Nid yw clystyrau bach gydag aeron cyrens coch tryloyw yn ein hardal yn anarferol. Gellir eu gweld ym mron pob iard. A'r cyfan oherwydd bod y llwyni diymhongar hyn yn meddu ar bŵer iachach cymhleth cyfan o fitaminau a mwynau. Roedd hyd yn oed ein hynafiaid yn galw eu ffrwythau ysgarlad yn ffynhonnell harddwch, cryfder a hirhoedledd. Mae cyfoeswyr hefyd yn credu yn priodweddau meddyginiaethol y planhigyn. Beth yw cyrens coch defnyddiol, pwy sy'n cael eu dangos, a sut i gael eich trin ag ef - bydd hyn yn cael ei drafod ymhellach.
Ydych chi'n gwybod? Mae gwyddonwyr wedi darganfod mai'r mwyaf agos yw'r aeron i'r gogledd, po fwyaf o fitaminau sydd ynddynt.
Calorïau, Fitaminau a Mwynau
Mae llawer o bobl yn credu bod cyrens coch mewn cymhariaeth â du yn colli yn ôl nifer y cydrannau o fitaminau ac asidau organig. Yn wir, mae cyfansoddiad cemegol y ddau aeron yn gyfoethog ac yn amrywiol iawn, ond nid yn union yr un fath. Mewn aeron ysgarlad llai asid asgorbig, ond ar adegau yn fwy nag sydd ei angen ar gyfer ffurfio gwaed a chefnogi gweithrediad cychod haearn, yn ogystal â photasiwm, lle nad oes modd gweithredu'r system gardiofasgwlaidd yn llawn. Gellir cymharu crynodiad ïodin â ffrwythau porffor cyrens â persimmon a feijoa yn unig. Ac yn awr, er mwyn, gadewch i ni archwilio pa fitaminau sydd mewn cyrens coch ac ym mha gyfeintiau. 
Os ydych chi'n dadansoddi cyfansoddiad 100 go aeron yna bydd y llun yn edrych fel hyn:
Fitaminau
- A - 33 μg;
- caroten beta - 0.2 mg;
- B1 - 0.01 mg;
- B2 - 0.03 mg;
- B5 - 0.06 mg;
- B6 - 0.14 mg;
- B9 - 3 µg;
- C - 25 mg;
- E - 0.5 mg;
- H - 2.5 µg;
- PP 0.3 mg;
- Niacin - 0.2 mg.
- potasiwm - 275 mcg;
- calsiwm - 36 mg;
- ffosfforws - 33 mg;
- sodiwm, 21 mg;
- magnesiwm - 17 mg;
- mono - a disacaridau - 7.7 g;
- haearn - 0.9 mg;
- asidau brasterog dirlawn - 0.1 g.
Hefyd i'w gael yn yr aeron:
- dŵr (85 g);
- ffibr dietegol (3.4 g);
- asidau organig (2.5 g);
- ynn (0.6 go);
- carbohydrad (7.7 g);
- proteinau (0.6 g);
- brasterau (0.2 g).
Ydych chi'n gwybod? Enw "cyrens" Daeth o'r Hen Slafaidd “cyrens”, sy'n dynodi arogl annymunol cryf: mae ysbryd y llwyni penodol hyn yn dychryn pryfed maleisus.
Priodweddau defnyddiol cyrens coch
Oherwydd cyfansoddiad cyfoethog cyrens coch mewn practis meddygol, defnyddir aeron nid yn unig, ond defnyddir coesynnau dail a llwyni hefyd. Mae bwyta ffrwythau'n rheolaidd yn cyfrannu at synthesis proteinau, yn gwella gweithrediad y llwybr gastroberfeddol, yn darparu sylweddau hanfodol i'r corff, gan leihau'r risg o anemia a hypovitaminosis. Yn ogystal, mae gan yr aeron effaith fuddiol ar hormonau, mae ganddynt eiddo gwrthfacteria ac antipyretig. Mae'r potasiwm a'r haearn sy'n bresennol ynddynt yn atal camweithrediad y system gardiofasgwlaidd, yn lleihau lefel y colesterol yn y gwaed, yn ei wanhau ac yn cryfhau'r rhydwelïau.
