Lemon - planhigyn y genws Citrus. Mae'n debyg iddo ymddangos o ganlyniad i hybrideiddio digymell, ac am gyfnod hir datblygodd fel rhywogaeth ar wahân, a dim ond wedyn y cafodd ei ddofi a'i droi'n ddiwylliant gardd poblogaidd (yn Ne neu Dde-ddwyrain Asia). Heddiw mae'r planhigyn hwn yn anhysbys mewn cyflwr sy'n tyfu'n wyllt. Caiff ei drin yn eang mewn llawer o wledydd y byd. Wrth gwrs, nid ei flas sur yw'r rheswm dros hyn, ond y defnydd o lemwn ar gyfer y corff dynol, sy'n cwmpasu'r holl anfanteision. Rydym wedi rhoi'r erthygl hon i'r priodweddau defnyddiol hyn a rhai diffygion.
Ydych chi'n gwybod? Mae sôn cyntaf y lemwn yn dyddio'n ôl i'r ganrif XII (India, Pacistan). Yna daeth i diriogaeth y Dwyrain Canol, Gogledd Affrica, Sbaen a'r Eidal. Heddiw, yr arweinwyr wrth drin y ffrwythau hyn yw India a Mecsico, ac mae pob un o'r gwledydd hyn yn cyfrif am tua 16% o gnwd y byd (tua 14 miliwn tunnell y flwyddyn).
Cyfansoddiad cemegol lemwn
Mae budd, fel niwed lemonau (weithiau mae'n digwydd), yn cael ei esbonio gan eu cyfansoddiad cemegol. Mae mwydion lemwn yn llawn llawer o fitaminau (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoids, beta Carotene), asidau organig (malic, citrig), siwgr, sylweddau pectic, phytoncides, asid galacturonic. Mae ganddo ficro (haearn, copr, fflworin, sinc, manganîs, molybdenwm) a macronutrients (calsiwm, sodiwm, ffosfforws, sylffwr, magnesiwm, potasiwm, clorin).
Mae'r hadau'n cynnwys olew limonin ac brasterog (hefyd yn bresennol mewn dail a changhennau). Prif gydrannau'r olew yw terpene, α-limonene, sitral, asetad geranyl. Mae hyn nid yn unig yn egluro manteision lemwn, ond hefyd ei arogl nodweddiadol. Mae'r dail hefyd yn llawn fitamin C, ac mae'r rhisgl yn sitron glycoside.
Priodweddau defnyddiol lemwn
Mae ffrwyth mor unigryw, gwerthfawr, oherwydd ei gyfansoddiad yn cynnwys llawer o eiddo defnyddiol.
Ydych chi'n gwybod? Mae coed lemwn yn dwyn ffrwyth drwy gydol y flwyddyn ac yn gallu cynhyrchu cnwd o 225-270 kg / y flwyddyn. Yn y gorffennol, oherwydd ei brinder eithafol, cyflwynwyd lemonau fel anrhegion i frenhinoedd, ac roedd merched y Dadeni yn defnyddio sudd fel ffordd o droi'r gwefusau yn sydyn.
Buddion Ffrwythau Lemon
Mae lemwn yn ffrwyth y mae ei nodweddion buddiol hefyd yn cynnwys effaith antiseptig. Er enghraifft, mewn rhai gwledydd Affricanaidd, pan fydd sgorpion yn cael ei dorri, caiff hanner lemwn ei roi ar lecyn, a bydd yr ail hanner yn cael ei sugno. Mae croen lemwn wedi'i gratio, wedi'i osod ger person sy'n gweithio, yn cynyddu ei allu gweithio sawl gwaith. Diolch i'r sylweddau pectin a gynhwysir yn y ffrwythau, mae lemwn yn gallu tynnu metelau trwm o'r corff. Yn ogystal, mae lemwn, fel aelodau eraill o'r genws, yn ateb da ar gyfer prosesau putrefactive, yn enwedig ar gyfer yr afu (y fantais yw cael gwared ar docsinau nad ydynt yn niweidio systemau eraill y corff). Hefyd yng nghyfansoddiad y ffrwyth hwn mae llawer o ffibr, sy'n hyrwyddo treuliad, a chroen ffres yn lleihau ffurfio nwyon coluddol.
Buddion Sudd Lemon
Mae sudd lemwn yn hyrwyddo cydbwysedd seicolegol, yn gwella gweithgarwch yr ymennydd, a diolch i botasiwm organig, mae hefyd yn cefnogi gweithrediad cywir y system gardiofasgwlaidd a'r arennau, ac mae sitrîn â fitamin C yn cael effaith gadarnhaol ar fetabolaeth, prosesau rhydocs ac yn cynyddu hydwythedd a chryfder muriau gwaed. normaleiddio pwysedd gwaed. Gan fod sudd lemwn yn hyrwyddo dileu asid wrig o'r corff yn weithredol, mae'n rhaid iddo fod yn rhan o'r diet rheolaidd i bobl sy'n dioddef o glefydau ar y cyd, neu fel arall ni fydd llawer o fudd o fwyta'n brin neu sengl, er na fydd yn achosi niwed.
