Mae maeth priodol a chytbwys y baban a'i fam yn bryder mawr i'r olaf. Tra bod menyw yn bwydo ar y fron, mae ei deiet yn gyfyngedig mewn sawl ffordd, a chymhwysir yr holl ddatblygiadau newydd gyda llygad cyson ar ymateb y corff. Mae bwydlen y plentyn yn codi llawer o gwestiynau, yn gyffredinol ac yn benodol, a all gynnwys ysgewyll Brwsel, er enghraifft?
Er bod y briwsion yn bwyta llaeth mam yn unig, mae popeth yn glir. Ond mae'r plentyn yn tyfu, ac mae angen cyflwyno bwydydd cyflenwol. Fel rheol, mae popeth yn dechrau gyda phiwrî llysiau un-elfen. A'r cwestiwn rhesymegol yw: ble i ddechrau, pa mor hen a sut yn union y gallwch chi roi ysgewyll i blant? Ynglŷn â hyn, yn ogystal ag am y arlliwiau o bresych gan mom - ein erthygl.
A yw'n bosibl bwyta'r llysiau hyn i blant?
Mae ysgewyll Brwsel ar gyfer babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron nid yn unig yn angenrheidiol ond hefyd yn ddefnyddiol iawn. Cynghorir pediatregwyr i'w ddefnyddio fel y bwydydd cyflenwol cyntaf. Mae argymhellion o'r fath oherwydd y ffaith nad yw bresych bron yn achosi alergeddau.
Mae ysgewyll ym Mrwsel yn llawn fitaminau, proteinau, mwynau a ffibr. Mae'r cyfansoddiad hwn yn eich galluogi i gryfhau'r corff cynyddol o fabanod.
PWYSIG! Er bod ysgewyll Brwsel yn hypoallergenig ac yn hawdd eu treulio, i ddechrau mae'n werth cyflwyno piwrî tatws a sboncen i ddeiet y plentyn, ac yna bresych.
O ba oedran y mae babanod yn rhoi?
Am y tro cyntaf, gall plentyn dan 1 oed sydd ar y GW, ar argymhelliad pediatregwyr, roi cynnig ar ysgewyll Brwsel mor gynnar â 5.5 mis.
Ar gyfer plant y mae eu diet yn cynnwys cymysgeddau yn unig, rhoddir porthiant fis yn gynharach, hynny yw, mewn 4.5 mis.
Pryd alla i roi llysiau i fabanod cynamserol? Ganddo ef Meddygon yn cynghori i roi cynnig ar bresych wedi'i stwnsio yn unig ar 8 mis.
Dylai ddechrau gyda 1 llwy de o biwrî cawl yn y bore. Yna, trwy gydol y dydd, monitro'n ofalus adwaith y briwsion.
Os nad yw cynnyrch newydd yn cael effaith negyddol ar y corff, yna gallwch godi'r dogn yn raddol.
A yw'r cynnyrch yn cael ei ganiatáu i nyrsio mam?
Gall deiet mam ifanc sy'n bwydo llaeth y fron i'w babi fod yn amrywiol lysiau, gan gynnwys ysgewyll Brwsel. Mae barn llawer o moms bod y bresych cyfan yn beryglus i dreulio dyn bach yn anghywir. Felly sut yn union Ni all ysgewyll Brwsel niweidio corff plentyn os caiff ei fwyta wedi'i ferwi neu ei stiwio.
Yn y fwydlen mom, mae'r llysiau hyn yn angenrheidiol am yr un rheswm â diet y plentyn - cymhleth fitamin a mwynau cyfoethog. Mae barn arbenigwyr ar gyflwyno llysiau o ddiet yn wahanol. Mae rhai meddygon yn argymell dechrau defnyddio cynharach na'r plentyn yn troi 2 fis.
Mae eraill yn galw cyfnodau eraill - 1 mis, ac mae eraill yn dal i feddwl ei bod yn ddigon i aros 3 wythnos ar ôl yr enedigaeth ac mae'r baban yn barod i roi cynnig ar ysgewyll ym Mrwsel gyda llaeth y fam. Dim ond ar ffurf wedi'i ferwi, ei bobi neu wedi'i stiwio y dylech chi ddefnyddio'r cynnyrch.
