Defnyddir Walnut yng ngheginau llawer o genhedloedd. Mae amrywiaeth y defnydd o gnau Ffrengig yn eithaf eang - caiff ei ychwanegu at losin, saladau, teisennau, cig, pysgod a chyrsiau cyntaf. A'r cyfan oherwydd ei fod ffynhonnell nifer fawr o fitaminau ac mae'n ddefnyddiol iawn i'r corff dynol. Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych am fanteision cnau Ffrengig a'r niwed y gallant ei achosi.
Ydych chi'n gwybod? Mae Walnut hefyd yn cael ei adnabod gan enwau eraill - Voloshsky, brenhinol, cnau Groeg, mahogani.
Cyfansoddiad calorïau a chemegolion cnau Ffrengig
Er mwyn gwireddu'r manteision y gall y cnau Volosh eu darparu pan gaiff ei lyncu, awgrymwn eich bod yn ymgyfarwyddo â'i gyfansoddiad a'i werth maethol.
Mae cyfansoddiad cemegol cnau Ffrengig fel a ganlyn:
- fitaminau o grŵp B, PP, P, A, C, E, K,
- haearn,
- cobalt
- sodiwm,
- magnesiwm,
- ïodin
- calsiwm,
- sinc.
Bydd cyfansoddiad y cnau yn amrywio ychydig yn dibynnu ar ei rywogaethau, y rhanbarth o dwf, hinsawdd a ffactorau eraill. Er enghraifft, bydd ffrwythau cnau sy'n tyfu yn y gwledydd dwyreiniol a deheuol yn cynnwys mwy o fraster.
Mae Walnut yn gynnyrch calorïau uchel iawn. Mae'n cynnwys 65% o fraster, 15% protein, 7% carbohydrad. 100 g o gynnyrch - 654 kcal.
Mae gan gnewyll cnau flas tarten cyfoethog. Yn ogystal â hwy, mae'r cyfansoddiad defnyddiol hefyd yn y dail, paredi ffrwythau, cregyn, a menyn pysgnau.
Priodweddau defnyddiol cnau Ffrengig
Oherwydd y cyfansoddiad cyfoethog Volosha cnau yn meddu ar ystod enfawr o eiddo defnyddiol. Gan ei fod yn cael ei nodweddu gan gynnwys uchel o fitamin C, mae ganddo effaith tonyddol, mae'n cynyddu amddiffynfeydd y corff dynol.
Ydych chi'n gwybod? Mae cynnwys asid asgorbig mewn cnau Ffrengig bron 50 gwaith yn uwch nag mewn ffrwythau sitrws ac 8 gwaith yn uwch nag mewn cyrens.Mae haearn, cobalt a sinc yn y cnau yn helpu pobl sy'n ei ddefnyddio'n rheolaidd i ymdopi ag anemia.
Mae fitaminau A ac E yn gallu cryfhau waliau pibellau gwaed, cynyddu eu hydwythedd, puro'r gwaed, a thrwy hynny leihau'r risg o glefydau cardiofasgwlaidd.
Mae protein, sydd hefyd yn llawn cnau Ffrengig, yn cael effaith fuddiol ar waith y system dreulio, yn lleddfu rhwymedd, yn gwella metaboledd. Priodolir y cnewyllyn cnau i'r gallu i wella cof, diarddel llyngyr o'r corff, lleihau'r risg o ganser.
Mae gan ddail coed eiddo defnyddiol - eu bod yn gallu gwella clwyfau, gweithredu bactericidal, gwrthfacterol, yn cynnwys llawer o fitaminau.
Tinctures wedi'u gwneud o penawdau yn y gragen, yn cael eu defnyddio fel tawelydd, yn ogystal â modd sy'n gallu lleihau lefelau siwgr yn y gwaed.
Mae pŵer therapiwtig yn bresennol a rhisgl coed - o'i pharatoi ysgubau, gwella clwyfau, wlserau, lleddfu tiwmorau.
Mae Walnut yn gallu bod o fudd i bron pawb - dynion a menywod, plant a'r henoed.
Ydych chi'n gwybod? Yn 30 g o gnewyll cnau Volosha (cwpan chwarter), mae'n cynnwys cyfradd ddyddiol omega-3 - sylwedd defnyddiol iawn ar gyfer gweithgarwch yr ymennydd a gwaith y galon.
