Sinsir

Sut mae te sinsir yn ddefnyddiol, ac a yw'n niweidio

Mae ginger yn ddiod a fydd yn eich helpu i gael y ffitrwydd corfforol a'r harmoni ysbrydol angenrheidiol. Fe'i defnyddiwyd yn iachâd hynafol India a Tsieina, a threuliodd yn ddiweddarach yn Ewrop a chyrhaeddodd ein dyddiau mewn ffurf sydd bron yn ddigyfnewid.

Te sinsir

Mae tua deg ar hugain o fathau o sinsir yn y byd nawr, a sawl math o de sinsir - ac nid i restru. Dwyn i gof dim ond y mathau mwyaf enwog a phoblogaidd o de a nodweddion blas:

  • Te Jamaica - mae ganddo'r blas mwyaf bregus;
  • Indiaidd ac Affricanaidd - ychydig yn chwerw ac yn dywyllach nag eraill;
  • Siapan - mae ganddo flas bregus iawn, hyd yn oed yn fwy cain na'r Tseiniaidd.
Os ydych chi'n ceisio dweud mewn ffordd syml beth yw te sinsir, yna diod melyn neu frown golau tywyll sydd â blas cyfoethog, wedi'i gwneud o wraidd sinsir.
Ydych chi'n gwybod? Os ydych chi'n cnoi darn bach o sinsir ar ôl bwyta, bydd yn adnewyddu'ch anadl drwy'r dydd.

Cyfansoddiad te sinsir

Yn sinsir, ac yn fwy penodol yn ei wraidd, y cyfansoddiad cemegol mwyaf cymhleth yw mwy na 400 o gyfansoddion cemegol.

Dysgwch sut i dyfu sinsir mewn pot ac yn yr ardd.

Fitaminau

Yn y ddiod o fitaminau:

  • Fitamin B4 - 1.33 miligram;
  • Fitamin PP - 0.3103 miligram;
  • Fitamin B9 - 0.419 miligram;
  • Fitamin B6 - 0.02 miligram;
  • Fitamin B5 - 0.015 miligram;
  • Fitamin B2 - 0.005 miligram;
  • Fitamin B1 - 0.001 miligram;
  • Fitamin A - 0.1 microgram;
  • beta caroten - 0.001 miligram.

Sylweddau mwynau

Ar gyfer mwynau mewn te sinsir:

  • fflworin - 96.77 microgram;
  • seleniwm - 1.8 microgram;
  • manganîs - 1.0757 miligram;
  • copr - 16.06 miligram;
  • sinc - 0.1174 miligram;
  • haearn - 0.64 miligram;
  • sylffwr - 0.97 miligram;
  • clorin - 1.35 miligram;
  • ffosfforws - 5.4 miligram;
  • potasiwm - 42.58 miligram;
  • sodiwm yw 1.74 miligram;
  • magnesiwm yw 7.87 miligram;
  • Calsiwm - 8.03 miligram.
Ymgyfarwyddwch â phriodweddau buddiol y sinsir.

Cynnyrch Calorïau

Fesul 100 gram o gyfrifon gwraidd sinsir ffres ar gyfer 80 o galorïau, sinsir wedi'i biclo - 51 cilocalori. Ac y calorïau te sinsir yn uniongyrchol: fesul 100 gram o 10.8 cilocalorïau, tra ynddo:

  1. Gwiwer - tua un cilocalorie.
  2. Braster - tua un cilocalorie.
  3. Carbohydradau - tua naw calori.

Gwerth ynni

Gwraidd sinsir fesul 100 gram:

  • braster - 0.8 gram;
  • proteinau - 1.8 gram;
  • carbohydradau - 15.8 gram;
  • ffibr - 2 gram.
Sinsir wedi'i farneiddio fesul 100 gram:
  • braster - 0.3 gram;
  • proteinau - 0.2 gram;
  • carbohydrad - 12.5 gram;

Te sinsir:

  • proteinau - 0.20 gram;
  • braster - 0.137 gram;
  • carbohydrad - 2.31 gram;

Cyfanswm y gymhareb egni: 11% o broteinau; braster 11%; carbohydrad 86%.

Darllenwch sut i wneud te o ddail ceirios, cyrens, mafon, llus, teim a mintys.

Beth yw diod ddefnyddiol

Dywedwch wrthych am brif briodweddau iachau diod sinsir.

Felly, te sinsir:

  • antiseptig mân;
  • mae effaith gadarnhaol ar waith y galon a'r pibellau gwaed yn cynyddu ymwrthedd straen;
  • sawl gwaith yn lleihau maint y colesterol niweidiol ac yn normaleiddio pwysedd gwaed;
  • mae arthritis yn y tymor byr yn lleddfu poen a llid ym meinweoedd yr esgyrn;
  • yn gwella imiwnedd;
  • yn cynyddu chwysu;
  • yn gwella treuliad;
  • yn adfer swyddogaeth yn sylweddol ar ôl anaf neu salwch difrifol;
  • yn helpu i wella ansawdd a chryfder dannedd wrth gnoi.
Mae'n bwysig! Mae'r defnydd systematig o sinsir yn cynyddu'r gyfradd ymateb, yn gwella proses cofio a chywirdeb cyfrifiadau.

