Radish - ffynhonnell iechyd i gorff y fenyw. A oes unrhyw niwed a sut i ddefnyddio'r llysiau â'r budd mwyaf?

Mae radis gardd yn hoff lysiau i lawer o fenywod, sef y cyntaf i gofio dechrau'r tymor llysiau cartref.

Mae'n cael ei ychwanegu'n weithredol at saladau a chawl, yn ogystal â'i ddefnyddio'n allanol fel masgiau wyneb. Ers blynyddoedd lawer, mae dadlau wedi bod yn tanseilio manteision a niwed radish.

Heddiw, byddwn yn darganfod a yw radis yn dda i iechyd menywod, a beth yw ei beryglon, a hefyd yn dysgu sut i'w gymryd ar gyfer colli pwysau, ar gyfer clefydau amrywiol ac mewn cosmetoleg.

Nodweddion y cyfansoddiad

Mae'r elfennau sydd wedi'u cynnwys mewn radis yn effeithio ar y corff benywaidd yn wahanol i'r gwryw:

1. Asid asgorbig - elfen y mae ar gorff menyw feichiog ei hangen yn wael, gan fod yr holl gronfeydd o fitamin C yn cael eu gwario ar ddatblygiad y ffetws.
2. Fitamin A yn bwysig am harddwch a thwf cyflym ewinedd a gwallt.
3. Fitaminau grŵp B (yn enwedig B9) yn ymwneud â rheoleiddio'r lefelau cylchol a hormonaidd misol.
4. Fitamin E yn gyfrifol am weithrediad priodol yr organau atgenhedlu benywaidd ac iechyd y system hormonaidd.
5. Anthocyaninau - sylweddau sy'n amddiffyn menywod rhag canser y groth, atodiadau a chwarren famaidd.
6. Calsiwm, magnesiwm a ffosfforws - mwynau sy'n gyfrifol am iechyd esgyrn a chroen menywod yn ystod y menopos.
7. Asid Nicotinig yn amddiffyn yn erbyn meigryn ac yn ymwneud â chynhyrchu hormonau rhyw benywaidd (estrogen, progesterone).
8. Cellwlos - ffibrau nad ydynt yn dreuliadwy sy'n glanhau'r coluddion ac yn hyrwyddo colli pwysau.
9. Ineodin - elfen, gyda phrinder dybryd y mae'r ferch yn colli'r gallu i'w beichiogi.

Mae'n bwysig! Mae'n cael ei sefydlu bod y topiau radis yn cynnwys dwywaith cymaint o asid asgorbig na'r llysiau ei hun. Ar gyfer y budd mwyaf, cynghorir defnyddio radis yn gyffredinol.

Sut mae'n effeithio ar y corff benywaidd?

Mae gan unrhyw gynnyrch bwyd briodweddau buddiol a negyddol. ar gyfer y corff.

Beth sy'n ddefnyddiol?

Priodweddau defnyddiol radis ar gyfer iechyd menywod:

• yn atal datblygiad canser;
• yn gweithredu fel gwrth-iselder, yn lleddfu iselder ac yn gwella hwyliau;
• yn atal datblygiad gwythiennau chwyddedig;
• helpu i gynnal iechyd y groth a'r atodiadau;
• yn gwella metaboledd, yn hyrwyddo colli pwysau;
• yn ffurfio microfflora perfeddol iach;
• yn cryfhau'r system imiwnedd;
• yn hyrwyddo dileu colesterol "drwg";
• na ellir ei ailosod yn ystod beichiogrwydd: mae'n gwneud iawn am ddiffyg elfennau hybrin hanfodol, yn lleddfu rhwymedd;
• yn gwanhau'r gwaed, yn atal ffurfio ceuladau gwaed;
• pan gaiff ei gymhwyso'n allanol ar ffurf masgiau, mae'n lleddfu'r croen, yn lleddfu crychau bach, yn gwella'r gwedd, yn ychwanegu gochi.

Meddygon yn dweud mai dim ond 200 gram o radis y dydd fydd yn eich galluogi i gael y budd mwyaf a chryfhau'r system imiwnedd. Fodd bynnag, rhaid i'r llysiau fod yn ffres. Nid oes gan lysieuyn gwraidd wedi'i gladdu unrhyw werth, gan fod y maetholion yn y radis dros amser yn cael eu trawsnewid yn startsh.

Niwed

Nid yw defnyddio radis bob amser yn fuddiol i'r corff.

Radis niwed i fenywod:

• archwaeth llysiau, bwyta radis gyda'r nos yn cyfrannu at fwyta'n ormodol cyn amser gwely;
• mewn llawer iawn mae'r gwreiddlys yn cael ei dreulio'n wael ac yn achosi stagnation yn y stumog;
• Oherwydd cynnwys uchel olewau mwstard, mae radish yn ysgogi ymddangosiad neu waethygiad clefydau cronig y stumog a'r perfedd.

Er mwyn lleihau'r niwed rhag bwyta radis, dylai gael ei drin â gwres. Fodd bynnag o dan ddylanwad tymereddau uchel, mae'r cnwd gwraidd yn colli hanner ei eiddo buddiol.