Manteision i ddynion
Gall cynrychiolwyr hanner cryf y ddynoliaeth ddefnyddio cnau Ffrengig yn ddiogel, oherwydd ei fod yn cael effaith fuddiol ar swyddogaeth rywiol yn arf ardderchog ar gyfer atal adenoma a phostatitis. Hefyd, ystyrir cnau Ffrengig yn affrodisiacs ac maent yn arbennig o bwysig i ddynion - maent yn gwella nerth.
Ar gyfer menywod yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron
Mae'n bwysig cafodd cnau eu cynnwys yn niet dyddiol mamau beichiog a mamau llaetha. Fodd bynnag, yn yr achos hwn, er mwyn osgoi adweithiau diangen a chanlyniadau i gorff y plentyn, mae angen ymgynghori ymlaen llaw â gynaecolegydd neu bediatregydd.
Bydd swm bach o gnau Ffrengig, a ddefnyddir yn ystod beichiogrwydd, yn broffylactig ardderchog yn erbyn beriberi, yn caniatáu i lenwi'r cydrannau coll yn y corff.
Mae gwybodaeth y bydd defnyddio cnau cnau yn rheolaidd yn helpu i atal arafwch meddyliol yn y baban newydd-anedig, a gall defnyddio olew cnau leddfu tocsemia ac atal nifer o glefydau difrifol yn y babi.
Maen nhw'n dweud, os bydd menywod sy'n bwydo ar y fron yn bwyta cnau yn gymedrol, bydd eu llaeth yn mynd yn dewach, yn felysach i'w flasu a'i gyfoethogi ag elfennau hanfodol i fabanod. Fodd bynnag, mae yna gyfyngiadau - dim ond dwy gnwd y dydd y gallwch eu bwyta.
Mae'n bwysig! Dylai mamau nyrsio fod yn ymwybodol bod y cnau Ffrengig yn alergen.
Plant a phobl ifanc yn eu harddegau
Mae'r holl fitaminau, mwynau ac yn enwedig y protein sydd yn y cnau, wrth gwrs, yn angenrheidiol ar gyfer datblygiad arferol organeb sy'n tyfu, felly yn ddefnyddiol i'w ddefnyddio ar gyfer plant a'r glasoed.
Gellir cyflwyno'r cynnyrch hwn i faethiad babanod o ddwy oed. Mae'n well ei roi mewn dognau bach ar ffurf wedi'i falu mewn cymysgeddau â chynhyrchion eraill. Argymhellir derbyn cnau Ffrengig cyfan ar gyfer plant o bump oed.
Mae'r decoctions hefyd yn cael eu gwneud o ddail cnau, sy'n cael eu hychwanegu at y bath wrth ymdrochi plant â diagnosis o ricedi a scrofula.
Ydych chi'n gwybod? Mae'r cnewyllyn cnau Ffrengig yn edrych yn debyg i'r ymennydd dynol. Felly, yn yr hen amser yn Babilon, gwaharddwyd i bobl gyffredin fwyta fel na fyddent yn dod yn fwy craff.
Defnyddio cnau Ffrengig mewn meddygaeth a chosmetoleg
Defnyddir cronfeydd sy'n seiliedig ar y cnau Volosh yn helaeth yn meddygaeth draddodiadol a thraddodiadol, yn ogystal ag yn cosmetoleg. Dyma rai ryseitiau.
Cnewyll cnau Ffrengig
Ar wahân i'r ffaith bod cnewyll cnau yn cael eu hargymell i gael eu bwyta'n ddyddiol ar gyfer 4-5 darn, a hefyd yn cael eu bwyta gellir ei wneud yn asiant cryfhau. I chi, bydd arnoch angen un gwydraid o gnau, rhesins a bricyll wedi'u sychu, un lemwn heb ei falu a 300 g o fêl. Pawb yn gymysg. Cymysgedd wedi'i storio yn yr oergell. Cymerwch un llwy fwrdd dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Yn achos wlser peptig a dolur rhydd, argymhellir defnyddio trwyth alcohol y creiddiau.
Wrth besychu, bydd cnau Ffrengig gyda mêl yn elwa. Rhaid eu cymysgu mewn cymhareb o 100 g o gnewyll / 50 go fêl. Cymerwch 1 llwy de cyn prydau bwyd.
Mae cymysgedd o 100 g o gnewyll o gnau gyda llwy fwrdd o fêl neu olew sesame yn ffordd wych o wella nerth. Rhaid ei gymryd bob dydd, 100 g am dair awr cyn amser gwely.
