Mae Daikon neu "radish Japan" wedi dod yn gynnyrch eithaf poblogaidd yn Rwsia. Mae'n cael ei dyfu mewn gerddi llysiau ar gyfer paratoi prydau amrywiol.
Mae rhywun yn ei alw'n radis, yn radis gwyn, mae rhai yn ei hoffi i flasu maip. Mae gan Daikon ei gyfansoddiad unigryw ei hun o elfennau, sy'n caniatáu iddo gael ei ddefnyddio nid yn unig fel bwyd, ond hefyd at ddibenion ataliol a therapiwtig.
Rydym yn tynnu sylw at fanteision radish ar gyfer iechyd gwahanol gategorïau o bobl, yn ogystal â'r niwed y gellir ei achosi gan ddefnyddio daikon.
Cyfansoddiad cemegol a chalorïau fesul 100 gram
Daikon - cynnyrch unigryw, sy'n llawn fitaminau a maetholion amrywiol. Mae'n cynnwys:
- fitaminau o grŵp B ac C;
- ffibr;
- magnesiwm;
- calsiwm;
- ïodin;
- crôm;
- ffosfforws;
- sodiwm;
- copr;
- haearn;
- beta kerotin;
seleniwm;- asid isoordanig;
- mwynau;
- pectinau;
- enism;
- phytoncides.
seleniwm;Mae 100 gram o gynnyrch yn cynnwys tua 21 Kcal, tra bod yna:
- braster - 0 g;
- proteinau - 1.2 g;
- carbohydradau - 4.1 g (ffibr - 1.6 go siwgr - 2.5 go).
Beth yw nodweddion buddiol radis gwyn a sut y gall niweidio?
Fel y gwnaethoch chi ddeall eisoes, mae'r cynnyrch hwn yn stordy o sylweddau defnyddiol a all ddod â budd-dal pan y'i defnyddir yn gywir a niwed. Peidiwch â bwyta daikon yn syth ar ôl cynhyrchion llaethoherwydd gall niweidio'r stumog.
Plant
Oherwydd y cynnwys ffibr uchel, ni argymhellir defnyddio daikon ar gyfer plant dan 4 oed. Gallwch ddechrau addysgu'r plentyn i'r cynnyrch gydag ychwanegiad bach o radis i saladau, os nad oes gwaharddiadau gan feddyg.
- Mewn unrhyw achos, peidiwch â rhoi daikon i'r plentyn mewn symiau mawr, gall rwystro'r stumog a'r coluddion.
- Mewn clefydau'r afu a'r urolithiasis, mae daikon wedi'i wrthgymeradwyo.
- Yn ystod glasoed, bydd y defnydd o radis yn effeithio'n ffafriol ar groen yr wyneb ac yn helpu i'w lanhau o acne.
- Mae fitaminau yn darparu ceulo gwaed, a bydd calsiwm yn cryfhau'r esgyrn a'r enamel dannedd.
Mae'r cynnyrch yn ddefnyddiol ar gyfer datblygu'r system nerfol, cwsg arferol ac mae'n gwella naws y plentyn. Os ydych yn ei gymryd ar y cyd â ascorbic, gallwch wella imiwnedd, ymwrthedd i glefydau firaol a ffwngaidd.
Merched
Dylid defnyddio Daikon i normaleiddio'r cylchred mislif. Mae'n anadferadwy i'r rhai sy'n bwriadu beichiogi, gan ei fod yn cynnwys asid ffolig. Yn ystod beichiogrwydd, mae'n lleddfu'r chwydd, yn gwella imiwnedd a chyflwr y nerfau. Mae calsiwm yn y daikon yn eich galluogi i ffurfio sgerbwd plentyn. Ond mewn cyfnodau diweddarach mae'n well peidio â bwyta'r cynnyrch hwn.
Mae mamau llaetha yn gwella llaetha, ond gall newid blas llaeth. Hefyd, bydd fitamin B, asid ffolig a thiamine yn helpu'r merched i aros yn iach ac aros yn hardd, tynnu'r holl docsinau a thocsinau o'r corff.
Dynion
Nid oes unrhyw wahaniaethau rhwng manteision a niwed daikon i ddynion a merched.
Ond rydym yn nodi hynny planhigion yn cynyddu nerth ac atyniad rhywiol mewn dynion. Mae Protein yn hyrwyddo twf cyhyrau a bydd yn ddefnyddiol i athletwyr a chariadon gweithgaredd corfforol.
Os ydych chi'n defnyddio'r cynnyrch yn ormodol, gallwch niweidio'r corff:
- Mae gwastadedd, mae llosg cylla yn digwydd, mae wlser peptig y stumog yn gwaethygu.
- Pan na fydd gastritis yn bwyta radis argymhellir.
- Mae hefyd yn niweidiol i'w ddefnyddio mewn clefydau'r bilen fwcaidd.
- Mae Daikon yn gostwng lefelau siwgr yn y gwaed, felly mae'n well ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf. Ond gyda diabetes, mae'r cnwd gwraidd yn anhepgor.
- Dylai cerrig yr arennau a gowtiaid gyfyngu ar y defnydd o radis.
Planhigyn Daikon yn perthyn i'r teulu bresych. Felly, byddwch yn ofalus os nad ydych yn cario llysiau bresych.
