnau Ffrengig, er gwaethaf eu defnyddioldeb, mae'n well rhoi'r gorau iddi er mwyn osgoi dirywiad iechyd. 
Ei gwneud yn angenrheidiol i bobl sy'n dioddef:
- alergaidd i'r ffrwythau neu'r protein yn eu cyfansoddiad;
- ecsema;
- soriasis;
- neurodermatitis;
- anhwylderau stumog;
- gwell cydnawsedd;
- colitis a entrokolitom.
Mae'n hynod annymunol rhoi cnau plant dan 3 oed.
Darllenwch hefyd am yr eiddo buddiol a'r defnydd o amrywiaethau o gnau: cnau cyll, cnau cyll, cnau cashiw, pistasios, pecans, cnau almon, cnau mwnci, Brasil, du, llwyd.
Dogn dyddiol
Y gyfradd o ffrwythau a argymhellir - 7-9 creiddiau y dydd. Ar yr un pryd sicrhewch eich bod yn monitro ansawdd y cynhyrchion: rhaid iddynt fod yn aeddfed, heb lwydni a difrod. 
Amodau storio
Mae'n hawdd storio cnau Ffrengig, y prif beth yw cadw at rai rheolau syml:
- Os ydych chi'n bwriadu storio'r ffrwythau yn ystod y tymor, yna defnyddiwch gynhwysydd wedi'i selio gyda chaead tynn i atal aer rhag mynd i mewn. Codwch y cynhwysydd o haearn neu wydr, oherwydd gall y pecynnau achosi pydru.
- Mae angen i gnau wedi'u pacio ddod o hyd i'r lle iawn: i ffwrdd o olau'r haul, mewn lle tywyll, sych.
- Pan fydd y cnau eisoes wedi'u plicio, dim ond yn yr oergell y byddant yn ddiogel. At y diben hwn, dim ond jariau gwydr fydd yn ffitio, lle gall y creiddiau orwedd heb golli eu gwerth am chwe mis.
Mae'n bwysig! Ar gyfer storio hirach, mae'n well cuddio cnau Ffrengig mewn bagiau yn y rhewgell. Dim ond eu rhoi wrth ymyl bwyd yn annymunol.
Hufen sur a chnau Ffrengig
Mae cymysgedd o hufen sur a chnau yn wir wyrth i'r corff gwrywaidd, yn enwedig os ydych chi'n dewis cynnyrch llaeth cartref i'w goginio. 
Mae'r rysáit ar gyfer yr affrodisiad hwn yn eithaf syml:
- 300 o hufen sur;
- 1 llwy fwrdd. dŵr;
- 1 llwy fwrdd. l gelatin;
- 80 go cnau wedi'u plicio.
- Chwipiwch hufen sur.
- Cynhesu'r dŵr, yna ychwanegu gelatin yno a thoddi'n dda.
- Cymysgwch yr hufen sur wedi'i chwipio â'r gelatin toddedig a thywalltwch y cnau yno.
- Caiff y cymysgedd sy'n deillio ohono ei arllwys i fowldiau a'i anfon at yr oergell i'w solidi.
Mae'r rysáit hon yn eithaf defnyddiol, ond er mwyn gwella'r blas yn yr hufen sur, gallwch ychwanegu ychydig o siwgr, er nad yw'n gwbl ddefnyddiol ar gyfer y ffigur.
Darllenwch hefyd am y mathau gorau a'r technegau amaethyddol o dyfu cnau Ffrengig.
Mae gan Walnut flas gwych a set gyfoethog o fitaminau, felly mae'n rhaid iddo fod yn bresennol yn niet pob person sy'n poeni am eu hiechyd. Mae hyn yn arbennig o bwysig i ddynion sydd am aros yn eu prifaint ar unrhyw oedran.