I ddynion

Ar gyfer hanner dynion y ddynoliaeth, mae sinsir yn ddefnyddiol yn bennaf fel modd i gynyddu nerth. Dyma'r affrodisaidd naturiol cryfaf, gan ddeffro'r libido, hyd yn oed mewn dynion â nerth gwan. Oherwydd y swm mawr o olewau hanfodol, mae'n gwella symudiad gwaed drwy'r llongau, yn actifadu cylchrediad gwaed iach yn yr organau cenhedlu. Problem arall sy'n aml yn plagu dynion yw llid y chwarren brostad.

Mae sinsir yn ddefnyddiol iawn ar gyfer iechyd dynion.
Mae te sinsir yn helpu i gael gwared ar y broblem hon yn llwyddiannus. Swyddogaeth atgenhedlu. Ac yma mae sinsir yn werthfawr iawn fel ateb da ar gyfer gwella anffrwythlondeb dynion. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y planhigyn yn cynnwys fitaminau ac elfennau hybrin sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y ceilliau, yn ogystal â diolch i asidau amino sy'n cael effaith fuddiol ar swyddogaeth atgenhedlu.

I fenywod

Mae Ginger yn gwella swyddogaeth atgenhedlu mewn menywod, ac, o fod yn affrodisaidd, mae'n cyfrannu at frys o waed i'r organau cenhedlu ac, felly, yn cynyddu sensitifrwydd a libido. Mae'n lleddfu poen yn ystod mislif, yn lleihau amlygiadau menopos: cur pen, nerfusrwydd a rhwymedd. Yn ystod beichiogrwydd, mae'n normaleiddio'r cefndir hormonaidd ac mae ganddo effaith tonyddol ar y groth, hefyd yn ystod y cyfnod hwn mae'n helpu'r croen i lanhau a dod yn iach.

Ydych chi'n gwybod? Mae Ginger yn cael ei grybwyll hyd yn oed yn hanesion enwog Scheherazade.

A yw'n bosibl i blant sinsir

Y brif ddadl o blaid y ffaith y gellir rhoi sinsir i blant yw ei effaith sensitif i annwyd, mae ei olewau hanfodol yn cyfrannu at adferiad cyflym o annwyd a ffliw. Ond nid dyna'r cyfan. Mae diod sinsir yn lleddfu cyfog, chwydu, cur pen. Mae pediatregwyr yn argymell rhoi sinsir i fabanod o ddwy oed, ond boed hynny fel y mae, mae'n well ymgynghori â meddyg yn gyntaf.

Mae te Hibiscus yn iachâd i bob clefyd.

Te sinsir yn ystod beichiogrwydd neu fwydo ar y fron

Yn ystod tri mis cyntaf y beichiogrwydd, bydd defnydd cyfyngedig o'r ddiod yn tynhau'r corff, yn cael gwared ar gyfog a phendro yng nghamau cynnar tocsemia, ond pan fydd y trydydd tymor yn digwydd, bydd angen i chi anghofio amdano. Y ffaith yw ei fod yn gallu cynyddu pwysedd gwaed, ac mae hyn yn ddrwg i'r fam a'r ffetws, gall hefyd achosi gwaedu, ac mae hyn yn llawn genedigaeth gynamserol. Ie, ac yn ystod llaetha ni ddylai yfed diod - gall ei flas gael effaith negyddol ar flas llaeth y fron, mamau a babanod nad yw llaeth o'r fath yn ei hoffi.

Niwed mewn te

Hyd yn oed yn dda ac yn iach, mae ei ochr arall, mae gan ein diod sinsir y fath ochr. Unigrwydd y cynnyrch hwn yw bod yr un clefyd â'r un morynion a gwrth-wrteithiau. Er enghraifft: mae'n cynyddu metaboledd, yn dileu dolur rhydd a mwy o ffurfiant nwy, yn lleddfu crampiau stumog, ond ar yr un pryd, gyda gorddos, gall achosi llosg i leinin y stumog ac wlser.

Defnyddir sinsir sbeislyd mewn bylchau gwsberis, bricyll, tomato a cornel.
Mae hefyd yn well peidio ag yfed te o'r fath yn y nos - gall ei eiddo tynhau fywiogi ac ymyrryd â chwsg arferol. Yn ogystal, ni argymhellir te sinsir i unrhyw un sydd:
  • clefyd gastrig acíwt;
  • mae tueddiad i waedu gwaedu neu agored;
  • clefyd yr iau;
  • cerrig cerrig;
  • anoddefgarwch unigol.

