Melonau melys, bach a gwallgof melys - un o'r ffrwythau mwyaf blasus yn yr haf. Mae gwybodaeth am ddefnyddioldeb melonau wedi bod yn hysbys ers amser maith. Nid cynnyrch blasus yn unig yw hwn, ond mae hefyd yn ffrwyth iach sy'n llawn fitaminau. Heddiw byddwn yn siarad am sut i'w gymhwyso'n iawn i wella iechyd ac atal clefydau.
Cyfansoddiad cemegol melonau
Mae melon yn ei gyfansoddiad yn cynnwys llawer o fitaminau, mwynau, macronutrients. Dylid nodi bod melon yn gynnyrch calorïau cymharol isel.
Gadewch i ni ystyried cyfansoddiad y melon. Mae 100 go melon yn cynnwys:
- 0.5 mg o fitamin PP
- 0.1 mg o fitamin E
- 20 mg o fitamin C
- 6 mcg o fitamin B9
- 0.06 mg o fitamin B6
- 0.04 mg o fitamin B2
- 0.04 mg o fitamin B1
- 67 mcg o fitamin A
- 0.4 mg caroten beta.
Elfennau macro melon: sylffwr, clorin, ffosfforws, potasiwm, magnesiwm, calsiwm, sodiwm.
Elfennau hybrin: cobalt, fflworin, manganîs, ïodin, sinc, copr, haearn.
Calorïau a phriodweddau iach melon
Mae melon yn cynnwys llawer o asidau brasterog dirlawn (0.1 g / 100 g), ynn (0.6 g / 100 g), startsh (0.1 g / 100 g), mono- a disacaridau (7.3 g / 100 g), asidau organig (0.2 g / 100 g), ffibr dietegol (0.9 g / 100 g), carbohydradau (7.4 g / 100 g), braster (0.3 g / 100 g), proteinau (0.6 g / 100 g). Cyfanswm cynnwys caloric 100 gram o melon yw 35 Kcal.
Mae hadau melon a'r mwydion ei hun yn cynnwys llawer o asid ffolig, sy'n cael effaith dda ar dreuliad. Mae'r cynnwys siwgr yn achosi ei effeithiau buddiol ar hwyliau, argymhellir hefyd i ddefnyddio mewn llawer iawn o anhwylderau meddyliol.
Ydych chi'n gwybod? Mae priodweddau iachau melonau hefyd yn dibynnu ar faint o aeddfedrwydd y ffrwythau. Er enghraifft, argymhellir defnyddio'r melon diderfyn ar gyfer anhwylderau stumog.
Ar gyfer triniaeth, maent yn defnyddio popeth yn ddieithriad: mae'r cnawd ar gyfer y system nerfol, y system gardiofasgwlaidd a'r stumog, mae'r croen ar gyfer glanhau y stumog, a thrinnir y darn o'r hadau ar gyfer gonorrhoea.
Mae'r cynnyrch hwn yn asiant gwrthlyngyrydd cryf iawn.
Defnyddio melonau mewn meddyginiaeth draddodiadol ar gyfer clefydau
Defnyddir Melon ym mron pob maes meddygaeth, o drin y system gardiofasgwlaidd i ofal gwallt, croen ac wyneb. Mae maeth deietegol hefyd yn cynnwys defnyddio melonau.
Peswch a chlefyd resbiradol uchaf
Mae melon yn cynnwys llawer o fitamin C yn ei gyfansoddiad, sy'n cryfhau'r system imiwnedd yn dda.
Gall y peswch fod yn wlyb ac yn sych. Bydd Melon yn helpu yn y ddau achos: bydd yn diddwytho sbwtwm gyda pheswch gwlyb ac yn meddalu'r gwddf pan fydd yn sych, gan atal difrod i waliau'r gwddf. Yn arbennig o effeithiol yw'r defnydd o hadau melon ynghyd â mêl.
Mae'n cyfrannu'n dda iawn at drin ac atal clefydau'r llwybr resbiradol uchaf. llaeth melon, y gellir ei goginio gartref. Mae'r rysáit yn syml iawn: Mae angen i hadau sych falu mewn morter a chymysgu â dŵr mewn cymhareb o 1: 8. Ychwanegwch siwgr i flasu'r màs hwn a diodwch chwarter gwydraid 30 munud cyn pryd bwyd.
