Mae gwraidd sinsir bob blwyddyn yn dod yn fwy poblogaidd. I rai, mae'n sesnin blasus, i eraill mae'n ychwanegiad i de, am y trydydd mae'n feddyginiaeth. Mae'r planhigyn hwn yn adnabyddus am ei eiddo buddiol ers y II ganrif CC. Defnyddiwyd sinsir i drin clefydau'r gwddf a'r stumog, cafodd ei ychwanegu at brydau cig. Yn yr erthygl hon byddwn yn siarad nid yn unig am y cais a manteision sinsir yn gyffredinol ond yn arbennig am ei fanteision ar gyfer y corff benywaidd.
Blas a disgrifiad
Mewn natur, mae sinsir yn berlysiau. Mae ganddi system wreiddiau dda, ac mae'r gwreiddiau eu hunain yn debyg i gyrn. Y math hwn o wreiddiau a rhoddodd enw'r planhigyn. 
Sinsir, neu Zingiber, yw ei enw mewn Lladin. Mae'n berlysiau lluosflwydd sy'n gallu tyfu hyd at 2 fetr. Gwledydd cartref y cloron hyn yw De Asia.
Nid yw i'w gael yn y gwyllt, ond mae'n cael ei dyfu fel planhigyn gardd, weithiau hyd yn oed mewn potiau neu flodau blodau. Mae dail sinsir yn gwaywffyn, ac mae'n blodeuo gyda blagur melyn. Mae dau fath o risom sinsir: gwyn a du. Mae eu prif wahaniaeth yn y dull prosesu.
Bydd gennych ddiddordeb mewn gwybod sut i dyfu sinsir yn yr ardd ac yn y pot.
Gwyn yn wraidd wedi'i olchi a'i lanhau, wedi'i sychu dan olau'r haul. Du yw'r gwraidd, lle na chaiff yr haen ddwys uchaf ei thynnu, nid yw'n cael ei diferu â dŵr berwedig, ond wedi'i sychu yn yr haul.
Rhisomau du yn cael arogl mwy amlwg ac yn cael blas llosgi.
Mae gan sinsir ffres arogl dymunol sy'n debyg o bell i sitrws. Os ydych chi'n rhwbio'r dail, bydd arogl y saets yn ymddangos, pupur golau ffres. 
Mae galw blas mor sydyn yn amhosibl. Mae rhisomau'r planhigyn hwn yn cynnwys olewau hanfodol, sy'n caniatáu am amser hir i gadw'r arogl. Mae gan y blas sinsir rywfaint o chwerwder a hyd yn oed tingles ychydig.
Ydych chi'n gwybod? Mae Gingerol, sydd wedi'i gynnwys mewn rhisomau sinsir, yn rhoi nodiadau bythgofiadwy o ffresni, chwerwder a theimlad llosgi.
Cynhwysion sinsir
Ar ôl sychu mae'r rhisomau sinsir yn yr haul yn newid ei gyfansoddiad. Fodd bynnag, mae gan risomau planhigion briodweddau defnyddiol waeth beth yw'r ffordd y cânt eu prosesu.
Ystyriwch yr amrywiaeth fwyaf cyffredin o sinsir, sydd i'w gael mewn unrhyw archfarchnad. Mae natur wedi rhoi set amhrisiadwy o asidau amino hanfodol, ffibr ac elfennau defnyddiol eraill i'r cynnyrch hwn.
Fitamin
Mae 100 go gwraidd sinsir yn cynnwys fitaminau o'r fath:
- thiamine (B1) - 0.025 mg;
- Ribofflafin (B2) - 0.034 mg;
- Niacin (B3) - 0.75 mg;
- colin (B4) - 28.8 mg;
- Asid pantothenig (B5) - 0.2 mg;
- pyridoxine (B6) - 0.16 mg;
- asid ffolig (B9) - 11 μg;
- toffoffolol (E) - 0.26 mg;
- phylloquinone (K) - 0.1 µg.