Pa mor ddefnyddiol yw dŵr gyda lemwn
Credir bod yfed dŵr bob dydd gyda lemwn (ar stumog wag, 20 munud cyn brecwast), gallwch gryfhau'r system imiwnedd, gwella swyddogaeth y galon ac ymddangosiad y croen, normaleiddio prosesau treulio. Argymhellir dŵr gyda lemwn i wisgo gyda dolur gwddf, a ceudod y geg - gyda llid yn y bilen fwcaidd. Mae'n ddefnyddiol i rinsio'ch gwallt gyda'r dŵr hwn rhag ofn y bydd croen y croen yn cynnwys llawer o fraster, gan ei fod yn gwella gweithrediad y chwarennau sebaceous, gan wneud y gwallt yn sidan ac yn sgleiniog.
Pam mae lemwn yn ddefnyddiol i ddynion a menywod?
Gall dynion a merched fanteisio ar nodweddion buddiol y ffrwyth rhyfeddol hwn.
Priodweddau buddiol lemwn i ddynion
Ateb y cwestiwn: “Beth yw lemwn yn ddefnyddiol i ddynion?”, Yn gyntaf oll, rydym yn dechrau gyda'i allu i gefnogi pŵer dynion. Yn yr hen amser, defnyddiwyd lemwn i baratoi cyffuriau ar gyfer anffrwythlondeb dynion, gan mai ef sy'n cyflymu symudiad sbermatozoa ac yn gwella ansawdd sberm. Hefyd yn cael ei ddefnyddio weithiau i drin y prostad. Mae geliau a golchdrwythau ar gyfer eillio, sydd â lemwn yn eu cyfansoddiad, yn adnewyddu'r croen yn berffaith ac yn ei amddiffyn rhag llid.
Mae'n bwysig! Gall Lemon ddod â llawer o fanteision, ond ceisiwch ei ddefnyddio'n iawn a pheidiwch â'i orwneud hi. Gall bwyta gormod o ffrwythau niweidio'ch corff, oherwydd bydd mwy o asidedd yn effeithio'n negyddol ar ansawdd sberm.
Beth sy'n ddefnyddiol i fenywod lemon
Wrth siarad am sut mae lemwn yn ddefnyddiol i gorff menyw, dylech gofio'r ystod gyfan o sylweddau gweithredol sydd wedi'u cynnwys yn y cynnyrch hwn, gan ei fod yn cyfuno popeth sydd ei angen arnoch i sicrhau harddwch ac iechyd eich gwallt a'ch croen. Fel gwrthocsidydd naturiol, mae lemwn yn gallu glanhau'r croen, dileu acne, pennau duon, rhoi hydwythedd y croen. Dylai menywod gwallt gwallt wybod bod defnyddio sudd lemwn yn rheolaidd wrth olchi eu gwallt yn gallu gwella dirlawnder lliw'r gwallt, rhoi disgleirdeb naturiol iddo.
Ydych chi'n gwybod? Roedd yr hen iachau yn gwybod popeth am lemwn, am ei effeithiau ar y corff (niwed a buddion). Defnyddiwyd lemwn i drin clefydau benywaidd amrywiol. Er enghraifft, roedd Avicenna yn ystyried ei fod yn ateb da ar gyfer tocsemia yn ystod beichiogrwydd.
Cais lemon
Mae Lemon yn cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn meddygaeth draddodiadol (fel asiant therapiwtig a phroffylactig ar gyfer hypovitaminosis, avitaminosis, cryd cymalau, fel meddyginiaeth ar gyfer scurvy, fel gwrthwenwyn ar gyfer gwenwyn alcali, i wella arogl a blas meddyginiaethau), er nad ydynt yn osgoi'r feddyginiaeth draddodiadol a chosmetoleg , perfumery, maeth, a choginio.
Mewn meddygaeth werin
Defnyddir lemon yn helaeth mewn meddygaeth draddodiadol fel meddyginiaeth fitamin, ychwanegol - ar gyfer clefyd melyn, edema, gowt. Mae lemon gyda mêl a menyn yn trin clefydau heintus, a chynghorir te gyda lemwn i yfed ar gyfer annwyd, twymyn, syched a chlefydau anadlol. Dylai cyrchoedd diptheria yn y gwddf gael eu iro â sudd ffrwythau, ac fel rhwymedi ar gyfer trwynau, dylech ddefnyddio cymysgedd o sudd lemwn, finegr ac alwm. Er mwyn cael gwared ar y cyrn, mae meddyginiaeth draddodiadol yn argymell 2-3 diwrnod cyn amser gwely, yn stemio'r goes ac yn gosod y croen lemwn gyda mwydion ar y corns. Defnyddir surop lemon fel anthelmintig.
Mewn cosmetoleg
Fel y crybwyllwyd eisoes, gellir defnyddio lemwn ar gyfer gwallt ac wyneb, ond bydd hefyd yn dod â manteision i ddannedd ac ewinedd, er na ddylid niweidio niwed ychwaith. Mae decoction o lemwn yn cael ei ddefnyddio i gael gwared ar dandruff trwy rinsio eu gwallt unwaith yr wythnos. Defnyddir sudd lemwn i gael gwared ar fannau pigment a frychni haul, ac mae hefyd yn tynhau mandyllau ac yn lleddfu acne.
