Mae hwn yn blanhigyn diddorol iawn ac, yn bwysicaf oll, defnyddiol. Ei enw gwyddonol yw Mariolatum, ond fe'i gelwir hefyd Cmida cyffredin, sbigoglys mafon, Ar yr un pryd mae'n edrych fel sbigoglys, mefus a mafon.
Mae poblogrwydd y planhigyn wedi dod yn edrychiad egsotig ac yn fantais fawr i'r corff dynol.
Disgrifiad
Crimson Spinach yn hanu o dde Ewrop, gogledd Affrica a asia'r Canoldir. Ond o ble yn union y mae'n tarddu, yn union, efallai, ni fydd neb yn dweud.
Ers yr hen amser (dros bedair canrif yn ôl) fe'i tyfwyd yn yr Iseldiroedd a'r Almaen (oherwydd llysiau gwyrdd a thebygrwydd i goginio â sbigoglys), yna rhedodd zhminda yn wyllt a lledaenu'n raddol i ranbarthau eraill. Yn awr mae'n cael ei ganfod yn fwyaf aml ar dwyni tywod a phridd calchfaen arfordir Iwerydd Ewrop. 
Caiff sbigoglys mafon ei drin yn bennaf oherwydd ei daflenni. Mae dail yn ymddangos dros nos gyda winwns cynnar ac yn parhau i dyfu drwy gydol y tymor. Mae cynhaeaf yn gadael жminda yn rhoi'r tymor cyfan.
Bydd yn ddiddorol darllen am: nodweddion buddiol sbigoglys y corff, amrywiaethau o fathau, bydd hefyd yn ddefnyddiol i chi ddysgu am y nodweddion o dyfu'r planhigyn hwn, sut i dyfu sbigoglys ar sil y ffenestr drwy gydol y flwyddyn a pha baratoadau ar gyfer y gaeaf y gellir eu gwneud ohono ar gyfer y gaeaf.
Yn ogystal â'r dail, bwytadwy ac aeron. Maent yn edrych yn debyg i ffrwythau mafon, ac oherwydd hyn, mae'r enw Spinach-Mafon wedi diflannu. Mae ffurfiant aeron yn dechrau ar ôl dau fis o amser yr hau, ac mae eu haeddfedu yn digwydd yn ddi-boen, mae'r ffrwythau'n aeddfedu yn llawn ym mis Awst-Medi, ond gallant bara hyd yn oed yn hwy, hyd at y rhew cyntaf.
Aeron Ripe - lliw rhuddgoch llawn sudd a diamedr o tua dau centimetr.
Mewn golwg, gellir disgrifio mary aml-ddeiliog fel planhigyn llysieuol hyd at 70 centimetr o uchder gyda gwreiddyn trwchus, moel, codi, coesyn canghennog yn bennaf, gyda thaflenni yn y rhan uchaf. Mae gwyrdd yn gadael gyda hyd o hyd at 7 centimetr a lled o hyd at 4 centimetr, trionglog, cul a phwyntiedig, ac mae hefyd ffurf gwaywffyn, top miniog a gwaelod. 
Mae gwaelod y ddeilen yn pasio i mewn i'r brych yn fyr, ar hyd yr ymylon â dannedd pigfain. Blodau yn yr миmida cyffredin y ddau ryw, tri-membered. Maent yn cael eu rholio i mewn i beli sfferig yn echel y dail. Mae gan bericles rywfaint o aeron, mae'n cynnwys llawer o mwydion, lliw rhuddgoch, oherwydd hyn yn aml maent yn cael eu hystyried ar gam yn aeron. Mae'r hadau yn llyfn, yn galed, yn gastan-ddu, ychydig yn sgleiniog, gyda diamedrau bach hydredol a 0.9-1.3 milimedr mewn diamedr.
Gwerth cyfansoddiad a maeth
Er nad oes blas ar sbigoglys ar ei ben ei hun, ond caiff y blas drwg hwn ei ddigolledu'n berffaith gan gyfansoddiad microelements a'r set fitaminau. Mae cynnwys haearn uchel yn asiant proffylactig ardderchog ar gyfer anemia.
Ymhlith y llysiau a'r ffrwythau sy'n llawn haearn mae betys, llysiau tebyg i ddeilen a ffrwythau sych (rhesins, ffigys, bricyll).