Datguddiadau i'w defnyddio

Rhesymau dros wahardd radis o'r deiet:

1. clefyd y thyroid;
2. gwaethygu clefydau'r system dreulio (gastritis, colitis, wlserau gastrig a dwodenol, pancreatitis);
3. dioddef trawiad ar y galon yn ddiweddar;
4. clefydau'r arennau a'r llwybr wrinol;
5. Y 3-6 mis cyntaf o fwydo ar y fron - gall defnyddio gwreiddyn gan fam achosi mwy o ffurfio nwy ac alergeddau yn y plentyn.

Sut i wneud cais?

Er mwyn cael y budd mwyaf o radis mae'n rhaid ei gymhwyso'n briodol.

Colli pwysau

I golli pwysau yn effeithiol, mae maethegwyr yn cynghori i ddefnyddio saladau ffrwythau a llysiau yn rheolaidd. yn seiliedig ar radish.

Ar gyfer salad mae'n angenrheidiol:

• 200 go radis;
• 1 afal gwyrdd;
• 1 llwy de o sudd lemwn;
• 1 llwy de o olew olewydd.

Coginio:

1. torri radis yn stribedi tenau;
2. grëwch afal ar gratiwr mân;
3. paratoi'r saws trwy gymysgu olew olewydd a sudd lemwn;
4. rhowch yr afal a'r radis parod mewn plât, gwisg gyda saws, cymysgwch;
5. mae halen a phupur yn ychwanegu at ei flas.

Argymhellir y salad hwn i ddefnyddio 3-4 gwaith yr wythnos am gyfnod cyfan y colli pwysau yn absenoldeb cyfyngderau. Mae menywod yn cydnabod bod y salad hwn mor effeithiol ar gyfer colli pwysau a glanhau'r corff. Nodwyd ganddynt hynny mae defnyddio'r ddysgl hon yn rheolaidd yn caniatáu i chi golli hyd at 4 kg o bwysau gormodol y mis.

Ar gyfer atal clefydau

Yn y gwanwyn a'r haf, mae'n arbennig o ddefnyddiol defnyddio radis ar gyfer atal:

• clefydau catarrhal;
• thrombosis;
• atherosglerosis.

I wneud hyn, mae 4-5 gwaith yr wythnos yn ddigon i fwyta salad llysiau ffres gyda radis.

Cynhwysion:

• criw o radis;
• 1 ciwcymbr;
• sawl dail o letys gwyrdd;
• criw o lawntiau ffres;
• 1 llwy fwrdd. llwy o olew olewydd;
• halen

Coginio:

1. golchwch a thorrwch yr holl gynhwysion yn drylwyr;
2. Ychwanegwch bowlen ddof, rhowch olew a halen gyda nhw.

Mewn cosmetoleg

Mae sylweddau radis cynhwysion yn gwella naws ac elastigedd y croen. Ond I gael yr effaith fwyaf ar wrth-heneiddio, dylid defnyddio llysiau wedi'u torri'n uniongyrchol i'r croen..

Ryseitiau ar gyfer y mygydau radis gorau:

• Mae'r mwgwd yn lleithio croen sy'n pylu, yn ei wneud yn elastig ac yn goleuo mannau pigment.
  1. Crëwch y radis ar gratiwr mân a chymysgu ag olew olewydd mewn cymhareb 1: 1.
  2. Defnyddiwch y gymysgedd ar wyneb sych wedi'i lanhau am 10 munud, yna rinsiwch.
• Mae'r mwgwd yn esmwytho llinellau mân, yn maethu'r croen gyda fitaminau, yn lleithio ac yn gwella'r gwedd.
  1. Grate radis a chiwcymbr ar gratiwr mân.
  2. Cymysgwch lysiau wedi'u gratio gyda hufen sur mewn cyfrannau cyfartal a chymhwyswch ar wyneb am 15 munud.

I gael gwared â phoeni

Mae gan radis eiddo diwretig, felly, yn effeithiol wrth frwydro yn erbyn oedema. Er mwyn cyflymu'r broses o gael gwared ar hylif gormodol, dylid defnyddio'r llysiau fel ychwanegiad at therapi cyffuriau.

I baratoi cyffur ar gyfer oedema, cymysgwch 1 sl. llwy o fêl Linden ac 1 llwy fwrdd. llwyaid o sudd radish ffres. Mae'r feddyginiaeth hon yn cael ei chymryd 3 gwaith y dydd drwy gydol y cyfnod o drin oedema.

Mae'n bwysig! Ni ellir trin esma ar ei ben ei hun, gan y gallai llawer o gadw hylif fod yn symptom o fethiant difrifol yn y galon. Os oes gennych edema, dylech ymgynghori â meddyg ar frys.

Er mwyn brwydro yn erbyn gwythiennau chwyddedig

Ar gyfer trin ac atal gwythiennau chwyddedig, defnyddiwch 150-200 gram o radish ffres y dydd ar ffurf saladau. Mae'r swm hwn yn ddigon i gael dogn dyddiol o fitaminau A, E a sinc, sy'n cryfhau waliau pibellau gwaed ac yn atal ffurfio nodau gwythiennol newydd.

Radish - stordy o fanteision i gorff menyw. Mae llysiau'n cael eu defnyddio'n helaeth mewn meddygaeth draddodiadol ac mae wedi'i nodi i'w ddefnyddio gan bob menyw sydd am gael imiwnedd da ac iechyd atgenhedlu cryf. Mae gan y cnwd gwraidd coch un yn fwy - cost isel ac argaeledd hyd yn oed yn ystod y gaeaf.