I lawer, mae gwyliau'r haf yn fwy diddorol a defnyddiol hyd yn oed na'r cyrchfan. Wedi'r cyfan, yn y cyrchfan rydych mewn lleoliad amodol mewn gofod tramor, ac yn eich cartref eich hun rydych chi'n teimlo'n llawer mwy cyfforddus.
At hynny, mae yna ffyrdd sy'n eich galluogi i wneud (a gwneud) o'ch gardd eich hun le creadigol a gwella. Diolch i hyn, gallwch ymlacio a gwella, cael gwared ar straen. Nawr byddwn yn ystyried rhai opsiynau ar gyfer gweithgareddau gwledig sy'n cael eu cynghori gan seicolegwyr ac arbenigwyr eraill.
Therapi Celf
Mae creadigrwydd yn helpu ac yn datblygu, ac mae ehangder enfawr ar gyfer creadigrwydd yn ei dŷ haf ei hun.
Wedi'r cyfan, cyn i chi a gwahanol blanhigion a deunyddiau a llawer o le.
Sut yn union ydych chi'n dewis creu, ond po fwyaf amrywiol yw eich dulliau, y mwyaf diddorol.
Mae'n well gan rywun blannu blodau a chreu gwahanol gyfansoddiadau, mae eraill yn gwneud llwybrau gardd. Opsiynau yn wirioneddol màs. Cymerwch weithgareddau o'r fath sy'n addas i chi a chyffrous.
Cofiwch, gellir diweddaru pob eitem ac er enghraifft gall eich hen gwpwrdd dillad, yr oeddech chi'n mynd i'w daflu allan, fod yn ychwanegiad gwych i'ch cartref neu'ch tirlun yn y wlad. Dim ond ychydig o ddychymyg ac elfennau addurnol sydd eu hangen. Mae tebyg yn berthnasol i lawer o eitemau eraill.
Therapi lliw
Yma dylech barhau â'r duedd greadigol, ond ymddwyn yn fwy medrus a meddylgar. Mae angen i chi ddeall pa fath o naws rydych chi am ei gael o'r ardd, pa emosiynau. Defnyddir gwahanol liwiau ar gyfer hyn.
Wedi'r cyfan, fe wnaethoch chi roi sylw i'r lliwiau nodweddiadol ar gyfer cadwyni bwyd cyflym - coch, oren ac ati, maent yn annog archwaeth, gweithgaredd. Mewn ysbytai a sefydliadau tebyg, mae'r waliau fel arfer yn las neu'n wyrdd - mae'r lliwiau hyn yn lleddfu.
Fel hyn, gallwch greu naws wahanol trwy ddefnyddio lliwiau. Gyda llaw, (erbyn hyn bydd lliwiau doniol) lliwiau a gallant fod yn brif offeryn ar gyfer hyn. Dylai ddim ond plannu gwahanol blanhigion mewn gwahanol rannau o'r ardd a ffurfio gwelyau blodau o wahanol liwiau.
Er, wrth gwrs, nid ydynt yn esgeuluso'r elfennau addurnol:
- ffurfiau pensaernïol bach;
- goleuadau gardd;
- lliwiau gwahanol ddyluniadau;
- llwybrau gardd;
- addurno tirwedd.
Mae'r elfennau hyn hefyd yn gallu creu canfyddiad lliw yn y gofod.
Os oes gennych laswellt a lawnt, yna bydd y prif liw yn sicr yn wyrdd, ond peidiwch â phoeni, ystyrir bod y lliw hwn yn niwtral, hynny yw, mewn gwirionedd, mae'n gweithredu fel cynfas y gallwch ei greu.
Er enghraifft, os ydych chi eisiau cael rhywbeth sy'n tawelu, yna bydd planhigion o'r fath fel: clychau a chors corn, llin, aconitau, delphinium yn ddefnyddiol. Mae ganddynt arogleuon glas ac maent yn creu naws gytûn a heddychlon.
I ychwanegu gweithgaredd, defnyddiwch blanhigion coch: rhosod coch, burgundy phlox a dahlia, peonies cysgod ceirios.
Wrth gwrs, mae llawer o flodau cymysg yn cael eu defnyddio yn y gerddi, ond weithiau mae'n ddiddorol cael rhannau unlliw o'r ardd. Mae'n arbennig o ddiddorol arsylwi sut mae'r lliwiau a'r canfyddiad o liw yn newid trwy gydol y dydd neu mewn tywydd gwahanol.