Yn arbennig, gwahaniaethwch gynnwys fitaminau A a C. Fitamin A, neu retinol, yw prif elfen llosgi braster system wraidd y sinsir, ac mae 100 g o'i gynnyrch yn cynnwys 0.015 mg. Mae asid asgorbig (fitamin C), sy'n helpu i reoleiddio prosesau rhydocs, yn cynnwys 5 mg.Y mwyn
Mae Ginger yn gyfoethog o ran ei fwynau. Felly, mewn 100 go cynnwys:
- 184 mg o fagnesiwm;
- 148 mg o ffosfforws;
- 116 mg o galsiwm;
- 32 mg o sodiwm;
- 11.52 mg o haearn;
- 4.73 mg o sinc;
- 1.34 mg o botasiwm.
Gall bwyta sinsir yn rheolaidd adfer diffyg calsiwm. Mae ei gynnwys uchel yn y gwraidd yn helpu i gynnal dannedd ac esgyrn iach. Mae sinsir yn ffynhonnell werthfawr o fagnesiwm a all helpu gydag anhunedd, anniddigrwydd, blinder ac arwyddion eraill o ddiffyg magnesiwm yn y corff.
Calorïau
Ystyrir sinsir yn gynnyrch calorïau isel, ac nid damwain yw hyn. Mae 100g o'r planhigyn hwn yn cynnwys dim ond 86.73 kcal.
Mae gwraidd sinsir yn cynnwys hyd at 3% o olewau hanfodol. Maent yn cynnwys hyd at 1.5% o sylwedd o'r fath fel sinsir, yn ogystal â gwm cnoi, startsh, braster, ffenolig a sylweddau eraill. 
BJU
Un o ddangosyddion pwysig unrhyw gynnyrch yw cynnwys proteinau, braster a charbohydradau. Ar gyfer 100 g o wraidd sinsir, eu cynnwys yw:
- 7.55 g o brotein
- 5.45 g braster
- 60.54 g o garbohydradau.
Y cynnwys hwn o broteinau, braster a charbohydradau yw 11%, 7% a 22% o'r norm dyddiol, yn y drefn honno.
Manteision i fenywod
Mae Ginger wedi bod yn hysbys ers canrifoedd lawer am ei eiddo buddiol. Mewn gwahanol genhedloedd, mae'n cael ei ddefnyddio i drin llawer o glefydau, mae'n cynhesu ac yn hyd yn oed yn gwella effeithiau archwaeth gormodol. Mae'r gwreiddyn hwn yn arbennig o fuddiol i fenywod.
Darllenwch yr hyn sy'n ddefnyddiol i ferched: cnau eirin coch, pinwydd, Viburnum, pinwydd a Brasil.
Mewn bywyd cyffredin
Mae Ginger rhizome yn drysorfa o iechyd menywod. Yn ystod y cyfnod o glefydau firaol, mae'n helpu i gryfhau'r system imiwnedd ac mae'n gweithredu fel asiant gwrthfeirysol rhagorol.
Os ydych chi'n dal yn oer, yna bydd ychydig o gwpanaid o de sinsir yn helpu i ymdopi â phesychu a thocsinau o'r corff - o ganlyniad, byddwch yn gwella'n gyflym ac yn teimlo'n wych. Yn y tymor oer, mae darn o'r gwraidd yn cynhesu'n dda a bydd yn gweithredu fel rhwymedi naturiol ardderchog ar gyfer dolur gwddf. 
Mewn bywyd modern, lle mae menyw yn agored i lawer o sefyllfaoedd llawn straen, mae sinsir yn helpu i wella, gwella ac ymdopi ag iselder.
Mae'r defnydd o'r planhigyn tramor hwn yn helpu i leddfu blinder, yn cynyddu cylchrediad y gwaed yn yr ymennydd, yn gwella cof. Mae hefyd yn helpu i ganolbwyntio sylw ar y dasg, yn lleddfu cur pen. Mae hwn yn ateb gwych ar gyfer anniddigrwydd a rhwymedd.
