Cynhyrchu cnydau

Eleutherococcus: priodweddau defnyddiol y planhigyn, ei amaethu gartref

Svobodnoyagodnik, llwyn gwaedlyd, pupur gwyllt, draenog, netronnik - dyma enw planhigyn sydd wedi dod yn gyffredin mewn meddygaeth swyddogol a thraddodiadol.

Gyda'r rhain yn gwrthddweud ei hun, ond ychydig yn debyg, rhoddodd pobl waddol i Eleutherococcus - llwyn hardd ond pigog iawn.

Disgrifiad botanegol

Mae Eleutherococcus yn bigog yn llwyn, dwy i bum metr o uchder. Mae'n gynrychiolydd blaenllaw o'r teulu Araliev. Weithiau fe'i gelwir yn ginseng Siberia, ond nid yw hyn yn hollol wir. Mae'r ddau blanhigyn o'r un teulu, mae'r ddau yn cael eu defnyddio'n weithredol i adfer a gweithredu grymoedd hanfodol y corff. Ond mae ginseng yn cael ei argymell yn fwy i ddynion, a gall pawb gymryd Eleutherococcus.

Mae'r teulu Aral hefyd yn cynnwys planhigion fel fatsia, eiddew gardd, shefflera, ginseng, zamaniha glaswellt.

Mae gwreiddiau'r planhigyn yn ganghennog, ac maent yn lledaenu'n llorweddol o amgylch y rhiant blanhigyn yn bennaf. Gall hyd eu canghennau gyrraedd 25 metr.

Mae coesau yn frown golau neu'n llwyd, yn syth, gyda phigau yn tyfu yn anuniongyrchol i lawr.

Mae'r dail yn hirgrwn, yn debyg i geirios. Maent yn llyfn, neu gyda nodwyddau tenau bach. Mae'r gwaelod ar hyd y gwythiennau wedi'u gorchuddio ag ymyl brown. Ymyl y dail wedi'u torri'n fân.

Blodau bach, mae eu siâp yn debyg i ymbarelau. Mae pedicle yn dal ac yn denau. Mae planhigion yn blodeuo ym mis Gorffennaf-Awst mewn lliw porffor neu hufen. Aeron persawrus yn aeddfedu ym mis Medi. Maent wedi'u talgrynnu, hyd 5-7 cm, du. Mae esgyrn fflat yn siâp cilgant. Fel arfer mae eu rhif yn cyrraedd 5 darn.

Cyfansoddiad cemegol

Mae Eleutherococcus yn cynnwys:

  • Aramin alcaloid;
  • flavonoids;
  • olewau hanfodol;
  • deilliadau coumarin;
  • glwcos;
  • siwgr;
  • startsh;
  • polysacaridau;
  • cwyr;
  • resinau;
  • gwm;
  • anthocyanins;
  • tannin a phectinau;
  • brasterau llysiau;
  • fitaminau (yn enwedig fitamin C a charoten);
  • elfennau hybrin;
  • Eleutheroside A, B, C, D, E.

Priodweddau meddyginiaethol

Gellir ei ddefnyddio i wella neu wanhau'r arwyddion:

  • atherosglerosis, clefydau'r galon a'r pibellau gwaed;
  • clefydau'r system nerfol: niwrosis, iselder, hysteria;
  • soriasis, ecsema, clwyfau, brechau ac wlserau;
  • asthma, broncitis, niwmonia.
Dysgwch sut yr argymhellir asthma, broncitis i ddefnyddio plektranthus fragrant, aloe, cyffur veronica, celandine, ffynhonnell glaswellt, calamus y gors, nasturtium, cerddwr cyffuriau.

Mae ystod ei effaith yn eang iawn. Mae'r rhain yn nodweddion imiwnomodulatory, amddiffynnol, tonyddol, antiseptig - yn fyr, popeth sy'n gwella ac yn cryfhau'r corff.

Nodweddion defnyddiol Eleutherococcus:

  • Mae ganddo effaith ysgogol ac ysgogol ar y system nerfol ganolog a'r imiwnedd;
  • yn adfer y corff ar ôl ymdrech hir, yn helpu i gael gwared ar y blinder cyson;
  • yn cyflymu prosesau metabolaidd yn y corff;
  • yn cynyddu ymwrthedd cyffredinol y corff i glefydau, straen, amodau amgylcheddol;
  • yn gwella gweithgarwch modur a meddyliol;
  • cyflymu trwsio meinweoedd ar ôl llawdriniaeth ac anaf;
  • normaleiddio lefelau siwgr gwaed a cholesterol;
  • yn cryfhau ac yn normaleiddio swyddogaethau'r system atgenhedlu;
  • yn cael effaith antitumor a gwrth-ymbelydredd;
  • yn gwella archwaeth;
  • yn lleddfu o ddifaterwch, chwalfa;
  • yn ychwanegu craffter gweledol a chlyw;
  • yn dileu achosion sy'n arwain at anhunedd.

