Yn ôl chwedlau hynafol, mae rhosmari yn gyrru ysbrydion drwg i ffwrdd, yn denu digonedd a chyfoeth. Ond heddiw mae'r planhigyn yn cael ei anrhydeddu am restr enfawr o eiddo defnyddiol sy'n cael eu defnyddio i drin ac atal clefydau. Mae wedi dod o hyd i'w le mewn cosmetoleg a choginio.
Cyfansoddiad a gwerth maethol rhosmari-
Os byddwn yn siarad am werth maethol, yna Mae llwy fwrdd o rhosmari yn cynnwys 1% o'r cymeriant dyddiol o fitamin A. Mae'n angenrheidiol ar gyfer maeth meinweoedd y corff, glendid y croen, canfyddiad lliw da o'r llygaid, a dannedd iach. Mae hwn yn wrthocsidydd ardderchog, yn niwtraleiddio radicalau rhydd, yn ogystal â fitamin C, sydd hefyd yn cynnwys llawer iawn o rosmari. Mae perlysiau Rosemary yn cael eu gwerthfawrogi am yr eiddo buddiol hyn.
Mae'n bwysig! Mae sawl math o rosmari, sy'n wahanol o ran eiddo ac ymddangosiad. Felly, rhosyn unionsyth yw rhosmari officinalis sy'n tyfu o ran lled ac uchder. Mae ganddo sawl math, gyda'r enwocaf Tuscan Blue, Erectus, Miss Jessopp's Variety, Fastigiatus.
Mae Rosemary hefyd yn cynnwys fitamin B6, asid ffolig, asid pantothenig, niacin, ribofflafin, thiamine. Yn ogystal, mae'r planhigyn yn llawn mwynau fel copr, sinc, sodiwm, potasiwm, haearn, manganîs, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws. Mae calsiwm yn cryfhau nid yn unig esgyrn a dannedd, ond hefyd waliau pibellau gwaed, sy'n normaleiddio lefelau hormonaidd. Mae haearn yn elfen allweddol wrth ffurfio myoglobin a hemoglobin, sy'n cludo ocsigen i feinweoedd. Mae manganîs yn ddefnyddiol ar gyfer y system nerfol, yn normaleiddio lefelau glwcos y gwaed, yn helpu i ffurfio meinwe cyhyrau ac esgyrn.
Beth arall yw rhosmari defnyddiol, felly mae'n cynnwys lipidau - 18 asid amino hanfodol, asidau brasterog, yn ogystal â phytosterolau. Yn arbennig o gyfoethog o ran maetholion yw olew hanfodol y planhigyn, sy'n cynnwys flavonoids, asid carnosolinig ac ursolig, alffa pinene, cyneol, camffor, limonene, a hyd yn oed asid rosmarinig penodol, sy'n cael ei ystyried yn wrthocsidydd mwyaf pwerus. Mae'r rhan fwyaf o'r olew hanfodol i'w gael yn nail y planhigyn - hyd at 2%. Credir bod y crynodiad mwyaf yn y dail tair blynedd.
Dim ond 100 go rhosmari sy'n cynnwys:
- 331 kcal;
- 15.22 g braster;
- 4.88 g o broteinau;
- 64.06 g o garbohydradau;
- 9.31 g o ddŵr;
- 42.6 g ffibr dietegol;
- 7.37 g o asidau brasterog dirlawn;
- fitaminau A, B1, B2, B6, B9, C, PP
- mwynau: haearn (29.25 mg.), ffosfforws (70 mg.), sodiwm (50 mg.), magnesiwm (220 mg.), calsiwm (1280 mg.), potasiwm (955 mg).
Ydych chi'n gwybod? Gall rhosmari meddyginiaethol gyrraedd uchder o ddau fetr. Ar ei hyd mae lledr, cul, wedi'i lapio o amgylch ymylon y dalennau, sydd ag arwyneb sgleiniog ar y brig a gwallt golau ar y gwaelod. Mae'n blodeuo ym mis Mawrth a mis Mai gyda blodau glas golau bach, wedi'u llenwi â digon o neithdar. Mae hwn yn blanhigyn Môr y Canoldir, felly mae'n well ganddo dyfu ar lethrau sych.