Yn ogystal â'r ffaith nad yw'r cynnyrch yn cael ei argymell ar gyfer plant dan 4 oed, ni chaiff ei argymell ar gyfer pobl dros 50 oed. Pan fydd anhwylder metabolaidd yn well ymgynghori â meddyg cyn defnyddio daikon.
Priodweddau meddyginiaethol a chyfarwyddiadau cam wrth gam ar sut i gymryd dros iechyd
Ystyriwch ddefnyddioldeb radis gwyn:
- Mae Daikon yn ddefnyddiol wrth atal clefydau cardiofasgwlaidd, gan ei fod yn cael gwared ar golesterol gormodol.
- Mae'r cynnyrch hwn yn garthydd diwretig a naturiol. Mae cellwlos yn glanhau'r coluddion yn effeithiol o docsinau.
Diolch i gyfansoddion protein, mae daikon yn atal bacteria rhag lluosi yn y goden fustl.- Defnyddir yr amrywiaeth hwn i atal ffurfio tiwmorau canser, i ddileu symptomau arrhythmia a tachycardia.
- Mae sudd radish yn gallu cael gwared ar acne, acne, blackheads, smotiau oed a frychni haul; alinio a glanhau croen yr wyneb. Ac oherwydd cyfoeth fitaminau, mae daikon yn gallu cryfhau'r gwreiddiau gwallt.
- Diolch i galsiwm, mae llysiau gwraidd yn cryfhau dannedd.
- Mae Daikon hefyd yn effeithiol ar gyfer diet, ond nid oes angen newid i daikon yn llwyr. Mae angen trefnu diwrnod ymprydio o bryd i'w gilydd gyda defnydd o 100-150 g o radis. Neu gallwch wneud smwddis ciwcymbr, sbigoglys, persli a daikon. Er mwyn yfed coctel o'r fath mae angen 1 gwydr y dydd arnoch chi.
- Mae nodweddion gwrthfacterol radis yn helpu i ymdopi â chlefydau firaol y llwybr resbiradol.
- Mae Daikon yn addas ar gyfer pobl o oedran uwch sydd â chlefydau'r afu a'r arennau. Gan ei fod yn tynnu cerrig yn effeithiol. Ond cofiwch ei bod yn bwysig dilyn y dos.
Diolch i gyfansoddion protein, mae daikon yn atal bacteria rhag lluosi yn y goden fustl.Presgripsiwn ar gyfer atal a thrin clefydau cardiofasgwlaidd
- Daikon 100 g
- Llwy fwrdd o 1-2. llwyau.
- Rhowch y llysiau gwraidd ar gratiwr mawr ac ychwanegwch siwgr.
- Gadewch y màs am ychydig, dylai'r radis roi'r sudd.
- Gan ddefnyddio rhwyllen neu hidlydd, gwasgwch y sudd i mewn i ddysgl wydr.
Mae angen 1 llwy fwrdd ar wneud sudd cyn bwyta. Gellir storio sudd dim mwy na diwrnod.
Ar gyfer glanhau'r corff dynol o docsinau
Cynnyrch angenrheidiol: Daikon.
Rhowch y llysiau gwraidd ar gratiwr bras a gwasgwch y sudd o'r mąs sy'n deillio o hynny. Ar ôl pob cinio, mae angen i chi gymryd 100-150 ml o sudd.
Argymhellion a gwrtharwyddion wrth gymryd mêl
Defnyddir Daikon gyda mêl fel "bom fitamin". Mae'n trin cyfansoddiad cymaint o anhwylderau, gan gynnwys peswch. Ond mae'n rhaid i ni gofio na fydd pawb yn addas ar gyfer cyfansoddiad o'r fath. Mewn unrhyw achos ni all fwyta radish mewn clefydau'r llwybr gastroberfeddol, yn ogystal ag ar ôl trawiad ar y galon.
Er gwaethaf y ffaith bod daikon yn cael ei argymell ar gyfer pobl â diabetes, ni argymhellir mêl ar gyfer y categori hwn o bobl. Mae mêl hefyd yn beryglus i bobl sydd â methiant y galon.
Ar gyfer pobl sy'n ceisio colli pwysau, mae mêl hefyd yn cael ei wrthgymeradwyo, gan ei fod yn gynnyrch calorïau uchel.
I'r rhai sy'n gallu defnyddio'r cyfansoddiad hwn, cynnig cyfleoedd gwych ar gyfer cynhyrchion. Mae mêl â daikon yn cael ei ddefnyddio fel plastr mwstard neu fel trwyth ar gyfer clefydau'r croen..
Beth bynnag, cyn defnyddio meddyginiaethau o'r fath, mae'n well ymgynghori â meddyg, yn enwedig os oes gennych salwch cronig.
Wrth ddefnyddio daikon, mae'n bwysig peidio â niweidio'ch corff., felly, yn adolygu'n ofalus y gwrthgymeradwyaethau neu'n ymgynghori ag arbenigwr. Peidiwch ag arbrofi gyda'ch iechyd! Os na chaiff y cynnyrch hwn ei wrthgymeradwyo i chi, yna byddwch yn synnu sut y caiff eich corff ei gyfoethogi â sylweddau defnyddiol, a fydd yn effeithio ar eich lles a'ch golwg.