Mae hefyd yn helpu rhag ofn problemau ymddangosiad.

Mae cosmetolegwyr yn cynnwys olew hanfodol Eleutherococcus a darnau ohono ohono i hufen, lotions, tonics, siampŵau, eli. Fodd bynnag, gellir defnyddio Eleutherococcus yn annibynnol. Os yw'r gwallt yn normal, gallwch ychwanegu darn o Eleutherococcus at siampŵ rheolaidd - bydd hyn yn ei wneud yn iach, yn sgleiniog ac yn hardd.

Mae'r planhigyn hwn hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer problemau gyda'r croen pen, sef seborrhea olewog. A bydd ei ychwanegu at y mwgwd gwallt, ynghyd ag olew burdock a phupur coch, yn helpu i atal colli gwallt a dandruff.

Ceisiadau meddygol

Mae'r llwyn hwn yn hyblyg. Fe'i defnyddir mewn meddygaeth draddodiadol ac amgen.

Mae'n bwysig! Cyn ei gymryd mae angen ymgynghori â meddyg, yn enwedig os cymerir meddyginiaethau eraill yn gyfochrog.

I ddynion

Ar gyfer y rhyw gryfach, dim ond iachawdwriaeth yw Eleutherococcus. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i wella amddiffynfeydd y corff, gwella effro meddwl, perfformiad, tynhau eiddo.

Prif fantais y planhigyn hwn yw'r gallu i gynyddu nerth.

Mae hefyd yn bosibl cynyddu'r nerth trwy ddefnyddio planhigion fel persli, anise, cardamom, sawrus, glöwr, mêl cotwm, llaeth drôn.

Mae cymryd meddyginiaethau sy'n cynnwys Eleutherococcus yn cael effaith fuddiol ar bŵer dynion. Y dos a argymhellir unwaith y dydd (cyn cinio), 40-50 diferyn o dun.

I fenywod

I fenywod, mae cyffuriau meddyginiaethol o Eleutherococcus yn helpu i roi trefn ar gyfnodau poenus a niferus, i ddylanwadu ar yr hormonau gwell yn gyffredinol ac yn enwedig yn ystod y mislif, cyfrannu at feichiogi.

I blant

Mae dyfyniad Eleutherococcus 2-3 gwaith yn lleihau'r tebygolrwydd o SARS. Mae hyn yn arbennig o wir am blant sy'n mynychu ysgolion meithrin. Mae'n caniatáu hyd at 50-70% i leihau nifer yr annwyd.

Mae cyffur o'r fath yn addas nid yn unig wedi ei wanhau, ond hefyd yn blant rhy argraffus sy'n dueddol o ddioddef straen yn aml. Bydd plant gorfywiog a'u rhieni hefyd yn teimlo newid er gwell ar ôl cymryd y feddyginiaeth.

Mae'r cwrs derbyn yn para am fis, ac yna seibiant am yr un cyfnod a chwrs misol newydd. Dylai triniaeth ailadroddus propylactig fod 2-3 gwaith y flwyddyn.

Cymryd, ychwanegu am bob blwyddyn o fywyd y plentyn, 1 diferyn o dun, 3 gwaith y dydd, hanner awr cyn prydau bwyd.

Ar gyfer y corff cyfan

Mae Eleutherococcus yn actifadu amddiffynfeydd y corff, yn cryfhau'r system imiwnedd, yn gwrthsefyll clefydau amrywiol, yn ysgogi galluoedd meddyliol a chorfforol. Mae'n gallu ymestyn ieuenctid ac arafu'r broses heneiddio.

Hefyd, mae'r planhigyn hwn yn cyflymu'r metaboledd, sy'n cael effaith fuddiol ar y croen, ewinedd a gwallt.

Ydych chi'n gwybod? Un o enwau Eleutherococcus yw "pupur gwyllt" - Cododd oherwydd ei fod yn cael ei ddefnyddio'n aml wrth goginio yn hytrach na'r sbeis hwn.

