Mae radis yr ardd yn un o lysiau'r gwanwyn hynod boblogaidd, ac os digwyddodd y genedigaeth yn y gwanwyn - yn naturiol mae'r fam ifanc yn gofyn a yw am fwyta'r cynnyrch hwn yn ystod bwydo ar y fron ac a yw'n bosibl ei gyflwyno i'ch diet yn ystod y cyfnod hwn.
Mae radish yn cynnwys ffosfforws, potasiwm, haearn, calsiwm a magnesiwm - byddant yn darparu metabolaeth da i fam nyrsio, yn cyfrannu at leihau pwysau gormodol, yn gwella imiwnedd.
Ond mae rhai nodweddion o'r cyfansoddiad cemegol nad ydynt yn caniatáu i'r llysiau hyn fynd i mewn i'r diet yn rhy gynnar. Ystyriwch yr holl fanylion yn fanylach yn yr erthygl.
Pam mae'r cwestiwn yn codi ynglŷn â gwahardd radis gyda BI?
Mae radis, yn ogystal â llawer o ffibr a all achosi mwy o ffurfiant nwy mewn mamau a babanod, yn cynnwys olew mwstard mewn swm sylweddol - mae'n esbonio eu blas chwerw. Gall bwyta llawer o salad radish newid blas llaeth y fron i fod yn annymunol, a bydd y baban yn gwrthod bwydo ar y fron. Y risg hon yw'r mwyaf, yr ieuengaf y plentyn.
Mae'n bwysig! Mae radis yn cynnwys llawer iawn o fitamin C - os ydych chi'n mynd y tu hwnt i'r dos dyddiol, gall achosi diathesis mewn baban. Gall cyfuniad o fwynau â ffibr prin dreuliadwy arwain at adwaith alergaidd neu ddolur rhydd mewn babi.
Pryd mae bwydo ar y fron yn cael ei ganiatáu?
- Yn y mis cyntaf. Yn y mis cyntaf ar ôl yr enedigaeth, ni argymhellir defnyddio radis. Gall babi newydd-anedig brofi nid yn unig adweithiau alergaidd a cholic, gall wrthod bwydo ar y fron yn unig, gan fod y babi yn y mis cyntaf yn sensitif iawn i flas llaeth.
- Ar ôl y mis cyntaf. Mae'n ddelfrydol cyflwyno llysiau i ddeiet mam nyrsio ar ôl tri mis o fwydo ar y fron. Erbyn hyn, fel arfer mae'n amlwg a oes gan y baban ragweladwyedd i rai cynhyrchion neu adweithiau alergaidd, sut y mae'r fam yn ymateb i gyflwyno cynhyrchion newydd. Os yw'r babi'n iach, nid oes diathesis, mae colic yn daclus, hanner llysiau canolig, gallwch ychwanegu radish i'r diet.
Pryd a sut i geisio?
Y peth pwysicaf yw y dylai'r radis ar gyfer y salad fod yn ffres, heb fannau tywyll, ac yn ddelfrydol heb gynnwys mawr o nitradau, hynny yw, fferm neu ardd. Cyn defnyddio radis, mae angen nid yn unig eu golchi'n drylwyr, ond hefyd eu socian mewn dŵr am 20-30 munud. Bydd hyn yn lleihau'r chwerwder. Dylid torri brig y llysiau gyda'r topiau - mae'r rhan fwyaf o'r nitradau wedi'u crynhoi yn y rhan uchaf.
Gellir bwyta'r radis cyntaf yn y bore, gan ei ychwanegu at y brecwast safonol. Fe'ch cynghorir i ohirio'r cymeriant llysiau canlynol am ychydig ddyddiau a dilyn ymateb y babi. Os yw popeth yn dda, gallwch ychwanegu 20-30 gram o radis i'r salad (2-3 llysiau bach), ond nid oes mwy na dwywaith yr wythnos i'w fwyta.
Os oes adwaith negyddol bach hyd yn oed, neu os yw'r baban yn tueddu i gael alergeddau - mae cyflwyno radis i'r deiet yn well i ohirio nes bod y baban yn chwe mis oed.
Effaith cynnyrch
Ar fam
Radish - stordy o fitaminau a mwynau. Mae 20 gram yn cynnwys dogn dyddiol o fitamin C. Mae gan radis lawer o fitaminau B. - thiamine, ribofflafin, pyridoxine, asid ffolig a pantothenig. Maent yn hynod ddefnyddiol ar gyfer croen, ewinedd, gwallt, cyflwr cyffredinol mam nyrsio.
Wrth fynd i mewn i'r llaeth, maen nhw'n gwella gwaith yr ymennydd y fam a'r babi. Gall radis ymdopi ag oedema, sy'n aml yn poenydio merched sydd wedi rhoi genedigaeth yn ddiweddar, i wella gweithrediad y llwybr gastroberfeddol, i helpu i golli pwysau. Mae'r ffibr anwahanadwy sydd wedi'i gynnwys yn y llysiau yn glanhau corff y tocsinau ac yn cael gwared ar docsinau.
