Beth yw manteision a niwed garlleg i gorff dyn? Argymhellion ar gyfer bwyta llysiau

Mae garlleg yn enwog am ei rinweddau gwrthfacteria a gwrthficrobaidd. Fodd bynnag, mae gwyddonwyr wedi sefydlu ei effaith arbennig ar y corff gwrywaidd.

Mae'r cynnyrch hwn yn cynyddu ac yn adfer nerth, mae ei nodweddion buddiol yn effeithio ar waith yr organeb gyfan.

Byddwn yn trafod yn fanylach yn yr erthygl pa fanteision neu niwed y gall dynion eu cymryd o gymryd garlleg, pam ei gymryd, a sut i'w wneud yn gywir. Faint o amser mae'n ei gymryd i fwyta garlleg ar gyfer iechyd a beth yw'r gwrtharwyddion?

Nodweddion cyfansoddiad a nodweddion buddiol llysiau

Mae'r planhigyn lluosflwydd llysieuol hwn yn storfa go iawn o fitaminau a micro-organau. Mae pob sylwedd yn ei gyfansoddiad, yn cyflawni swyddogaeth benodol.

Y pwysicaf i iechyd dynion yn eu plith yw:

• Thiamine (Fitamin B1) - effaith fuddiol ar y system nerfol, yn cynyddu ymwrthedd straen;
• sinc - yn gyfrifol am ffurfio testosteron;
• seleniwm - yn gwella ansawdd sberm, yn wrthocsidydd naturiol.

Mae fitamin C yn amddiffyn rhag dadelfennu cynamserol, mae'n anhepgor ar gyfer imiwnedd dynol. Mae fitamin B1 yn rhyngweithio'n weithredol ag asid ffolig, sy'n helpu i gael gwared ar docsinau. Caiff ei berthynas â magnesiwm ei fynegi wrth wella prosesau metabolaidd.

Nid yw Allicin yn bresennol mewn garlleg pur. Fe'i ffurfir o ganlyniad i ddadansoddiad o gelloedd. Mae gan y sylwedd hwn effeithiau gwrthficrobaidd ac antitumor, sy'n cyflymu llif y gwaed, sy'n effeithio'n uniongyrchol ar waith yr organ atgenhedlu.

Help! Yn ôl ystadegau, mae hanner cryf o ddynoliaeth 2 gwaith yn fwy tebygol o ddioddef o atherosglerosis. Mae garlleg yn cael gwared ar blaciau colesterol ac yn gwella cylchrediad y gwaed.

Sut mae'n effeithio a beth sy'n ddefnyddiol i'r corff gwrywaidd?

Mae gwyddonwyr wedi darganfod hynny mae bwyta sbeisys persawrus yn rheolaidd yn helpu i adfer swyddogaethau rhywiol, yn gwella nerth. Mae galluoedd codi uchder yn cynyddu oherwydd normaleiddio cylchrediad y gwaed yn yr organau cenhedlol, yn ogystal â faint o hylif arloesol a gweithgaredd celloedd sberm.

Mae garlleg yn lleihau'r risg o ganser y brostad 50% trwy niwtraleiddio radicalau rhydd yn y corff.

Clefydau heintus - un o achosion anffrwythlondeb dynion. Mae gan y planhigyn y gallu i gryfhau'r system imiwnedd, ymladd yn erbyn firysau a bacteria. Mae priodweddau ffwngleiddiol garlleg yn helpu gyda chlefydau ffwngaidd.

Mae garlleg yn cydbwyso'r system nerfol, yn tynhau'r corff. Mae ei gydrannau'n helpu i ymdopi â gorfoledd corfforol, gan eu bod yn atal effaith dinistriol negyddol cortisol ar y system gyhyrol.

A yw'n ddefnyddiol yn y frwydr yn erbyn gormod o bwysau? Mae'n troi allan, ie. Oherwydd ei gyfansoddiad unigryw, sy'n cyflymu'r metaboledd, fe'i defnyddir ar gyfer colli pwysau, a dyma broblem wirioneddol llawer o ddynion modern.

Gall dannedd miniog planhigyn fod yn niweidiol os cânt eu bwyta mewn symiau mawr. Mae garlleg yn wenwynig i'r ymennydd, mae ei fwyta'n ormodol yn arwain at gur pen, dryswch. Gall ei sudd losgi pilenni mwcaidd y llwybr gastroberfeddol, achosi dolur rhydd. Felly, dylid ei gynnwys yn y deiet, gan reoli ymateb y corff.

Datguddiadau i'w defnyddio

Ni argymhellir cynnwys garlleg yn y fwydlen ar gyfer adweithiau alergaidd, ei anoddefiad, ei heintiau croen.

Cynnyrch gwrth-grebachu i'w ddefnyddio mewn achosion o'r fath:

• gastritis ag asidedd uchel;
• wlser stumog;
• epilepsi;
• hemorrhoids;
• hepatitis;
• asthma.