Arwyddion i'w defnyddio

Defnyddir Eleutherococcus mewn achosion o'r fath:

  • hypotension (pwysedd gwaed isel);
  • cam cyntaf atherosglerosis;
  • dystonia fasgwlaidd llystyfol;
  • torri'r cylchred mislif;
  • anffrwythlondeb;
  • yn y cyfnod ôl-lawdriniaethol ar gyfer adferiad cyflym;
  • wrth drin anaf trawmatig i'r ymennydd;
  • diabetes mellitus;
  • clefydau oncolegol;
  • fel proffylactig yn erbyn clefydau firaol;
  • i gynyddu difrifoldeb y clyw a'r golwg;
  • cryfhau'r system imiwnedd;
  • seborrhea;
  • clefyd y deintgig, stomatitis;
  • neurosis, cyflwr iselder;
  • trin crawniadau, wlserau;
  • blinder cynyddol;
  • blinder cronig - cyhyrol a meddyliol.

Niwed a sgîl-effaith

Mae'r planhigyn hwn yn gallu dod â budd nid yn unig.

Gall niweidio pobl:

  • dioddef o ddiabetes (os yw'n cael ei gymryd ar ffurf surop);
  • yn sensitif iawn i gydrannau cyffuriau;
  • cleifion gorbwysedd;
  • heb ei oddef yn unigol.

Gall sgîl-effeithiau ddigwydd ar ffurf:

  • anniddigrwydd;
  • pryder;
  • adweithiau alergaidd;
  • anhunedd a gormod o weithgaredd (os oedd cymryd Eleutherococcus yn y prynhawn);
  • methiant y cylchred mislif;
  • cysgu;
  • gwendid;
  • dolur rhydd.

Datguddiadau

Mae nifer o wrthgymeradwyaethau ar gyfer defnyddio "perthynas" o ginseng.

Mae'r rhestr hon yn cynnwys:

  • pwysedd gwaed uchel;
  • epilepsi;
  • trawiad ar y galon neu strôc;
  • arhythmia cardiaidd;
  • twymyn uchel;
  • anterth oerfel heintus;
  • alergedd;
  • anhunedd

Nid yw'n wrthgymeradwyo, ond nid yw'n ddymunol cymryd cyffuriau gydag Eleutherococcus i fenywod ar "ddiwrnodau critigol", beichiog a nyrsio.

Sut i gymryd Eleutherococcus

Nid yw priodweddau iachaol Eleutherococcus yn gwarantu gwellhad. Rhaid i chi allu eu defnyddio'n gywir. Ymhlith y ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol mae disgrifiadau o decoctions, te, yn darlunio o wahanol rannau o'r planhigyn hwn gydag ychwanegion ychwanegol.

Mae'n bwysig! O ystyried priodweddau bywiog a thynhau Eleutherococcus, mae'n bwysig ei gymryd yn y bore.

Tincture

Mae ganddo effaith tonyddol a tonig ar y corff dynol. Gellir prynu trwyth mewn fferyllfa, a pharatoi'ch hun. Dylai 500 ml o fodca gymryd 100 g o wreiddiau planhigion mâl, cymysgu a mynnu mewn lle tywyll. Hyd yr amlygiad - dwy i bedair wythnos.

Mae maint y trwyth a gymerir yn dibynnu ar y clefyd:

  • gydag annwyd, problemau gyda'r goden fustl a'r coluddion, prosesau llidiol, niwrosis, atherosglerosis - 30 diferyn deirgwaith y dydd hanner awr cyn prydau bwyd;
  • i gynyddu cryfder dyn - 40 yn disgyn 1 awr y dydd, hanner awr cyn prydau bwyd;
  • i wella clyw a golwg - mae 15 yn gostwng ddwywaith y dydd, hanner awr cyn prydau bwyd.

Fe'i defnyddir at ddibenion cosmetig:

  • ar gyfer croen olewog, toddwch 2 lwy fwrdd o drwyth alcohol mewn 100 ml o ddŵr, cymerwch ar lafar 15-20 diferyn 1 awr y dydd yn y bore;
  • gellir defnyddio'r un ateb ar gyfer masgiau: mae angen i chi osod rhwyllen mewn sawl haen, ei wlychu mewn toddiant a'i roi ar eich wyneb am 10-15 munud;
  • Er mwyn lleihau crychau, mae angen i chi ychwanegu 1 diferyn o dun i hufen nos a gwneud cais wyneb yn wyneb bob dydd.

Dylech storio'r trwyth mewn cynhwysydd o wydr tywyll yn yr oergell. O bryd i'w gilydd mae angen ei ysgwyd.

