Mae llawer yn hoff iawn o seleri, gall y planhigyn hwn blesio gyda lawntiau gosgeiddiol a persawrus, a chnwd gwraidd digon maethlon. Fodd bynnag, ychydig o bobl sy'n gwybod am briodweddau iachaol sudd y planhigyn hwn. Gall gael effaith bwerus ar y corff, yn ogystal â chynnal iechyd mewn llawer o batholegau.
Bydd yr erthygl hon yn trafod prif fanteision a niwed sudd seleri ar gyfer iechyd, yn ogystal â disgrifio yn fanwl faint y gallwch chi ei wneud bob dydd a sut i yfed diod iachaol yn iawn.
Cyfansoddiad sudd ffres o seleri
Er gwaethaf coginio, ar ôl gwasgu, nid oes gan sudd seleri lai o nodweddion defnyddiol na llysiau cyfan, a gyflawnir oherwydd ei gyfansoddiad cyfoethog.
Mae'r planhigyn yn gyfoethog o ran cynnwys mwynau amrywiol, y gwelir y crynodiad uchaf ynddo:
- potasiwm;
- ffosfforws;
- calsiwm;
- magnesiwm;
- mangan;
- sinc;
- ferum
Wedi dod o hyd yng nghyfansoddiad llysiau a fitaminau, yn eu plith nodwyd fitamin A, K, E, grŵp B ac asid asgorbig. Yng nghyfansoddiad y rhannau gwreiddiau ac uwchben, mae asidau amino pwysig wedi cael eu hadnabod, ac mae asbaragine, asid nicotinig, caroten a tyrosine yn arbennig o bwysig i'r corff.
Maent yn cael eu hategu gan bob math o olewau hanfodol, sy'n rhoi nid yn unig arogl a blas arbennig i'r planhigyn, ond hefyd yn ysgogi metaboledd.
Sut mae sudd seleri yn ddefnyddiol?
Mae gan sudd seleri lawer o eiddo iachaol. Gall y defnydd o'r cynnyrch gael effaith gwrthlidiol, gwrth-alergaidd, antiseptig, carthydd a tonyddol. Gyda defnydd cyfnodol, mae'r sudd yn gallu actifadu'r corff cyfan, a hefyd yn cael effaith fuddiol ar weithgaredd bron pob organ a system.
I ddynion
Mae meddygaeth draddodiadol yn honni bod y defnydd dyddiol o'r cynnyrch yn fesur anhepgor i bob dyn. Mae llysiau'n llawn analogau o hormonau sy'n digwydd yn naturiol yn y metabolaeth gwryw sy'n gallu cael effaith bwerus ar weithgarwch chwarren y prostad. Mae'n helpu i wella nodweddion rhyw uwchradd a ffrwythlondeb.
Gellir defnyddio sudd seleri fel ateb effeithiol yn erbyn amlygiad prostatitis. Mae ganddo effaith ddiwretig a gwrthlidiol, ac oherwydd y gall methiannau heintus y system ysglyfaethus gael eu trechu, yn ogystal â phrosesau cysefin. Defnyddir yr effaith hon yn aml ar gyfer trin patholegau acíwt a chronig yr afu a'r arennau.
Ar gyfer dynion sydd dros bwysau, seleri yw'r ffordd orau o gael gwared ar docsinau peryglus, yn ogystal, mae'n gwella metaboledd ac yn ysgogi'r system ysglyfaethus. Diolch i hyn, gallwch oresgyn y prosesau llonydd cymhleth yn y corff a rhyddhau'r braster isgroenol cronedig mor gyflym a naturiol â phosibl.
Dysgwch fwy am fanteision seleri i ddynion.