Barnwr drosoch eich hun - mewn 100 gram o sbigoglys:
- ar werth ynni mae 22 cilocalori neu o 1% o anghenion dynol dyddiol;
- carbohydradau - 3.63 g, neu 3% o'r angen dyddiol;
- protein - 2.86 g, neu 5% o'r angen;
- braster - 0.39 g, neu 1.5% o'r angen;
- ffibr - 2.2 g, neu 6%
- colesterol - 0 mg.
Yn ôl cyfansoddiad y fitamin mewn 100 gram o sbigoglys:
- ffolad - 194 mcg, neu 48.5% o'r angen;
- asid nicotinig - 0.724% mg, neu 4.5%;
- Fitamin B5 - 0.065 mg, neu 1%;
- Fitamin B6 - 0.195 mg, neu 15%;
- Fitamin B2 - 0.189 mg, neu 14.5%;
- Fitamin C - 28.1 mg, neu 47%;
- Fitamin E - 2.03 mg, neu 13.55%;
- Fitamin K - 482 mg, neu 402%;
- fitamin A - 9377 o unedau rhyngwladol, neu 312%.
Er gwybodaeth, mae uned ryngwladol yn uned fesur ar gyfer dogn o sylwedd, yn seiliedig ar ei weithgarwch neu ei effaith fiolegol.Ydych chi'n gwybod? O'r aeron o sbigoglys mafon gwasgwch sudd, gwnewch jam a chompotiau, yn ogystal â pharatoi kass.
Trwy electrolytau:
- sodiwm - 79 mg, neu 5% o'r angen;
- potasiwm - 558 mg, neu 12%.
Gan fwynau:
- calsiwm - 99 mg, neu 10% o'r angen;
- copr - 0,130 mg, neu 14%;
- haearn - 2.71 mg, neu 34%;
- magnesiwm - 79 mg, neu 20%;
- manganîs - 0.897 mg, neu 39%;
- sinc - 53 mg, neu 5%.
Ar gyfer sylweddau o darddiad planhigion:
- beta caroten - 5626 mcg;
- lutein a zeaxanthin - 12198 mcg;
- beta cryptoxanthin - 0 µg.
Eiddo defnyddiol
- Syrthio i lawr heneiddio y corff (oherwydd amsugniad radicalau rhydd).
- Mae'n amddiffyn rhag nam corfforol sy'n gysylltiedig ag oedran sy'n digwydd yng nghanol y retina.
- Cyfrannu at gadw craffter gweledol.
- Mae'n helpu i gadw cyflwr iach y croen, pilenni mwcaidd ac yn atal oncoleg y ceudod y geg a'r ysgyfaint.
- Yn hyrwyddo sefydlogi niwronau yn yr ymennydd.
- Mae'n gwneud esgyrn yn gryfach trwy ysgogi celloedd meinwe esgyrn.
- Mae'n helpu i reoli rhythm y galon a phwysedd gwaed.
- Mae'n amddiffyn rhag difrod i waliau'r rhydwelïau ac yn gyffredinol mae'n cael effaith gadarnhaol ar y system gardiofasgwlaidd gyfan.
- Yn rheoleiddio cyfnewid brasterau.
- Mae'n atal rhwymedd oherwydd ffibr dietegol.
- Defnyddiol iawn ar gyfer pwysedd gwaed uchel, hemorrhoids.
- Cymryd rhan yn y gwaith o atal canser y prostad a'r colon.
- Mae'n actifadu cynhyrchu celloedd coch y gwaed, gan gynyddu haemoglobin.
- Mae'n cael effaith ataliol ar achosion o anhwylderau tiwb nerfol y ffetws mewn merched beichiog.
- Mae'n gwella swyddogaeth atgenhedlu dynion.
- Mae'n cael effaith gadarnhaol ar anhwylderau'r system nerfol, blinder hirfaith, a methiannau yn nhwf plant.
- Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol cyffredin.
Datguddiadau a niwed
Mae gan bopeth ar y ddaear hon ei fanteision a'i anfanteision, ac nid yw sbigoglys mafon yn eithriad. Ac er mai dim ond dau minws sydd, maent yn eithaf difrifol i'w diystyru.
- Mae sbigoglys yn cynnwys llawer o asid ocsalig. Mewn dognau bach, mae'n ddiniwed ac mae'n hawdd ei ysgarthu'n naturiol, ond pan fydd llawer ohono, caiff cerrig yn y bledren a'r arennau eu ffurfio, clefydau'r afu, duodenwm, ac uniadau a llid cyffredinol. Oherwydd hyn, dylid eithrio sbigoglys o ddeiet pobl sy'n dioddef o glefydau'r organau hyn, yn blant ac oedolion. Yn ogystal, ni argymhellir sbigoglys eto oherwydd y swm mawr o asid oxalic rhag ofn y bydd problemau gyda metaboledd halen a gowt.