AWGRYM! Dylech ddechrau gyda llwy de 1-2 a chynyddu'r gyfran yn raddol os yw adwaith y baban yn normal.
Budd a niwed
Mae cyfansoddiad ysgewyll Brwsel yn cynnwys:
- fitaminau o grwpiau A, B, C, PP;
- Mae fitamin K yn helpu i normaleiddio ceulo gwaed a chymryd rhan mewn ffurfio protein;
- gwiwerod;
- carbohydradau;
- ffibr ac ychydig o startsh.
Hefyd Mae'r bresych yn cynnwys asidau amino fel:
- alanine;
- arginine;
- leucine;
- isoleucine;
- methionin ac eraill.
I olrhain elfennau:- haearn;
- sinc;
- manganîs;
- copr;
- potasiwm;
- ffosfforws;
- magnesiwm;
- ïodin.
Mae priodweddau ysgewyll Brwsel sy'n ddefnyddiol ar gyfer mom a baban yn cynnwys ei bod:
- yn gwella imiwnedd, yn helpu yn y frwydr yn erbyn firysau, heintiau;
- yn codi egni ar y corff;
- gwella golwg;
- yn lleihau'r posibilrwydd o gael canser, methiant y galon a phwysedd gwaed uchel;
- effaith fuddiol ar geulo gwaed;
- helpu i oresgyn pancreatitis;
- yn gwella metaboledd;
- yn atal cronni gormod o bwysau;
- gwella swyddogaeth yr iau;
- yn glanhau'r dwythellau bustl;
- yn gostwng colesterol.
Mewn plant, mae bresych yn normaleiddio treuliad. Mae'r cynnwys calsiwm uchel yn eich galluogi i ffurfio sgerbwd cyhyrol ac esgyrn cryf. Gellir nodi'r effeithiau negyddol ar y chwarren thyroid. Mae nifer o gydrannau bresych yn ymyrryd â'r chwarren thyroid i amsugno ïodin.
Datguddiadau
Er gwaethaf ei ddefnyddioldeb, mae gan ysgewyll Brwsel nifer o wrtharwyddion. Ni argymhellir cynnwys pobl yn y deiet sy'n dioddef o:
- mwy o asidedd y stumog;
- enterocolitis;
- sbasmau coluddol;
- llid y llwybr gastroberfeddol;
- problemau thyroid;
- cynnwys uchel yn y corff o fitamin C;
- gydag anoddefiad unigol i'r cydrannau.
Ar gam cynnar, ni ddylid cynnwys y llysiau hyn yn newislen y plentyn os yw wedi:
- colic;
- gwastadedd;
- gastritis cronig ag asidedd uchel.
Sut i ddewis?
Prynu bresych yn y siop, bob amser werth rhoi sylw i'r arlliwiau canlynol:
- dylai dail fod yn lân, yn llyfn, heb staeniau;
- dylai tomenni bresych fod yn wyrdd heb unrhyw fannau melyn;
- ceisiwch brynu llysiau ffres yn unig gan werthwyr dibynadwy.
Cyfarwyddiadau cam wrth gam ar sut i wneud bwydydd cyflenwol.
Y peth gorau i'w wneud yw dechrau gyda phiwrî llysiau un-elfen. Mae'n well rhoi cynhyrchion sydd wedi'u coginio gennych chi'ch hun. Wrth baratoi tatws stwnsh gartref nid oes unrhyw anawsterau.
Ar gyfer hyn mae angen:
- Cymerwch 1-2 (os yw'r sampl gyntaf yn lysieuyn) neu 5-6 bws (os yw bresych eisoes yn gyfarwydd i blentyn).
- Golchwch yn drylwyr.
- I'w ferwi.
- Ar ôl penderfynu ar y lefel o barodrwydd, caiff y cob ei dynnu o'r cawl.
- Mae llysiau yn cael eu gosod yn ofalus ar gymysgydd, nes eu bod yn llyfn.
- Pur yn barod.
Fel llawer o lysiau, mae ysgewyll Brwsel yn llawn fitaminau, micro-asidau ac asidau amino. Gyda defnydd cymedrol, bydd yr ystod gyfan o faetholion yn cael effaith fuddiol ar y corff, bydd yn ffordd ardderchog o atal clefydau.