Teimladau cyffyrddol
Fel rheol, caiff y teimladau hyn eu hanwybyddu'n ymarferol, ond maent yn arwyddocaol iawn. Yn enwedig os ydych chi eisiau ymlacio a gorffwys.
Cymerwch enghraifft syml. Yn y ddinas rydych chi bob amser yn cerdded mewn esgidiau a bron bob amser ar wyneb gwastad. Er bod y droed i ddechrau yn llawer mwy defnyddiol i gerdded ar hyd afreoleidd-dra, mae amryw o gelloedd nerfau ynghlwm, mae'r ymennydd a'r canfyddiad yn gweithio'n well.
Wedi'r cyfan (ar raddfa hanesyddol) yn gymharol ddiweddar, dim ond ar arwynebau anwastad y cerddodd pobl a gallent hyd yn oed ddarllen gyda'u traed wybodaeth sylweddol o'r dirwedd. Hyd yn hyn, mae gan bobl ragdueddiad ar gyfer hyn.
Felly, mae mor braf cerdded yn droednoeth ar y glaswellt, mae egni o'r fath yn ymddangos ar ôl teithiau o'r fath. Os ydych chi eisiau arallgyfeirio teimladau, gwnewch lwybr o gerigos bach neu ychwanegwch dirwedd tywodlyd fach. Edrychwch ar yr hyn rydych chi'n mwynhau cerdded a gorwedd, beth i'w gyffwrdd.
Aromatherapi
Efallai eich bod chi'ch hun yn gwybod sut mae arogleuon yn pennu canfyddiad a naws a sut y gallant eich helpu i ymlacio neu ganolbwyntio. Er enghraifft, mae mor braf mynd â bath gyda lafant a chael gwared ar straen a phryderon.
Mae'r ardd yn darparu cyfleoedd gwych i fwynhau'r arogleuon naturiol niferus. Mae bron pob planhigyn yn fwy defnyddiol neu'n iachaol. Ac os ydych chi'n gwybod pa arogl i'w ddefnyddio, yna daw'r ardd yn fferyllfa hud go iawn.
Er enghraifft, mae llawer o blanhigion sy'n puro'r aer a hyd yn oed ddinistrio bacteria. Mae'r planhigion hyn yn gwella'n llythrennol.:
- amrywiol gonifferau;
- bedw a ysgawen;
- hyssop;
- lafant a lovage;
- Mellis a mintys;
- saets
Gellir plannu planhigion a pherlysiau o'r fath ar draws yr ardd, yn enwedig mewn ardaloedd hamdden a llwybrau, er mwyn mwynhau'r arogleuon gwella hyn yn amlach.
Gadewch i ni gynghori rhai planhigion eraill: pys melys a thybaco, chubushnik, rhosod, reseda, mattiola. Gall aros yn yr ardd ger y planhigion blodeuol hyn fod yn ddewis amgen gwych i aromatherapi go iawn.
Cerddoriaeth yr ardd
Yn y ddinas mae llygredd sŵn yn broblem sylweddol iawn. Mae synau busnesau, ceir a synau tebyg yn drech, ac mae synau naturiol natur yn brin ac yn ddieithriad bron. Felly, mae fy ngardd fy hun mor boblogaidd gyda'r cyfle i wrando ar sŵn y gwynt yn y canghennau, synau pob math o adar, tywysogion ac ati.
Er mwyn lleihau synau'r ffordd (os oes ffordd gerllaw) defnyddiwch wrychoedd enfawr o wahanol loaches. Maent yn amsugno synau yn berffaith a, gyda llaw, mae amrywiol adar yn aml yn ymgartrefu yno, a fydd yn gallu eich plesio gyda'u canu eu hunain. Os ydych chi eisiau mwy o adar yn yr ardd, gosodwch fwydwyr ac yfwyr, plannwch blanhigion gydag aeron.
Yn ogystal, defnyddiwch amrywiaeth o glychau ar gyfer yr ardd a'r pyllau, sy'n rhoi cefndir sain dymunol ychwanegol. Ffurfiwch ofod sain yn eich gardd eich hun.