Mae pobl sydd â chyrens yn eu dogn dyddiol yn llai tebygol o ddioddef afiechydon oncolegol, gan fod cydrannau gwrthocsidydd ar y lefel gellog yn rhwystro datblygiad tiwmorau malaen. Ar ben hynny, argymhellir yr aeron at ddibenion proffylactig i atal osteoporosis, strôc, alopecia, edema, trawiadau epileptig, yn ogystal â chefnogi swyddogaethau imiwnedd y corff.
Mae'n bwysig! Yn ystod triniaethau gwres aeron cyrens coch mae ychydig o faetholion yn cael eu colli.
Gydag aeron, fe wnaethon ni gyfrifo, symud ymlaen dail ac esgyrn cyrens coch, sydd angen dadansoddiad manylach i bennu eu budd a'u niwed i bobl. Profwyd yn wyddonol bod llawer iawn o dannin, olewau hanfodol ac asid asgorbig wedi'u crynhoi yn platiau dail y llwyn. Mae hyn yn egluro'r effaith amlwg yn y driniaeth o systitis; dail cyrens hefyd yn gwella archwaeth, yn helpu i lanhau'r ffibrau gwaed a meinwe o docsinau. Mae llawer o wragedd tŷ yn eu hychwanegu at fwyd tun a phicls cartref, nid yn unig fel sbeis persawrus, ond hefyd fel rhwymedi.
Mae rhai cogyddion yn cael gwared ar nifer o esgyrn cyrens wrth baratoi jamiau a phatetau oherwydd eu bod yn effeithio'n negyddol ar flas a chysondeb y melysion hyn. Fodd bynnag Mae esgyrn hefyd yn addas i'w defnyddio: maent yn cael eu gwasgu ac yn cael yr olew cyrens melyn mwyaf gwerthfawr gydag arogl dymunol a chyfuniad prin o asidau amlannirlawn. Argymhellir yr offeryn ar gyfer pobl â diabetes, yn ogystal ag ar gyfer clefydau croen ac at ddibenion cosmetig.
Cyfarwyddiadau arbennig
Ar gyfer defnyddio cyrens heb gyfyngiadau oedran a rhyw. Mae hyd yn oed babanod wyth mis oed yn cael eu hargymell fel tatws stwnsh homogenaidd o'r cynnyrch hwn. Bydd athletwyr a'r henoed yn helpu'r ffrwythau i wella, bydd dynion yn dychwelyd iechyd yr organau cenhedlu, a menywod - ieuenctid. Ond yn hyn o beth, mae rhai nodweddion. 
Mae'n bwysig! Nid yw cyrens coch yn achosi adweithiau alergaidd.
Yn ystod beichiogrwydd
Mae'n bwysig bod yr aeron hyn yn bresennol yn niet dyddiol mamau beichiog. Yn ôl arbenigwyr, mae'r cynnyrch yn gallu rhoi cyfradd ddyddiol nifer o fitaminau ac elfennau hybrin i'r corff. Yn ogystal, i ferched beichiog mae'n bwysig normaleiddio cylchrediad y gwaed a chyflwr y rhydwelïau, gwaith y coluddyn sy'n gweithio'n dda. Mae aeron hefyd yn helpu i ddileu chwyddo yn y coesau a datrys problemau toxicosis. Yn ogystal, mae'r offeryn yn effeithiol wrth drin annwydion heb ddefnyddio cyffuriau cemegol.