I fenywod
I fenywod, nid yw sudd seleri yn llai defnyddiol, gyda defnydd cyfnodol, mae'n helpu i wella cyflwr y croen a'u hatodiadau, yn meithrin y cyfansoddion allanol, y gwallt a'r ewinedd gyda sylweddau gwerthfawr. Mae hyn yn eich galluogi i wella harddwch naturiol ac adnewyddu'r croen. Yn ogystal â'r effaith gosmetig, gall y cynnyrch gael effaith arbennig ar edema, gan gyfrannu at all-lif hylifau gormodol a lleihau llid meinwe.
Mae'n helpu i atal sudd planhigion a chlefyd benywaidd mor gyffredin, fel gwythiennau chwyddedig. Gyda defnydd achlysurol, mae cydrannau gweithredol y sylwedd yn gallu cryfhau waliau pibellau gwaed, sy'n ei gwneud yn bosibl i wella'r system fasgwlaidd gyfan. Fodd bynnag, at y diben hwn, dylid cynnal cyrsiau'r cynnyrch yn rheolaidd, gyda seibiannau byr.
Mae defnyddioldeb sudd seleri i fenywod yn ddiamheuol, felly weithiau mae'n cael ei ddefnyddio a'i feichiogi, i wella cyflwr y corff. Yn ei gyfansoddiad mae llawer o fitaminau a mwynau sy'n gallu effeithio'n ffafriol ar y ffetws sy'n datblygu, yn ogystal â llenwi'r diffyg o'r sylweddau hyn yng nghorff y fam.
Mae'n bwysig! Gyda'r camau uwch o wythiennau chwyddedig, gwaherddir sudd seleri i fenywod. Gall y cynnyrch beri ehangu waliau pibellau gwaed, sydd â'r clefyd yn cael effaith eithaf peryglus.
Fodd bynnag, yn aml nid yw meddygon yn argymell camddefnyddio'r sylwedd, mae'n cynnwys sylweddau sy'n ysgogi cytundebedd y groth. A dyma'r prif reswm dros esgor cyn amser. Felly, yn ystod beichiogrwydd, dim ond ar ôl ymgynghori â meddygon y defnyddir sudd ac o dan eu rheolaeth lym.
Ni ellir defnyddio sylwedd heb gyfyngiadau yn allanol yn unig. Er mwyn gwneud hyn, maent yn iro ardaloedd problemus o'r croen, felly mae'n bosibl adfer cyfanrwydd y croen yn ddigon effeithiol, yn ogystal â dileu edema parthau unigol, sy'n broblem gyffredin yn ystod beichiogrwydd.
Defnyddio sudd o goesyn seleri i'w drin
Oherwydd ei gyfansoddiad cyfoethog, yn ogystal ag effaith arbennig ar y corff, defnyddir sudd llysiau yn aml fel rhwymedi cartref cyffredinol i fynd i'r afael â llawer o anhwylderau.
Yn draddodiadol, y ddiod yw'r prif sail ar gyfer dileu patholegau'r system endocrin, yn ogystal ag anhwylderau metabolaidd, gan gynnwys eu gwahanol ganlyniadau.
Sudd seleri ar gyfer Gowt
Mae'r clefyd yn arwain at bob math o batholegau metabolaeth protein, y mae asid wrig yn cronni yn y cymalau, y gewynnau a'r cartilag. Mae hyn yn ysgogi prosesau llidiol yn y meinwe yr effeithir arno, sydd yn aml yn arwain at boen a gweithgaredd modur wedi gostwng.
Yn gyffredin, mae gowt yn cael ei ddeall fel clefyd cymhleth sy'n gysylltiedig ag anhwylderau yn y system endocrin.
Yn ystod y patholeg hon, mae'r cynnyrch hefyd yn cyfrannu at:
- lleddfu poen;
- lleihau prosesau llidiol yn y meinwe yr effeithir arno;
- cael gwared ar asid wrig gormodol o'r corff;
- normaleiddio metaboledd;
- cynyddu symudedd yr uniadau yr effeithir arnynt;
- atal ffurfio dyddodion newydd.