Eintiad

Ar gyfer paratoi eli (hufen) fe'u defnyddir mewn rhannau cyfartal gwreiddiau ffres Eleutherococcus, garlleg a lard; mae hyn i gyd yn gymysg ac yn cael ei falu mewn graean cig. Fe'i defnyddir i gael gwared ar dafadennau.

I gael gwared ar dafadennau defnyddiwch purslane, cnocell fawr, brown euraid, melyn gwyn, helyg, garlleg gwyllt, bresych coch.
Roedd y lle iawn ar gyfer y nos yn cael ei arogli gyda'r cyfansoddiad hwn, wedi'i orchuddio â rhwyllen ar ei ben a'i ddiogelu gyda phlaster. Dylai eli storfa fod yn yr oergell.

Decoction

I baratoi'r decoction, defnyddir dail a gwreiddiau'r planhigyn - 50 mg fesul 1 litr o ddŵr. Gallwch hefyd ddefnyddio powdwr o'r rhannau hyn o'r planhigyn, sy'n cael ei werthu mewn fferyllfa. Berwch ar wres isel am 15 munud.

Defnyddir decoction ar gyfer problemau gyda'r system gardiofasgwlaidd, y cof, ac ar gyfer gwendid cyffredinol. Cymerwch hi fel te arferol. I gael blas, gallwch felysu â mêl. Defnyddir y decoction yn ystod y diwrnod coginio.

Mae baddonau gyda decoction o Eleutherococcus yn cryfhau'r corff, y tôn a'r bywiogrwydd, ac mae'r croen ar ôl iddynt ddod yn flinedig. Fodd bynnag, ni ellir gwneud gweithdrefnau o'r fath bob dydd - digon unwaith yr wythnos.

Te

Mae un llwy de o'r planhigyn sych (ei holl rannau'n cael ei ddefnyddio) yn cael ei arllwys gyda gwydraid o ddwr berwedig, wedi'i fewnlenwi am 10-15 munud. Mae'n cael ei gymryd 2 waith y dydd. Mae'n ddymunol gwneud y derbyniad cyntaf yn y bore, ar stumog wag, yr ail - yn y prynhawn.

Mae'n bwysig! Gyda'r nos, ni ddylid yfed y ddiod newydd hon.

Gall te gydag Eleutherococcus gael ei fragu gyda the du neu wyrdd plaen - sy'n fwy blasus i chi.

Gofalu a thyfu hadau gartref

Gellir tyfu llwyn llawn o Eleutherococcus yn annibynnol. Yn ogystal ag ailgyflenwi'r fferyllfa werdd gartref yn sylweddol, gall hefyd ddod yn addurniad go iawn o'r llain iard gefn neu'r gwely blodau ger yr adeilad aml-lawr. Ar ben hynny, nid oes unrhyw drafferth arbennig gyda'r glanio na'r gofal.

Dewis lleoliad a goleuadau

Dylid nodi ar unwaith mae'r llwyn hwn yn ddiymhongar. Nid oes unrhyw ofynion arbennig ar gyfer y safle glanio, ond mae wrth ei fodd gyda chysgod neu gysgod rhannol yn fwy na lleoedd heulog. O ran y pridd, mae angen ei loos, niwtral a chyfoethog mewn hwmws.

Argymhellir bod y lle y bwriedir plannu'r planhigyn yn cael ei gloddio, ar ôl tynnu'r holl chwyn.

Paratoi swbstrad a gwrtaith

Gellir tyfu Eleutherococcus o eginblanhigion yn ogystal â hadau. Mae'r ail opsiwn yn fwy llafurus, yn gofyn am baratoi rhagarweiniol ac yn digwydd mewn dau gam. Mae'n angenrheidiol am bum mis i roi'r hadau yn y tywod gwlyb, y dylai ei dymheredd fod yn 15-20 ° C.

Yna mae'r hadau yn "symud" i'r oergell, lle mae ar dymheredd o 0-4 ° C ac yn gwario'r gweddill nes plannu tri mis.

Mae'n well amseru'r holl weithgareddau paratoi ar gyfer dechrau'r gwanwyn.

Gellir ffrwythloni'r pridd cyn ei blannu. Ar gyfer y tail neu'r compost hwn sy'n berffaith addas. Ar un sgwâr. mae mesurydd tir yn cyfrif am tua 6 kg o dail neu 10 litr o dail. Neu gallwch wneud ychydig o fwcedi compost o dan bob llwyn.