Gyda diabetes
Mae presenoldeb pectinau a ffrwctos wrth gyfansoddi ffrwythau cyrens coch yn rhoi effaith fuddiol ar bobl â diabetes. At hynny, gallant fwyta aeron mewn ffurf amrwd ac ar ffurf tun, wedi'u rhewi a'u sychu, ond mewn symiau cyfyngedig. Mae'r cynnyrch yn stordy o sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad priodol y corff. 
Mae effaith tonic, diuretic, gwrthfacteria, diafforetig a tonyddol ar dasiau a dadgyrff blagur a dail llwyni. Ar ben hynny, yn y broses o fwyta cyrens, mae'n actifadu gweithgaredd y llwybr gastroberfeddol, sy'n bwysig wrth drin gwahanol gymhlethdodau diabetes. Fel arfer, mae meddygon yn caniatáu bwyta cyrens coch mewn diabetes math 1 a 2, ond ym mhob achos unigol, mae ymgynghori ag arbenigwr cymwys yn bwysig.
Ydych chi'n gwybod? Roedd Slavs yn ymwneud â thyfu llwyni cyrens yn bwrpasol yn y ganrif XI bell. Yn yr anodiadau o'r amser, dangoswyd mai dim ond mewn mynachlogydd y tyfodd yr aeron. I ddechrau, fe'u defnyddiwyd ar gyfer paratoi meddyginiaethau, ac ers i'r cynaeafau fod yn hael, cyflwynwyd y cynnyrch i'r gegin i'w brosesu a pharatoi melysion.
Pancreatitis
Mewn achosion o ffurfiau pancreatitis acíwt, mae aeron sur yn gwneud mwy o niwed na'r claf i'r claf. Mae hyn yn digwydd oherwydd yr asidau malic, asgorbig a succinic a gynhwysir, sy'n cythruddo muriau'r pancreas, gan ysgogi ei hunan-dreuliad. Yn ogystal, mae ffrwythau porffor yn cynhyrchu effaith coleretig, sy'n cynyddu ymddygiad ymosodol ensymau. Ac mae ffibr yn cyfrannu at ddolur rhydd, ffurfio nwy a phoen yn y coluddion. Yn seiliedig ar hyn, mae meddygon yn eich galluogi i gynnwys dogn bach o aeron yng nghyfnod dileu'r pancreatitis.
Defnyddio mewn meddygaeth draddodiadol a chosmetoleg
Gwerthfawrogwyd priodweddau meddyginiaethol llwyni cyrens gan feddyginiaeth swyddogol ac iachawyr gwerin. Yn eu arsenal, mae llawer o ryseitiau'n defnyddio ffrwythau, blagur a dail y planhigyn hwn. Er enghraifft, mewn achos o hypovitaminosis, mae'n bosibl gwella cyflwr y claf gyda chymorth aeron ffres wedi'u rhwbio â siwgr neu dail o ddail. Gyda llaw, gellir cael y deunyddiau crai ar gyfer hyn nid yn unig yn eich gardd, ond hefyd yn y fferyllfa. Mae 2 lwy fwrdd o ddail yn cael ei arllwys gyda gwydraid o ddwr berwedig ac yn cael ei stemio am tua 15 munud, gan gymryd 80 go un amser am 5 diwrnod.
Mewn meddygaeth werin, defnyddir planhigion fel anise, actindia, saets, ffenigl, radish, enterter, teim, thuja, mintys, watermelon, periwinkle, chervil, melissa, llwch mynydd coch, echinacea, goof arian, malwen, cwmin du, peonies, yn helaeth. melonau, saffrwm (crocws) a rhwd.Gyda systitis, mae iachawyr gwerin yn cynghori gwneud trwyth o 200 ml o ddŵr berwedig a 50 go dail mâl. Ar ôl trwyth pedair awr, rhaid i'r asiant gael ei ddraenio a'i rannu'n 3 dos: diod ar ôl prydau bwyd.
Mae'n bwysig! I fenywod, mae'r aeron o fudd arbennig yn y cyfnod cyn mislif, gan ei fod yn helpu i adfer storfeydd haearn y corff ac adnewyddu'r gwaed.