At ddibenion ataliol a therapiwtig, mae hyd yn oed defnydd byr o ddiod seleri yn ei gwneud yn bosibl cyflymu gweithgarwch prosesau ysgarthu asid lactig sawl gwaith. Mae hyn yn osgoi amlygu'r prif symptomau, yn ogystal â diogelu'r claf rhag symudiad gowt. Cyflawnir hyn oherwydd bod mwy o fwynau a chyfansoddion eraill yn bwysig ar gyfer gweithrediad iach y cymalau a'r system esgyrn.
Darllenwch fwy am nodweddion arbennig y defnydd o seleri ar gyfer gowt.
Sudd seleri ar gyfer nerth
Yn aml iawn, argymhellir bod seleri ffres, gan gynnwys pob math o sudd yn seiliedig arno, yn cael ei ddefnyddio gan bob dyn gan darfu ar chwarren y prostad, er mwyn dileu amlygiadau'r brif broblem a'i chanlyniadau cysylltiedig. Mae llawer o ffurfiau ar ddefnyddio cyffuriau yn seiliedig ar lysiau, ond ystyrir bod un o'r rhai mwyaf effeithiol yn dirlawn.
Yn ôl llawer o astudiaethau meddygol, gyda defnydd cyfnodol o'r cynnyrch yn ystod prostatitis, gallwch:
- gwella llif y gwaed i'r organau pelfig;
- normaleiddio gweithgaredd hormonau a'r cefndir hormonaidd cyffredinol;
- cynyddu libido;
- gwella ansawdd celloedd germ gwrywaidd;
- gwella ansawdd bywyd rhyw.
Ond, wrth ddefnyddio sudd seleri, mae'n bwysig gwybod mai dim ond llysiau gwraidd sydd â sylweddau buddiol ar gyfer y prostad. Nid ydynt wedi'u cynnwys yn y màs gwyrdd, felly mae cynnyrch o'r fath yn cael ei baratoi ar sail cnydau gwraidd yn unig.
Dylid cofio bod ar gyfer y prostad a phob math o fitaminau a mwynau pwysig. Nhw yw'r prif amod ar gyfer sicrhau cefndir hormonaidd gorau posibl, felly at ddibenion meddyginiaethol mae angen defnyddio suddion cymhleth yn unig a wneir ar sail y gwraidd, yn ogystal â màs gwyrdd y llysiau.
Sudd seleri ar gyfer colli pwysau
Mae gan y ddiod hon gyfansoddiad arbennig o gyfoethog o faetholion a maetholion, yn ogystal â chalorïau isel. Dyna pam y caiff ei argymell i bawb sydd am golli'r punnoedd ychwanegol hynny heb niwed diangen i'r corff.
Ydych chi'n gwybod? Mae seleri yn un o'r ychydig fwydydd sy'n bwyta mwy o galorïau nag y mae yn eu tro. Felly, mae'r llysiau yn hyrwyddo colli pwysau naturiol, heb lwythi ychwanegol.
Yn ôl cyfrifiadau, nid yw 100 go y cynnyrch yn cynnwys mwy nag 20 kcal a thua 0.2 g o fraster, sy'n ei wneud yn arbennig o ddietegol a chalorïau isel. Mae'r sudd hefyd yn cynnwys llawer iawn o ffibr dietegol, sy'n helpu i fodloni newyn heb fod yn waeth nag unrhyw gynnyrch calorïau uchel. Mae'r eiddo hyn yn helpu i gyfyngu ar y diet a'i gyfansoddiad, sy'n effeithio orau ar brosesau colli pwysau naturiol.
Peidiwch ag anghofio am nodweddion eraill seleri. Mae ei gyfansoddiad cyfoethog yn helpu i actifadu'r system ensym, a chyda hynny y metaboledd. Oherwydd hyn, mae'r corff yn dechrau'r prosesau naturiol o ollwng braster isgroenol, sy'n cyfrannu nid yn unig at golli pwysau, ond hefyd yn atal meinweoedd adipose rhag cronni ymhellach.