Priodweddau defnyddiol rhosmari ar gyfer y corff dynol
Oherwydd ei gyfansoddiad, mae gan berlysiau rhosmari rai priodweddau iachaol, yn ogystal â rhai Mae ganddo effaith tonyddol ar y systemau dynol nerfol a chylchrediad gwaed. Felly, mae meddygaeth draddodiadol yn argymell defnyddio rhosmari gyda thriniaeth wrthfiotig hirdymor, gwendid cyffredinol, pwysedd gwaed isel, gowt, cryd cymalau, a chig, yn enwedig yn yr abdomen uchaf.
Mae gwin Rosemary yn cael effaith ardderchog, yn enwedig ar y system atgenhedlu gwrywaidd. Er mwyn tawelu'r system nerfol, argymhellir cymryd bath gyda rhosmari, yn enwedig cyn amser gwely.
Er mwyn gwella cylchrediad y gwaed defnyddiwch ddwysedd alcohol y planhigyn, yr eli, a'r powdr wedi'i ragnodi ar gyfer gwendid rhywiol, blinder a thensiwn nerfol cryf. Defnyddir Rosemary i ysgogi'r coluddion, y stumog, wrth drin clefydau'r system gardiofasgwlaidd, thrombophlebitis, ar gyfer adferiad ar ôl cnawdnychiant myocardaidd.
Mae'n bwysig! Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod asid carnosig, sy'n rhan o olew rhosmari hanfodol, yn atal newidiadau dirywiol yn yr ymennydd, yn hepgor heneiddio a nam ar y cof.
Yn yr Almaen, mae gwasanaethau iechyd y cyhoedd yn argymell yn swyddogol y dylid cymryd meddyginiaethau sy'n seiliedig ar rosmari i drin sbasmau bustl, stumog y perfedd, llwch. Argymhellir defnyddio rhosmari allanol fel meddyginiaeth ar gyfer clefydau'r cymalau a'r cyhyrau. Mae paratoadau sy'n seiliedig ar olew rhosmari hanfodol yn cael effaith antiseptig, felly maent yn cael eu defnyddio i drin crawniadau, clwyfau heintiedig, ecsema, gwaedu ac acne.
Defnyddio rhosmari mewn meddygaeth
Mewn meddyginiaeth, defnyddir olew rhosmari hanfodol yn bennaf, sy'n cael ei dynnu o'r dail. Ond mae'r dail eu hunain, yn ogystal â blagur ifanc hefyd yn cael eu defnyddio at ddibenion meddyginiaethol.
Priodweddau iachaol rhosmari
Mae Rosemary mewn meddygaeth yn cael ei ddefnyddio fel imiwnostiwlydd ardderchog. Mae'n cael effaith feddal ar y llwybr resbiradol, yn ymladd yn erbyn peswch a chlefydau catarhal yn dda. Mae wedi perfformio'n dda wrth drin nifer enfawr o glefydau'r galon, yn enwedig pericarditis. Mae'r perlysiau'n cynyddu pwysedd gwaed, yn cryfhau'r corff, ag eiddo tonyddol, gwrth-iselder, coleretig, gwrthocsidydd. Gan fod rhosmari yn ardderchog yn erbyn micro-organebau, fe'i defnyddir i drin clefydau heintus amrywiol, gan gynnwys yn yr ardal genhedlol.
Ydych chi'n gwybod?Ystyriwyd bod y planhigyn yn yr hen amser yn sanctaidd yn yr Aifft, Rhufain, Gwlad Groeg. Fe'i defnyddiwyd ar gyfer diarddel ysbrydion drwg, mewn gwahanol seremonïau. Credir bod y duwiau Olympaidd yn ei werthfawrogi ar aur ac yn addurno ei bennau llachar â changhennau. Ac nid yn union fel hynny. Roedd y Groegwyr a'r Rhufeiniaid yn credu bod torch o rhosmari yn ysgogi gweithgaredd meddyliol. Heddiw, ystyrir ei fod yn symbol o dragwyddoldeb, ffyniant a digonedd. Felly, yn y seremonïau priodas i bobl ifanc bob amser yn rhoi sbrigyn o rosmari.
Sut i gymryd ryseitiau rhosmari
Mae'r planhigyn wedi cael ei ddefnyddio ers tro mewn meddygaeth werin. Ers yr hen amser, mae iachawyr gwerin wedi defnyddio rhosmari, yn seiliedig ar ei eiddo buddiol, gan gadw rhai ryseitiau hyd heddiw. Cyflwynir rhai ohonynt isod.