Mae gan gnewyll cnau anaeddfed hefyd nodweddion defnyddiol. O'r rhain, paratowch y trwyth, a argymhellir ar gyfer clefydau'r system urogenital, y llwybr gastroberfeddol, sbasmau coluddol, goresgyniad parasitig.
Cnewyll cnau Ffrengig mae o fudd i'r croen oherwydd cynnwys fitamin F, fel eu bod yn cael eu defnyddio wrth baratoi hufen cosmetig, glanhau a thynhau.
Gallwch wneud eich llaeth, croen tonyddol eich hun. Ar ei gyfer mae angen i chi gymryd 10 cnewyllyn wedi'u malu, arllwys 200 ml o ddŵr, mynnu 5-7 awr.
Mae'n bwysig! Ar un adeg, argymhellir peidio â defnyddio mwy na 50 go cnau Ffrengig. Mae tua 10 o greiddiau neu 20 haneri'n pwyso cymaint.
Walnut yn gadael
Walnut yn gadael gall fod yn ddefnyddiol mewn decoctions a thuniadau ar gyfer dolur gwddf, clefydau'r llwybr bustl, dysbiosis, avitaminosis, ricedi, helminadau.
Defnyddir decoction cryf o ddail cnau i rinsio gwallt. Mae'n rhoi cysgod tywyllach iddynt.
Cregyn cnau Ffrengig
Braslun yn cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth gwerin a chosmetoleg mewn sawl ffurf. Oddi wrthi, gwnewch frwshys ac arllwysiadau. Mewn ffurf wedi'i falu, mae'n cael ei chymysgu'n scrubs cosmetig i adnewyddu haen wyneb y croen. Defnyddir lludw cragen i dynnu gwallt diangen ar y corff. Hefyd o'r gragen baratoi'r sail ar gyfer cymryd baddonau.
Mae priodweddau iachau y gragen yn amlwg wrth drin peswch, gastritis, wlserau, glanhau pibellau gwaed.
Ydych chi'n gwybod? Gall un goeden cnau Ffrengig gynhyrchu 10-300 kg y tymor.
Walnut Septum
Pennau papur cnau Ffrengig gall hefyd fod yn fuddiol - oherwydd eu bod yn cynnwys ïodin. Fe'u defnyddir ar gyfer paratoi trwyth alcohol, sy'n cael ei gymryd gyda ffibroidau a mastopathi y groth.
Cynghorir decoction o raniadau i yfed gyda llidusrwydd, aflonyddwch cwsg, i wella cof ac i egluro pibellau gwaed, dysbacteriosis a cholitis. Gallant hefyd sychu brech y croen.
I ddysgu sut i wneud trwythiad a decoction o raniadau, darllenwch isod.
Sudd cnau Ffrengig
Prif effaith sudd cnau Ffrengig - antihelminthic. Mae ganddo hefyd eiddo coleretic. Pan gânt eu rhoi yn y clustiau efallai y byddant yn helpu gyda llid purulent.
Menyn cnau
Defnyddir olew cnau Ffrengig mewn meddygaeth draddodiadol. - mae'n cael ei ragnodi ar gyfer trin otitis a llid yr amrannau, yn ogystal ag ar gyfer gwella clwyfau. Mae olew cnau Ffrengig yn fuddiol oherwydd ei fod yn cynnwys cymaint o faetholion ag y mae yn y cnewyll. Y gwahaniaeth yw bod yr olew yn cynnwys mwy o asidau brasterog.
Argymhellir yr olew ar gyfer cornwydydd, problemau thyroid, diabetes, soriasis, gordewdra. Mae'n cael ei gynghori i lanhau'r corff, cryfhau'r system imiwnedd, gydag annwyd.
Mae olew cnau Ffrengig yn bwysig i'w ddefnyddio gan ddynion bob dydd. Mae hefyd, fel y niwclews, yn cael effaith fuddiol ar y system atgenhedlu.
Pan gaiff ei ddefnyddio mewn cosmetoleg i iro'r wyneb a'r dwylo, gall olew pysgnau leddfu sychder, crychau mân, cynyddu hydwythedd y croen, a rhoi ffresni iddo.
Wrth goginio, ychwanegir olew cnau at saladau llysiau.
Trwyth cnau Ffrengig
Dyma ychydig o ryseitiau o duniadau o wahanol rannau o'r cnau Ffrengig.
