Mae'n debyg bod llawer o bobl wedi clywed am fanteision wyau soflieir. Mae'r cynnyrch deiet hwn yn dirlawn yn llythrennol gyda fitaminau, asidau amino a sylweddau defnyddiol eraill. Ond heddiw ni fyddwn yn siarad am wyau, ond am y gragen.
Cyfansoddiad
Mae'r gragen o wyau sofl yn cynnwys y sylweddau mwynau canlynol:
- macronutrients - calsiwm, haearn, magnesiwm, ffosfforws;
- elfennau hybrin - manganîs, copr, molybdenwm, sylffwr, fflworin, sinc, seleniwm, silicon;
- asidau amino - methionin, lysin, systin, isoleucine.
Pa mor ddefnyddiol yw'r gragen
Prif fantais y cynnyrch ym mhresenoldeb calsiwm ar ffurf sy'n cael ei amsugno'n hawdd gan y corff dynol. Mae'r offeryn hwn yn llawer mwy effeithiol na pharatoadau ffarmacolegol o galsiwm.
Ydych chi'n gwybod? Roedd gwyddonwyr o Japan yn chwilio am gyfleusterau cymorth i gydwladwyr yr effeithiwyd arnynt yn Hiroshima a Nagasaki ar ôl streic atomig. Ar ôl cynnal nifer o astudiaethau gwahanol, canfuant fod wyau soflieir a'u cregyn yn gallu ysgarthu metelau trwm a radioniwclidau o'r corff. Ers hynny yn Japan mae cwlt go iawn o gynhyrchion sofl.
Y manteision
Oherwydd ei gyfansoddiad cyfoethog, gall y gragen gael effaith fuddiol ar lawer o systemau'r corff:
- calsiwm - sail strwythur meinwe'r esgyrn, yn ogystal, mae'n dileu sodiwm gormodol o'r corff, gan atal gorbwysedd. Mae rhyngweithiad calsiwm a magnesiwm yn normaleiddio tôn y pibellau gwaed, yn gyfrifol am ymlacio a chrebachu cyhyrau. Yn ogystal, mae magnesiwm yn helpu i dreulio asid thiamin a pantothenig, asid asgorbig, yn rhan o'r broses o adfywio celloedd;
- silicon yn darparu cryfder fasgwlaidd, yn cymryd rhan gyda chalsiwm wrth ffurfio asgwrn a meinwe gysylltiol, yn cymryd rhan yn y broses amsugno a metabolaidd fflworin, calsiwm, magnesiwm, yn cael gwared ar glorin gormodol;
- molybdenwm yn ysgogi prosesau biocemegol: metaboledd braster a charbohydradau, dinistrio proteinau ac asidau amino, gwaith ensymau ac allbwn radicalau rhydd, cymryd rhan mewn ffurfio celloedd gwaed coch, wrth ryngweithio â fflworin yn cryfhau enamel dannedd;
Darganfyddwch a yw wyau soflieir a chregyn wyau yn ddefnyddiol, yn ogystal â sut i wirio ffresni wyau.
- manganîs, copr, haearn - Y prif elfennau ar gyfer iechyd y system endocrin, maent hefyd yn gyfrifol am ddargludiad ysgogiadau nerfau. Mae manganîs yn cryfhau waliau pibellau gwaed, mae haearn yn darparu cludo ocsigen drwy'r llongau. Mae manganîs a chopr ar y cyd â chalsiwm yn cefnogi iechyd cartilag a meinwe gysylltiol, wrth ryngweithio â haearn, cryfhau'r system imiwnedd;
- seleniwm, ffosfforws a sinc gwella'r system nerfol, gweithgarwch yr ymennydd, helpu'r prosesau treulio. Mae elfennau'n ymwneud â throsi maetholion yn ynni. Mae seleniwm a ffosfforws yn cryfhau'r dannedd, y gwallt, yr ewinedd, yn cynyddu cynhyrchiad colagen;
- asidau amino maent yn arafu'r broses heneiddio, yn gwella hwyliau a gweithrediad yr ymennydd, yn cryfhau meinweoedd esgyrn, cysylltiol a chartilag. Mae'r sylweddau hyn yn rheoleiddio'r system atgenhedlu, yn cefnogi colesterol gwaed arferol, yn cryfhau'r system imiwnedd.