Er mwyn cael effaith ddiwretig o gyrens coch gall fragu 20 g o ddail (wedi'u sychu neu ffres) gyda dŵr berwedig a mynnu nes ei fod yn oeri'n llwyr: 2 lwy fwrdd dair gwaith y dydd yn ddigon ar gyfer y canlyniad a ddymunir.
Mae atherosglerosis a diffygion yn y cylchrediad gwaed mewn meddygaeth draddodiadol yn cael eu trin gyda chymorth tinctures o ganghennau sych a ffrwythau. Mae prosesau cyfog a llid yn y llwybr gastroberfeddol yn cael eu dileu gyda sudd wedi'i wasgu'n ffres. Fe'i rhagnodir hefyd yn achos annwyd i leddfu twymyn a diheintio'r ceudod geneuol. Ar gyfer dolur gwddf difrifol, ceisiwch orchuddio â sudd a'i ddefnyddio fel disgwyliwr.
Mae menywod yn defnyddio cyrens nid yn unig ar gyfer triniaeth, ond hefyd at ddibenion cosmetig. Mae cyfuniad unigryw cymhleth fitamin yn cael effaith anhygoel ar y croen, yr ewinedd a'r gwallt. Mae'n debyg oherwydd bod yr aeron cyrens coch yn y chwedlau yn gysylltiedig â harddwch benywaidd ac ieuenctid.
Mewn cosmetoleg defnyddir planhigion o'r fath yn aml: pîn-afal, dogwood, ceirios adar, briallu gyda'r nos, teim, brocoli, sinsir, radis, llwch mynydd coch, mefus, amranth, bricyll a blawd dŵr.Yn ogystal â bwyta ffrwythau ffres, mae cynhyrchion gofal y corff yn bwysig. Er enghraifft, caiff decoction o 1 llwy fwrdd o ddail sych ac 1 cwpanaid o ddŵr berwedig ei ychwanegu at hufen dydd neu fwgwd i roi i'r wyneb goch a lliw iach. Yn ogystal, mae'r offeryn yn helpu i gael gwared ar bigmentiad ac mae ganddo effaith cannu. Mae sudd cyrens yn trin ewinedd a chroen y dwylo, yn ei ychwanegu at y mwgwd ar gyfer y gwallt a'r wyneb. Mae'r teclyn yn meithrin ac yn glanhau croen sy'n pylu, gan ei tynhau.
Mae'n bwysig! I gynnal cyflenwad y corff o faetholion ac i atal amrywiaeth o glefydau, mae'n ddigon bwyta 200 g o gyrens coch bob dydd.
Paratoi ar gyfer y gaeaf
Gellir storio deunyddiau crai iachau mewn gwahanol ffurfiau. Caiff dail, canghennau a chlystyrau eu sychu. Mae aeron yn cael eu rhewi neu eu prosesu'n sudd, compotiau, jamiau, marshmallow, jeli, jam a melysion eraill. Ond po hiraf y bydd y driniaeth wres yn para, po fwyaf y bydd y sylweddau llesiannol yn anweddu.
Mae cyfansoddion cyrens yn effeithiol iawn ar gyfer annwyd. Ar ffurf gwres, maent yn symbylu swyddogaethau imiwnedd y corff, ac yn yr oerfel - tynhau i fyny, diffodd syched. Yn ogystal, gellir storio bylchau o'r fath am amser hir, gyda chymorth yr asid cynhenid.
Mae diodydd ffrwythau llachar yn cael effaith coleretig, yn helpu i lanhau'r corff o halwynau a hylifau gormodol. Mae paratoi pobl sy'n dioddef o glefyd y galchfaen a chamweithrediad yr arennau yn arbennig o berthnasol. 