Bydd Annona, bresych gwyn, dail bach, dail betys, crwynllys, carw, saets, rhesins, Camri a pelargonium hefyd yn helpu i ymdopi â phroblem fel rhwymedd.
Wrth gael gwared ar ddannoedd, mae'n werth cnoi ar un darn bach o sinsir, ond dylech fynd i'r deintydd o hyd. Bydd gwraidd y gwestai tramor yn helpu i gael gwared ar anadl hen, ac mae hefyd yn arf therapiwtig da ar gyfer gwahanol glefydau'r ceudod geneuol.
I ferched sydd eisiau cael gwared ar bunnoedd diangen, bydd bwyta sinsir yn rheolaidd yn y diet yn helpu i gyflymu'r metaboledd a chael gwared ar docsinau o'r corff.
A bydd fitamin A, sydd wedi'i gynnwys yn y rhisomau, yn helpu i losgi meinwe brasterog yn gyflymach. Mae maethegwyr sydd yn y broses o golli pwysau yn argymell defnyddio te gwyrdd gydag ychwanegiad sinsir a lemwn. 
Crybwyllir priodweddau iachaol y planhigyn hwn yn y Quran. Ac mae'r stori "1000 ac un noson" yn galw sinsir yn affrodisiad pwerus, sy'n cynyddu'r libido a sensitifrwydd y corff benywaidd.
Mae hefyd yn helpu gydag anffrwythlondeb benywaidd ac yn paratoi ar gyfer y broses o gludo plentyn yn y dyfodol, yn normaleiddio lefelau hormonaidd ac yn arwain at dôn y groth. Gyda chylchoedd menstrual poenus, mae gwraidd sinsir yn helpu i leddfu poen.
Yn ystod beichiogrwydd
Mae'r asidau amino a gynhwysir yn y planhigyn hwn yn helpu i gael gwared ar docsinau o gorff y fam feichiog a lleddfu cyfog a meigryn. Yn aml, mae menywod beichiog yn wynebu problemau fel anghydbwysedd hormonaidd a brech ar y croen.
Mae'n bwysig! Ar gyfer menywod beichiog sydd â thebygolrwydd uchel o erthyliad a / neu dôn groth uwch, dylid eithrio sinsir o'r diet, gan y gall achosi genedigaeth gynamserol.
Bwyta diodydd yn seiliedig ar wraidd y ffetws tramor, gallwch ddileu'r methiant hormonaidd a rhoi golwg iach i'r croen.
Peidiwch ag anghofio bod y ffrwyth hwn yn cynnwys llawer o faetholion sydd eu hangen ar y fam feichiog a'i phlentyn. 
Yn ystod beichiogrwydd, mae menyw yn agored iawn i wahanol annwyd a chlefydau firaol, ac mae ei himiwnedd yn isel iawn.
Mewn sefyllfa o'r fath, pan fydd y tebygolrwydd o fynd yn sâl yn uchel iawn, a bod y rhan fwyaf o gyffuriau wedi'u gwahardd, yn ddelfrydol bydd te sinsir yn helpu.
Adborth gan ddefnyddwyr y rhwydwaith
Rwy'n yfed te sinsir bob dydd am flynyddoedd lawer, mae'n gwella fy hwyliau ac yn ychwanegu bywiogrwydd, ond ni sylwais ar golli pwysau. Er nad yw hyn yn broblem a'r nod o golli pwysau, ni osodais.gwestai
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
Bydd priodweddau diwretig y planhigyn hwn yn helpu i gael gwared ar oedema yn ystod misoedd olaf y beichiogrwydd. Diolch i'r eiddo buddiol hyn, mae gwraidd sinsir yn gynnyrch hanfodol yn niet unrhyw fenyw feichiog.
