Pa broblemau mae sinsir gyda lemwn yn eu helpu i gael gwared ar yr hyn sy'n ddefnyddiol? Ryseitiau cam wrth gam

Mae gan sinsir a lemwn flas ysgafn ac, ar yr un pryd, flas llachar, ac mae'r cyfuniad hwn yn ddiddorol iawn o safbwynt coginio.

Ond mae'r cynhyrchion hyn ar gyfer meddyginiaeth yn llai diddorol, gan y gallant gael effaith iachaol ar berson.

Bydd yr erthygl yn dweud wrthych pam a sut i baratoi a chymryd lemon gyda gwraidd sinsir, ac a yw'n bosibl paratoi ar gyfer y dyfodol a diod, a hefyd rhoi ychydig o ryseitiau poblogaidd i wella iechyd.

Beth sy'n ddefnyddiol: eiddo

Mae gwreiddyn sbeis yn gyfoethog:

• retinol, sy'n cael effeithiau buddiol ar imiwnedd ac sy'n darparu amddiffyniad gwrthocsidydd;
• thiamine, sy'n ymwneud â phrosesu carbohydradau, proteinau a brasterau i ynni;
• ribofflafin, elfen hanfodol o synthesis haemoglobin;
• set gyfan o elfennau hybrin - magnesiwm, ffosfforws, calsiwm, sodiwm, haearn, sinc, potasiwm a nifer o gyfansoddion biocemegol unigryw sy'n bwysig i weithrediad llawn y corff.

Lemon yn cynnwys llawer iawn o fitamin C, anweddol, flavonoids, asidau organig, carotenau. Diolch i set debyg o sylweddau defnyddiol, mae unrhyw glefyd yn dod i ben yn gyflym ac yn mynd yn ei flaen, fel y dywedant, gyda llai o golled. Mae ffrwythau sitrws yn ysgogi'r system imiwnedd, yn normaleiddio hormonau, yn cael effaith fuddiol ar gyflwr y corff cyfan.

Yn ogystal, mae bwydydd iach yn isel mewn calorïau ac ni fyddant yn niweidio'r ffigur, ond, i'r gwrthwyneb, byddant yn cyfrannu at ryddhau punnoedd ychwanegol.

KBR sinsir (100 g):

• 80 kcal;
• proteinau - 1.8;
• braster - 0.8;
• carbohydradau - 15.8.

KBLA lemon (100 g):

• 16 kcal;
• proteinau - 0.9;
• brasterau - 0.1;
• carbohydradau - 3.

Rydym yn cynnig gwylio fideo am nodweddion buddiol lemwn:

Rydym yn cynnig gwylio fideo am fanteision sinsir:

Budd-daliadau, niwed a gwrtharwyddion

Mae gan sinsir a lemwn nifer o eiddo defnyddiol.:

• Cynyddu imiwnedd.
• Normaleiddio'r metaboledd.
• Gwella gwaith y coluddion.
• Glanhewch y corff.
• Meddu ar briodweddau analgesig.
• Mae ganddynt effeithiau gwrthlidiol a tonig.
• Maent yn cael eu nodweddu gan weithredoedd bactericidal a gwrthfacterol.
• Cyfrannu at adferiad cyflym y corff ar ôl salwch neu lawdriniaeth hir.

Gall cymysgedd o lemwn a sinsir niweidio pobl sydd â'r clefydau canlynol.:

• Clefydau'r llwybr gastroberfeddol: wlser, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• Clefydau cronig yr afu a'r goden fustl: hepatitis, sirosis, clefyd carreg galwyn.
• Tueddiad i waedu: trwynol, hemorrhoidal, groth.
• Clefydau'r system gardiofasgwlaidd: pwysedd gwaed uchel, clefyd coronaidd y galon, strôc, trawiad ar y galon, ac ati.
• Tueddiad i adweithiau alergaidd.
• Ail hanner y beichiogrwydd (gall sinsir ysgogi naid sydyn mewn pwysedd gwaed).

Sut i ddewis?