Clefyd yr arennau
Os ydych chi'n wynebu problem mor ddifrifol â chlefyd yr arennau, yna mae angen i chi ddewis y bwyd deiet cywir, a bydd y melon yn gynorthwywr da i chi, yn enwedig os ydych yn ystyried eiddo diwretig melon, sy'n angenrheidiol ar gyfer clefyd yr arennau.
Pan argymhellir yn aml y dylid defnyddio clefyd yr arennau trwyth hadau melonsy'n meddu ar yr eiddo "glanhau". Paratoir y trwyth hwn fel a ganlyn: mae gwydraid o hadau yn cael ei arllwys gyda morter gyda 3 litr o ddŵr wedi'i ferwi ar dymheredd ystafell a'i adael am 24 awr.
Mae'n bwysig! Ar gyfer cwrs llawn o drin yr arennau gan melon, rhaid i chi ddefnyddio 1 kg o felon.Wrth drin fel hyn, gall poenau ysgafn ddigwydd, ond mae hyn yn ganlyniad i'r cyfeiriad cywir.
Gonorrhoea
Mae Gonorrhoea yn glefyd a all ddigwydd mewn dynion a merched. Mae Melon yn gynnyrch blasus ac iach ar gyfer trin gonorrhoea.
Fel arfer yn yr achos hwn, gwnewch gais hadau melonbod angen i chi ragflaenu sychwch a gwasgu. Mae angen i un llwy de o bowdwr hadau melon gael ei arllwys dros 300 ml o ddŵr berw a'i goginio dros wres isel am 20 munud. Dylid defnyddio'r decoction hwn i 1 llwy fwrdd unwaith y dydd cyn bwyta bwyd. Mae triniaeth o'r fath yn 20 diwrnod.
Diabetes
Melon - eilydd pwdin rhagorol i bobl â diabetes math 2.. Mae gan Melon fynegai glycemig isel, sy'n ei gwneud yn bosibl i gleifion â diabetes mellitus ei ddefnyddio.
Melon effeithiol, oherwydd yn ei gyfansoddiad mae ffrwctos a swcros, nad ydynt yn cronni yn y corff ac sy'n cael eu prosesu'n gyflym, yn wahanol i glwcos.
O gofio bod gan y melon eiddo glanhau cryf, mae'n tynnu'r holl docsinau o'r corff. Gyda diabetes, mae yna nifer o anfanteision: ni ellir defnyddio melon fel yr unig ffynhonnell o fitaminau.
Mae'n bwysig! Ni ellir defnyddio melon yn syth ar ôl pryd o fwyd, oherwydd gall hyn arwain at chwysu. Ni allwch ddefnyddio'r "ffrwyth heulog" hwn cyn amser gwely.
Pancreatitis a cholecystitis
Mae p'un ai i ddefnyddio melon gyda pancreatitis a cholecystitis yn bwynt dadleuol. Ond y peth mwyaf annifyr yw bod y clefydau hyn yn ymddangos yn y cyfnod melon-watermelon yn unig. Mae defnyddio melon yn ffurf aciwt pancreatitis a cholecystitis yn annymunol.
Ond os oes gennych yr afiechydon hyn yn gronig neu'n mynd trwy gyfnod o ddilead, yna mae dognau bach o felon yn dderbyniol iawn. Yn ei olwg, mae angen dechrau melonau yfed gyda dognau bach, mousses a jeli melon yn cael eu hamsugno'n arbennig o dda, ond dim ond ar ôl ychydig ddyddiau y gellir bwyta cnawd amrwd ffres, yn absenoldeb cymhlethdodau.
Mewn colecystitis, caniateir defnyddio melonau mewn dosau cymedrol, oherwydd y ffaith bod y ffrwyth yn cynnwys sylweddau sy'n gwella ansawdd bustl ac yn cyflymu'r prosesau metabolaidd yn yr afu. Mae gan Melon hefyd eiddo carthydd sy'n helpu i lanhau'r corff o sylweddau slag niweidiol.
Ydych chi'n gwybod? Gall gorddos o dunelli arwain at broblemau gyda'r ddueg.
Clefydau'r system genhedlol-droethol
Mae clefydau'r system genhedlol-droethol i'w cael mewn nifer fawr o bobl ar y blaned. Mae hyn oherwydd nifer o ffactorau. Ond mae angen i ni ddarganfod sut i drin y broblem hon gyda chymorth ffrwythau melon.