Hau ac atgenhedlu

Gellir hau hadau yn yr hydref neu'r gwanwyn. Wrth blannu yn y cwymp maent yn cael eu rhoi ar dywod gwlyb. Yn yr haf, mae'n cael ei ddyfrio'n gymedrol, heb ganiatáu gormod o ormodedd o'r pridd.

Caiff hadau'r gwanwyn eu hau ar ôl dau gam o baratoi ar gyfer trosglwyddo i'r amgylchedd naturiol o dwf. Dyfnhau hadau i mewn i'r ddaear 2-3 cm.Yn ystod y flwyddyn gyntaf ar ôl plannu, ni fydd pob hadau yn esgyn.

Bydd y rhan fwyaf o'r tir yn ymddangos yn yr ail flwyddyn, neu hyd yn oed y trydydd. Yna dylai'r eginblanhigion gael eu trosglwyddo i le parhaol. A bydd y llwyn yn plesio'r llygad gyda blodeuo dim ond yn y bedwaredd flwyddyn ar ôl plannu.

Dyfrhau, lleithder, gofal

Nid yw'r llwyn diymhongar bron yn galw am adael arbennig. Fel arfer, mae angen dyfrhau'r tir cyn plannu Eleutherococcus ac ar ôl i'r hadau fod o dan y ddaear. Yn yr achos hwn, dylid defnyddio hydoddiant gwan o potasiwm permanganate.

Dim ond mewn blynyddoedd sych y mae angen dyfrio planhigion rheolaidd, fel arfer nid oes lleithder glaw.

Gofalu yw tynnu canghennau sych a blodau, chwynnu a bwydo unwaith y flwyddyn gyda gwrteithiau organig neu fwynau.

Bydd gwrteithiau yn addas ar gyfer unrhyw wrtaith organig neu gymhleth "Kemira Universal". I baratoi'r gwrtaith, mae angen i chi doddi 2-3 llwy fwrdd o'r cyfrwng cymhleth mewn 10 litr o ddŵr. Argymhellir y dresin uchaf unwaith y tymor. Gyda'r ymdrech a'r ymdrech leiaf, gall llwyn Eleutherococcus, am hanner canrif, blesio perchnogion y safle gyda'i eiddo iachaol a'i harddwch.

Yn gaeafu

Mae hyn yn gynrychiolydd o'r teulu Aralia rhew gwydn. Gall wrthsefyll y gaeaf -30 ° C heb gysgod ychwanegol. Mae cyfundrefn dymheredd o'r fath yn nodweddiadol o'i famwlad - y Dwyrain Pell.

A dylid gorchuddio coed ifanc neu hadau ifanc yn yr hydref gyda sachau ar gyfer y gaeaf neu eu taenu. Ar gyfer hyn gosodwch flawd llif, dail wedi syrthio neu agribre gwyn.

Clefydau a phlâu

Fel arfer, mae clefydau a phlâu yn osgoi Eleutherococcus. Ond er mwyn atal yr ysgyfarnogod neu'r llygod rhag ceisio bwyta eu rhisgl yn ystod y gaeaf, gallwch roi rhwyd ​​gardd arbennig ar waelod y boncyffion neu eu lapio ag agoffibr.

Cynaeafu a storio deunyddiau crai

Ar gyfer cynaeafu gwreiddiau planhigyn sy'n oedolion sydd fwyaf addas. Dylai ei oedran fod o ddwy flynedd, uchder - 1 metr ac uwch. Yr amser gorau ar gyfer cynaeafu yw diwedd mis Medi. Ar yr adeg hon, roedd y planhigyn yn cynnwys yr uchafswm o sylweddau defnyddiol.

Gyda chymorth pitsforiau neu rhawiau (gallwch ddefnyddio offer arbenigol, er enghraifft, liferi gyda bachau), caiff y gwreiddiau eu tynnu o'r ddaear, sy'n cael eu hysgwyd ar unwaith. Ni chaiff yr holl wreiddiau eu cloddio: dylid gadael tua 15-20% yn y ddaear fel y gall y llwyn wella ac ar ôl 5-7 mlynedd gellir ei ddefnyddio eto.

Ar ôl hyn, caiff y gwreiddiau eu berwi drosodd. Yna caiff rhannau sych a difrodi eu torri. Wedi hynny, anfonir y gwreiddiau i sychu yn atig y tŷ (o dan do haearn), o dan sied, neu mewn sychwyr arbennig.