Ar gyfer paratoi diodydd a chymysgeddau meddyginiaethol mae angen i chi brynu gwraidd sinsir ffres ac o ansawdd uchel yn unig. Wrth brynu, dylech dalu sylw i liw y cynnyrch (lliw brown-aur), y strwythur (caled a llyfn), presenoldeb diffygion (heb ddifrod gweladwy a briwiau llwydni).

Po fwyaf yw'r gwraidd ac mae ganddo fwy o ganghennau, yr olewau hanfodol hanfodol a'r maetholion ynddo. Arwydd arall o ffresni'r cynnyrch: os byddwch yn torri proses fach o'r asgwrn cefn, bydd yr aer yn llenwi ag arogl sbeislyd cryf.

Beth sy'n helpu a sut i'w wneud: cyfarwyddiadau a chyfraniadau cam wrth gam

O feigryn

1. I baratoi, mae angen i chi baratoi 2 lemwn wedi'u golchi, 5 llwy fwrdd o sinsir wedi'i gratio, 2 litr o ddŵr wedi'i ferwi.
2. Rhowch lemwn a sinsir mewn cymysgydd, cymysgwch ar gyflymder canolig am 2 i 3 munud. Ychwanegwch at ddŵr, cymysgwch yn dda.
3. Rhowch amser (1-2 awr) i lenwi'r gymysgedd, ac ar ôl hynny mae'n rhaid ei roi drwy ridyll neu rwber.

Rhaid i'r ddiod fod yn feddw ​​bob dydd (1 gwydr) am 2 i 3 mis.. Yna - seibiant am 3 mis, a dylid ailadrodd y cwrs. Mae'n ddymunol i gael effaith fwy cyflym a pharhaol i wahardd cynhyrchion llaeth, proteinau anifeiliaid, unrhyw fwydydd brasterog o'r deiet.

Cymysgedd ar gyfer imiwnedd

Mae'r cymysgedd iacháu hwn fel arfer yn cael ei gynaeafu ar gyfer y dyfodol: ei roi mewn gwydr a jar glân, y dylid ei storio yn yr oergell, gallwch droi at ei gymorth ar unrhyw adeg. Ei gymryd fel mesur ataliol yn ystod epidemig o heintiau anadlol llym a'r ffliw, neu mewn achosion lle mae'r corff yn wan ar ôl salwch hir.

1. Bydd yn cymryd 2 lemwn, 250 gram o sinsir a gall fêl.
2. Dylid golchi'r sinsir yn dda a'i gratio (briwgig) ynghyd â'r croen.
3. Gan ddefnyddio cymysgydd neu falwr, rhaid i chi dorri'r lemonau ynghyd â'r croen.
4. Cymysgwch un màs sinsir a lemwn, ychwanegwch fêl.
5. Trosglwyddwch y gymysgedd wedi'i gymysgu'n dda i jar, caewch y caead yn dynn a'i roi yn yr oergell. Ar ôl diwrnod gellir ei fwyta.

Ar gyfer atal clefydau, cymerir y gymysgedd ar 1 llwy fwrdd y dydd, waeth beth fo'r prydyn ystod yr hydref cyfan - tymor y gaeaf. Gallwch arllwys 1 llwy de o'r gymysgedd gyda dŵr poeth, ychwanegu darn o lemwn neu oren a diod fel te rheolaidd.

Rydym yn cynnig gwylio fideo ar sut i baratoi modd o lemwn a sinsir i gryfhau'r system imiwnedd:

O oer

Bydd y gymysgedd hon yn helpu i ymdopi â symptomau heintiau anadlol aciwt: twymyn, dolur gwddf, tagfeydd trwynol, a gwendid cyffredinol.

1. Paratowch 100 gram o wraidd sinsir, 3 - 4 lemon, 150 gram o fêl Linden.
2. Golchwch y gwreiddyn yn dda, glân, grât.
3. Tynnwch y croen o'r lemonau, gwasgwch y sudd oddi wrthynt.
4. Cyfunwch y gwraidd wedi'i falu â zest a sudd, cymysgwch yn dda nes ei fod yn llyfn.
5. Yn y cymysgedd o ganlyniad tywallt mêl hylif.