Fideo: Smwddis Slimming seleri
Sudd seleri ar gyfer Diabetes
Mewn diabetes, mae'r cynnyrch yn rhoi cyfle i gael effaith wirioneddol unigryw ar y corff. Mae'n cynnwys cyfansoddiad fitaminau a mwynau arbennig a all wella gweithgaredd y pancreas, yn ogystal â'i ysgogi i gynhyrchu ensymau bwyd pwysig.
Yn achos defnydd rheolaidd, mae hyn yn ei gwneud yn bosibl lleihau lefel y siwgrau yn y gwaed, sy'n helpu i ddiogelu rhag diabetes sy'n dibynnu ar inswlin. Ar yr un pryd, mae cynnydd yng ngweithgarwch yr organeb gyfan a gwelliant yn y cyflwr iechyd yn gyffredinol.
Rydym yn argymell eich bod yn ymgyfarwyddo â nodweddion arbennig y defnydd o seleri yn diabetes mellitus.
Yn ogystal, gyda diabetes math 1 a diabetes math 2, mae hefyd yn cyfrannu at:
- glanhau gwaed o docsinau;
- gwella organau a meinweoedd sydd wedi'u difrodi;
- cryfhau pibellau gwaed a chalon;
- colli pwysau.
Sut i wneud sudd seleri?
Mae dwy ffordd o wneud diod seleri. Yn yr achos cyntaf, defnyddir yr juicer fel y'i gelwir, mae'r ddyfais yn helpu i wahanu'r hylif yn llwyr o fàs sych planhigion a pharatoi'r cynnyrch mewn ychydig funudau yn unig.
Yn yr ail achos, defnyddir cymysgydd cegin, gyda chymorth ei lysiau, caiff ei wasgu'n drylwyr i gyflwr piwrî, ac yna, os oes angen, ei lanhau o ronynnau trwchus neu ei wanhau â dŵr. Mae'r dull hwn yn llai technolegol, ond mae'n ei gwneud yn bosibl tynnu bron pob cyfansoddyn pwysig o'r planhigyn.
O seleri a moron
I wneud diod moron:
- Peel 3 moron canolig a 2 goesyn seleri.
- Torrwch y llysiau yn ddarnau bach a'u rhoi mewn tanc cymysgydd neu ddrwm suddlon. Os yw'r sudd yn cael ei baratoi mewn cymysgydd, rhaid i chi ychwanegu 200-250 ml o ddŵr at y llysiau.
- Ewch heibio'r llysiau drwy'r uned gegin.
- Arllwyswch yr hylif sy'n deillio ohono i wydr, os yw ei gysondeb yn rhy gludiog, dylid ei wanhau â dŵr i'r cyflwr dymunol. Fel arall, gellir paratoi'r cynnyrch o betys. I wneud hyn, dylech hefyd gymryd 1 betys canolig.
Rydym yn eich cynghori i ddarganfod beth yw pwrpas y gymysgedd iacháu o lemwn, mêl a seleri.
Sudd a Sêl Afal
Gwnewch y ddiod hon fel a ganlyn:
- Golchwch 2 wraidd llysiau ac 1 afal canolig yn ofalus.
- Torrwch y cynhwysion yn giwbiau o faint cyfleus, tra na ellir tynnu craidd yr afalau.
- Pasiwch y ffrwythau a'r llysiau trwy sudd neu gymysgydd.
- Gwanhewch y sylfaen sy'n deillio o hynny yw 100-125 ml o ddŵr pur, mae diod afal gyda seleri yn barod.