Trwyth Rosemary gydag alcohol
Defnyddiol yw trwyth alcohol y planhigyn. Ar gyfer ei baratoi, cymerwch 50 go dail, arllwys 250 go alcohol (70%) a gadewch am 10 diwrnod. Ar ôl eu cwblhau, caiff y cynnwys ei wasgu, ei hidlo a'i ddefnyddio at y diben a fwriadwyd. Gallwch baratoi'r trwyth trwy ddiddymu 3 g rhosmari mewn litr o alcohol o'r un ganran. Ceir yr olew trwy ddistyllu dail y planhigyn ag anwedd dŵr, ond gellir prynu'r gorffeniad mewn fferyllfa.
Trwyth Rosemary ar ddŵr
Gallwch baratoi'r trwyth a'r dŵr. Ar gyfer y 2 llwy de hwn. dail mâl yn arllwys gwydraid o ddŵr berwedig ac yn mynnu hanner awr. Wedi hynny, rhaid hidlo'r hylif a'i roi ar waith drwy gydol y dydd ar gyfer 4-6 derbyniad. Mae'r trwyth canlyniadol o rosmari wedi canfod ei fod yn cael ei ddefnyddio i drin clefyd y galon, i wella llif bustl, i leddfu tensiwn nerfus. Defnyddir trwyth ynghyd â lafant yn y cyfnod ôl-strôc, mae'n gwella golwg, cof, cylchrediad yr ymennydd.
Sut i wneud decoction o rhosmari
Ar gyfer paratoi cawl yn cymryd 2 llwy de. dail wedi'i falu ac arllwys gwydraid o ddŵr berwedig, berwi am tua 15-20 munud a hidlo. Mae'r decoction o ddiod rhosmari dilynol hanner awr cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd am lwy de. Fe'i defnyddir ar gyfer crampiau stumog, poen y galon, neurosis, amenorrhea, fel tonic ar gyfer analluedd.
Mae'n bwysig! I'w defnyddio mewn meddygaeth, defnyddir dail a blagur blynyddol o rosmari. Yn ddelfrydol eu casglu cyn planhigion blodeuol. Mae angen sychu ar unwaith ar dymheredd nad yw'n uwch na 35 ° C. Dim ond o dan amodau o'r fath y bydd y rhan fwyaf gwerthfawr o'r planhigyn - olew rhosmari - yn parhau.
Te Rosemary
Paratoir te Rosemary hefyd. I wneud hyn, mae llwy de gyda brig dail mâl yn arllwys 250 ml o ddŵr poeth ac yn trwytho am tua 15 munud. Ac argymhellir defnyddio dŵr toddi. Fe'ch cynghorir i yfed te unwaith yn y bore ac eto yn y cinio. Mae te Rosemary yn fuddiol iawn i gryfhau eiddo, a dyna pam mae'n ddymunol ar ôl dioddef clefydau heintus, gyda gwendid cyffredinol.
Defnyddio rhosmari mewn cosmetoleg
Oherwydd yr effeithiau helaeth a nifer fawr o eiddo defnyddiol, defnyddir rhosmari mewn cosmetoleg. Mae'n cael ei ddefnyddio mewn eli wyneb, gan ei fod yn adnewyddu'r croen, yn cywiro ei ryddhad trwy wella cylchrediad y gwaed. Dangosodd hefyd ei hun yn berffaith yn y frwydr yn erbyn gordewdra, cellulite. Ond nid yw defnyddio rhosmari mewn cosmetoleg yn dod i ben yno.
Rosemary Hair
Credir bod Rosemary yn gallu ymdopi â bron unrhyw broblem gwallt. Mae hyd yn oed decoction arferol y planhigyn yn cael ei ddefnyddio yn lle cyflyru aer, heb sôn am ei nodweddion meddyginiaethol. Felly, mae rinsio gyda decoction yn helpu i gryfhau gwallt gwan drwy wella cylchrediad y gwaed yn groen y pen. Mae'n ymladd yn dda gyda gwallt olewog, yn ogystal â chroen y pen yn rhy sych. Gyda defnydd rheolaidd yn caniatáu i chi wneud blew gwallt a sgleiniog. I gyflymu tyfiant gwallt, gallwch tylino'r pen gan ddefnyddio cymysgedd o olewau sy'n seiliedig ar olew rhosmari hanfodol gydag ychwanegu teim, cedrwydd ac olew lafant.