Niwed
Ni chanfuwyd unrhyw effaith andwyol wrth ddefnyddio'r cynnyrch. Os oes gennych broblemau gyda chymathu protein, clefyd yr afu neu aren, dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn ei ddefnyddio. Cyn prynu wyau, gwnewch yn siŵr nad yw'r dyddiad dod i ben wedi dod i ben.
Mae'n bwysig! Gall gormodedd o galsiwm arwain at ddadhydradu celloedd, cyffroi'r system nerfol, ffurfio cerrig aren.
Pan argymhellir gwneud cais
Argymhellir defnyddio'r gragen fel asiant gwella a chryfhau mewn achosion o'r fath:
- problemau treulio a phoen yn y stumog;
- methiannau'r system nerfol: anhunedd, anniddigrwydd, blinder cronig;
- problemau ar y cyd;
- esgyrn brau;
- hoelion brau a cholli gwallt;
- fel proffylacsis wrth weithio gyda metelau trwm;
- diffyg anemia a fitamin;
- twymyn gwair;
- asthma;
- pydredd;
- anhwylderau'r cefn;
- menywod beichiog - atal atony o gyhyrau'r groth, pwysedd gwaed uchel, gwendid llafur;
- pobl oedrannus - osteoporosis, clefydau ar y cyd, cryd cymalau;
- plant - atal ricedi ac anemia, cryfhau màs esgyrn ac enamel dannedd, system nerfol, endocrin a threulio, gwella gweithgarwch meddyliol.
Ydych chi'n gwybod? Mae powdwr wyau yn gwella'r broses fragu a blas coffi. Yn gyntaf, mae'n cadw'r tir coffi ar y gwaelod, yn ail, mae'n smwddio'r nodiadau o chwerwder ac yn rhoi blas arbennig.
Dull defnyddio
Gan fod y gragen yn cael ei defnyddio ar ffurf powdwr, mae angen i chi wybod y dull paratoi:
- Rhaid coginio wyau yn gyntaf trwy olchi'r gragen gyda sbwng mewn dŵr cynnes gyda swm bach o soda.
- Wedi'i dynnu o'r wy, ymolchi a thu mewn, tynnwch y ffilm fewnol galed.
- Draenio. Er mwyn malu cragen sych yn bowdr, mae'n bosibl â llaw, ond bydd yn fwy cyfleus mewn peiriant coffi.
- Ychwanegir finegr at y powdr cyn ei ddefnyddio.
- Storiwch mewn lle tywyll, sych.
Defnyddiwch y powdr yn amlach gyda bwyd. Rheolau ar gyfer gwahanol oedrannau:
- plant dan chwech oed - 0.5 llwy de;
- hyd at ddeuddeg mlynedd - 1 llwy de;
- hyd at ddeunaw mlynedd - 0.5 llwy fwrdd. l.;
- oedolion - 1 llwy fwrdd. l
Mae'n bwysig! Y cyfnod gorau o ddefnyddio cragen wedi'i falu yw tymor y gaeaf-y gwanwyn, pan fydd ffrwythau a llysiau'n absennol a'r risg o annwyd a beriberi yn cynyddu.
Casgliad
Mae cragen wyau tenau wedi cael ei defnyddio ers amser maith mewn ryseitiau harddwch. O'r powdr ac erbyn hyn maent yn paratoi masgiau wyneb gyda gwrth-heneiddio a llyfnhau wrinkles, yn cryfhau gwallt. Gall trwythiad ar gregyn wyau helpu yn y frwydr yn erbyn pen mawr, gan gyflymu tynnu tocsinau o'r afu. Yn ogystal â hyn, mae crefftwyr celf werin yn creu campweithiau o decoupage ar sail darnau o gregyn, a defnyddir cariadon planhigion fel gwrtaith.