- Mae ganddo'r gallu i gasglu gwenwynau o darddiad biolegol. Oherwydd y hynodrwydd hwn, dim ond ei ddail ifanc y gellir eu bwyta.
Sut i dyfu
Er bod mari amlddail yn blanhigyn diymhongar iawn sy'n gallu ffurfio a thyfu ar wahanol briddoedd, o dan yr haul ac yn y cysgod, mae'n well cadw at reolau penodol wrth ei dyfu.
Tyfu eginblanhigion
Mae tyfu drwy'r dull hwn yn eich galluogi i gyflymu'r broses o gasglu aeron a gwyrddni (sydd eisoes yn gynnar ym mis Gorffennaf). I wneud hyn, dechreuwch dyfu eginblanhigion ar y dechrau a chyn canol mis Mawrth, ni ddylai tymheredd y pridd fod yn fwy na 10 gradd. Rhoddir hadau mewn potiau mawn sydd wedi'u coginio ymlaen llaw (er mwyn osgoi anafiadau diangen i'r system wreiddiau wrth bigo i mewn i dir agored) gyda diamedr o tua 5 centimetr.
Mae'n bwysig! Mae sbigoglys hen a hen yn ddrwg i'r corff dynol.
Yna ychydig o diferyn o bridd a chwistrell o'r chwistrell. Ni fydd yn brifo i orchuddio'r pot gyda ffilm o polyethylen er mwyn gwella egino, hynny yw, creu effaith tŷ gwydr. Ar ôl 10-14 diwrnod bydd yr hadau'n esgyn, yna dylid symud y ffilm.
Pan fydd yr eginblanhigion yn tyfu a bydd rhwng 4 a chwe dail, dylid ei drawsblannu i dir agored neu botiau unigol. Gwneir hyn fel arfer fis neu fwy ar ôl ei hau.
Trin hadau
Mae'n well plannu mêr aml-ddeilen mewn pridd ffrwythlon a digon llaith. Ar y noson cyn hau, dylid prosesu'r hadau: socian mewn toddiant gwan o potasiwm permanganate neu baratoad arbennig ar gyfer 20-30 munud. Bydd y weithdrefn hon yn atal clefydau ffwngaidd ac yn cyflymu tyfiant hadau am dri i bedwar diwrnod.
Mewn tir agored, gellir hau yn syth ar ôl i'r eira doddi, ar welyau a baratowyd yn flaenorol i ddyfnder o 2-3 cm, ar gyfradd o un planhigyn fesul ardal o 40 i 40 cm. 
Caiff yr hadau eu cymysgu â thywod mewn cymhareb o un i dri ac fe'u rhoddir yn y ffynhonnau. Ar gyfer dibynadwyedd, rhoddir tri neu bedwar hadau mewn un twll. Ar ôl i'r twll gael ei orchuddio â chan neu botel blastig wedi ei thorri i ffwrdd, sy'n cael ei symud yn syth ar ôl yr egino. Wrth iddynt dyfu, caiff ysgewyll eu gwanhau, gan adael un neu ddau o blanhigion.
Ydych chi'n gwybod? Dim ond o ffyrdd a rheilffyrdd y gellir tyfu sbigoglys mafon sy'n tyfu, yn ogystal ag mewn mannau nad ydynt yn destun triniaeth gemegol.
Mae rhai garddwyr yn gwneud hadu is-gaeaf yn y ddaear, yn ôl cyfatebiaeth â chnydau llysiau un-mlwydd-oed eraill. Ond er mwyn cael cynhaeaf hirach, dylid hau hadau ym mis Mehefin-Gorffennaf. Yna gellir tynnu'r cynhaeaf tan y rhew cyntaf.
Tyfu i fyny ar sil y ffenestr
Yn y cartref, nid yw tyfu marl aml-ddeiliog yn anodd hefyd. Dim ond tymheredd derbyniol sydd ei angen ar gyfer twf heb fod yn fwy na +15 gradd, dyfrio a chwistrellu da. Nid yw asidedd y pridd yn llai na 7. Dylid trawsblannu'r egin gyntaf ar ôl 20 diwrnod. 
Fel gwrtaith, defnyddir emwlsiwn pysgod organig neu flawd o hadau cotwm. Yn ystod y cyfnod cyfan o dwf, mae angen ffrwythloni gyda hydoddiant nitrogen a gofalu'n ofalus i beidio â niweidio'r gwreiddiau, gan lacio'r pridd.