Defnyddir jam cywrain y mae plant yn ei garu, yn ogystal â jamiau yn aml i gyflymu adferiad annwyd, dolur gwddf, heintiau firaol. Mae plentyn ac oedolyn sy'n bwyta llwy fwrdd o danteithfwyd bob dydd yn llai tebygol o fynd yn sâl. Mae cadwraeth o'r fath yn angenrheidiol mewn unrhyw gartref, gan ei fod yn cryfhau amddiffynfeydd y corff ac yn cyfrannu at yr adferiad cyflym ar ôl dioddef anhwylderau.
Mae'n bwysig! Mewn aeron cyrens afreolaidd yn cynnwys 4 gwaith yn fwy o asid asgorbig. Wrth i aeddfedu ffrwythau, mae faint o fitaminau yn lleihau.
Mae llawer o wragedd tŷ, er mwyn peidio â dod â'r aeron therapiwtig i driniaeth goginio ychwanegol, yn sychu'r ffrwythau. Yna cânt eu hychwanegu at de, eu defnyddio i bobi a'u bwyta'n sych. Mewn cynnyrch tebyg, fel y crybwyllwyd uchod, mae cynnwys y calorïau'n cynyddu, ond erys y gallu i dynnu radioniwclidau a phuro'r corff rhag metelau trwm a sylweddau gwenwynig. 
Mae garddwyr eraill yn rhannu eu profiad mewn canu sudd cyrens coch. Mae'n hawdd ei gael, oherwydd mae gan y ffrwythau groen tenau a mwydion llawn sudd, yna caiff y sudd ei basteureiddio, ei arllwys i jariau a'i rolio â chaeadau. Gellir defnyddio paratoad o'r fath yn y gaeaf fel ffynhonnell fitaminau ac fel meddyginiaeth, yn ogystal â bod yn ychwanegyn i gosmetigau.
Er mwyn rhewi'r aeron, cânt eu golchi ymlaen llaw, eu taflu i mewn i colandr a'u pacio mewn bagiau plastig neu gynwysyddion plastig, yna eu trochi mewn rhewgelloedd. Mae gan lety o'r fath golled is o fitaminau a mwynau nag, er enghraifft, jam. Gellir ei ddefnyddio ar gyfer pobi, gwneud te, compote a phwdinau eraill. Mae rhai mamau yn paratoi cyrens gyda siwgr a siwgr ar eu plant ac yn eu rhewi, ac yn y gaeaf maent yn cynnig sorbet i ddannedd melys bach.
Ydych chi'n gwybod? Enw swyddogol "asennau" rhoddodd cyrens yr Arabiaid. Yn yr hen amser, fe wnaethant orchfygu tiroedd Sbaen ac, i'w arswyd, ni ddaethon nhw o hyd i'w hoff riwbob arnynt. Fodd bynnag, roedd arogl a blas sur ffrwythau cyrens yn atgoffa rhuban y gorchfygwyr.
Niwed a gwrtharwyddion
Peidiwch â chymryd y ffrwythau coch â blas sur fel ateb pob problem. Wrth gwrs, maent yn cael effaith aruthrol ar y corff dynol ac yn helpu i ddatrys llawer o broblemau iechyd. Hefyd, peidiwch ag achosi adweithiau alergaidd. Ond yr asid sy'n arwain at nifer o wrtharwyddion. Wedi'r cyfan, mae pob corff dynol yn arbennig, ac ar y methiant lleiaf heb gyngor arbenigwr gall cyrens wneud niwed yn hytrach na'r dawn dymunol. Mae peidio â bwyta, mae'n ymddangos, yn danteithfwyd defnyddiol i bobl sydd wedi cynyddu asidedd y stumog, ffurfiau llym o gastritis, pancreatitis, wlserau, hepatitis, ceulo gwaed gwael, hemoffilia.
Bendithiwch chi! Gadewch i aeron cyrens coch fod yn ddefnyddiol i chi. ailgyflenwi'r corff â fitaminau, micro-gynhyrchion a harddwch.