Mae hadau melon yn glanhau'r llwybr urogenital, gan arbed poen i'r claf wrth droethi. Mewn meddygaeth, mae achosion o ddileu tywod a cherrig bach yr arennau gyda chymorth melon hefyd yn hysbys.
I baratoi cyffur iachau o melon, mae angen rhan o'r hadau wedi'u malu'n dda wedi'u cymysgu â dŵr wedi'i ferwi a'i gymysgu nes ei fod yn llyfn.
Rhaid hidlo'r màs hwn, ei falu trwy ridyll a'i fwyta dair gwaith y dydd ychydig oriau cyn prydau bwyd.
Er nerth
Mae'n debyg nad oedd llawer o ddynion yn meddwl sut i gynyddu eu "grym gwrywaidd." Ac yn y melon hwn gall elwa.
Ymdriniwyd â'r broblem o gynyddu nerth gwyddonwyr yr Wsbec, a nododd y ffaith bod y melon yn cynnwys llawer o silicon a sinc, sy'n cynyddu lefel y testosteron.
Mae'n arbennig o bwysig defnyddio melon i ddynion sy'n cynllunio plentyn, gan ei fod nid yn unig yn gwella ansawdd y codiad, ond hefyd yn gwella cyfansoddiad sberm. Mae canlyniad bwyta melon yn ymddangos yn weddol gyflym: os ydych chi'n cymryd 3-4 g o hadau y dydd, yna gellir gweld y newidiadau cyntaf mewn mis.
Sut i ddefnyddio melon mewn cosmetoleg
Melon - mae wedi bod yn hoff gynnyrch ers amser maith. A siaradwch am fanteision melonau i fenywod sydd wedi neilltuo nifer fawr o erthyglau, fforymau, ystafelloedd sgwrsio. Heddiw, byddwn yn siarad am sut i ddefnyddio menywod yn iawn ac yn syml i ofalu am eu hunain.
Am harddwch ac iechyd gwallt
Mae pob merch am synnu pawb sydd â gwallt moethus. Gall Melon helpu gyda hyn. Mae'r mwgwd melon yn syml ac yn ddarbodus iawn. Mae'n adfer y graddfeydd gwallt, yn eu llyfnhau, yn lleddfu'r gwallt, gan eu gwneud yn feddalach.
Ydych chi'n gwybod? Ar gyfer mwgwd, mae'n well defnyddio sudd melon yn unig, gan fod y cnawd braidd yn anodd ei olchi allan o'r gwallt.
Paratoi'r mwgwd defnyddio chwarter melon, y mae angen i chi ei gliniau. Yn yr achos hwn, defnyddir y sudd, a gellir defnyddio'r mwydion mewn ffordd arall. Mae'r sudd yn cael ei gymysgu â choffi daear du, a fydd yn gwneud y gwallt yn sgleiniog, ac mae'r lliw yn gyfoethocach, rydym yn ychwanegu llwy fwrdd o frandi - mae'n helpu i actifadu'r bylbiau “cysgu” ac felly'n ysgogi twf gwallt.
Dylai'r gymysgedd hon gael ei chymhwyso i'r gwreiddiau, ac yna ei lledaenu dros hyd cyfan y gwallt, heb anghofio bod angen cyfrifo'r rhaniad yn fwy gofalus. Mwgwd i'w gadw o dan y polyethylen am 10-15 munud ar gyfer treiddiad sylweddau yn well i'r croen.
O uchod, i wella'r effaith, gallwch lapio'ch gwallt gyda thywel cynnes neu wisgo het. Caiff y mwgwd ei olchi i ffwrdd yn dda iawn, ond ar ei ôl mae'n rhaid i chi ddefnyddio lleithydd i'r gwallt.
Mwgwd wyneb melon
Mae Melon mewn dermatoleg yn cael ei ddefnyddio'n weithredol iawn ac mae'n rhan o gosmetigau proffesiynol a chynhyrchion â llaw. Mae mygydau melon yn boblogaidd iawn ar gyfer croen sych lleithio a gwella golwg y croen yn gyffredinol.
Y symlaf mwgwd ar gyfer croen sych Yn cynnwys dwy gydran: mwydion melon a llaeth aeddfed. Dylid cymysgu'r cynhwysion hyn â chysondeb gruel a'u rhoi ar yr wyneb. Gadewch am 15 munud a golchwch gyda dŵr oer.