Mae ffordd arall hefyd.
Mae gardd gartref ar silff y ffenestr yn gyfle gwych i fawtio'ch teulu gyda llysiau gwyrdd neu lysiau ffres ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Dysgwch sut i dyfu ar silff y ffenestr: dill, cilantro, chervil, winwns gwyrdd, arugula, oregano, letys, pupur chilli, tomatos ceirios a basil.
Mae hadau sbigoglys yn cael eu plannu am y tro cyntaf i ddyfnder o 2-3 cm mewn pot mawn gyda diamedr o 5 cm a dyfnder o 7 i 10 cm, yna gosodir y pot yn y ddaear. Yn y gaeaf maent yn cloddio pot ac yn mynd ag ef adref. Gellir gosod tai ar y balconi neu ar y ffenestr. Disgrifir y rheolau gofal uchod.
Diwylliant gofal
Pan fydd planhigion yn dal yn wan a bach, mae angen dyfrio a chwynnu arnynt. Mae angen dyfrio rhesymol hefyd fel bod yr aeron yn troi'n llawn sudd a mawr dros amser.
Hefyd, mae'r angen am ddyfrio yn cynyddu mewn cyfnodau poeth a sych. Fodd bynnag, nid dyma'r cyfan. Er mwyn cynyddu maint yr aeron mae angen bwydo'n rheolaidd, hebddo, bydd yr aeron yn fawr a byddant yn aros yn fach. Wrth i'r bwydo cyntaf, defnyddir amoniwm nitrad yn gymesur ag un llwy fwrdd o nitrad fesul deg litr o ddŵr.
Yna bwydwch ludw pren a mater organig (mewn cymhareb o ddŵr mullein gwanedig 1 i 5), yna cynhyrchir y porthiant bob yn ail â gwrteithiau organig a mwynau (cyfrifiad: 30-40 g am bob 10 l o ddŵr). 
Mae'r angen am chwynnu yn diflannu gyda thwf amlwg yn y zhmida - dim ond y canghennau sydd wedi gordyfu sy'n cloi'r chwyn.
Rydym yn argymell eich bod yn dysgu sut i gael gwared ar chwyn o'r ardd, y bydd chwynladdwyr yn eu helpu i gael gwared â nhw a pha offeryn i'w ddewis i gael gwared ar chwyn â gwreiddiau.
O dan bwysau'r aeron, bydd y canghennau'n disgyn yn raddol i'r ddaear, yna bydd yr angen am eu garter yn codi. Fodd bynnag, mae'n cael ei wneud gyda'r unig ddiben - i gadw purdeb y cynhaeaf.
Mae'n hawdd ymdopi ag egin sbigoglys annymunol - mae angen i chi eu chwyno mewn pryd ac atal yr aeron rhag aeddfedu ymhellach.
Stocio
Ar gyfer yr hau dilynol, defnyddir hadau a gasglwyd o'r aeron cyntaf a'r mwyaf a'r aeddfed. Dylai aeron wedi'u casglu gael eu penlinio'n ofalus ar rhwyllen neu bapur (gallwch hefyd ar napcyn) a'u sychu.
Mae'n bosibl ac mewn ffordd arall: tylino'r aeron, am ychydig ddyddiau i'w llenwi â dŵr. Cyn gynted ag y bydd y mwydion sur, golchwch yr hadau eto gyda dŵr. Bydd gan hadau aeddfed llawn liw brown tywyll, bron yn ddu. 
Defnyddir jar neu bapur gwydr i storio hadau sbigoglys mefus. Cadwch mewn lle oer gyda lleithder isel.
Mae'n bwysig! Mae gan sbigoglys mafon y gallu i atgynhyrchu trwy hunan-hau. Felly, er mwyn osgoi ei dwf afreolus y flwyddyn nesaf, dylid symud yr aeron yn ofalus iawn.
Mewn amodau o'r fath, ni fyddant yn colli eu heiddo am sawl blwyddyn. Ond gellir rhewi'r zhminda iawn. Yn y rhewgell, ni fydd yn dirywio a bydd yn cadw ei eiddo defnyddiol yn rhannol.
Mae sbigoglys mefus yn boblogaidd eto ac mae'n fwyfwy cyffredin mewn gerddi llysiau a gerddi blaen. Ac mae hyn i gyd oherwydd ei harddwch a'i eiddo defnyddiol.