Fideo: sudd seleri, afalau a moron
Gyda chiwcymbr
Gydag ychwanegiad diod ciwcymbr yn cael ei baratoi fel a ganlyn:
- Pliciwch a thorrwch yn fân 300 g o seleri, 400 g o giwcymbrau ffres ac 1 ffrwyth canolig o bupur melys. Mae angen symud hadau a phith. Fel ychwanegiad at lysiau, gallwch ddefnyddio criw o lawntiau cyffredin (dill, persli, ac ati).
- Malwch lysiau mor fach â phosibl, ac yna pasiwch drwy gymysgydd neu sudd. Yn achos sudd, rhowch sudd ffres gyda'r mwydion sy'n deillio ohono.
- Os oes angen, gwanhewch y ddiod gyda 100 ml o ddŵr wedi'i ferwi.
Gydag oren
Mae sudd ffres oren yn cael ei pharatoi fel a ganlyn:
- Pliciwch 1 seleri a 4 oren ganolig.
- Tynnwch y croen oddi ar yr orennau, ac yna eu torri'n fân gyda'r llysiau.
- Pasiwch y seleri trwy gymysgydd.
- Cymysgwch sudd seleri ag 1 litr o ddŵr, ac yna ychwanegwch orennau wedi'u gwasgu'n ffres i'r gymysgedd.
- Ychwanegwch 1-2 cc at yr hylif. l mêl
Mae'n bwysig! Er mwyn gwella'r nodweddion maethol, ni ddylid trosglwyddo'r sudd trwy rwber neu hidlydd arall, bydd yn helpu i ffrwythloni'r cynnyrch â ffibr ar gyfer treuliad. I gael gwared ar y grawn o'r ddiod, bydd yn ddigon i basio'r hylif trwy ridyll metel mân.
Sut i gymryd sudd seleri?
Ystyrir mai sudd ffres seleri yw'r mwyaf defnyddiol yn y bore, ar stumog wag, dim ond yn yr achos hwn, bydd cydran hynod weithredol y cynnyrch yn gallu rhyngweithio'n fwyaf effeithiol â'r corff.
Yn yr achos hwn hefyd, gallwch gyflawni'r effaith fwyaf ffafriol ar y system dreulio. Gan feddu ar nodweddion gwrthlidiol a gwella, mae'r sudd yn gallu gwella amrywiaeth o erosion, gan gynnwys rhai o natur gronig.
Yn aml caiff sudd ffres seleri ei fwyta mewn dognau bach, tua 30 munud cyn prydau bwyd, 2-3 gwaith y dydd.
Ni ddylai cyfradd ddyddiol uchaf y cynnyrch pur fod yn fwy na 200 ml, neu fel arall gall ysgogi arwyddion alergaidd aciwt ar y corff. Hefyd, peidiwch ag anghofio bod therapi â chynnyrch yn gofyn am egwyliau gorfodol o 1-2 fis o leiaf.
Gwrthgyffuriau posibl i'w defnyddio
Mae defnyddioldeb seleri ar gyfer iechyd yn ddiamheuol, ond mewn rhai achosion, gall y llysiau effeithio ar iechyd a negyddol.
Ni argymhellir defnyddio ffres o'r seleri gwraidd, deilen a choesyn pan:
- unrhyw batholegau sy'n cyfrannu at fewnwelediad gormodol y llongau;
- afiechydon y thyroid;
- wrticaria;
- epilepsi;
- afiechydon croen acíwt a chronig;
- patholegau iau;
- gordewdra.
Darllenwch fwy am briodweddau buddiol a niweidiol seleri ar gyfer y corff dynol.
Mae sudd ffres seleri yn feddyginiaeth bwerus y gellir ei pharatoi gartref mewn ychydig funudau. Mae gan y sylwedd fwy o dueddiad i'r corff ac mae'n gallu cynnal ychydig o gyrsiau derbyn i hwyluso gwahanol anhwylderau cronig. Fodd bynnag, dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg y dylid dechrau therapi o'r fath, neu fel arall gall cynnyrch cwbl ddiogel achosi dirywiad mewn iechyd.