Gellir lleihau nifer y crychau mân, a gellir atal ymddangosiad rhai newydd drwy ddefnyddio cymysgedd o rannau cyfartal o sudd lemwn ac olew olewydd (yn y bore a chyn amser gwely). Gellir datrys problem croen garw ar benelinoedd, pengliniau a sodlau drwy ei rwbio â darn o lemwn am sawl munud. I gael gwared ar blac, gallwch chi frwsio'ch dannedd ddwywaith yr wythnos (dim mwy) gyda sudd lemwn gwyrdd a grawnffrwyth. Fodd bynnag, gall defnyddio gormod o lemwn ar gyfer y llawdriniaethau hyn achosi canlyniadau annymunol, fel difrod i enamel y dant.
Er mwyn cryfhau'r ewinedd, gwnewch iddynt ddisgleirio - eu sychu â chroen lemwn. Weithiau, gallwch hyd yn oed ddisodli'r diaroglydd gyda sudd lemwn, gan ei roi ar y croen ar ôl ei olchi. Fodd bynnag, dylid cadw at gymedroli yma hefyd fel na fyddant yn flin. Yn aml gellir dod o hyd i sudd lemwn yng nghyfansoddiadau siampŵ, golchdrwythau, hufen.
Mewn dieteteg
Mae llawer o faethegwyr yn credu bod lemwn yn ffordd wych o normaleiddio pwysau. Mae'n anwybyddu newyn, yn gwella treuliad, yn cyfrannu at amsugno bwyd yn gywir ac amsugno calsiwm yn gyflym, sy'n angenrheidiol ar gyfer llosgi braster. Felly, mae arbenigwyr yn cynghori dyfrio lemwn neu bysgod gyda sudd lemwn ac yn taenu saladau a chawl gyda zest. Defnyddir olew hanfodol lemwn ar gyfer tylino, aromatherapi, ac mae hefyd yn cael ei ychwanegu at faddonau colli pwysau. Cafodd adolygiadau da hefyd ddeiet lemwn, sy'n cael ei ailadrodd dim llai na mis.
Wrth goginio
Gellir bwyta lemonau yn ffres, ond fe'u defnyddir yn aml yn y diwydiant melysion, diodydd alcoholig neu wrth gynhyrchu diodydd meddal. Sudd lemwn yw prif gydran lemonêd, ond yn aml caiff ei asio ag asid sitrig yn y ffatri. Wrth gwrs, yn yr achos hwn, nid yw'n angenrheidiol o gwbl siarad am sut mae'n ddefnyddiol, gan ei bod yn fwy tebygol o esbonio beth mae diod “lemwn” o'r fath yn niweidiol.
Fel sbeis, ychwanegir lemwn at amrywiol saladau ffrwythau, prydau melys, teisennau, sawsiau, pysgod, dofednod, prydau reis. Defnyddir sudd lemwn i wella blas llawer o brydau, fel saladau, prydau oer, pysgod wedi'u ffrio; wrth goginio jam, sawsiau, suropau, hufen, diodydd. Mae sleisys lemon yn addurno prydferthwch seigiau.
Datguddiad i fwyta lemwn
Nawr byddwn yn deall yr hyn y gall lemwn fod yn niweidiol i'r corff dynol ac y mae'r ffrwyth hwn yn ei wrthgymeradwyo.
Felly:
- Nid yw Lemon yn rhoi i blant hyd at dair blynedd a'r rhai sydd ag alergedd i sitrws.
- Ni argymhellir ar gyfer pobl sydd â wlser stumog, neffritis acíwt, hepatitis, gastroenterocolitis.
- Beth bynnag, dylid defnyddio'r ffrwyth hwn mewn meintiau digonol, neu fel arall rydych mewn perygl o gael alergeddau, yn aml ar ffurf brech.
- Mae sudd lemwn ar y croen yn cynyddu'r tebygolrwydd o losg haul, yn enwedig i bobl â math croen ysgafn.
- Yn ystod beichiogrwydd a llaetha, ni ddylai ddefnyddio lemonau fel cyffur mewn symiau mawr.
- Argymhellir yfed sudd lemwn trwy wellt, ac ar ôl hynny - rinsiwch eich ceg â dŵr, oherwydd mewn ffurf heb ei wanhau, gall niweidio'r enamel dannedd.
- Rhaid golchi ffrwythau, gan y gall pathogenau fod yn bresennol arnynt.
Mae'n bwysig! Mae esgyrn lemwn yn wenwynig.
Mae gan Lemon alluoedd gwella ardderchog, ond ni ddylech ei ystyried yn ateb i bob clefyd. Gall Lemon fod yn fuddiol ac yn niweidiol i iechyd dynion a merched. Felly, defnyddiwch ef yn ofalus, gan ystyried yr holl nodweddion negyddol posibl, ac yna bydd y ffrwyth hwn yn dod â buddion yn unig i chi.