Faint sy'n cael ei argymell i fwyta cynnyrch ar gyfer iechyd?

Mewn dynion, mae'r elfennau hybrin buddiol sydd wedi'u cynnwys mewn garlleg yn cronni yn yr organau atgenhedlu ac yn cael eu dosbarthu'n rhannol ledled y corff. Ac mewn merched, mae'r cynnyrch yn cyflawni swyddogaeth adfywio, gan weithredu'n uniongyrchol ar yr ardaloedd a ddifrodwyd. Felly, mae angen mwy o ddynion ar nifer y gweithfeydd llosgi.

Y swm a argymhellir o garlleg amrwd i ddyn yw 6 g y dydd (at ddibenion proffylactig). Ar ôl triniaeth wres, caiff swm y maetholion ei leihau, felly mae'n well ei fwyta'n amrwd. Digon i fwyta ychydig o ewinedd bob dydd.

Bydd gwydraid o laeth a persli yn helpu i gael gwared ar yr arogl annymunol.

Cyfarwyddyd cam wrth gam: sut i'w ddefnyddio

Mae priodweddau iachau y planhigyn yn hysbys am fwy nag un ganrif, ryseitiau gwerin yn helpu gyda chlefyd mor gymhleth ac annymunol â phrostatitis, analluedd.

Mae llawer o ryseitiau ar gyfer meddygaeth draddodiadol i frwydro ac atal y clefydau hyn. Yn eu plith y canlynol yw'r rhai mwyaf effeithiol:

1. Tincture â garlleg. Yn ystod y driniaeth, mae angen gosod 1 kg o winwns wedi'u plicio mewn jar 3 litr, arllwys dŵr wedi'i ferwi, ei gau'n dynn a'i ddal mewn lle oer tywyll am fis. Yn achlysurol ysgwyd y cynhwysydd.

   Yfwch 1 llwy de o hylif, wedi'i wanhau mewn gwydraid o laeth.

2. Trwyth alcohol. Ar gyfer 300 ml o alcohol wedi'i wanhau i 40-50 gradd mae angen 1 pen garlleg canolig.

   Dylid torri winwns wedi'u plicio yn eu hanner a'u llenwi ag alcohol mewn cynhwysydd gwydr. Mae angen mynnu 3 diwrnod mewn lle tywyll. Cymerwch 1 llwy fwrdd 3 gwaith y dydd.

3. Gyda mêl a chnau. Mae angen 100 g o gnau cyll, 300 g o gnau cnau Ffrengig, 100 go garlleg wedi'i ferwi, 100 go aeron rhosyn wedi'u torri, 30 g o wreiddiau Rhodiola rosea, 1 kg o fêl.

   Mae'r holl gynhwysion yn gymysg nes eu bod yn unffurf ac yn cael eu defnyddio 1 llwy fwrdd ar ôl prydau 1 amser y dydd. Bydd decoction llyriad yn gwella'r canlyniad.

Sylw! Ffordd symlach yw dadelfennu garlleg mewn llaeth. Rysáit chwys: Mae angen i 3 ewin ferwi am 10 munud mewn 1 gwydraid o laeth. Mae yfed yr hylif wedi'i hidlo yn angenrheidiol yn y bore cyn prydau bwyd ac yn y nos cyn amser gwely.

Gelwir tincture ar garlleg yn Tibet hefyd yn elixir ieuenctid. Diolch i'r gallu i glirio colesterol, ehangu a chryfhau pibellau gwaed, mae mynachod yn ei ddefnyddio i atal strôc a thrawiad ar y galon. Gall yr eiddo iachaol hyn ymestyn bywyd ac adnewyddu'r corff.

Unwaith y byddwch chi mewn 6 blynedd, dylid mynd â nhw i mewn am gyfnod o 11 diwrnod. Caiff ei wneud a'i dderbyn yn y dilyniant canlynol:

• angen torri 350 g o garlleg;
• cymysgwch ef â 200 ml o alcohol 96%;
• Golchwch y gymysgedd am 10 diwrnod mewn ystafell dywyll.

Diod wedi'i wanhau 3 gwaith y dydd. 30 munud cyn prydau bwyd.

1. Dechreuwch y cwrs gydag 1 cwymp yn y dderbynfa, gan gynyddu i 15 diferyn.
2. Yna lleihau'r dos yn y drefn wrthdro.
3. Y diwrnod olaf, 11eg diwrnod, dylech yfed 25 diferyn o'r cyffur 3 gwaith.

Ar ôl 45 mlynedd, mae pob trydydd dyn yn teimlo gostyngiad mewn awydd rhywiol, mae swyddogaeth rywiol yn cael ei tharfu - mae hyn yn achosi problemau seicolegol, mae diffyg hunanhyder. Rhaid i ofalu am iechyd ddechrau gydag ieuenctid. Gellir ychwanegu garlleg at salad, wedi'i biclo, ei sychu - bydd y planhigyn hwn yn arbed rhag analluedd a chlefydau'r organau wrinol yn y dyfodol.