Rhaid bodloni'r amodau canlynol:

  • rhaid awyru'r ystafell;
  • ni ddylai unrhyw olau haul uniongyrchol ddisgyn ar y gwreiddiau;
  • dylai'r tymheredd yn y sychwyr (os caiff yr opsiwn hwn ei sychu) fod yn 60-80 ° C.

Rhennir deunyddiau crai sych yn ddarnau (dylai eu hyd fod tua hanner metr), wedi'u pacio mewn cynhwysydd "anadlu" a'u storio mewn lle tywyll, sych ac wedi'i awyru.

Gellir defnyddio dail hefyd. Mae'n well eu casglu cyn planhigion blodeuol - ym mis Gorffennaf. Ar yr adeg hon, mae Eleutherococcus yr un mor ddirlawn ag erioed gyda phopeth sy'n ddefnyddiol. Mae sychu a storio pellach yn debyg i'r weithdrefn â gwreiddiau. Oes silff deunyddiau crai - 2-3 blynedd.

Ydych chi'n gwybod? Mae galw am olew hanfodol Eleutherococcus nid yn unig mewn cosmetoleg. Mae melysyddion yn ei ddefnyddio wrth gynhyrchu diodydd meddal a melysion. Ac mae dail ifanc yn dda fel sesnin i brydau reis a soia.

Defnydd mewn dylunio tirwedd

Bydd llwyni gwyrdd Lush yn gefndir ardderchog i blanhigion mwy disglair. A phan fydd blodau melyn yn blodeuo ar y canghennau, bydd yn cyd-fynd yn llwyddiannus â'r cyfansoddiad cyffredinol. Mae'n dda mewn planhigfeydd sengl a grŵp ar y lawnt.

Bydd yn gallu gwella nid yn unig y corff, ond hefyd i gynhesu'r enaid yn ystod ei flodeuo neu ffrwytho moethus.

Dylid nodi hynny Mae Eleutherococcus nid yn unig yn feddyg rhagorol, ond hefyd yn ofalwr rhagorol. Os ydych chi'n defnyddio ei lanfa o amgylch perimedr y safle, ni fyddai lleidr yn peryglu symud dros y gwrych hwn. Dim rhyfedd un o enwau y llwyn - "netronnik" neu "llwyn gwaedlyd."

Cafodd yr olaf, yn ôl pob tebyg, ei roi gan bobl yr effeithiwyd arnynt gan denau, gan dyfu ar ongl i'r gasgen o nodwyddau, sy'n glynu wrth y croen ac sy'n anodd eu tynnu. Felly, sput Eleutherococcus - nid yn unig yn hardd, ond hefyd yn blanhigyn defnyddiol. Yn ogystal â'r rhinweddau esthetig, nid oes modd gwadu ei fanteision meddygol. Mae'n addas ar gyfer pob categori o bobl - plant ac oedolion, a'r henoed. Mae'n bwysig defnyddio ei briodweddau gwella yn iawn.

Adborth gan ddefnyddwyr y rhwydwaith

Mae Eleutherococcus yn cael ei ragnodi i'r plant gan baediatregydd yr wyf yn ymddiried yn fawr iawn ynddo! Yn y bore rhoddais y canlynol i'r plant: ar lawr gwydraid o ddwr llwy de o fêl wedi'i ferwi ... Cymerais lwy fwrdd o'r dŵr melys hwn, ychwanegodd 15 diferyn o Eleutherococcus (ar gyfer plentyn 6 oed) a 10 diferyn (ar gyfer plentyn 3 oed) ... A ddim yn credu yn sâl! Mae hyn yn hytrach na bod yn gyffredin! Yn hapus iawn ... Yn y cwymp, byddaf yn bendant yn dechrau rhoi eto ... Pob lwc i bawb)
Lika
//www.woman.ru/health/diets/thread/4002888/1/#m41297390

Mae gen i bwysedd gwaed isel. Cyflwr analluedd parhaol. Ceisiais fy helpu fy hun gyda siocled caffein a thywyll, ond doedd e ddim yn helpu llawer, yn enwedig pan oedd y brifysgol yn llawn rwbel, rydych chi'n dod adref gyda'r nos ac rydych chi'n cwympo! Nawr bod trwyth Eleutherococcus yn cael ei arbed =) Mae'r bore'n dechrau ag ef. Yn helpu gyda chlec! Mae pŵer ac egni yn ddigon ar gyfer y diwrnod cyfan!
_VictoriA_
//zhenskoe-mnenie.ru/forum/index.php/topic/6911- eleutherokokk /? p = 605730