Diod 1 llwy fwrdd y dydd, waeth beth fo'r pryd. Hyd y defnydd - hyd nes y ceir adferiad llwyr.

O chwyddo

1. Paratowch yr holl gynhwysion: 15-30 gram o sinsir (i flasu), 1 llwy de o fêl, sleisen o lemwn, gwydraid o ddŵr berwedig (neu de gwyrdd).
2. Golchwch sinsir a'i dorri'n blatiau.
3. Arllwys dŵr berwedig (te), oeri ychydig (hyd at + 40 40 + 50С).
4. Ychwanegwch fêl a lemwn at de cynnes.

Gallwch yfed y te hon 1 gwydr bob dydd, yn y bore o ddewis oherwydd ei effaith ddiwretig, ond dim mwy na 10 diwrnod. Yna - seibiant am 10 diwrnod, a gellir ailadrodd y cwrs.

Fel tonydd

Fel dewis arall yn lle cwpanaid o goffi boreol, gallwch chi ddechrau'r dydd gyda the tonic sy'n fuddiol iawn i'r corff cyfan.

1. Bydd angen 10 - 20 gram o sinsir arnoch, criw o fintys neu falm lemwn, 2 sleisen lemwn, 1 llwy de o fêl, litr o ddŵr berwedig.
2. Dylid gratio sinsir, dylid torri glaswellt gyda chyllell.
3. Cyfunwch y mintys a'r gwreiddyn, ychwanegwch ddwr, rhowch 15 - 20 munud i'r ddiod dreiddio, ac ar ôl hynny rhaid ei ddraenio.
4. Mewn diod gynnes, ychwanegwch lemwn a mêl.

Gallwch yfed cwpan tonig 1 hylif bob bore.. Hyd y defnydd - ddim yn gyfyngedig.

Deuction gwrthlidiol gyda garlleg

1. Ar gyfer coginio mae angen i chi baratoi meillion 3 - 5 o garlleg, 1 llwy de o sinsir wedi'i falu, 1 lemwn, 1 llwy fwrdd o fêl, 2 wydraid o ddŵr.
2. Mewn cynhwysydd o ddŵr berwedig, ychwanegwch garlleg wedi'i dorri a'i sinsir. Berwch 10 - 15 munud.
3. Tynnwch y cawl o'r gwres, oeri i + 40C.
4. Ychwanegwch fêl a sudd lemwn.
5. Arllwyswch i mewn i thermos.

Yfwch y gyfrol yn ystod y dydd mewn dognau bach, nes bod y rhyddhad yn dod.

Pesychu

1. Fe fydd arnoch chi angen darn o wraidd sinsir (2 cm), lemwn, 1 llwy fwrdd o fêl hylifol.
2. Rhaid plicio'r cefn, ei dorri'n blatiau.
3. Torrwch y lemwn yn ddau hanner, gwasgwch y sudd ohonynt.
4. Rhowch blât o sinsir mewn tebot, arllwyswch sudd lemwn. Mae pob un yn arllwys gwydr o ddŵr berwedig.
5. Pan fydd yr hylif wedi oeri (+ 37C - + 40C), ychwanegwch fêl.

Yfed te 2 - 3 gwaith y dydd nes bydd peswch cyflawn yn diflannu.

Sgîl-effeithiau posibl

Mae'r sgîl-effeithiau posibl yn fwyaf cyffredin.:

• brechau ar y croen;
• dolur rhydd;
• cyfog;
• chwydu;
• tagfeydd trwynol;
• diffyg anadl;
• crychguriadau'r galon;
• gwaedu;
• cur pen yn aml.

Gall y symptomau hyn ddigwydd hefyd oherwydd gorddos. Beth bynnag, pan fydd arwyddion o adweithiau annymunol yr organeb, dylid rhoi'r gorau i yfed diodydd a chymysgeddau.

O'r rhestr arfaethedig o ryseitiau, mae'n hawdd dod o hyd i un a fydd yn helpu i ymdopi â'r anhwylder dilynol. Beth bynnag bydd cynhyrchion naturiol, ecogyfeillgar yn fuddiol i iechyd ac yn helpu i wella'n gyflym.