Mae sgîl-effeithiau hefyd yn nodweddiadol o'r te:

  1. Gwaethygu anhwylderau cronig.
  2. Adwaith alergaidd.
  3. Belching neu llosg cylla.
  4. Teimlo'n boeth drwyddo draw.
Ydych chi'n gwybod? Hyd yn oed yn ei mamwlad - yn Tsieina, India, De-ddwyrain Asia - ni cheir sinsir yn ein hamser yn y gwyllt, hynny yw, mae bellach yn bodoli ar ei ffurf ddofn yn unig.

Sut i wneud diod gyda lemwn: rysáit cam wrth gam gyda lluniau

Mae'r broses goginio yn eithaf syml ac yn hygyrch i bawb.

Cynhwysion Angenrheidiol

  1. Gwreiddyn sinsir, wedi'i olchi a'i sychu - traean.
  2. Siwgr - hanner cwpan.
  3. Lemon - hanner.
  4. Dŵr - un litr.

Rhestr weithredu

  1. Rhowch siwgr mewn sosban ac ychwanegu dŵr.
  2. Rhowch y pot gyda'r cynnwys ar y tân.
  3. Torrwch y lemwn yn ddarnau bach (heb dynnu'r croen allan - bydd yn rhoi blas sitrws i'r te).
  4. Pliciwch y gwreiddyn sinsir a'i dorri'n sleisys tenau bach (y darnau teneuach, y mwyaf y byddant yn rhoi eu sudd i de).
  5. Wrth ferwi dŵr ychwanegwch gynhwysion parod mewn sosban, dewch â nhw i ferwi a'u coginio am bedair i bum munud arall.
  6. Tynnwch o'r gwres, ei orchuddio a'i adael am ddeg munud.
  7. Arllwyswch y te gorffenedig i ddysgl gyfleus.
Gallwch yfed, yn boeth ac yn oer.

Beth arall allwch chi ei ychwanegu

Fel cynhwysion ychwanegol gallwch ychwanegu llaeth, sinamon, anise seren, calch, oren, mintys, sinamon, pupur, ac nid yw hon yn rhestr gyflawn.

Mae'n bwysig! Ar gyfer cleifion â diabetes, mae'n beryglus cyfuno te sinsir â chyffuriau gostwng siwgr.

Te sinsir ar gyfer colli pwysau

Mae'n amlwg nad yw'r ddiod hon bellach yn golygu defnyddio siwgr wrth baratoi. Y rysáit symlaf: Mae 30 gram o wraidd sinsir wedi'i gratio wedi'i lenwi â 250 ml o ddŵr poeth. Roedd pawb yn mynnu cael thermos am hanner awr a'u cymryd cyn prydau bwyd. Y prif argymhellion ar gyfer paratoi a defnyddio diod ar gyfer colli pwysau yw:

  • mae'n well cymryd sinsir ffres, ond bydd rhai sych yn gwneud;
  • wrth fragu, nid yw'n brifo i gyfuno â pherlysiau eraill (yn yr achos hwn, mae effaith perlysiau eraill yn cynyddu yn unig);
  • i wella a meddalu'r blas - ychwanegu te gwyrdd, sudd cardamom neu oren, gallwch fêl neu falm lemwn, lemwn;
  • yfed cyn neu ar ôl prydau, ond mewn sipiau bach;
  • ar ddiwedd y cylch derbyn diod, argymhellir ei fragu o bryd i'w gilydd - dylai'r corff gofio te sinsir.
Rydym yn eich cynghori i ddarllen am briodweddau te sy'n cael eu gwneud o lus, drain gwynion, gwenyn y môr, coch criafol, tywysoges, rhosyn ac afalau.

Sut i yfed diod oer sinsir

Dylai fod yn feddw ​​pan fydd symptomau cyntaf y clefyd yn ymddangos. Bwytewch yn boeth, mewn sipiau bach, 30 munud cyn prydau bwyd yn y bore a thrwy gydol y dydd. Yfwch dri neu bedwar cwpanaid y dydd. Un o'r nifer o ryseitiau ar gyfer annwyd yw te gyda gwallt a gwin:

  • bregu te gwyrdd cyffredin;
  • tywalltwch i sosban a'i roi ar dân bach;
  • ychwanegwch wreiddyn wedi'i gratio (4-5 centimetr) o sinsir, prŵns (i flasu) a chwarter litr o win coch sych;
  • protomit cyfansoddiad ar wres isel am hanner awr arall;
  • tynnu, straenio ac oeri.
Defnydd wedi'i wanhau â dŵr (mewn cymhareb o 1: 1). O ganlyniad, bydd symptomau annwyd, trwyn sy'n rhedeg a pheswch yn cael eu tynnu, bydd poen yn diflannu, bydd y corff yn cael ei orfoleddu. "Vishwabhesadzh" - a elwir yn sinsir yn Sanskrit, ac mewn cyfieithu mae'n golygu "meddyginiaeth gyffredinol." Gall bwyta te yn rheolaidd o'r planhigyn unigryw hwn nid yn unig gael gwared ar lawer o anhwylderau, ond hefyd gryfhau adfywio'r corff.