Os ydych chi croen sy'n dueddol o fflacio, Mae angen i chi gymysgu sudd melon â hanner llwy de o halen, llwy o semolina, melynwy, 1 llwy fwrdd o olew llysiau ac 1 llwy de o fêl. Dylech gadw'r mwgwd hwn ar yr wyneb yn 20 munud a golchwch gyda dŵr cynnes, symudiadau golau.
Hefyd mae melon yn gweithio'n dda ar gyfer croen olewog. Rhaid cymysgu'r cnawd â melynwy a symudiadau "stwffin" ar yr wyneb. Yn y diwedd, dylai gael 3-4 haen, a dylai'r weithdrefn ymgeisio bara 20 munud.
Ar gyfer coginio masgiau melon a frychni yn angenrheidiol Coginiwch y mwydion melon mewn ychydig o ddŵr am 5 munud. Caiff y grudd canlyniadol ei wasgu, ei oeri a'i roi ar groen yr wyneb am 20 munud. Tynnwch y mwgwd hwn gyda swab cotwm.
Dadelfennu hadau melon defnyddio fel asiant iachau ar gyfer creithiau a chreithiau acne.
Mynd i'r afael â fitiligo
Vitiligo - clefyd dermatolegol sy'n amlygu ei hun yn y ffaith bod melanin yn diflannu mewn rhai rhannau o'r croen.
Gellir gwella'r clefyd hwn gyda chymorth “ffrwyth yr haul”, ac mae'n hawdd iawn ei wneud. Angen yn unig sychu'r ardaloedd yr effeithir arnynt gyda mwydion ffres o arth aeddfed. Gellir gweld y canlyniad ar ôl mis o ddefnyddio melonau ar gyfer trin fitiligo.
Paratoi a storio deunyddiau meddyginiaethol crai o melon
Melon melin - proses y gellir ei hymarfer o'r eiliad mae'r ffrwythau cyntaf ar werth hyd at ddiwedd y gwerthiannau. Gellir sychu melon fel darnau unigol, a thafelli hir, sy'n cael eu gwehyddu'n bigtail a'u pacio mewn polyethylen.
Yn ystod y broses sychu, ni ddylid gadael i gacwn, pryfed na phryfed eraill eistedd ar y deunydd crai, fel y gallwch orchuddio'r deunydd â rhwyllen neu unrhyw ffabrig anadlu arall. Ar gyfer bylchau mae angen i chi ddewis deunydd o ansawdd o ffrwythau aeddfed ac iach.
Mae'n bwysig! Gallwch gadw melon, ond gyda'r dull hwn o gynaeafu deunyddiau crai mae'n bwysig peidio ag anghofio y bydd y ffetws yn colli'r rhan fwyaf o'i eiddo iachaol.Mae melon sych yn well dan do neu dan ganopi. A gallwch hefyd ddefnyddio dadhydradu.
Rhaid tynnu hadau melon o'r ffrwythau, eu glanhau o'r mwydion a'u sychu. Storiwch y deunydd hwn mewn bag, o ffabrigau naturiol os oes modd.
Datguddiadau a sgîl-effeithiau posibl wrth yfed melonau
Mae Melon nid yn unig yn enwog am ei sylweddau buddiol, ond gall hefyd gael sgîl-effeithiau. Gall melon niwed ddod â chategorïau penodol o bobl yn unig.
Er enghraifft efallai y bydd mamau nyrsio yn cael problemau gyda charthion y baban. Mewn diabetes, dylech ddefnyddio melon yn ofalus iawn, heb fod yn fwy na'r dos a ganiateir.
Gall bwyta gormod o felon arwain at ddiffyg traul, ond os mae gennych wlser gastrig neu dwodenol aciwt, rhaid i chi roi'r gorau i ddefnyddio'r "ffetws solar". Ond y prif beth i'w gofio yw - ni ellir bwyta melon cyn amser gwely neu ar stumog wag.
Mae Melon yn ffrwyth blasus ac iach, ac mae'n drueni ei bod yn bosibl ei ddefnyddio dim ond yn ystod cyfnodau penodol o'r flwyddyn, ond, fel y gwelwch, mae'n rhaid bod yn ofalus hefyd. Y prif beth - defnydd cymedrol a rhesymol.