Help! Mae radish yn cynnwys mwy nag ugain o fwynau, gan gynnwys potasiwm, magnesiwm, sodiwm, clorin, ffosfforws, seleniwm, sinc, cromiwm. Mae pob un ohonynt yn gwella ansawdd llaeth y fron, yn helpu corff menyw sydd wedi blino ar ôl rhoi genedigaeth i wella.
Mae salad radish yn rhoi angerdd i fam ifanc, yn gwella naws, helpu i adfer y system nerfol. Yn gyffredinol, os nad oes gan fenyw alergedd i lysieuyn, mae'n cael effaith gadarnhaol iawn ar y corff cyfan.
Ar blentyn
Gall effaith radis ar fabi fod yn gadarnhaol ac yn negyddol. Heb os nac oni bai, mae presenoldeb llawer iawn o fitaminau a mwynau mewn llysiau yn cael effaith gadarnhaol ar dwf a datblygiad - mae fitamin C yn cryfhau'r system imiwnedd, mae asid ffolig yn sicrhau gweithrediad arferol y system hematopoietig, yn sicrhau twf a datblygiad ymennydd y baban.
Mae potasiwm, magnesiwm a sodiwm yn gyfrifol am ddatblygu cyhyrau cryf, datblygiad cytûn y system nerfol, a'r cyflenwad da o ocsigen i feinweoedd. Ond gall cyfoeth cyfansoddiad cemegol radis fod yn negyddol i blant ifanc iawn. Ar ba rai o'r elfennau a gododd alergeddau, mae'n anodd iawn deall.
Gall diathesis mewn babanod nad ydynt yn ymateb yn dda i symiau mawr o fitamin C mewn llaeth ddigwydd yn fwy difrifol ar ôl salad wedi'i wneud o radis sy'n cael ei fwyta gan mom nag ar ôl ffrwythau sitrws. Gall llawer o ffibr anodd ei dreulio achosi colic babi, amharu ar weithrediad arferol y llwybr treulio.
Yn y diwedd, efallai na fydd y plentyn yn hoffi chwerwder bach a ymddangosodd yn y llaeth ar ôl i'r fam fwynhau radis ffres.
Cyfarwyddyd cam wrth gam i fynd i mewn i ddiet menywod
Sut i fewnosod y radis yn ysgafn yn y deiet, peidio â niweidio'r babi?
Dechreuwch gydag un llysiau canolig, gallwch hyd yn oed gyda hanner.- Arhoswch o leiaf dau, a thri diwrnod yn ddelfrydol - gall adwaith negyddol ddigwydd yn y baban ar ôl ychydig oriau, ac ar ôl ychydig ddyddiau.
- Os nad oes adwaith, distension abdomenol, mae adweithiau alergaidd yn absennol - ychwanegwch ychydig mwy o radis i'r salad.
- Ar ôl mis, pan fydd y risg o effaith negyddol babi ar lysieuyn newydd yn cael ei leihau, gallwch ddechrau bwyta radis yn rheolaidd. Gall bwyta llysiau tymhorol fod yn uchafswm o ddwywaith yr wythnos am 20-30 gram, bob amser yn y cyfansoddiad gyda'r cynhwysion arferol - ciwcymbrau, tomatos a salad gwyrdd.
Dechreuwch gydag un llysiau canolig, gallwch hyd yn oed gyda hanner.Sut i ddeall nad yw bwyta llysiau yn dda i'r plentyn?
Rhaid i chi dynnu'r radish o'r diet ar unwaith, os oes gan y babi o leiaf un o'r symptomau canlynol:
- poen colig, abdomenol, gan achosi anghysur a chrio;
- diathesis - brech goch ar y bochau a'r ên;
- dolur rhydd;
- adweithiau alergaidd - smotiau, brech ar y corff, gwasgu brown ar yr ysgwyddau neu'r breichiau;
- gwrthodiad anghyfiawn i fwydo, yn enwedig wrth wylo;
- mwy o gyffroedd ac analluedd y babi.
Ym mhob un o'r achosion hyn, dylid gohirio cyflwyno radis i mewn i ddeiet y fam am gyfnod a rhoi cynnig arall arno pan fydd y baban o leiaf chwe mis oed.
Felly, gyda'i holl fanteision Mae radis yn lys braidd yn ddadleuol yn niet mam nyrsio.
Felly, wrth gyflwyno radis i ddeiet y fam, mae'n well peidio â rhuthro, i ychwanegu at y fwydlen yn ofalus a phan fydd y baban yn dair, ac yn ddelfrydol chwe mis.