Yn ystod bwydo ar y fron
Yn ystod llaetha, mae'n rhaid i chi fod yn ofalus iawn wrth ddefnyddio'r cynnyrch hwn. Yn ddiamau, bydd manteision ei ddefnydd nid yn unig i'r fam, ond hefyd i'w baban. Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio bod ei ddefnydd yn gallu niweidio iechyd y plentyn.
Os yw mam ifanc yn defnyddio sinsir yn ystod bwydo ar y fron, bydd ei babi'n cael ei fwydo i'r babi ar ffurf sy'n rhydd o docsinau a'i gyfoethogi â sylweddau defnyddiol. Ar yr un pryd, mae ochr arall y darn arian. Efallai y bydd eich baban yn fwy sensitif i'r cynnyrch hwn.
Yn hyn o beth, dim ond ar ôl ymgynghori â'r pediatregydd ac yn raddol, mewn dosau bach, y bydd sinsir yn cael ei gyflwyno i ddeiet y plentyn. 
Un o sgîl-effeithiau defnyddio'r cynnyrch hwn yw tarfu ar gwsg, gan beri i'r plentyn ddod yn fwy cynhwysol.
Bydd yr amser gorau ar gyfer cwpanaid o de sinsir yn y bore pan fydd y plentyn newydd ddeffro, a bydd ei effaith negyddol ar gorff y baban yn fach iawn. A bydd defnydd o'r fath yn annog mam ifanc ar ôl noson ddi-gwsg.
Ydych chi'n gwybod? Mae meddygon yn argymell defnyddio sinsir fel rhwymedi naturiol i gynyddu llaetha. Digon i fragu 2 lwy fwrdd. l gwreiddyn sinsir wedi'i dorri yn y tebot ac yn yfed 30 munud cyn ei fwydo. Ond ar yr un pryd, maent yn nodi bod blas llaeth y fron yn newid wrth ddefnyddio cnwd gwraidd ym maes nyrsio.
I fenywod oed
Mewn menywod o oed mae llawer o broblemau gyda'r system gyhyrysgerbydol. Mae hyn oherwydd llwyth mawr ar yr asgwrn cefn yn ystod beichiogrwydd a gofal plant, ac wrth heneiddio mae'r broblem hon yn gwaethygu.
Bydd defnyddio sinsir, hyd yn oed mewn dognau bach, yn helpu i gryfhau'r sgerbwd ac yn lleddfu poen yn y meinweoedd cysylltiol.
Pan ddefnyddir menopos, defnyddir gwreiddiau'r planhigyn tramor i ymlacio cyhyrau llyfn, ac mae'r magnesiwm sydd ynddo yn helpu i normaleiddio hwyliau.
I gael gwared ar symptomau annymunol, gallwch baratoi te tonic o wreiddyn sinsir. Bydd te o'r fath nid yn unig yn lleddfu poen ac yn codi'ch ysbryd, ond hefyd yn llawn egni am y diwrnod cyfan. 
A yw niwed yn bosibl ac a oes unrhyw wrthgymeradwyo?
Fel unrhyw gynnyrch arall, gall gwreiddyn sinsir fod wedi gwrteithio. Mae'r rhain yn cynnwys ffurfiau llym o glefydau'r llwybr treulio, yn enwedig afiechydon fel wlserau, gastritis. Mewn achosion o'r fath, mae'n well peidio â bwyta sinsir, gan y gall achosi llid i'r bilen fwcaidd.
Ei ddefnyddio'n ofalus, oherwydd gall achosi adwaith alergaidd.
Gan fod y llysiau gwraidd hyn yn cyfrannu at wanhau gwaed, ni ddylid ei ddefnyddio ar gyfer gwaedu neu ar y cyd ag aspirin. Ar dymheredd uchel, gall ei ddefnyddio achosi mwy o niwed nag o les i'r corff.