Trwyth o gnewyll cnau Ffrengig. Mae cnewyllynau wedi'u gwasgu o 30 cnau yn mynnu mewn litr o alcohol am 14 diwrnod. Straen. Yfwch y tu mewn i 1 llwy de dair gwaith y dydd.
Trwyth o gnewyll gwyrdd. Er mwyn cael gwared ar lyngyr, maen nhw'n yfed trwyth o 4 llwy fwrdd o gnau cnau wedi'u torri'n fân, sy'n cael eu tywallt i wydraid o ddwr berwedig ac sy'n cael eu trwytho am 40 munud. Cyn trwyth ychwanegwch ychydig o halen. Cyn cymhwyso'r trwyth dylid ei hidlo. Yfed yn y nos.
Tlws Ffrengig Cnau Ffrengig. Mae 25-30 rhaniad yn mynnu 100 ml o alcohol am 10 diwrnod. Cymerwch hydoddiant o 10 diferyn o dun mewn 50 ml o ddŵr berwedig am ddau fis. Yna cymerwch egwyl o 10 diwrnod ac ailadroddwch y cwrs.
Trwythiad y dail. 1.5 llwy fwrdd o ddail wedi'u malu wedi'u gosod mewn hanner litr o ddŵr berwedig, i fynnu dwy awr. Straen. Diod 30 ml dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Tincture ar gyfer ymdrochi. Berwch 1-2 kg o ddail mewn 1 litr o ddŵr. Defnyddiwch 1 litr o trwyth am 10 litr o ddŵr i'w nofio.
Decoction cnau Ffrengig
Deuction o'r gragen. 300 g o gregyn wedi'u rhoi mewn 1 litr o ddŵr berwedig a'i gadw ar dân am 20 munud. Mae Broth yn mynnu am bedair awr.
Deuction o raniadau cnau Ffrengig. Dewch i ferwi 0.5 cwpanaid o raniadau mewn 600 ml o ddŵr. Berwch dros wres isel am 10 munud. Storiwch mewn lle tywyll. Argymhellir defnyddio 0.5 cwpan cyn prydau bwyd.
Deuction o ddail sych. 1 llwy fwrdd o ddail mâl wedi'u gosod mewn 250 ml o ddŵr berwedig. Mynnwch am 60 munud. Straen. Cymerwch 2 lwy fwrdd y dydd. Allanol ar gyfer iro.
Sut i ddewis cnau Ffrengig wrth brynu
Er bod cnewyll cnau heddiw yn aml yn cael eu gwerthu wedi'u plicio, mae'n dal yn well eu prynu yn y gragen. Dylai dalu sylw at y ffaith nad oedd wedi'i orchuddio â llwydni, ei fod yn sych ac yn olau, nad oedd ganddo graciau na staeniau.
Os clywir sŵn syfrdanol y tu mewn i'r cnau, yna bydd y ffrwyth eisoes yn hen ac nid oes ganddo werth maeth na therapiwtig.
Rheolau storio cnau Ffrengig
Gall cnau ffres heb eu rhewi bara'n hawdd tan y cwymp nesaf. Fodd bynnag, dylid eu storio mewn ystafell sych ac oer. Gwell eu harbed cynhwysydd caeëdig yn yr oergell. Gellir storio cnewyll puro mewn bag plastig yn y rhewgell.
Datguddiadau a niwed posibl o gnau Ffrengig
Ni chaniateir Walnut i bawb. Felly, mae pobl ag anoddefiad unigol i'r cynnyrch hwn. Hefyd gall cnau achosi adweithiau alergaidd.
Mae'n bwysig peidio â gorwneud hi â defnyddio cnau Ffrengig. Mae'n annymunol defnyddio mwy na 50 go kernels y dydd. Fel arall, gellir mynegi'r niwed o or-fwyta cnau Ffrengig ar ffurf llid y tonsiliau, stomatitis, sbasb yr ymennydd, gwaethygiad colitis, a soriasis.
Hefyd y cynnyrch hwn Ni ddylech fwyta pobl ag alergeddau dros bwysau, nad ydynt yn goddef protein. Dylid bod yn ofalus i'r rhai sydd wedi cynyddu ceulo yn y gwaed, mae clefydau perfeddol aciwt.
Beth bynnag, mae angen i chi roi'r gorau i ddefnyddio cnau, os ydynt yn cynnwys olion llwydni, cnewyll tywyll, oherwydd eu bod yn cynhyrchu sylwedd sy'n niweidiol i'r corff dynol.