Effaith rhosmari ar y croen
Mae effaith gadarnhaol rhosmari ar y croen yn hysbys. Oherwydd yr effaith antiseptig, mae'n ymladd yn erbyn pobl ifanc yn eu harddegau, brechiadau puru, gan adael dim olion y tu ôl iddynt. I wneud hyn, defnyddiwch decoction o ddail glaswellt sych y planhigyn. Gallwch brynu olew rhosmari yn y fferyllfa a'i ddefnyddio i'w ddefnyddio dros nos ar y ffocysau llid ar yr wyneb. Mae cwrs therapi olew yn helpu i gael gwared ar groen sych yr wyneb, i ddychwelyd ei hieuenctid a'i sidanrwydd.
Credir, os ydych yn defnyddio cymysgedd o olew rhosmari ac olew almon (1 llwy de. Ac 8 diferyn, yn y drefn honno), gallwch gael gwared ar farciau ymestynnol ar y corff. I roi tôn y croen, lleddfu llid a blinder, poen yn y cymalau a'r cyhyrau, argymhellir cymryd baddonau rhosmari.
Sut i ddefnyddio rhosmari wrth goginio
Defnyddir Rosemary hefyd yn helaeth wrth goginio. Ychydig yn fach, caiff ei ddail eu hychwanegu at gawl pys, at gaws, bresych, sbigoglys, eggplant, tatws, seigiau zucchini, yn ogystal â sawsiau amrywiol. Mantais y planhigyn yw, ar ôl triniaeth wres, nad yw bron yn colli ei flas. Mae'n dangos ei hun yn dda fel ychwanegiad i bwdinau a saladau ffrwythau. Mae Eidalwyr yn hoffi ei ychwanegu at eu cacennau pizza heb eu gweini, ac mae'r Ffrancwyr yn ei ddefnyddio wrth goginio cawl, gollwng y brigau i'r brag berwedig a'u tynnu allan ar ôl 5-6 munud. Os ydych chi'n ei orwneud hi, gallwch ddifetha blas y ddysgl.
Mae Rosemary wedi'i gyfuno'n wael â llysiau coch: tomatos, betys ac eraill. Mae'n well peidio â'i ddefnyddio ar y cyd â dail bae. Defnyddiwch y planhigyn, mewn egwyddor, yn ofalus, gan fod ganddo arogl trwchus dwys a all ladd eraill, sy'n fwy addfwyn.
Rosemary: gwrtharwyddion
Yn ogystal â'r ffaith bod gan ddail rhosmari eiddo meddyginiaethol, mae yna hefyd wahaniaethau hysbys i'w defnyddio. Mae'n amhosibl yn garedig defnyddio rhosmari mewn categorïau o bobl:
- yn dioddef o orbwysedd;
- cael anoddefiad unigol o blanhigyn;
- yn dioddef o alergeddau;
- epileptics;
- pobl yn dueddol o gael crampiau;
- plant dan 6 oed;
- menywod beichiog a menywod sy'n llaetha.
Cofiwch fod defnyddio olew rhosmari y tu mewn yn beryglus iawn, gan ei fod mewn crynodiadau uchel yn wenwynig. Os ydych chi eisoes yn defnyddio unrhyw feddyginiaethau, siaradwch â'ch meddyg cyn defnyddio rhosmari. Efallai y bydd rhai ohonynt yn rhyngweithio'n negyddol â'r planhigyn. Beth bynnag, cyn ei gymryd, dylech ymgynghori â'ch meddyg a gwirio a oes adwaith alergaidd i'r planhigyn.
Yn gyffredinol, mae rhosmari yn blanhigyn anhygoel yn sbectrwm ei weithredu. Defnyddir ei briodweddau defnyddiol mewn meddygaeth draddodiadol a thraddodiadol, yn ogystal â chosmetoleg. Heb sôn am yr arogl a blas gwych, sy'n rhoi amrywiaeth o brydau i'r planhigyn wrth eu paratoi! Fodd bynnag, gyda rhosmari mae'n rhaid i chi fod yn ofalus. Mae gormod o ddiddordeb ynddynt, gallwch niweidio'ch corff.