Mae'n bwysig! Mae gwraidd sinsir yn ysgogi secretiad bustl, yn hyn o beth, mae ei ddefnydd yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer pobl â cherrig bustl.
Er ei fod yn ffrwyth defnyddiol iawn, fodd bynnag, i fenywod beichiog, gall angerdd gormodol am sinsir arwain at erthyliad naturiol. Mae angen i famau nyrsio ei ddefnyddio'n ofalus hefyd, gan y gall niweidio'r fam, yn ogystal â'r babi.
Ar ôl genedigaeth, mae gan lawer o fenywod anhwylderau'r afu a chlefyd mor annymunol â hemorrhoids. Gyda'r amlygiad o'r clefydau hyn yw peidio â chyflwyno'r ffetws i mewn i ddeiet. 
Rhaid cofio y gall y dogn uchaf a ganiateir o sinsir yn y diet fod yn 2-3 g y dydd. Ond mae'r ffigur hwn yn gymharol, ac mae popeth yn dibynnu ar gyflwr iechyd.
Nodweddion cais
Mae pawb yn ymwybodol iawn o ddefnydd coginio sinsir. Mae llawer o bobl yn cysylltu gwyliau'r Flwyddyn Newydd a'r Nadolig â bisgedi sinsir. Mewn gwledydd Asiaidd mae'n cael ei ddefnyddio nid yn unig fel sbeis mewn gwahanol gampweithiau coginio, ond hefyd fel dysgl ar wahân, er enghraifft, sinsir mewn siwgr.
Nid yw defnyddio gwreiddlysiau yn gyfyngedig i goginio, felly gadewch i ni ystyried y nodweddion defnydd mewn meddygaeth draddodiadol, cosmetoleg a maeth.
Ydych chi'n gwybod? Ar sail gwin cynhyrchu gwin sinsir, a all fod yn ddewis amgen gwych i alcohol.
Mewn meddygaeth werin
Ers yr hen amser, mae gwreiddyn sinsir yn cael ei ddefnyddio'n eang i drin clefydau amrywiol. Yn y byd modern, lle mae nifer fawr o bob math o feddyginiaethau, nid yw pobl wedi anghofio sut i drin â dulliau gwerin.
Te sinsir yn helpu i wella imiwnedd, ac mae hefyd yn arf ardderchog ar gyfer atal clefydau tymhorol. Mae hefyd yn helpu i ymdopi â straen, lleddfu blinder ac ymlacio ar ôl diwrnod caled. 
Mae'r planhigyn tramor hwn yn helpu i gael gwared ar wahanol frech. Yn syml, cymysgwch y powdwr o sinsir a thyrmerig ac 1 llwy de gyda dŵr nes bod slyri'n ffurfio. Ar ôl paratoi'r gymysgedd, caiff ei roi ar y croen yr effeithir arno. Gyda'r defnydd hwn, mae sinsir yn gwasanaethu fel antiseptig ac yn hyrwyddo gwella clwyfau yn gyflym.
Yn y frwydr yn erbyn blinder a bydd poen yn y cyhyrau yn helpu'r bath gan ychwanegu decoction o sinsir. Bydd bath o'r fath yn lleddfu poen ac yn ymlacio cyhyrau.
I ymdopi â chyfog yn y bore, bydd menywod beichiog yn cael eu helpu gan ddarn o risom sinsir neu de ysgafn wedi'i seilio arno.
Defnyddir decoction sinsir i reoleiddio'r cylchred mislifol ac ofylu. I wneud hyn, gwnewch gymysgedd o 50 g o ddail danadl pigog a 30 go gwraidd sinsir.
Mae normaleiddio'r cylchred mislifol hefyd yn cyfrannu at: cyclamen, glaswellt cnau, sudd pomgranad, sawrus gardd, sudd burdock, cohosh du, saffrwm, dail cnau Ffrengig du, clitoria a llwch coch y mynydd.
Caiff y cymysgedd sy'n deillio ohono ei wanhau mewn cymhareb o 50 g fesul 1 litr o ddŵr poeth. Mae angen cymryd y cawl hwn am 0.5 cwpan dair gwaith y dydd.
I baratoi'r corff benywaidd ar gyfer cludo plentyn, mae meddygon yn argymell yfed te llysieuol gyda sinsir. Mae casgliad o'r fath yn helpu i leddfu corff y fam yn y dyfodol gyda'r elfennau angenrheidiol. 
I baratoi'r casgliad bydd angen:
- powdr sinsir - 1.5 llwy de;
- gwraidd licorice - 2 llwy de;
- dail a gwreiddiau comfrey - 3 llwy de;
- dail danadl - 3 llwy de;
- dail mafon - 2 llwy de;
Rydym yn argymell eich bod yn darllen am ba mor ddefnyddiol yw teilen mafon a sut i sychu'r dail ar gyfer diod.
- gwreiddiau dant y llew - 1 llwy de.
Caiff yr holl berlysiau eu cymysgu'n drylwyr a'u gwanhau 3 llwy fwrdd. l cymysgedd o 1 litr o ddŵr berwedig. Caniateir cynnwys y jariau i fewnlenwi dros nos. Caiff y trwyth ei wanhau mewn cwpan gyda dŵr mewn cymhareb o 1: 2. Gallwch ychwanegu mêl at y te.
Gellir bwyta te o'r fath drwy gydol y beichiogrwydd, ond yn yr ail a'r trydydd tymor, er mwyn osgoi edema, mae angen rheoli faint o hylif sy'n cael ei fwyta.
Mewn cosmetoleg
Mae gwraidd sinsir wedi cael ei ddefnyddio hyd yn oed mewn cosmetoleg. Yn seiliedig arno, maent yn gwneud masgiau wyneb a gwallt, yn ogystal â lapiau gwrth-cellwlit. 
Er enghraifft, bydd mwgwd wyneb yn helpu i ddelio â brech, adnewyddu'r gwedd a glanhau'r croen. Mae mygydau gwallt, a baratowyd trwy ychwanegu sinsir, yn ysgogi eu twf, yn helpu i ymdopi â sychder, dant a brwnt.
Mae'n bwysig! Cyn defnyddio colur gwraidd sinsir, profwch am adwaith alergaidd.
I wneud mwgwd wyneb glanhau, cymysgwch sinsir, afocado a sudd lemwn. Ar 0.5 llwy de. gwreiddyn sinsir wedi'i dorri, ychwanegwch hanner yr afocado, sy'n cael ei roi ymlaen llaw, a sudd hanner lemwn. Caiff y cymysgedd sy'n deillio ohono ei roi ar y croen.
Mae'n well gwneud y driniaeth hon ar ôl cawod a bath, pan fydd y croen wedi'i stemio'n dda. 15 munud ar ôl y cais, golchwch i ffwrdd gyda dŵr cynnes a defnyddiwch hufen maethlon i groen wyneb glân.
I gyflymu twf gwallt, gallwch wneud mwgwd o sinsir. Mae'r mwgwd wedi'i wneud o sinsir 2 dun daear. a sudd gwraidd sinsir yn y swm o 4 llwy fwrdd. l 
Mae'r cysondeb dilynol yn cael ei gymhwyso i'r gwreiddiau gwallt ac yn cael ei rwbio'n ofalus. Rydym yn gadael y mwgwd am awr, ac wedi hynny golchwn ein pennau'n drwyadl. Mae'r mwgwd hwn yn ysgogi'r ffoliglau gwallt, sy'n cyflymu eu twf.
Eiddo deietegol
Tynnodd dieteteg fodern sylw at y ffrwyth tramor hwn oherwydd presenoldeb asidau amlannirlawn yn ei gyfansoddiad. Mae sinsir yn ysgogi'r broses o losgi braster, gan gynnwys yr haenau sydd wedi dyddio, yn helpu i ddod â'r croen yn dôn ac yn ei wneud yn ystwyth.
Pobl sydd eisiau colli pwysau, mae angen i chi gynnwys yn eich deiet: lagenaria, hadau llin, radis gwyn, sboncen, berwr, seleri, radis, sbigoglys, blawd neu flodfresych.
Регулярное употребление данного продукта помогает нормализовать обменные процессы и провести очистку организма от токсинов и шлаков. Его применение позволяет сбросить до двух килограмм за одну неделю. Лучше всего для этих целей подходит имбирный чай. 
Для приготовления вам потребуется:
- небольшой кусочек имбиря или 1 ч. л. имбирной приправы;
- 2 зубка чеснока;
- 1 стакан воды.
Отзывы из сети
Y ffordd orau i golli pwysau gyda the sinsir yw fragu 5 litr o de mewn thermos, yna rhoi popeth mewn bag cefn a rhedeg km 3 i ddechrau. Mewn mis fe welwch y canlyniad).Ellios //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
Mae'n cyflymu'r metaboledd. Heb ddeiet bydd dim synnwyr. Torrwch ddarn o wraidd sinsir yn rhywle centimetr trwchus, wedi'i dorri (gyda chiwbiau neu beth bynnag yr ydych yn ei hoffi, cymharol fach). Yna gallwch naill ai adio a fragu mewn te cyffredin, neu fel diod annibynnol. Ychwanegwch fêl i'w flasu. Mae'n well yfed yn y bore neu yn y bore, mae'n fywiog iawn. Yn gyffredinol, dewch o hyd i'ch dos eich hun, rhywun y gall darn sy'n centimetr o drwch ymddangos yn rhy sydyn. Yn fyr, dylech fod yn gyfforddus yn ei yfed).Fox
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
Sinsir wedi'i blicio a'i rwbio ar gratiwr, wedi'i gymysgu â garlleg wedi'i dorri a'i arllwys dŵr berwedig. Mae'r ddiod ddilynol yn cael ei hepgor am 20 munud. Yfwch yn y ffurflen wedi'i hidlo drwy'r dydd. Mae gan de sinsir ar gyfer colli pwysau arogl a blas penodol.
Fodd bynnag, mae pobl â chlefydau yn y system dreulio yn well peidio â cholli pwysau, gan mai dim ond niweidio y gall.
Rheolau ar gyfer dewis cynnyrch o ansawdd
Mae'r dewis o sinsir yn dibynnu ar ei ymddangosiad. Dylai fod yn llawn sudd, yn llyfn ac mewn unrhyw ffordd yn pylu. Yn y gwraidd, sydd wedi gwywo, mae'n cynnwys llai o faetholion.
Os byddwch yn torri darn bach yn ôl neu'n dewis yr ewin, mae arogl cynnyrch ffres yn eich amgáu ar unwaith. Os byddwch chi'n teimlo arogl lleithder sy'n deillio o sinsir, ni ellir defnyddio cynnyrch o'r fath. 
Dylai lliw'r rhisom fod yn olau euraidd a gliter yn y golau. Mae cnwd gwraidd gyda nifer fawr o brosesau yn cynnwys llawer mwy o olew hanfodol na hyd yn oed gwreiddiau. Trwy ddilyn y rheolau syml hyn, dim ond sinsir ffres y byddwch chi bob amser yn ei fwynhau.
Mae nifer fawr o faetholion yn gwahaniaethu rhwng rhisomau sinsir sy'n helpu i gynnal harddwch ac iechyd y corff benywaidd.
Rydym yn eich cynghori i ddarllen am fanteision sinsir i gorff y dynion.
Ond, fel gydag unrhyw fedal, mae yna anfantais, ac mae gan y sinsir ei wrtharwyddion. Wrth geisio harddwch, peidiwch ag anghofio am yr effaith negyddol bosibl ar iechyd.
